2018年03月08日 (更新 2018年10月15日)

【簡単】サニーレタスと納豆で作る料理、レシピ21のアイディア

今日は、サニーレタスと納豆を使って作るおいしい料理の紹介です。サニーレタスと納豆の人気料理をまとめました。ひきわり納豆素麺、煮物and納豆andサニーレタス、サニーレタスだけサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!サニーレタスといえばトマト、きゅうり、ごま、玉ねぎ、アボカドなどにも相性ぴったりです。サニーレタスに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
キムチ納豆と簡単サラダ💕
キムチ納豆と簡単サラダ💕
qpchan 納豆はカラダにいいな🌺
材料
納豆  キムチ  大葉  ごま油  ごま  納豆のタレ  刻みのり  サニーレタス  ハム  ベビースター  旨いドレッシング  など
ヘルシー!納豆サラダどーん!!withバルサミコ
ヘルシー!納豆サラダどーん!!withバルサミコ
happylife0606 ご飯も玄米にして簡単ヘルシー丼のできあがり♡ うまくておかわりしちゃったからヘルシーの意味ないわ(* ̄∀ ̄)ゞエヘヘ
ポイント
レタスはキャベツでもイイです! バルサミコなければ普通の酢で♡

材料
サニーレタス  トマト  納豆  万能ネギ  ○醤油  ○バルサミコ酢  ○ごま油  マヨネーズ  ブラックペッパー  炒りごま  など
主人の朝ごはん❤︎
主人の朝ごはん❤︎
amourrevema25 ・ローストポークスライス(ゴマだれ) ・サニーレタスときゅうりのサラダ ・もずく ・卵入り納豆 ・ごはん ・お味噌汁 ・ミルク
6/23❤︎主人の朝ごはん❤︎
6/23❤︎主人の朝ごはん❤︎
amourrevema25 ・鯵の干物 ・卵焼き、ソーセージ、つくね ・サニーレタスとチーズサラダ ・卵入り納豆 ・ごはん ・お味噌汁 ・ミルク
ひきわり納豆素麺
ひきわり納豆素麺
yukiemourihnF 新鮮なサニーレタスを 頂いたので( ´ ▽ ` )ノ
ライスコロッケ😁コーンチーズコロッケ😁海老とにらのスープ😁切り干し大根&大根の葉&納豆😁サニーレタスとハムコーンのマリネ
ライスコロッケ😁コーンチーズコロッケ😁海老とにらのスープ😁切り干し大根&大根の葉&納豆😁サニーレタスとハムコーンのマリネ
sachiko2104 海老とにらのスープは顆粒の鰹だし、酒、みりん、塩、しょうゆ(ちょぴっと)
キャベツと明日葉と自家製サニーレタスのサラダと自家製男爵ふかしの自家製煉ゴマがけと納豆しらすおろし
キャベツと明日葉と自家製サニーレタスのサラダと自家製男爵ふかしの自家製煉ゴマがけと納豆しらすおろし
toki69 外食ですぐ食生活荒れるので家ではなるたけ質素です。
6/24❤︎主人の朝ごはん❤︎
6/24❤︎主人の朝ごはん❤︎
amourrevema25 ・ベーコンエッグ、カリカリベーコン ・サニーレタスサラダと塩トマト ・インゲンのピーナッツ和え ・黄身だけひきわり納豆 ・ごはん ・お味噌汁 ・ミルク
納豆とサニーレタスの胡麻味噌汁
納豆とサニーレタスの胡麻味噌汁
maikiti イケル✨( ̄+ー ̄)
今日の男飯(>人<;)朝ごはんバージョン♬
しそ卵かけごはんandえのきとブナシメジと大根葉とサニーレタスとワカメの味噌汁and納豆andピクルスヨーグルト♬
今日の男飯(>人<;)朝ごはんバージョン♬ しそ卵かけごはんandえのきとブナシメジと大根葉とサニーレタスとワカメの味噌汁and納豆andピクルスヨーグルト♬
今日の男飯(>人<;)朝ごはんバージョン♬
納豆andブナシメジとサニーレタスと長ネギとワカメの味噌汁andしそごはんandピクルスヨーグルトwithらっきょう♬
今日の男飯(>人<;)朝ごはんバージョン♬ 納豆andブナシメジとサニーレタスと長ネギとワカメの味噌汁andしそごはんandピクルスヨーグルトwithらっきょう♬
鶏肉と納豆の中華風・常備菜
鶏肉と納豆の中華風・常備菜
ポイント
ダイエットでNGな中華の味付けをヘルシーに!満腹になります!

材料
鶏胸肉  小粒納豆(たれつき  レンコンのきんぴら  豆板醤  テイメンジャン  サニーレタス  など
7/28❤︎娘の晩ごはん❤︎
7/28❤︎娘の晩ごはん❤︎
amourrevema25 ・五目かに玉 ・若鶏の蒲焼き&サニーレタス ・ひきわり納豆 ・韓国のり ・ごはん ・お味噌汁
挽肉と納豆のサニーレタス巻き
挽肉と納豆のサニーレタス巻き
単身赴任の昼ごはん 納豆そば サニーレタス 豆ピクルス 野菜ジュース
単身赴任の昼ごはん 納豆そば サニーレタス 豆ピクルス 野菜ジュース
今日の夕飯☆全体
今日の夕飯☆全体
akxoxo1122bsm ・具沢山コンソメスープ ・肉味噌 ・サニーレタス ・キムチ納豆 ・焼きジャケ
チヂミ&サニーレタスのナムル&キムチ納豆
チヂミ&サニーレタスのナムル&キムチ納豆
domun 全体的に韓国風な夕飯でしたぁ
4/29❤︎主人と娘のGW1日目晩ごはん❤︎
4/29❤︎主人と娘のGW1日目晩ごはん❤︎
amourrevema25 ・麻婆春雨 ・パストラミポークハムと鯵のフライ ・パストラミポークハムとメンチかつ ・ブロッコリーとサニーレタスサラダ ・ひきわり納豆 ・ごはん ・お味噌汁
恭子ちゃんの!                             味覇で♡黒ごま納豆炒飯                  ・サニーレタスだけサラダ           ・イカとおかひじきのバター醤油炒め                                     ・嫌いなピーマンの肉詰め
恭子ちゃんの! 味覇で♡黒ごま納豆炒飯 ・サニーレタスだけサラダ ・イカとおかひじきのバター醤油炒め ・嫌いなピーマンの肉詰め
1125shino 大学生になった息子。 まさか誕生日は友達と遊んでくると思っていたら、5時に帰宅のメール Σ(゚д゚lll) とりあえず、冷蔵庫にあるもので作ったものは、シンプルに息子の好きなものになりました。
和食の晩ごはん🍚
和食の晩ごはん🍚
masumi0706 ⚫︎鶏肉と大根とカブの煮物 …鶏肉•大根•カブを醤油•ハチミツ(砂糖の代わり)の味付けでカブの葉っぱも一緒に煮た物 ⚫︎アジの干物 …もらいもの ⚫︎サラダ …サニーレタス•キュウリのサラダ ⚫︎納豆汁 …野菜室にある野菜と納豆で 🐣ご馳走様でした🐣 2013.12.03(火)夕飯 【昨日の晩ごはん🍚】
低カロリー納豆パスタ・サニーレタス&カプレーゼ・かぼちゃのスープ
低カロリー納豆パスタ・サニーレタス&カプレーゼ・かぼちゃのスープ
accachan096Y1 ダイエットメニュー夕飯版。パスタはなんと驚きの375.4kcal‼︎(私試算) このメニュー全部で536.05kcalと嬉しい✨
ポイント
油を使わないのでヘルシー!固めに茹であげるのはゆっくり噛んで食べることで満腹感をえるからです!青じそや大根おろしでも美味しいです!

材料
パスタ乾麺  納豆(小粒でタレ付き)  しらす  ポン酢  青ネギ・刻み海苔  など
2014.04.05おうちごはん
2014.04.05おうちごはん
ykmama サニーレタスとツナの炒め物 ちくわとワケギの味噌汁 オクラ山かけご飯 キムチ納豆豆腐
低糖質
低糖質
Ranmama0609 今晩は鶏胸肉の変わり揚げ。 衣に使ったのは日清のカップヌードルです! 昨日TVでやっていたもののアレンジです。TVでは鶏胸肉をコンソメで下茹でし、それにカレー味のカップヌードルを使っていました。 でもカレー味のカップヌードルって普通サイズしかないんです。 それならばと思い、鶏胸肉を鶏ガラスープで下茹でし、普通味のカップヌードルならどう?と思って作りました。 作ったのは2人分。 鶏胸肉は1枚で皮は使いませんでした。 鶏ハムを作る要領で沸騰したお湯に鶏ガラスープの素を入れ、弱火で鶏胸肉を入れて15分。あとは冷めるまでそのまま。 カップヌードルはミキサー(うちはブレンダー)にかけて砕きます。 冷めた鶏胸肉を一口大に切り、溶いた天ぷら粉に鶏胸肉を絡めてから、カップヌードルの粉をつけます。 天ぷら粉は2人分で14g/糖質11g、カップヌードルの粉末は1/2個しか使わなかったので、糖質は11g。 180度の油で揚げて出来上がりです。 中は火が通ってるので、衣がカラッとすればOKです。 サラダがシンプルにサニーレタスとキュウリ。 あかいさきって初めて使うお魚なので、こちらは無難に煮付けです。 インゲンは塩茹で。 納豆にはオクラを入れて。 冷奴にはシラスと揚げ玉とアサツキ。 ミニトマトはパルスイートをちょっとかけてコンポートに。 里芋32g/糖質4g弱は煮付けに。 お味噌汁に入っているのは大根30g/糖質1g強とわかめと長葱。 今日の糖質量は17〜8g。 鶏胸肉は美味しかったけど、もうちょっとインパクトがあるなと思いました。 カレー味だったら違うのかも。 次はカレー味で作ってみまーす(^-^)/
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