やみつき！ながねぎと鶏むね肉で作る料理、レシピ25選

sewerman 安い鶏むね肉で作ってみました。

ポイント
鶏むね肉をカラッと焼きあげるのがポイントです。

材料
鶏むね肉　 キャベツ　 酒（肉浸し用）　 醤油（肉浸し用）　 片栗粉　 サラダ油　 ☆みりん・みそ　 ◯醤油・ごま油・酒・みりん　 ◯豆板醤　 片栗粉（とろみ）　 ご飯　 など

gourmand ネットで見つけたレシピ✨ 卵黄をつぶして、タレと絡めて食べます〜♪ めっちゃ美味しー( ›◡ु‹ )

材料
鶏むね肉　 オクラ　 卵黄　 ☆コチュジャン・お醤油　 ☆お酢・胡麻油・お砂糖　 ☆おろしニンニク　 ☆炒りごま　 ○片栗粉　 ○醤油　 ○日本酒　 ○おろし生姜　 ○昆布だしの素　 など

yuavy ねぎたっぷり！うま！！！

marigappa Let's BBQパーティー♪ 七輪で焼くといつもより、何割増しも美味しく感じられます！ ～鶏むね肉を使って～ 《鶏むね肉で♪ねぎま☆塩＆タレの2種》 ヘルシーな鶏むね肉で焼き鳥パーティー。 ねぎを挟んで“ねぎま”にしてみました。 七輪で焼いてますが、フライパンでもお手軽に美味しく焼けます◎

myaagoo 付け合わせにたっぷりのねぎも。 大きくてきれいに並べられなかったので、ねぎの下にもう1枚お肉があります♪

mottomo 鶏むね肉を下処理し、後はパン粉を付けて揚げるだけ。 キャベツ、もやしをさっと炒め敷きました。 ねぎを薬味におろし白ぽん酢でいただきました。 二つで300gお腹いっぱい❗️

材料
鶏むね肉　 酒　 砂糖　 塩　 卵白身　 パン粉等は省略します。　 など

satohayaami 鶏むね肉も柔らかく仕上がる治部煮♪ 寒くなると食べたくなります(๑´ڡ`๑) 下仁田ねぎも柔らかくて美味しい♡

maytan 鶏むね肉をお酒をふって蒸して、ねぎとごま油と塩で和えました。 ほうれん草とワンタンもトッピング♪

miekiyo 最近、※syunkonカフェごはん※にかなりお世話になってます。 簡単なのに美味し〜😊

材料
鶏むね肉　 塩、こしょう、万能ねぎの小口切り　 小麦粉　 ごま油　 ✳︎マヨネーズ　 ✳︎トマトケチャップ、砂糖　 ✳︎しょうゆ　 ✳︎豆板醤　 にんにくのすりおろし　 など

koume615 明けましておめでとうございますっ！ 今年も旦那さまのダイエット継続＼(^o^)／やせるまでがんばります！！ 今年も皆さんのお料理楽しみにしています(*^^*) どうぞよろしくお願いしますっ！

ポイント
・皮を取り除くとカロリーけっこう下がります(*^^*) ・少ない油で揚げ焼きにする時は、あまりさわらないようにする。衣にサラダ油を絡めたのはフライパンの底にくっつきにくくなるから(*^^*)

材料
鶏むね肉　 *酒　 *醤油　 *塩・こしょう　 a小麦粉　 a片栗粉　 a油　 揚げ油　 b白ネギ(根深ネギ)　 b生姜　 bニンニク　 b砂糖、醤油、酢　 b塩　 水菜　 など

myaagoo むね肉に片栗粉をまぶして焼くことで、お肉が柔らかくておいしくなる＾＾

koume615 今日の晩ごはんです(*^^*) 今日は黒酢でねぎソースに してみました♪♪ おいしかったです(^^) ごちそうさまでした！

shinjiterao 今日は会社の飲み会！(ｏﾟ∀ﾟｏ)ってか毎日やん！！Σ(￣Д￣ )

Ariwaka バッタと競争でシソを食べなきゃならないのでww

micciewaori おかずにもなるボリューミーなサラダです。鶏肉ときゅうりにごま風味のピリ辛ダレがとっても合います( ^ω^ )

材料
鶏むね肉　 トマト　 きゅうり　 ねぎ　 しょうがの皮　 水　 おろししょうが　 おろしにんにく　 ☆白ごまペースト　 ☆酢　 ☆しょうゆ　 ☆鶏のゆで汁　 ☆砂糖　 ☆豆板醤　 など

hanamidon ありがとうございます♪ むね肉なのでパサつくかと思いきや、甘辛いたれの味がよくしみこんで美味しかったです。

材料
鶏むね肉　 人参　 ねぎ　 酒 　 しょうゆ　 みりん　 砂糖　 胡麻油　 など

ezoiso 追っかけブラックペッパーｗ

材料
鶏むね肉　 たまねぎ　 絹ごし豆腐　 万能ねぎ　 片栗粉　 ☆だし　 ☆酒　 ☆しょうゆ　 など

YamasaShouyu こんにゃくに味をしみ込ませるコツは「ヤマサ昆布つゆ白だし」とごま油を良くもみ込んでおくのがのがポイント。ヘルシーなこんにゃくにも、しっかりと味がつきおいしくいただけます。

材料
こんにゃく　 いんげん　 長ねぎ　 鶏むね肉　 ごま油　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 塩・こしょう　 白ごま　 Ａ　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 ごま油　 など

skmrs 今日は肉づくし～ 牛。豚。鶏。 ローストビーフ 豚肉とねぎの塩ダレ炒め 鶏むね肉ガーリックチキン レタスとシュリンプのサラダ

skmrs 今日のメインは鶏むね肉のガーリックソテー 自家菜園の野菜たちもいっぱいです こんにゃくそうめんに納豆とねぎ☆つるっとヘルシー

yamaki そろそろ受験も本番間近ですね。受験生のみなさん、頑張ってください！！ お夜食にもおすすめの優しい味わいの雑炊です！

材料
ご飯　 鶏むね肉　 にんじん　 長ねぎ　 A水　 Aヤマキめんつゆ　 温泉卵　 みつば・ザク切り　 など