やみつき！ながねぎと鶏むね肉で作る料理、レシピ25選

sewerman 安い鶏むね肉で作ってみました。

ポイント
鶏むね肉をカラッと焼きあげるのがポイントです。

材料
鶏むね肉　 キャベツ　 酒（肉浸し用）　 醤油（肉浸し用）　 片栗粉　 サラダ油　 ☆みりん・みそ　 ◯醤油・ごま油・酒・みりん　 ◯豆板醤　 片栗粉（とろみ）　 ご飯　 など

gourmand ネットで見つけたレシピ✨ 卵黄をつぶして、タレと絡めて食べます〜♪ めっちゃ美味しー( ›◡ु‹ )

材料
鶏むね肉　 オクラ　 卵黄　 ☆コチュジャン・お醤油　 ☆お酢・胡麻油・お砂糖　 ☆おろしニンニク　 ☆炒りごま　 ○片栗粉　 ○醤油　 ○日本酒　 ○おろし生姜　 ○昆布だしの素　 など

yuavy ねぎたっぷり！うま！！！

marigappa Let's BBQパーティー♪ 七輪で焼くといつもより、何割増しも美味しく感じられます！ ～鶏むね肉を使って～ 《鶏むね肉で♪ねぎま☆塩＆タレの2種》 ヘルシーな鶏むね肉で焼き鳥パーティー。 ねぎを挟んで“ねぎま”にしてみました。 七輪で焼いてますが、フライパンでもお手軽に美味しく焼けます◎

myaagoo 付け合わせにたっぷりのねぎも。 大きくてきれいに並べられなかったので、ねぎの下にもう1枚お肉があります♪

mottomo 鶏むね肉を下処理し、後はパン粉を付けて揚げるだけ。 キャベツ、もやしをさっと炒め敷きました。 ねぎを薬味におろし白ぽん酢でいただきました。 二つで300gお腹いっぱい❗️

材料
鶏むね肉　 酒　 砂糖　 塩　 卵白身　 パン粉等は省略します。　 など

satohayaami 鶏むね肉も柔らかく仕上がる治部煮♪ 寒くなると食べたくなります(๑´ڡ`๑) 下仁田ねぎも柔らかくて美味しい♡

maytan 鶏むね肉をお酒をふって蒸して、ねぎとごま油と塩で和えました。 ほうれん草とワンタンもトッピング♪

miekiyo 最近、※syunkonカフェごはん※にかなりお世話になってます。 簡単なのに美味し〜😊

材料
鶏むね肉　 塩、こしょう、万能ねぎの小口切り　 小麦粉　 ごま油　 ✳︎マヨネーズ　 ✳︎トマトケチャップ、砂糖　 ✳︎しょうゆ　 ✳︎豆板醤　 にんにくのすりおろし　 など

koume615 明けましておめでとうございますっ！ 今年も旦那さまのダイエット継続＼(^o^)／やせるまでがんばります！！ 今年も皆さんのお料理楽しみにしています(*^^*) どうぞよろしくお願いしますっ！

ポイント
・皮を取り除くとカロリーけっこう下がります(*^^*) ・少ない油で揚げ焼きにする時は、あまりさわらないようにする。衣にサラダ油を絡めたのはフライパンの底にくっつきにくくなるから(*^^*)

材料
鶏むね肉　 *酒　 *醤油　 *塩・こしょう　 a小麦粉　 a片栗粉　 a油　 揚げ油　 b白ネギ(根深ネギ)　 b生姜　 bニンニク　 b砂糖、醤油、酢　 b塩　 水菜　 など

myaagoo むね肉に片栗粉をまぶして焼くことで、お肉が柔らかくておいしくなる＾＾

koume615 今日の晩ごはんです(*^^*) 今日は黒酢でねぎソースに してみました♪♪ おいしかったです(^^) ごちそうさまでした！

shinjiterao 今日は会社の飲み会！(ｏﾟ∀ﾟｏ)ってか毎日やん！！Σ(￣Д￣ )

Ariwaka バッタと競争でシソを食べなきゃならないのでww

micciewaori おかずにもなるボリューミーなサラダです。鶏肉ときゅうりにごま風味のピリ辛ダレがとっても合います( ^ω^ )

材料
鶏むね肉　 トマト　 きゅうり　 ねぎ　 しょうがの皮　 水　 おろししょうが　 おろしにんにく　 ☆白ごまペースト　 ☆酢　 ☆しょうゆ　 ☆鶏のゆで汁　 ☆砂糖　 ☆豆板醤　 など

hanamidon ありがとうございます♪ むね肉なのでパサつくかと思いきや、甘辛いたれの味がよくしみこんで美味しかったです。

材料
鶏むね肉　 人参　 ねぎ　 酒 　 しょうゆ　 みりん　 砂糖　 胡麻油　 など

ezoiso 追っかけブラックペッパーｗ

材料
鶏むね肉　 たまねぎ　 絹ごし豆腐　 万能ねぎ　 片栗粉　 ☆だし　 ☆酒　 ☆しょうゆ　 など

YamasaShouyu こんにゃくに味をしみ込ませるコツは「ヤマサ昆布つゆ白だし」とごま油を良くもみ込んでおくのがのがポイント。ヘルシーなこんにゃくにも、しっかりと味がつきおいしくいただけます。

材料
こんにゃく　 いんげん　 長ねぎ　 鶏むね肉　 ごま油　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 塩・こしょう　 白ごま　 Ａ　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 ごま油　 など

skmrs 今日は肉づくし～ 牛。豚。鶏。 ローストビーフ 豚肉とねぎの塩ダレ炒め 鶏むね肉ガーリックチキン レタスとシュリンプのサラダ

skmrs 今日のメインは鶏むね肉のガーリックソテー 自家菜園の野菜たちもいっぱいです こんにゃくそうめんに納豆とねぎ☆つるっとヘルシー

yamaki そろそろ受験も本番間近ですね。受験生のみなさん、頑張ってください！！ お夜食にもおすすめの優しい味わいの雑炊です！

材料
ご飯　 鶏むね肉　 にんじん　 長ねぎ　 A水　 Aヤマキめんつゆ　 温泉卵　 みつば・ザク切り　 など

YOOYOO タッパーウエアの販売員さんに教えてもらいました(*^^*)

ポイント
☆スピーディチョッパーを使うと(フードプロセッサーやバーミックス)たれが乳化されて、とろっとした塩だれになります。 フードプロセッサーとパーミックスの場合は混ぜすぎるとねぎの姿がなくなるので注意してね。

材料
鶏むね肉　 すし酢(市販のすし酢OK)　 ネギ塩だれ　 ねぎ　 ごま油　 酢　 塩　 黒こしょう　 など

tokage2319 夫が胃腸炎でグッタリしてるので作りました_(´ω`_)⌒)_　 おなかに優しいお粥は具合が悪い時はもちろん、ダイエットにもいいそうな。 夫早くげんきになりますように(´-ω-`)

ポイント
【参考レシピ】 クックパッドレシピID：1823208

材料
ご飯　 しょうが　 青ネギ　 鶏むね肉　 ◎薄口醤油　 ◎塩　 ◎ごま油　 など

YamasaShouyu カレーに含まれる香辛料には、新陳代謝をよくする他、なんとフェロモンの生産量を高める働きが期待できるとも？！ナッツに含まれるビタミンEは、女性ホルモンの分泌を促進してくれる効果が。スープの仕上げには、「ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ」を加えて旨味をアップし風味をプラス♪

材料
中華麺　 鶏むね肉　 塩・こしょう　 玉ねぎ　 エリンギ　 舞茸　 ミックスナッツ　 青ねぎ　 水　 カレールウ　 ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ　 オリーブ油　 など

材料
,鶏むね肉　 ねぎ　 ◇醤油　 ◇酒　 ◇砂糖　 ◇酢　 小麦粉か、片栗粉　 塩麹　 など

peacherry 昨日の夜に作って寝かせておきましたぁ( •ॢ◡-ॢ)-❤ なかなか美味しい！姉妹もパクパク食べてくれました(*ﾟｰﾟ*) オレンジページ8/2号の鶏むね肉大特集を見て作りました！ レシピもそのままをのせています。

材料
鶏胸肉(大)　 ☆ニンニクすりおろし　 ☆しょうがすりおろし　 ☆しょうゆ　 ☆酒　 ☆はちみつ　 ☆砂糖　 ねぎのせん切り　 練り辛子　 など

ポイント
塩分1g以下の主菜メニューです 砂糖の甘味を加えることで、照り焼きのように仕上がり、塩味の物足りなさを補います トッピングしたねぎやみょうがも良いアクセントになります

材料
鶏むね肉(皮なし)　 酒　 茄子　 玉ねぎ　 ぽん酢　 砂糖　 水　 片栗粉　 白髪ねぎ　 みょうが　 青ネギ　 など

skmrs 今日は～～ お友達に庄内浜直送の朝どりイカ頂いたので～ 早速刺身にしてイカねぎ納豆～ 暑いからさっぱりおかず。ヘルシーなむね肉の中華風蒸し鶏～塩麹に漬けてレンジで簡単調理。 新じゃがでジャーマンポテト～

TOTOLONNE ミエンは春雨、ガーは鶏肉。なぜか急にベトナムにトリップしました(*^^*) ヘルシー！オイシー！そしてヤスイー！ さっぱり食べられるから疲れた胃腸にもヤサシー★ 日本人として昆布で出汁とって厚揚げも入れました～。

ポイント
肉はブロックのままやると非常にしっとり仕上がって美味しいですが、面倒なら小さく切って火を通してくださいな★

材料
作り方に書いてます　 など

材料
鶏手羽元　 白ねぎ　 にんにく　 たけのこ　 レンコン　 生しいたけ　 うずらの卵　 にんにくの芽　 など

TOTOLONNE 中華と言えば花椒の麻味と唐辛子の辣味のおりなすハーモニー♪ かなり簡略化しましたが美味しくできました★ むね肉がしっとり柔らかくてうほー♪

ポイント
ゆで加減が最大のポイント！ うまくいくとしっと～り、柔らかくなります♪ 肉は室温にしないと火が通りません。茹ですぎると固くなります。 肉の厚みにばらつきがある場合は厚いところに包丁を入れてなるべく均一にしてください。 ソースに五香粉を加えるとかなり中華になります(笑

材料
作り方に書いてます　 など