2018年03月01日 (更新 2018年09月19日)

もっと知りたい!もやしと塩昆布で作る料理、レシピ21のアイディア

今回は、もやしと塩昆布を組み合わせた人気料理を紹介します。ネットで人気のもやしと塩昆布の組み合わせ料理をまとめました。もやしきゅうり塩昆布ナムル、ほうれん草塩昆布ナムル風、エッセレシピもやしチヂミ、舞茸キャベバタ塩昆布、塩昆布生春巻きお弁当などなど、どれも美味しそうですよ!もやしといえばごま、卵、酒、人参、キャベツといった組み合わせも人気です。もやしに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
ほうれん草塩昆布ナムル風 
 #ほうれん草 #もやし #塩昆布
ほうれん草塩昆布ナムル風 #ほうれん草 #もやし #塩昆布
材料
ほうれん草  もやし  しめじ  鶏ガラスープ  ごま油  塩昆布  など
もやしのナムル
もやしのナムル
foolspark もやしは水から茹でてね
ポイント
何にでも合う塩昆布とそばつゆで簡単に出来ます もやしは水から茹でてね

材料
もやし  塩昆布  ごま油  すりゴマ  鶏がらスープの素  唐辛子  そばつゆ  など
低カロリー❤もやしの塩昆布ポン酢
低カロリー❤もやしの塩昆布ポン酢
mms26mr 低カロリーであっさりで酒のあて❤
ポイント
サラダ、副菜、お酒のおつまみにー❤

材料
もやし  人参  きゅうり  塩昆布  ポン酢  など
もやしとシメジの塩昆布炒め🍻
もやしとシメジの塩昆布炒め🍻
qpchan シャキッともやしで塩昆布炒めしました(⌒▽⌒)
鶏胸肉の梅塩昆布🍀蒸し
鶏胸肉の梅塩昆布🍀蒸し
sakichan63 こんにちは❗️今日もヘルシーメニューです✨鶏胸肉を塩昆布と梅干しで作った調味液に漬けて蒸してみました。 梅干しの風味はあまり感じませんが😅、柔らかくて味も染みて美味しいー✨ 私はタジン鍋で作りましたが、フライパンやレンチンでも出来ると思います😊 昨日は飲みに行ってしまい、皆さんのところまわれてないので、後ほどゆっくり徘徊させていただきます✨ それでは良い休日を🍺
ポイント
梅干しは8%の塩分の直径2センチ程度のもの使用。お急ぎなら肉の味付けは時間置かなくてもオッケー。 私はタジン鍋で作りましたが、フライパンで蒸す場合酒ひと回ししてから蒸した方が焦げ付かないかも? 残った汁にご飯入れて雑炊にしても美味しいですよ💖

材料
鶏胸肉  三つ葉(大葉、ネギでも)  もやし  塩昆布  ⭐️塩昆布  ⭐️醤油  ⭐️酒  ⭐️砂糖  ⭐️梅干したたいたもの  など
もやしの梅こんぶ和え
もやしの梅こんぶ和え
yucarinaferice さっぱりしてて美味しいです!
ポイント
5分でできるのであと一品にもってこいです。

材料
もやし  梅  塩昆布  にんにくちゅーぶ  しょうゆ  酢  など
昆布だしと塩であっさり野菜炒め!
昆布だしと塩であっさり野菜炒め!
jazzwine 昆布だしと塩で極めてシンプル、あっさりです。でも美味しいんです(^_-)
材料
なす  小松菜  もやし  パプリカ  エリンギ  昆布だし、塩  など
水菜ともやしの柚子サラダ
水菜ともやしの柚子サラダ
ポイント
意外な組み合わせですがとってもおいしい^ ^

材料
もやし  水菜  柚子胡椒  胡麻油  塩昆布  ツナ  刻み柚子皮  など
もやしとコリコリ木耳で生姜酢和え
もやしとコリコリ木耳で生姜酢和え
sakichan63 こんばんは!今日はお休みだったのですが、またもや一歩もお家から出ませんでした😅あるもので調理デーにして5品作りました。そこで、もやしを使ったおつまみを考えてみました👍キクラゲはビタミンDや食物繊維、鉄分など女性に嬉しい栄養もたっぷりみたいですね。袋に入れて漬けることで味がしみて、食感もキクラゲのコリコリした食感もありで美味しかったです✨酢を使ってるのでこれからの季節、お弁当にもいいですね😊 それでは今日もお疲れ様でした✨
ポイント
醤油は別に計らなくてもいいです。ちょろっと風味付けのイメージで。お持ちのすし酢の塩気のバランスで加減してくださいね。

材料
もやし  キクラゲ乾燥  生姜  塩昆布  ⭐︎すし酢  ⭐︎醤油  ごま油  白ごま  など
もやしの塩昆布和え〜
もやしの塩昆布和え〜
machandbdawayo 茹でたもやしに塩昆布と白ごま、鶏ガラスープの素で味付けしただけ 今回は胡麻油使わずにあえてオリーブオイル使いました これもありの美味しさです(^ ^)
キャベフィーユ、舞茸キャベバタ塩昆布、野菜たっぷり味覇スープ
キャベフィーユ、舞茸キャベバタ塩昆布、野菜たっぷり味覇スープ
maro14 2013年6月26日(水) みじん切り&みじん切り!日頃のストレスを包丁に込めて、ただひたすらにみじん切り((((;゜Д゜))) とっても美味しくできました♪ソースは鮭とかにかけても美味しいと思います。ただ作るのがめんど…ちょっと大変です。
ポイント
キャベフィーユはソース作りがめんど…ちょっと大変です。薄力粉がダマにならないようスープを入れるよう注意して下さい。

材料
①キャベフィーユ  キャベツ  挽き肉  ナス  タマネギ  バター  ケチャップ  薄力粉  砂糖  コンソメキューブ  水  水  スライスチーズ  パセリ  ②舞茸キャベバタ塩昆布  舞茸  キャベツ  塩昆布  バター  ③野菜たっぷり味覇スープ  ナス  キャベツ  ニンジン  もやし  ウェイパー  ①追加  塩  胡椒  など
豚バラ豆腐煮卵とじ♡サツマイモの塩昆布和え♡キャベツとえのきのオニオンスープ
豚バラ豆腐煮卵とじ♡サツマイモの塩昆布和え♡キャベツとえのきのオニオンスープ
材料
豚バラ  もやし  砂糖  しょうゆ  酒  みりん  豆腐  卵  小ネギ  さつまいも  塩昆布  塩  玉ねぎドレッシング  えのき  キャベツ  オリーブオイル  水  乾燥玉ねぎ  台湾で買った調味料  しらだし  しょうゆ  など
maipuの料理 低カロリー❤もやしの塩昆布ポン酢
maipuの料理 低カロリー❤もやしの塩昆布ポン酢
mms26mr もやしと塩昆布の鉄板サラダ♥️♥️ 箸が進む進むー♥️
イワシのレモンマリネ🍋イワシの缶詰め
イワシのレモンマリネ🍋イワシの缶詰め
mayumi0525 今日はイワシのレモン煮の缶詰めでマリネを作りました。 レタス、もやし、玉ねぎを入れて混ぜるだけ。後を引く美味しさで野菜もモリモリ食べれました。
ポイント
スライス玉ねぎは塩で揉むと辛味が早く抜けます。新玉はお好みでどうぞ。

材料
イワシのレモン煮缶詰め  もやし  スライス玉ねぎ  レタス  塩コショウ  辛子  塩昆布  炒りごま  など
小大豆もやしの塩昆布ナムル
小大豆もやしの塩昆布ナムル
kim555 やっぱりナムルのもやしは、 豆もやしで食べたいんです。
もやしと菊と塩昆布の簡単酢の物
もやしと菊と塩昆布の簡単酢の物
takejyo 塩昆布と茹でた野菜和えてすし酢、醤油をかけるだけ
ひじき豆ともやしの塩昆布和え
ひじき豆ともやしの塩昆布和え
tobby055 早速、蒸し大豆でひじき豆を作りました。 ふっくら柔らかで口当たりがとてもいいですね〜(*^^*) フジッコさんの塩昆布もあったので、茹でもやしと和えました。
モヤシの中華和え
モヤシの中華和え
材料
もやし  ポン酢  胡麻油  白ゴマ  塩昆布  など
パパの塩昆布おにぎり弁当(๑´ڡ`๑)
パパの塩昆布おにぎり弁当(๑´ڡ`๑)
hmsy0426hmsy 塩昆布おにぎり 卵焼き ウインナーソテー 豚バラ肉と大根のソテー かぼちゃサラダ もやしと春菊のポン酢和え
ヘルシー豆腐ハンバーグ*
ヘルシー豆腐ハンバーグ*
naturalmint12 とってもヘルシーです♡
材料
豆腐  鶏挽肉  ひじき  玉ねぎ  パン粉  塩コショウ  ナツメグ  *ソース  塩昆布  もやし  えのき  しょうゆ  みりん  酒  水溶き片栗粉  など
もやしで節約料理
もやしで節約料理
ポイント
簡単! ヘルシー! さっぱり♫ ボリューみー!

材料
長め豚肉  もやし2袋  塩昆布  梅干し  皮むきスライスしたゴボウ  など
塩塾弁✏昆布と大豆のお焦げむすび&牛すじともやしの塩スープ
塩塾弁✏昆布と大豆のお焦げむすび&牛すじともやしの塩スープ
sacco123045 #140617 塩昆布と大豆のお焦げむすび 牛すじともやしの塩スープ キュウリとセロリの浅漬け プチトマト 野菜ジュース
もやしの簡単サラダ
もやしの簡単サラダ
mikiruru42 塩昆布でお手軽なサラダ(*^^*)
豚肉ハンバーグ定食
豚肉ハンバーグ定食
shirona 豚肉ハンバーグ きのこソース 豆苗と人参の塩昆布炒め もやしの中華サラダ トマト
材料
もやし  など
豆もやしと鯖の水煮缶の塩昆布炒め♡
豆もやしと鯖の水煮缶の塩昆布炒め♡
tomomiatumNTA 栄養満点! 見た目はあまり良くないが、食べたら意外と美味しい♡ そして、味付けは塩昆布のみ!
豚&もやしの蒸し炒め!
豚&もやしの蒸し炒め!
ポイント
塩昆布の塩気だけでOK。 トロッと卵黄を混ぜて食べると美味しいです(^_^)

材料
豚肉こまぎれ  もやし  など
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