2018年02月27日 (更新 2018年12月14日)

献立がすぐ決まる!もやしといかで作る料理、レシピセレクト

今回は、もやしといかで作った美味しそうな料理をご紹介します。ネットで人気のもやしといかの組み合わせ料理をまとめました。いかの塩からとキャベツもやし炒め、エビいか入りもやし、いかもやしキムチ丼、ホット豆もやしなど、麺つゆもやしサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!もやしといえばごま、卵、酒、人参、キャベツともよく合いますよ。もやしに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
いかともやしのキムチ炒め
いかともやしのキムチ炒め
ポイント
節約スタミナ料理

材料
いか  もやし  ねぎ  キムチ鍋の素  鶏ガラスープの素  酒  など
#お弁当 20160304
#お弁当 20160304
mjjahm181 #豚肉 #もやし #ねぎ #たまご #ほうれん草 #れんこん #いか #オクラ #しめじ #トマト
いかのスタミナ炒め
いかのスタミナ炒め
材料
いか  もやし  にら  ★ニンニク  ★しょうが  ★酒みりん  ★しょうゆ  塩コショウ  など
いかもやしキムチ丼
いかもやしキムチ丼
shinjiterao 久しぶりに朝丼作った!(≧з≦) 元気モリモリで今日も頑張ります!(σ≧∀≦)σ
材料
ごはん  いか  キムチもやし  キムチ鍋の素  大葉  など
エビ、いかのチリソース
エビ、いかのチリソース
amiyan50 エビ、いかのチリソース もやしのポン酢炒め ニラ玉
いか焼き&トマトバジル&おひたし
いか焼き&トマトバジル&おひたし
naoko713 いかは照り焼きのタレに漬け込んであるものを買いました☆もやしと一緒に炒めましたが、最後はトマトバジルと混ぜていただきました(。• ڡ •。)♡ なかなか美味でした♪
大根といかの煮物
大根といかの煮物
caory3838 いかはなんという種類か不明ですが柔らかくて美味しい♪ もやしとほうれん草のナムルは豆板醤でピリ辛です☆
いか飯、ひじき煮、酢の物(しらす、しそ、わかめ)、味噌汁(もやし、ネギ、めかぶ)
いか飯、ひじき煮、酢の物(しらす、しそ、わかめ)、味噌汁(もやし、ネギ、めかぶ)
yoshieem 本日の特売でいかゲット!もち米なしでいか飯作ってみたよ✊😝
いかとほうれん草の炒め物弁当
いかとほうれん草の炒め物弁当
naomio0123 *いかとほうれん草の炒め物 *ウインナー入り卵焼き *もやしナムル *ゴハン+ふりかけ
*中1男子弁当*
*中1男子弁当*
nishi12 豚ニラもやしの中華炒め・チキンナゲット・かいわれハム・いかの天ぷら・卵焼き
野菜たっぷり太平燕(タイピーエン)
野菜たっぷり太平燕(タイピーエン)
houzantei 毎週木曜日は「ベジたべる」ヽ(*´▽)ノ♪
ポイント
一日分の62%の野菜がとれます

材料
にんじん(千切り)  チンゲン菜(ざく切り)  青ネギ(小口切り)  白菜(ざく切り)  もやし  たけのこ(薄切り)  木耳(戻して千切り)  干ししいたけ(戻して千切り)  豚肉スライス  ラード  鶏ガラスープ  むきえび  いか(一口大)  塩  胡椒  かまぼこ(細切り)  うずら卵水煮  緑豆春雨(水で戻す)  胡麻油  など
いかともやしいため🍴
いかともやしいため🍴
ピーマンの肉詰め、いかわたげそ炒め、いかキムチ、もやしナムル♡
ピーマンの肉詰め、いかわたげそ炒め、いかキムチ、もやしナムル♡
いか納豆定食。本日休肝日!
いか納豆定食。本日休肝日!
nanako2525 切り干し大根ともやしのツナマヨ和え アボカド明太子の葱まみれ ピーマンの塩昆布炒め 葱とワカメの味噌汁。 久しぶりの休肝日。飲みたいけど、たまには休まなくちゃですね(^^;;
1月20日お弁当…
1月20日お弁当…
momo12345 おはようございます(^○^) 今日は… 海苔弁当 鮭 具沢山卵焼き 酢豚 大根といか煮付 小松菜ともやしのお浸し 愛情😍😍🍀
具沢山あんかけそば🍜
具沢山あんかけそば🍜
mtyamu 豚肉、いか、キャベツ、人参、ブロッコリー、ピーマン、パプリカ、太もやし、ねぎ。ほんの少しお酢入れるとまろやかになります。🍜😋
弟弁当
弟弁当
madokamorita ▪白米 お魚のそぼろ ▪いかと野菜の中華炒め ▪小松菜のクルミ味噌和え ▪もやしの青のり和え ▪トマト&ブロッコリー
3/31 晩ごはん
3/31 晩ごはん
toracom もやしともずくのナムル 厚揚げの塩麹と豆乳煮 いかキムチ納豆オクラ入り
♡皿うどん♡
♡皿うどん♡
omomom キャベツ、もやし、豚バラ、えび、いか、あさりで具沢山にしてみた♡ボリュームも結構でてお腹いっぱいになってしまった😅💦
2/4(水)主人弁当☆24
2/4(水)主人弁当☆24
mayurinko1230 *いかとアスパラのゴロ炒め *ニラ玉 *もやしの胡麻ドレ和え *ボロニアソーセージ
今日のランチ♪
今日のランチ♪
kyuja お花コチュジャンのっけご飯♪ 焼き肉、アスパラ・えび・いかのジョン(卵焼き)、もやしとわかめのナムル
おろしハンバーグの晩ご飯
おろしハンバーグの晩ご飯
orieueki おろしハンバーグ 味ポンかけ、 コーンとにんじんときゅうりとロメインレタスのサラダ、 いか明太、 もやしのナムル です。
夏梅 美智子さんの[ゴーヤーといかのピリ辛炒め]
夏梅 美智子さんの[ゴーヤーといかのピリ辛炒め]
mkyounoryouri いかのうまみとゴーヤーの苦み、豆もやしのシャキシャキ感も加わっていろいろな食感が楽しめます。
焼きそば(いかげそ・叉焼・きゃべつ・もやし・人参・青ねぎ)、サラダ(いか・チンゲン菜・ラディッシュ)、トマトと卵のスープ
焼きそば(いかげそ・叉焼・きゃべつ・もやし・人参・青ねぎ)、サラダ(いか・チンゲン菜・ラディッシュ)、トマトと卵のスープ
いかの塩からとキャベツもやし炒め🎵
いかの塩からとキャベツもやし炒め🎵
関連カテゴリ