2018年02月26日 (更新 2018年07月21日)

大好評!もやしとささみで作る料理、レシピ21のアイディア

今日は、もやしとささみを使って作るおいしい料理の紹介ですもやしとささみの人気料理をまとめました。鶏ささみ粒マスタード焼き、やわらか鶏ささみ、比内地鶏ささみ、ささみカツ定食、もやしナムルなどなど、どれも美味しそうですよ!もやしといえばごま、卵、酒、人参、キャベツといった組み合わせでも大活躍。もやしに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
ささみともやしの香味和え
ささみともやしの香味和え
mms26mr ささみが二本しかない。 とりあえず茹でてみる。 んでコレ完成❤️
ポイント
タレはかけても和えても❤️

材料
ささみ  もやし  タレ  ミョウガ  ネギ  ポン酢  生姜  ごま油  など
ささみともやしのシャキシャキサラダ
ささみともやしのシャキシャキサラダ
材料
ささみ  もやし  水菜  味付け海苔  ゆずポン酢  ごま油  わさび  塩こしょう  など
もやしとささみときゅうりのサラダ
もやしとささみときゅうりのサラダ
tetans2 簡単にできておいしい♥︎
材料
もやし  きゅうり  ささみ  ごま  ポン酢  マヨネーズ  など
鶏肉ともやしの中華風サラダ
鶏肉ともやしの中華風サラダ
yummi22 簡単で、あっさりしていて、暑い日にはピッタリだよ♪
材料
もやし  ささみ  きゅうり  鷹の爪  ゴマ  酢  醤油  砂糖  ゴマ油  など
蒸し鶏と野菜のキムチあえ
蒸し鶏と野菜のキムチあえ
macaronT キムチ苦手な長男が居ない日に♪(^^)/豚キムチよりヘルシーなささみで♪ 醤油はアキのアレで♪食べ友久しぶりにお願いね(*´-`) 今回は蒸し焼きに液体塩こうじも入れてみました~♪
材料
ささみ  酒  ニラ  もやし  白菜キムチ  ○酢  ○醤油  ○胡麻油  白いりごま  など
もやしナムル
もやしナムル
材料
もやし  ささみ  ごま油  粉末鶏ガラスープ  塩  すりごま  味のり  など
三つ葉とささみの胡麻ドレ和え
三つ葉とささみの胡麻ドレ和え
ポイント
フォーを作ったあまりの材料で作りました(∩^ω^∩)

材料
切三つ葉  ささみ  もやし  胡麻ドレッシング  など
蒸し料理。
蒸し料理。
vtontonv ホントに痩せなかん…。 とゆうことで、とりあえずキャベツともやしとささみを茹でてポン酢とキムチで。 キムチのせればカタチになる精神。笑 質より量、見た目より量…の日でした(^^;; もっとまともな料理作らないとな。
材料
ささみ  キャベツ  もやし  キムチ  ポン酢  など
ささみのホイル蒸し
ささみのホイル蒸し
材料
鳥ささみ  玉ねぎ  しめじ  もやし  ●塩  ●酒  ☆醤油  ☆生姜チューブ  青ネギ  など
野菜たっぷりバンバンジー
野菜たっぷりバンバンジー
材料
ささみ  きゅうり  もやし  トマト  <タレ>  白味噌  ポン酢  すりごま  ごま油  ウェイパー  おろしニンニク  おろししょうが  砂糖  ラー油  など
ささみあっさりサラダ
ささみあっさりサラダ
材料
ササミ  もやし  三つ葉  白ごま  ブラックペッパー  など
ささみともやしの豆板醤和え
ささみともやしの豆板醤和え
1125shino 豆板醤とポン酢で簡単なのに、美味しい和え物になりました〜 ささみは丁寧に野菜のスープで蒸してあります。 ヽ(*^∇^*)ノ
ねぎとささみのレンチン焼きそば♡
ねぎとささみのレンチン焼きそば♡
ポイント
キッチンばさみとレンジで出来るので、お手軽に作れます♡

材料
やきそばの麺  ねぎ  ささみ  もやし  水  など
ささみともやしのオイマヨ丼☆
ささみともやしのオイマヨ丼☆
miyoko345 ♡ささみともやしのオイマヨ丼 ♡キャベツと小松菜の塩麹和え ♡大根と人参の味噌汁
やわらか鶏ささみの雑穀スープごはん
やわらか鶏ささみの雑穀スープごはん
fooza 夜食にさらっと食べたいですね!
材料
雑穀ごはん  長ねぎ  鶏ささみ  もやし  鶏がらスープの素  酒  しょうゆ  塩  ごま油  香菜(あれば)  など
バンバンジー
バンバンジー
ポイント
もやしをゆでるときには酢を少し入れて ささみは臭みをとるため酒をいれてゆでる。

材料
きゅうり  もやし  ささみ  ごまドレッシング  食べるラー油  など
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