2018年02月24日 (更新 2018年06月18日)

献立がすぐ決まる!もやしと豆腐で作る料理、レシピセレクト

今日紹介するのは、もやしと豆腐を使った人気料理です。もやしと豆腐で作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。豚もやしキムチ味噌スープ、豚もやしチャンプルー、もやし入り麻婆豆腐、とん平焼inもやしなどなど、どれも美味しそうですよ!もやしといえばごま、卵、酒、人参、キャベツといった組み合わせでも大活躍。もやしに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
しゃぶしゃぶ🍲
しゃぶしゃぶ🍲
maaaaikoooo あったかお鍋♡ #しゃぶしゃぶ #豚肉 #白菜 #春菊 #もやし #豆腐
もやし春雨スープ
もやし春雨スープ
koro14 #ピリ辛スープ #もやし #春雨 #たまご #豆腐 #ヘルシー
超節約!超ヘルシー!もやしと豆腐の餡かけ丼♪
超節約!超ヘルシー!もやしと豆腐の餡かけ丼♪
marukuM 一人12円で出来た丼♪ 4円で見つけた豆腐を落として… グチャーって( ☆∀☆) 勿体ないし私の責任だし買いました♪ パックが破れたけど中身はセーフ(*´∀`) だけど崩れまくりで… もやしと卵入れてトロミつけて 餡かけにしたら美味しくて♪ 焼き肉のタレやラー油でアクセント(*´∀`) ブログ用には新しい豆腐を買ってアップしました(*≧∀≦*) ※音声アシスタント、ドロイドちゃんのレポも掲載してもしてます♪ めちゃ楽しいアプリですね(*≧∀≦*) #もやし #豆腐 #丼 #餡かけ #焼き肉のタレ #ラー油 #節約 #簡単おかず #卵丼 #sprout #tofu #bowl #chinabowl #
#豆腐 ともやしの炒めもの
#豆腐 ともやしの炒めもの
sono31 今日の夕飯は、豆腐ともやしをがーっと炒めました。 昨日、目をちょっと傷つけたようで、 片目の生活…😢 不便なので、ちゃちゃっと 炒めてて終わりな夕飯。
ヘルシーな豚キムチ(*Ü*)♪
ヘルシーな豚キムチ(*Ü*)♪
rurunyqn お肉少なめ(*´ω`*) 豆腐ともやしで、かさ増し~♪ ちょっとヘルシー★
ポイント
辛いのが苦手な人は キムチ少なめに(。・ω・。)

材料
豚こま肉  豆腐  もやし  キムチ  ★塩コショウ  ★酒  ★醤油  胡麻油  など
豆腐ハンバーグ。もやしとニラのナムル。
豆腐ハンバーグ。もやしとニラのナムル。
coco11ane14w0a 豆腐のふわふわハンバーグ☺︎
材料
豆腐  鶏ひき肉  長ネギ  玉ねぎ(小)  しいたけ  卵  パン粉  塩コショウ  ナツメグ  粉末だし  など
♡もやしハンバーグ♡
♡もやしハンバーグ♡
材料
もやし  合挽き  豆腐  卵  パン粉  濃口  ごま油  にんにくチューブ  しょうがチューブ  など
春雨と豚もやしチャンプルー のようなもの
春雨と豚もやしチャンプルー のようなもの
ポイント
フライパンを振る方を重視し、菜箸などは控えめに。

材料
春雨   豚バラ  もやし  豆腐  粉末コンソメ  ブラックペッパー  酒  白ネギ(好み)  ポン酢(好み)  など
豆腐チリソース♡ゴーヤチャンプルー♡小松菜ともやしのニンニク炒め
豆腐チリソース♡ゴーヤチャンプルー♡小松菜ともやしのニンニク炒め
maaaaikoooo 今日もヘルシー晩ご飯♪野菜でお腹いっぱいやぁ~( ´ ▽ ` )ノ
材料
豆腐  片栗粉  ハチミツ  ケチャップ  しょうゆ  酒  コチュジャン  ごま油  ニンニクみじん切り  レタス  ゴーヤ  キャベツ  ハム  卵  牛肉ダシダ  もやし  小松菜  ニンニクみじん切り  酒  しらだし  など
①ささみチーズのパン粉焼き
②ひき肉ともやしのとんこつ醤油炒め
③豆腐のお汁
①ささみチーズのパン粉焼き ②ひき肉ともやしのとんこつ醤油炒め ③豆腐のお汁
nachtfeuerwerk 久しぶりに作りました。 ささみのは参考にさせてもらいましたが、簡単に作れました。
材料
ささみ  ピザ用チーズ  パン粉  もやし  ひき肉  豆腐  ネギ  など
もやしと椎茸の肉豆腐
もやしと椎茸の肉豆腐
cmry 生姜が効いてます。 仕上げは七味!(・ω・)ノ
ポイント
もやしはシャキッとしていたほうが美味しいので、蒸し時間は心持ち短めに。 豆腐は包丁で切るより手で崩したほうが、味が絡んでうまーです。

材料
豆腐  豚挽肉  もやし  生姜  酒  醤油  みりん  砂糖  七味  など
もやしを入れて豆腐ハンバーグ 🐽春きゃべ+新たまのカレーソテー添えちゃう!
もやしを入れて豆腐ハンバーグ 🐽春きゃべ+新たまのカレーソテー添えちゃう!
srkrrk0922m ソースは、お好みで(*´ω`*) ちなみ、今回はきのこでニンニクバター醤油です。
材料
挽き肉  もやし  豆腐  卵  ナツメグ  塩コショウ  片栗粉  など
豆腐ともやしの餡かけ
豆腐ともやしの餡かけ
takeshinaka 豆腐ともやしが好きで作ってみました。
もやし入り麻婆豆腐
もやし入り麻婆豆腐
FoxSgb うめー。やっぱ麻婆系は簡単で美味しくて良いよね。 #料理 #料理男子 #FoxsKitchen
ポイント
豆腐は切らずに丸ごとパンに入れて菜箸で崩しながら混ぜると良い感じに仕上がります。

材料
牛豚合挽き肉  玉ねぎ  もやし  ほうれん草  豆腐  生姜  干しエビ  山椒  豆板醤  赤味噌  ケチャップ  酒  紹興酒  ニンニク  みりん  ラー油  胡麻油  など
キムチと豆腐のチゲ
キムチと豆腐のチゲ
TOTOLONNE 寒いのに汗だくだく(笑
ポイント
もちろんごま油で風味付けしても美味しい♪

材料
★鰹つゆ(ストレート)  ★鶏ガラ顆粒  ★コチュジャン  ★ラード  ★水  キムチ  豆腐  白菜  角天  もやし  しめじ  豚肉  ネギ  粉唐辛子  乾燥わかめ  にんじん  ごま  など
久しぶりの#キムチ鍋 お豆腐忘れた(>_<)
久しぶりの#キムチ鍋 お豆腐忘れた(>_<)
材料
豚しゃぶ  白菜  もやし  ネギ  きのこ類  豆腐  キムチ  *キムチの素  *コチジャン  *味噌  *べジブロス  など
ヘルシーな♡豆腐入りもやしバーグ
ヘルシーな♡豆腐入りもやしバーグ
材料
挽肉  豆腐  もやし  塩コショウ  片栗粉  卵  など
もやしと豆腐のチャンプルー
もやしと豆腐のチャンプルー
houzantei 毎週木曜日は「ベシたべる」(^^)v
ポイント
一日分の64%がとれます

材料
にら(3cm)  にんじん(拍子切り)  もやし  白ネギ(斜め切り)  木綿豆腐(水切りしておく)  ツナ缶(缶汁を切っておく)  オリーブオイル  酒  濃口醤油  削り節  など
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