2018年02月24日 (更新 2018年11月21日)

おいしい!もやしとたまごで作る料理、レシピセレクト

今日紹介するのは、もやしとたまごで作るやみつき料理です。もやしとたまごのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。もやし春雨スープ、ふわとろたまご、たまごあんかけ、豚もやしの日、もやしナムルなどなど、どれも美味しそうですよ!もやしといえばごま、卵、酒、人参、キャベツなどの相性も抜群。もやしに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
もやし春雨スープ
もやし春雨スープ
koro14 #ピリ辛スープ #もやし #春雨 #たまご #豆腐 #ヘルシー
ふわとろたまごで                                   もやしカレー💗
ふわとろたまごで もやしカレー💗
Kuuchan 今夜は時間がない時のお助け もやしカレーをご紹介♡ 煮込まなくていいし、もやしは安くヘルシーで美味しいカレーです😊
ポイント
とにかく時短で安く出来るもやしカレーです♪♪

材料
もやし  玉ねぎ  挽肉  ニンニク  カレー粉  たまご  あればトマト,パプリカ,ピーマン  アーモンドスライス  など
にらたま炒め◡̈♡!
にらたま炒め◡̈♡!
pandamarumaru #ニラ玉炒め #もやし #ニラ #たまご #きのこ #豚肉
#お弁当 20160304
#お弁当 20160304
mjjahm181 #豚肉 #もやし #ねぎ #たまご #ほうれん草 #れんこん #いか #オクラ #しめじ #トマト
えのきともやしのたまご炒め
えのきともやしのたまご炒め
KUROUSAI 200円くらいでできました。量もそれなりだったので、朝ごはんで少し食べつつも、写真のお弁当分くらいは余ります。
ポイント
お好みで醤油つけるといいです。たまごあんかけ状態にして丼にするのもありかと思います。

材料
もやし  鳥肉のささみ  えのき茸  ウィンナー  たまご  ご飯  など
#海鮮焼きビーフン#エビ#ホタテ#もやし#キャベツ#椎茸#たまご#万能ネギ#
#海鮮焼きビーフン#エビ#ホタテ#もやし#キャベツ#椎茸#たまご#万能ネギ#
水菜ともやし炒め
水菜ともやし炒め
gfortune 水菜ともやしがシャキシャキで美味しい💓
材料
水菜  もやし  ベーコン  にんじん  たまご  化学調味料無添加のガラスープ(細粒)  塩コショウ  など
もやしとたまごの中華あんかけ
もやしとたまごの中華あんかけ
nmutsumi もやしがモリモリ食べられて美味しかったですよ〜♬ 今夜はこのもやしとたまごの中華あんかけと炊き込みごはんとわかめうどん、サラダでした
もやしと牛肉のごまねぎあえ
もやしと牛肉のごまねぎあえ
houzantei 毎週木曜日は「ベジたべる」\(^_^)/
ポイント
一日分の54%の野菜がとれます

材料
にんじん(細切り)  にら(3cm)  青ネギ(小口切り)  もやし  牛肉スライス  醤油  酒  砂糖  ごま油  おろしにんにく  たまご  塩  サラダ油  ごま油  白すりごま  塩  など
たまごサンド♡
たまごサンド♡
riicook たまごサンド♡ グラタン♡ もやしのナムル♡ イチゴ・オレンジ♡
もやしの肉味噌炒め
もやしの肉味噌炒め
材料
にら  もやし  豚ひき肉  たまご  味噌  醤油  砂糖  酒  片栗粉  など
💛もやし&豆苗の納豆ふわふわ和えもん💛σ((=゚エ゚=)) ボクもやえもん
💛もやし&豆苗の納豆ふわふわ和えもん💛σ((=゚エ゚=)) ボクもやえもん
hinatanmama 雑誌に載ってたのんを、また勝手に、少し変更し作りました😁💦 う~ん、うましっ❤
ポイント
ふわふわ目指す☝🌀🌀💦

材料
もやし  豆苗(かいわれなど)  納豆  たまご  ごま油  めんつゆ(またはポン酢)  ラー油  など
もやしナムルと野菜炒め味噌だれ目玉焼きのせ💛
もやしナムルと野菜炒め味噌だれ目玉焼きのせ💛
qpchan 今日は納豆の紅生姜のせともやし料理でした。
材料
もやし  ごま油  塩コショウ  もやし  キャベツ  にんじん  キノコ  味噌だれ  たまご  など
たまごスープ
たまごスープ
vtontonv 朝ごはん。いっつもピザトーストとかだけだけど今日ゎスープをプラス。鶏がらスープの素入れればなんでも美味しくなるんだねww
材料
水  鶏がらスープ  もやし  豆腐  薬味ねぎ  卵  塩コショウ  など
ポテトグラタン、ニラ玉、もやしスープ、そのままトマト
ポテトグラタン、ニラ玉、もやしスープ、そのままトマト
maro14 2013年7月9日(火) 手抜き晩ごはん(。-∀-)トマトが甘くてデザート感覚でした♪何個でもいけるよ(*´ー`*)
ポイント
砂糖大さじ2は甘すぎるかもなので、好みに合わせて要調節です。 ニラ玉はウェイパーで味付けしても美味しいです♪

材料
①ポテトグラタン  ジャガイモ  鶏肉  舞茸  ニンニク  薄力粉  牛乳  コンソメキューブ  塩胡椒  チーズ  ②ニラ玉  ニラ  たまご  塩胡椒  ③もやしスープ  もやし  ニラ  餃子の皮  ウェイパー  ④そのままトマト  トマト  醤油  砂糖  ごま油  パセリ  など
大好き ヘルシー 焼かない お好み焼き〜❣️ 油なし!小麦粉不使用! レンジで簡単❣️
大好き ヘルシー 焼かない お好み焼き〜❣️ 油なし!小麦粉不使用! レンジで簡単❣️
momomurasaki キャベツともやしと卵があれば 直ぐできる🤗 油、小麦粉不使用なのに 焼かないのに ちゃんとお好み焼きを味わえます😋💕
ポイント
わが家の定番タジン鍋で焼かない お好み焼きww タジン鍋がない場合 耐熱皿にラップでも 出来ます😊👍✨ お好みで天かす入れたり、卵2個使ったり 具も変えてみるのも🙆🎶 レンジで器が熱くなるのと水分を切るときは熱湯状態なので気をつけてね⚠︎

材料
キャベツ  もやし  豚バラ肉  たまご  お好み焼きソース  マヨネーズ  鰹節  青のり  紅生姜  など
チーズ入りチヂミ♪
チーズ入りチヂミ♪
tototamap コチュジャン入りのピリ辛ダレで~(*^^*)♡ ニラ、玉ねぎ、もやし、人参、チーズだけでもボリューム満点でうまうま~最高♪
ポイント
サラダ油にゴマ油プラスで風味アップ!! ひっくり返した時にも少量のゴマ油を足らす♪ 27センチフライパンで2枚の量です タレは、ぽん酢、コチュジャン、みりんのピリ辛タレがよく合います~♡

材料
薄力粉  片栗粉  水  ウェイパー  ニラ  玉ねぎ  もやし  人参  白ごま   たまご  キムチ  など
野菜たっぷりゴーヤちゃんぷる
野菜たっぷりゴーヤちゃんぷる
houzantei 毎週木曜日は「ベジたべる」(^^)v
ポイント
一日分の90%の野菜がとれます

材料
にら(3cm)  にんじん(短冊切り)  ゴーヤ(縦半分のスライス)  もやし  キャベツ(ざく切り)  まいたけ  サラダ油  ポークランチョミート(棒状にカット)  たまご  がらスープ  めんつゆ(3倍濃縮)  木綿豆腐  など
もやし炒め~たまご乗せ(^^)
もやし炒め~たまご乗せ(^^)
kuni3646 水菜ともやしが残ってて1品を♪ 豚ひき&もやしの炒めを甘辛味の 片栗でトロミつけました(^ー^) 下に水菜をたっぷりおいたので~ やっと水菜がなくなりそう!!
パッタイ☆
パッタイ☆
材料
パッタイ  にんじん  ちんげん菜  もやし  豚肉  たまご  干しえび  オイスターソース  ナンプラー  ごま油  など
あんかけモヤシ
あんかけモヤシ
ポイント
一枚のフライパンで簡単に作れます

材料
もやし  たまご  ⚪︎味覇(or固形中華スープ)  ⚪︎砂糖  ⚪︎ぽん酢  ⚪︎水  ⚪︎片栗粉  ごま油(orサラダ油)  など
豚もやしの日
豚もやしの日
yuk1n0 肉もやし、たまご焼き、ポテトサラダ、お吸い物
モヤシのオムライス風
モヤシのオムライス風
ポイント
もやしは粗めのみじん切りにする。 食感が良いです。 お給料日前にお財布に優しいメニューです(*^▽^*)

材料
もやし  ベーコン  たまご  塩コショウ  ケチャップ  マヨネーズ  など
揚げもやしのおこげあんかけ
揚げもやしのおこげあんかけ
peacefulriver もやしが一袋に1キロ入って税抜き¥100。ふつうの小袋に入っている方は内容量は未確認ですが、¥29。…食べ切れるかな。…と、ノープランで購入。足が早いもやし。丸一日置いてしまったし、なるべく近日中に食べ切らなければ! このメニューは、はなまるマーケットで紹介されたレシピを少しアレンジしました💛 半袋使いました。😄
ポイント
はなまるマーケットのレシピを少しアレンジしました。

材料
もやし  片栗粉  ごま油  卵  万能ネギ  ごま  💛水  💛おろし生姜  💛酒  💛昆布つゆ  💛オイスターソース  💛鶏ガラスープの素  💛お酢  💛片栗粉  など
お弁当♡
お弁当♡
ポイント
*前日に準備しておくこと* お肉や野菜を茹ででおくことや、ピーマンとウィンナーは切っておく!

材料
たまご  牛乳  砂糖  ウィンナー  ピーマン  しゃぶしゃぶ用豚肉  もやし  白菜  白米  辛子明太子  ミニトマト  など
豚トロで鉄板豚キムチ
豚トロで鉄板豚キムチ
acchi37 先日、寝ぼけて夜中に出勤の準備をしてしまいました😂 顔洗って、歯磨きして、着替える時に外が暗いのに気付き、時計を見たら…😱 疲れてるのかなと思いこのメニュー🍖 ホッピーを浴びながら🍺✨ スタミナつけて来週も頑張ろう💪🔥
材料
豚トロ  キムチ  もやし  塩胡椒  ごま油  鶏ガラの素  ニンニク  たまご  など
もやしとたまごのスープ
もやしとたまごのスープ
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