2018年02月13日

献立がすぐ決まる!ブロッコリーとたこで作る料理、レシピアイディア集

今回は、ブロッコリーとたこで作った美味しそうな料理をご紹介します。ブロッコリーとたこで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。ブロッコリーカマンベール纒い、バジル風サラダ、たことコロコロ野菜の和風アヒージョ、ブロッコリーえびなどなど、どれも美味しそうですよ!ブロッコリーといえば玉ねぎ、牛乳、卵、人参、じゃがいもともよく合いますよ。ブロッコリーに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
たこのトマトソース煮、ペペロナータ、ストラッチャテッラ
たこのトマトソース煮、ペペロナータ、ストラッチャテッラ
1015ayako たこのトマトソース煮は、イタリア、ナポリの名物です。たこのしこしこした歯ごたえとトマトの酸味は、ワイン🍷にもぴったりで〜す♪
材料
アンチョビ  ブラックオリーブ  にんにく  ケッパー  オリーブオイル  レモン汁  たこ(茹で)  ブロッコリー  トマトソース  塩、胡椒  イタリアンパセリ  など
ケンタロウ アスパラとたこのアーリオオーリオ
ケンタロウ アスパラとたこのアーリオオーリオ
hiroakihosvul 本通りにすると、塩が多くて、しょっぱくなるけど、味は良いね〜
ポイント
本には塩小さじ1/3とあるが、塩を少しずつ、入れて、味を調整すると良いです。

材料
グリーンアスパラ  ブロッコリー  茹でタコ  ニンニク  オリーブオイル  白ワイン  塩、あらびきコショウ  など
たこ🐙さつまいも🍠ブロッコリーカマンベール纒い
たこ🐙さつまいも🍠ブロッコリーカマンベール纒い
2月28日(火)高校生男子弁当
2月28日(火)高校生男子弁当
mikaring 2月28日(火) #高校生男子弁当 #ダイズもやしのナムル #えのきベーコン #焼肉 #かぼちゃ煮 #だし巻き玉子 #ちくわきゅうり #たこのハーブソテー #ウインナーと春キャベツの炒め物 #ミニトマト #ブロッコリー #雑穀米 #肉そぼろ 2月最後のお弁当 そろそろテストだったはず…いつからお弁当いらないんやろ?( ̄▽ ̄;)
1月25日(水)女子中学生弁当
1月25日(水)女子中学生弁当
mikaring 1月25日(水) 女子中学生弁当 #タコライス #ゆでたまご #ブロッコリー #お花ハム #ちくわきゅうり #豚肉のハーブ焼き #たこのオリーブオイルソテー #エノキと鶏のササミのカレーマヨ 昨日の晩ご飯の残りで…タコライス弁当 今日は、私立の願書提出日で給食はお休み。 なので、お弁当 長女の受験する高校は、長女意外の生徒さんは受験されないようで…少し遠く心配なのでついて行きます(笑)
1月25日(水)高校生男子弁当
1月25日(水)高校生男子弁当
mikaring 1月25日(水) 高校生男子弁当 #タコライス #ゆでたまご #ブロッコリー #ウインナー #お花ハム #大豆もやしのナムル #ちくわきゅうり #豚肉のハーブ焼き #たこのオリーブオイルソテー #エノキと鶏のササミのカレーマヨ 長女のお弁当と同じ内容 昨夜の残りで…タコライス弁当です。
ブロッコリー、じゃがいも、たこのバジル風サラダ
ブロッコリー、じゃがいも、たこのバジル風サラダ
たこ飯弁当🐙
たこ飯弁当🐙
Sakiko ・大根とわかめのお味噌汁 ・りんごとデラウェア かぼちゃコロッケ、鶏からあげ、卵焼き、さつまいも煮、ひじき煮、ブロッコリー、プチトマト
長女リクエスト唐揚げお弁当
長女リクエスト唐揚げお弁当
richie18 ・唐揚げ ・たらこパスタ ・ブロッコリー ・ちくわきゅうり ・たこウインナー
お弁当🍱
お弁当🍱
材料
卵焼き  ブロッコリー  アスパラベーコン  たこさんウインナー  ミニトマト  豆腐ハンバーグ  ピーマン肉巻き  など
たことブロッコリーのガーリック炒め
たことブロッコリーのガーリック炒め
たことブロッコリーのアンチョビガーリック
たことブロッコリーのアンチョビガーリック
たことコロコロ野菜の和風アヒージョ
たことコロコロ野菜の和風アヒージョ
材料
蒸しだこ(ひと口大に切る)  しいたけ(石づきをとって半分に切る)  長ねぎ(2cm長さに切る)  ブロッコリー(固めにゆで、よく水けをふいておく)  ミニトマト(へたを取り、包丁で浅く切れ目をいれておく)  にんにく(みじん切り)  パセリ(みじん切り)  太白胡麻油  塩  バゲット(スライスしてトーストしておく)  など
9月13日お弁当
9月13日お弁当
tomoe5297 ・豚肉アスパラ巻き ・ねぎ入り卵焼き ・パプリカ・ブロッコリーの茎・しめじの炒め物 ・たこ唐揚げ(生協) ・ブロッコリー ・ごはん(ゆかり)
2016年4月18日のお弁当
2016年4月18日のお弁当
megu0215 ブロッコリー 卵焼き エビフライ たこの柔らか煮 たけのこのキンピラ たこと胡瓜の酢物
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