2018年02月11日 (更新 2018年11月21日)

フォトジェニック!ブロッコリーとピーナッツで作る料理、レシピ51本

今回紹介するのは、ブロッコリーとピーナッツで作る絶品料理です。ブロッコリーとピーナッツのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。ブロッコリーのピーナッツオイル和え、ブロッコリーピーナッツなどなど、どれも美味しそうですよ!ブロッコリーといえば玉ねぎ、牛乳、卵、人参、じゃがいもともよく合いますよ。ブロッコリーに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
ブロッコリーのピーナッツオイル和え
ブロッコリーのピーナッツオイル和え
ポイント
ブロッコリーは温かいうちに塩を強めにかけて良いかと思います。

材料
ブロッコリー  ピーナッツ(バターピーなど)  にんにく  オリーブオイル  塩  など
今日のランチ♪
今日のランチ♪
kyuja チンジャオロース、ブロッコリー、かぼちゃ煮のピーナッツあえ
肉じゃがとブロッコリーのピーナッツ和え✨
肉じゃがとブロッコリーのピーナッツ和え✨
Masumix0106 今日の晩御飯(๑・‿・๑) 豚肉と新じゃがを消費すべく、肉じゃがにしました。久しぶりだったなー。
ごぼう、ブロッコリー、蓮根のきんぴら。豆板醤とピーナッツペースト入りです。
ごぼう、ブロッコリー、蓮根のきんぴら。豆板醤とピーナッツペースト入りです。
ピーナッツバタートーストと根菜のトマト煮ほか
ピーナッツバタートーストと根菜のトマト煮ほか
yuko710 ピーナッツバタートースト。 根菜のトマト煮。 ブロッコリーとスナップエンドウのにんにくオイルソテー。 塩トマト。 キウイとヨーグルト。
鶏肉とブロッコリーのピーナッツバター炒め
鶏肉とブロッコリーのピーナッツバター炒め
高1男子のお弁当
高1男子のお弁当
fb4945906791724 牛こまと人参の甘辛煮 焼ジャケ こふきいも(ピーナッツ) 卵焼き+キムチ•チーズ ブロッコリー(ハーブソルト)
蒸し野菜のピーナッツソース、ガドガド ♡
蒸し野菜のピーナッツソース、ガドガド ♡
Mayutak 粉末ピーナッツを使いきりたくて、久々に蒸し野菜のピーナッツソースサラダ、ガドガドを作りました。 ピリ辛のピーナッツソースがたまりません。シラチャーソースやスイチリソースで味の変化を楽しみながらいただきました。 本当はこれにもやしも入れたかったんだけど、食べきれなそうだったのでやめました。 チキンの串焼き、サテ・アヤムと一緒にいただきました。 ビールがめっちゃすすむくんです👍 蒸し野菜だから、ヘルシー気分でもりもり食べちゃいました(*≧艸≦)
ポイント
ピーナッツバターは、甘くても無糖でもお好みで。

材料
粉末ピーナッツ  ピーナッツバター  鷹の爪みじん切り  おろしにんにく  水  ココナッツミルクパウダー  お醤油  はちみつ  あればライムリーフ  塩  など
ブロッコリー・デトックス・スープ 【Broccoli Detox Soup】 #MeatFreeMonday
ブロッコリー・デトックス・スープ 【Broccoli Detox Soup】 #MeatFreeMonday
izooming 一駅向こうのスーパーにまで足を延ばすと、ケールを売っていました。うちの近くには売っていない(客層が違う❓😁)ので買って帰り、緑の野菜たっぷりのポタージュスープを作りました。 チアシードと、炒ったピーナッツをトッピングして、ヘルシーに。 レシピには、Liver Cleanse とあったので、肝臓がキレイになるスープのようです❗️
豚肉とピーマンの塩麹炒め、青葱入り卵焼き、ブロッコリーピーナッツ和え。
豚肉とピーマンの塩麹炒め、青葱入り卵焼き、ブロッコリーピーナッツ和え。
鱈味噌漬け、お葱の卵焼き、小松菜ピーナッツ和え、ブロッコリー、パプリカ、ウインナー
鱈味噌漬け、お葱の卵焼き、小松菜ピーナッツ和え、ブロッコリー、パプリカ、ウインナー
ブロッコリー、ミニトマト、豚ロースカツレツ風、小松菜ピーナッツ和え、青葱卵焼き。
ブロッコリー、ミニトマト、豚ロースカツレツ風、小松菜ピーナッツ和え、青葱卵焼き。
seabreeze おはようございます☀
鶏としめじのバター醤油焼き、青葱入り卵焼き、ブロッコリーピーナッツ和え。
鶏としめじのバター醤油焼き、青葱入り卵焼き、ブロッコリーピーナッツ和え。
肉野菜炒め弁当
肉野菜炒め弁当
mokira 肉野菜炒め、ブロッコリーのピーナッツバター和え
今日のツマミ^_^
今日のツマミ^_^
goodjun35 ブロッコリーのピーナッツ白和え&キムチ&卵焼き(^O^)/
煮込みハンバーグ弁当
煮込みハンバーグ弁当
Sakiko ・にんじんのグラッセ ・いんげんのピーナッツバター和え ・ブロッコリー、プチトマト ・ゆでたまご ・ふりかけごはん スープジャー: ミネストローネ 果物: りんごとみかん
2014.07.14
2014.07.14
amagishinjyu ⚫︎ブロッコリー、ツナ、生姜の醤油パスタ ⚫︎豚肉、舞茸、いんげんのピーナッツ味噌炒め ⚫︎玉葱、大豆の自家製海苔佃煮スープ
2014.6.20のお弁当(^^)
2014.6.20のお弁当(^^)
megu1204 フィッシュソーセージ 小女子とゴボウのかき揚げ かぼちゃ炊いたん だし巻き卵焼き 薄揚げの野菜炒め ブロッコリー ミニトマト ピーナッツ味噌
今日もわんぱくサンド弁当
今日もわんぱくサンド弁当
naomio0123 今日お弁当 *わんぱくサンド2 チーズオムレツ ベーコンソテー 玉ねぎ ブロッコリースプラウト レタス *ピーナッツクリームサンド *ゴマくるみ
今日の息子のお弁当2014/11/10
今日の息子のお弁当2014/11/10
masamiho おはようございます! 今週も元気に頑張って行きましょう😊 *塩鮭 *豚肉の胡麻焼き *お花の目玉焼き🌸 *卵焼き💛 *ほうれん草のソテー *人参サラダ *パプリカのピーナッツ和え *ブロッコリー *きゅうり *プチトマト *しば漬 *かまこサン😊
材料
豚コマ  醤油  酒  すりおろし生姜  小麦粉  いりごま  など
♪560kcalの朝ごはん♪
♪560kcalの朝ごはん♪
auntkokeko ☆ピーナッツバターマフィン、きのこスープ、トマトとブロッコリーのサラダ、ヨーグルト&はちみつ&ブルーベリー☆
20160405 旦那弁当
朝サンドイッチ
  さつま芋のサラダサンド
  クランチピーナッツ
お昼ごはん
  揚げ物三種
  ピーマンもやし炒め
  さつま芋サラダ
  白菜の漬物
  ブロッコリー
20160405 旦那弁当 朝サンドイッチ さつま芋のサラダサンド クランチピーナッツ お昼ごはん 揚げ物三種 ピーマンもやし炒め さつま芋サラダ 白菜の漬物 ブロッコリー
夕飯プレート★
夕飯プレート★
haruponboo ・めかじき照り焼き ・ブロッコリーマヨ和え ・ちくわとカニカマのすだちドレ和え ・ピーナッツ味噌 ・味噌汁 25min★.+*:゚+。.☆
牛肉のしぐれ煮弁当♪
牛肉のしぐれ煮弁当♪
mokira 牛肉のしぐれ煮、たたきれんこん、スナップエンドウのピーナッツバター和え、さつまいものフレンチフライ(冷食)、茹でブロッコリー、赤蕪のお漬物、玉子焼き♪ しぐれ煮が甘辛いので、たたきれんこんは砂糖なし、お酢入りで作ってみました(*^o^*)
【たんぱく質 重ね食べんと〜!】
【たんぱく質 重ね食べんと〜!】
halekulani 【たんぱく質 重ね食べんと〜!】 今日のお弁当 手羽元のガーリック醤油焼き ブロッコリー サツマイモの焼き物 白身魚 卵焼き 切り干し大根の煮物 白菜とあぐー豚のお味噌汁 雑穀飯(クルミ&ピーナッツのせ) グルテンフリー麺(牛挽肉とトマト、バジルソースで)
関連カテゴリ