2018年02月10日 (更新 2018年05月26日)

フォトジェニック!ブロッコリーと鶏むね肉で作る料理、レシピ51本

今日は、ブロッコリーと鶏むね肉を使って作るおいしい料理の紹介ですブロッコリーと鶏むね肉のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。鶏むね肉しょうが焼き弁当、鶏むね肉カツレツ風、鶏むね肉とブロッコリーと舞茸のおつまみなどなど、どれも美味しそうですよ!ブロッコリーといえば玉ねぎ、牛乳、卵、人参、じゃがいもなどにも相性ぴったりです。ブロッコリーに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
鶏むね肉とブロッコリーと舞茸のおつまみ
鶏むね肉とブロッコリーと舞茸のおつまみ
reirei7 よく作るブロッコリーと舞茸の炒めものに鶏肉も加えてみました。 おつまみおかずです😁
ポイント
ブロッコリー、舞茸を炒める時のごま油は多めです。高温のごま油でじゅーっと炒めるのがポイントです。

材料
鶏むね肉  ※酒  ※醤油  ※生姜 すりおろし  ※はちみつ  ブロッコリー  舞茸  ⚪️醤油  ⚪️塩  ⚪️胡椒  ⚪️すりごま  ごま油  など
鶏むね肉のピザ
鶏むね肉のピザ
sonosono 鶏むね肉をビザ台にして、ピザソース、ブロッコリー、チーズをトッピング。
鶏むね肉と大豆のカレー煮
鶏むね肉と大豆のカレー煮
houzantei 毎週火曜日は「健康応援メニュー」(^^)v
ポイント
大豆のタンパク質や食物繊維には、コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります

材料
鶏むね肉(2cm角)  塩胡椒  水煮大豆  人参(2cm角)  玉ねぎ(2cm角)  ブロッコリー  にんにく(みじん切り)  サラダ油  チキンスープの素  カレー粉  塩胡椒  など
【免疫力アップレシピ】鶏胸肉の豆乳コーンクリーム煮
【免疫力アップレシピ】鶏胸肉の豆乳コーンクリーム煮
bihadarecipe 連載”キレイのための食材図鑑”と連動企画です! みんなでブロッコリーを使った料理を作ってみませんか?
ポイント
豆乳を加えた後はあまり沸騰させないこと!分離してしまいます。 コーンの甘さでお子さんにもおススメですよ。

材料
鶏むね肉  料理酒(*)  塩(*)  砂糖(*)  サラダ油  ブロッコリー  コーン缶  薄力粉  豆乳(1パック)  など
鶏むね肉しょうが焼き弁当
鶏むね肉しょうが焼き弁当
akincho 鶏むね肉でしょうが焼き ブロッコリーの梅がつお合え カニカマ入卵焼き ブロッコリーの茎とニンジンのきんぴら 黒米入りごはん
鶏むね肉のそぎ揚げ、ブロッコリーサラダ
鶏むね肉のそぎ揚げ、ブロッコリーサラダ
ドリア(キノコ、ブロッコリー、鶏むね肉)
ドリア(キノコ、ブロッコリー、鶏むね肉)
鶏むね肉とピーマンのニンニク炒め
鶏むね肉とピーマンのニンニク炒め
takapon55 夏の料理にはニンニクが欠かせません。 前回のブロッコリーバージョンの応用です。
鶏むね肉の香草焼き♪
鶏むね肉の香草焼き♪
reiconcon 一緒にオーブンで焼いた野菜と。 カニのトマトクリームパスタ ブロッコリーとかぶのサラダ。
鶏むね肉とブロッコリーのソテー
鶏むね肉とブロッコリーのソテー
今日のお弁当🎵鶏むね肉 液塩漬け🐔🐔🐔🐔
今日のお弁当🎵鶏むね肉 液塩漬け🐔🐔🐔🐔
chikasi41 メニュー 鶏肉液塩漬け焼き 鯖竜田揚げ ブロッコリーサラダ ホワイトアスパラ カボチャ団子 ちくわカレー炒め おはよーございまーす🎵 久々な 晴れ~~ 気持ちいい 1日に なりますように~~😁😁😁👍 今日も元気に       行ってらっしゃーい👋👋👋👋👋
鶏むね肉と白菜のピリ辛炒め🐓🐓
鶏むね肉と白菜のピリ辛炒め🐓🐓
mogu0923 鶏むね肉と白菜のピリ辛炒め 里芋の煮物 里芋揚げ 白菜のごまマヨ和え ブロッコリーとアスパラのチーズソースがけ 明日から2日ほど家を空けるので 冷蔵庫の掃除したら 偏ったメニューになってしまった😭
常備菜いろいろ♪
常備菜いろいろ♪
kyuja 鶏むね肉のリエット 蒸しブロッコリー マッシュポテト にんじんラぺ 塩れんこん 舌平目のそぼろ 鶏むね肉の酒蒸し
今日のナギ弁当🍱
今日のナギ弁当🍱
mtsssn215a 鶏むね肉のピカタ ウィンナー ブロッコリー しいたけのマヨ焼き かぼちゃソテー ミニトマト🍅
高2男子のお弁当
高2男子のお弁当
fb4945906791724 ジャンバラヤ 鶏むね肉の甘辛ラー油炒め トマトと胡瓜のマリネ ブロッコリー
旦那さんの朝ごパン弁当♪
旦那さんの朝ごパン弁当♪
kyuja れんこんと豆腐ディップ&チーズ、鶏むね肉リエットケチャップあえのサンドイッチ コールスローとブロッコリー
旦那さんの朝ごパン弁当♪
旦那さんの朝ごパン弁当♪
kyuja 舌平目そぼろ入りマッシュポテト、鶏むね肉リエットマヨあえのサンドイッチ 蒸しブロッコリーとにんじん
40代父親が作る女子高生のお弁当(40日目)
40代父親が作る女子高生のお弁当(40日目)
chusekieneos ・鶏むね肉のチリソース炒め ・びんちょうマグロのパン粉焼き ・魚肉ソーセージ ・きゅうり ・枝豆 ・ブロッコリー
12月29日
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ya3ko 鶏むね肉のケチャマヨ炒め ブロッコリー プチトマト ワカメと揚げの味噌汁
ムスメさん1歳のお誕生日に、ご飯ケーキ🎂
ムスメさん1歳のお誕生日に、ご飯ケーキ🎂
satomicafe 菜めし+鶏むね肉とお豆腐のそぼろ煮+赤カブ、ブロッコリー、ゆで卵、トマトのトッピング
鶏むね肉とブロッコリーのニンニク炒め
鶏むね肉とブロッコリーのニンニク炒め
takapon55 ビールが飲みたくて作りました。 ニンニクたっぷりです♪(^^)
鶏肉と蕪のクリームシチュー、スナップえんどうのガーリックバター炒め、乳酸キャベツ
鶏肉と蕪のクリームシチュー、スナップえんどうのガーリックバター炒め、乳酸キャベツ
rokochixxx666 鶏むね肉、かぶら、にんじん、マッシュルーム、ブロッコリー、じゃがいも、玉ねぎ、生クリーム、牛乳、ブイヨン、スナップえんどう、ベーコン、バター、キャベツ、プチトマト
4/18お弁当
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ci0n 鶏むね肉のナゲット 大根の味噌漬け入りたまご焼き パスタサラダ トマトソースペンネ ウィンナー ブロッコリーカッテージチーズ乗せ
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