2018年01月29日 (更新 2018年07月18日)

毎日つかえる!キャベツとかつおぶしで作る料理、レシピセレクト

今日紹介するのは、キャベツとかつおぶしで作るやみつき料理です。キャベツとかつおぶしを使った定番料理をまとめました。和風キャベツサラダ、キャベツ入りつくね、豚キャベツ鍋などなど、どれも美味しそうですよ!キャベツといえば玉ねぎ、卵、人参、酒、ごまなどの相性も抜群。キャベツに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
キャベツ煮
キャベツ煮
bangbangbang キャベツをたくさん食べられます! 柔らかくておいしい! キャベツの水分が出るので水は入れくて大丈夫です。
材料
キャベツ  かつおぶし  醤油  だしの素  など
大なめことキャベツと糸かつおぶしの汁物💚
大なめことキャベツと糸かつおぶしの汁物💚
材料
大なめこ  キャベツ  糸かつおぶし  旨いだし  水  醤油  など
お好み焼き
お好み焼き
sakanolinco 昨日の晩ごはんのつもりが、あまりに昼食べた豚そばが重たくて、朝ごはんに。キャベツたっぷりでヘルシー☆
材料
お好み焼き粉  水  卵  キャベツ  シーフードミックス  豚肉  かつおぶし  ソース  マヨネーズ  青ネギ  など
ふわとろ~(*^^*)
ふわとろ~(*^^*)
材料
大和芋  キムチ  チーズ  キャベツ  青のり  かつおぶし  など
あっさり焼きうどん
あっさり焼きうどん
材料
うどん  小松菜  キャベツ  人参  豚コマ  オイスターソース  醤油  日本酒  かつおぶし  など
焼きうどん!
焼きうどん!
材料
うどん  焼きそばソース  キャベツ  にんじん  ネギ  サラダ油  コショウ  かつおぶし  ウインナー  水  など
お好み焼き(ヘルシー版!)
お好み焼き(ヘルシー版!)
ポイント
豆腐でヘルシーに。その分、粉は少なめです。

材料
小麦粉(強力粉&薄力粉)  水  卵  キャベツ  ネギ  天かす  小えび  豚バラ肉  絹ごし豆腐  顆粒だし  かつおぶし  など
誰でもできる♪ふわふわお好み焼き
誰でもできる♪ふわふわお好み焼き
TOTOLONNE ふわふわで口当たりはライトです♪
ポイント
この分量で直径25センチくらいが2枚作れます★ 食べてる間に2枚目焼きましょ!(笑 キャベツの量が重要です♪ 豚はけちらず入れましょう! チーズいれると更に美味しく♪

材料
★中力粉  ★コーンスターチまたは片栗粉  ★ベーキングパウダー  水  追いがつおつゆ(ストレート)  玉子  キャベツ  玉ねぎ  天カス(海老入り)  お好み焼きソース  マヨネーズ  かつおぶし  青のり  豚肉(バラとかロースとか)  海老  サラダ油  など
和風キャベツサラダ
和風キャベツサラダ
akigoma50 昨日の。 クックパッドから。 かつおぶしとめんつゆ、マヨネーズ
キャベツとたこのソース炒め
キャベツとたこのソース炒め
houzantei 毎週火曜日は「健康応援メニュー」
ポイント
今月の「健康応援メニュー」のテーマは「しっかり噛もう」 弾力のあるたこを使って自然としっかり噛めるメニューにしました

材料
キャベツ(ざく切り)  ゆでたこ  サラダ油  酒  ウスターソース  かつおぶし  など
ホットサンドメーカーで海鮮焼き
ホットサンドメーカーで海鮮焼き
ポイント
たこ焼き的なものが食べたかったので作りました。 お好み焼きよりカリッとしてふわっとした食感でした。 チーズ乗せるタイミングで、内側にソース塗るのもアリだったかなぁ… そしたら手で食べれたな。と。

材料
冷凍シーフードミックス  たこ焼き粉  卵  水  キャベツ  ネギ  揚げ玉  紅生姜  油  青のり  かつおぶし  スライスチーズ  マヨネーズ  など
焼き伊勢うどん(๑´ڡ`๑)
焼き伊勢うどん(๑´ڡ`๑)
tocca 伊勢うどんを焼いたのさ〜♬ w(🔥皿🔥)w ボ~ノ♡
材料
☆伊勢うどん  ☆伊勢うどんのタレ  豚肉  キャベツ  にんじん  ピーマン  酒  塩コショウ  紅生姜  かつおぶし  など
お好み焼き
お好み焼き
材料
お好み焼き粉   卵  水  キャベツ  長ネギ  揚げ玉  もち  紅生姜  お好みソース  マヨネーズ  青のり  かつおぶし  ピザ用チーズ  など
目玉焼きネギ焼きそば
目玉焼きネギ焼きそば
材料
焼きそば  目玉焼き  キャベツ  ネギ  かつおぶし  青のり  マヨ  など
焼きそば
焼きそば
happy3939 紅しょうがの代わりに 赤パプリカで(*^^*)
材料
もやし  キャベツ  きのこ  パプリカ  かつおぶし  青のり  など
キャベツ入りつくね✳︎ブロッコリーと卵のツナサラダ
キャベツ入りつくね✳︎ブロッコリーと卵のツナサラダ
kumico728 キャベツとひき肉と調味料混ぜて蒸し焼きにするだけ!かつおぶしかけて、マヨソースと一緒に♡ とても簡単でおいしーい( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ
春キャベツとチキンのおかか梅◟́◞̀♡
春キャベツとチキンのおかか梅◟́◞̀♡
pandasama 花ふわりを使ったお料理つくりました♡
ポイント
もも肉はむね肉にしてもおいしいです♡

材料
春キャベツ  鶏もも肉  梅干し(中)  塩  粗挽き黒胡椒  ★酢  ★オリーブオイル  ★醤油  かつおぶし  など
豚キャベツ鍋
豚キャベツ鍋
fukumoco 最初はテレビでレシピ紹介してて作ったけど多分もはやオリジナル。梅かつおぶしごま油で食べます。
長芋とキャベツのお好み焼風
長芋とキャベツのお好み焼風
nupppe 本日もダイエットメニューです。粉なしでも全然美味しい😋
ポイント
ちょっとくらい型崩れしてもフライ返しで整えてソースをぬればノープロブレム!

材料
キャベツ  長いも  卵  ほんだし  しょうゆ  紅しょうが  など
ツイッターで人気のキャベジン
ツイッターで人気のキャベジン
Ariwaka つくったー! きゅうり、キャベツ、大葉、みょうが 塩もみしてかつおぶしたーぷり。 ゆかりとゴマも入れてみました。 夏の香りのおつまみ♫ (チチ談)
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