2018年01月25日 (更新 2018年07月21日)

これは使える!キャベツと油揚げで作る料理、レシピ21のアイディア

今回紹介するのは、キャベツと油揚げで作る絶品料理です。キャベツと油揚げで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。じゃこ昆布油揚げ和風サラダ、和風ロール油揚げキャベツ、ハムチーズキャベツ巻き、中華風ロールキャベツ、モリモリれるキャベツなどなど、どれも美味しそうですよ!キャベツといえば玉ねぎ、卵、人参、酒、ごまともよく合いますよ。キャベツに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
春キャベツのおひたし
春キャベツのおひたし
mikikobayav8S キャベツとカリカリの油揚げが、なんとなく合いますよ〜(^O^) 麺つゆで出汁要らず(^_^;)
材料
キャベツ  油揚げ  生姜  麺つゆ  など
油揚げとキャベツの煮物(๑´ڡ`๑)
油揚げとキャベツの煮物(๑´ڡ`๑)
rurunyqn 薄味でご飯とあう♡ 人参と大根としめじもいれました❊。*
ポイント
他の余り野菜を入れてもいいと思います♡

材料
キャベツ  油揚げ  人参  大根  しめじ  水  ★醤油  ★酒  ★みりん  ★だしの素  など
冷蔵庫の残り野菜で煮びたし #キャベツ #人参 #しいたけ #油揚げ #作り置き #簡単料理  #ヘルシー
冷蔵庫の残り野菜で煮びたし #キャベツ #人参 #しいたけ #油揚げ #作り置き #簡単料理 #ヘルシー
☆油揚げはさみ焼き
☆油揚げはさみ焼き
rietantan 昨日、某TVでこの料理やってたのね~(´>∀<`)ゝ)) 美味しそうだったよ。 そしたら丁度材料があったので、早速使ってみました。 いける!ヽ(´∀`。)ノ  お酒のおつまみにもサイコーよ(*ゝωб)
材料
油揚げ  キャベツ  ハム(ソーセージ、ベーコンでも)  とろけるチーズ  など
油揚げのキャベチーズ焼き
油揚げのキャベチーズ焼き
ポイント
食べる際にお好みで醤油をかけてくださいね

材料
油揚げ  キャベツ  ピザ用チーズ  マヨネーズ  醤油  など
油揚げの肉詰め♪チーズin♡
油揚げの肉詰め♪チーズin♡
cocotay 昨日の晩ご飯より☆ 油揚げの賞味期限が近づいていたので、1度に消費できるこのお料理を作りました♪ あゆ家では何度も作っている人気メニューのひとつです(*^^*) メンチカツよりヘルシーでしっかりご飯のおかずになります(^^)d 分かりづらいけどとろけるチーズも入ってまーす♡
ポイント
ソース→空いたフライパンにケチャップ:中濃ソース=2:1にバルサミコ酢を少し入れて煮詰めたものをかけてます♪

材料
油揚げ  豚挽き肉  玉ねぎ  キャベツ  *塩  *パン粉  *卵  *牛乳  *胡椒  とろけるスライスチーズ  など
モリモリ食べれるキャベツ 豆苗 油揚げの甘辛炒め
モリモリ食べれるキャベツ 豆苗 油揚げの甘辛炒め
sanomikijp ババになったからか? 最近 肉のニーズがない 豆腐製品の代用が多くなりました。 でも痩せない(−_−;)
材料
油揚げ  キャベツ  豆苗(あれば)  ★調味料  胡麻油  砂糖  醤油  粉末だし  みりん  など
春キャベツと油揚げの梅ごまだれ和え
春キャベツと油揚げの梅ごまだれ和え
YamasaShouyu ほんのり甘い春キャベツと油揚げの相性が抜群。「ヤマサごまだれ専科」の甘さで梅干しの酸味が抑えられ、さっぱりとした食べやすい味です。
材料
春キャベツ  油揚げ  豚こま切れ肉  塩こしょう  A  梅干し  ヤマサごまだれ専科  など
油揚げでメンチカツ
油揚げでメンチカツ
fb7032530340027 テレビで見て気になって作ってみました。 面倒な衣付けしなくて良いし、お揚げの味も良い。また作りたい。
材料
豚ひき肉  油揚げ  キャベツ  レンコン  塩、コショウ、カレー粉  など
春キャベツもモリモリ🤗じゃこ昆布油揚げ和風サラダ🌷
春キャベツもモリモリ🤗じゃこ昆布油揚げ和風サラダ🌷
ポイント
キャベツは少しだけレンチンしておくと食べやすくなる。油揚げはトースターでカリッと焼いておくと良い。(^_−)−☆

材料
キャベツ  油揚げ  ちりめんじゃこ  塩昆布  白ごま  醤油  など
プチいなり寿司風
プチいなり寿司風
denpashock 初めての油揚げに挑戦!悪戦苦闘しながら食べてくれました(*^^*)
ポイント
油揚げの味付けは薄めで、煮込みすぎないように気をつけて下さい

材料
寿司飯  ブロッコリー  人参  キャベツ  油揚げ  *めんつゆ  *水  *酒  *砂糖  ゴマ  など
キャベツと胡瓜の和え物
キャベツと胡瓜の和え物
maimyymoo 美味しく出来たから、覚え書き。
ポイント
キャベツを細かく刻めば、よりしんなりします。 大きければ、パリパリとした食感が楽しめます。

材料
キャベツ  胡瓜  油揚げ  すりごま  白だし  醤油  水  など
朝食/低糖質
朝食/低糖質
vc76386fd78x9pq キャベツの巣ごもり煮です!!
ポイント
卵は最後に温泉卵をのっけるのでも(*′ω`)b゛ок!! 糖質1人分6.9gなのでオススメです↑↑

材料
卵  キャベツ  油揚げ  だし  酒  しょうゆ  など
糖質制限の油揚げ餃子(蒸しと焼き)と普通の焼き餃子(白と緑はほうれん草入り)
糖質制限の油揚げ餃子(蒸しと焼き)と普通の焼き餃子(白と緑はほうれん草入り)
yukikimu0721 糖質制限レシピで、先日から気になっていた油揚げ餃子を作りました。 タネは通常と同じですが、皮の変わりに油揚げに入れて、蒸しと焼きを作りました。 これは違和感なく、美味しく頂けます。 タレはもちろん自家製ゆずポンにラー油をたらして♪ 子供たちは、普通の焼き餃子も食べました。 皮は、市販のもので白とほうれん草入の緑です。 数日前に作ったものですが、記録として投稿させて頂きます。
材料
油揚げ  餃子の皮  豚挽き肉  キャベツ  にら  ☆塩・こしょう  ☆酒  ☆醤油  ☆ごま油  ゆずポン  ラー油  など
和風ロール油揚げキャベツ
和風ロール油揚げキャベツ
sakichan63 白だし風味のロールキャベツです。鰹節で出汁を取ってから白だしで味付けしました。思いつきの割にはうまくいきました😁肉ダネにゴボウを入れても良かったかなー。
ポイント
穴を開けたアルミホイルの落し蓋でコトコト煮ました。

材料
キャベツの葉  油揚げ  〈肉ダネ〉  豚ひき肉  椎茸、エリンギ  生姜  溶き卵  塩コショウ  〈野菜タネ〉  人参  長ネギ  〈出汁〉  かつおだし  白だし  みりん  酒  水  など
野菜を食べるみそ汁
野菜を食べるみそ汁
Mattari 春キャベツって、どうしてこんなに美味しいんでしょうね〜♪😋💕
材料
カボチャ  キャベツ  いんげん  にんじん  油揚げ  など
キャベツ、油揚げ炒め
キャベツ、油揚げ炒め
utayata 今日の晩ご飯です。 キャベツ、油揚げ、鳥挽肉の醤油炒めです^_^ ごちそうさまでした♪( ´▽`)
ナスとピーマンの甘辛炒め、キャベじゃが塩昆布
ナスとピーマンの甘辛炒め、キャベじゃが塩昆布
maro14 2013年7月1日(月) 野菜祭り♪たんぱく質は納豆で摂りました。 以前作った、油揚げの照り焼き、舞茸キャベバタ塩昆布をアレンジ♪
ポイント
②キャベツを入れてから、蓋をして蒸し焼きにしたら時間短縮できます。

材料
①ナスとピーマンの甘辛炒め  ナス  ピーマン  油揚げ  生姜  ごま油  醤油  酒  砂糖  刻みネギ  ②キャベじゃが塩昆布  キャベツ  舞茸  ジャガイモ  ニンジン  塩昆布  バター  など
カキ炒め
カキ炒め
ポイント
油揚げでうまーい汁を閉じ込めた方がいいかと改良する。彩りには人参が必要? サラダ油でも良い。

材料
カキ  キャベツ  玉ねぎ  ニンニク  オイスターソース  しょうゆ  油揚げ  など
キャベツのみそ炒め~♪
キャベツのみそ炒め~♪
lilianhuang 人参、椎茸、油揚げ、キャベツ~♪
キャベツと生揚げのそうめんちゃんぷる~ #そうめん #キャベツ #油揚げ/厚揚げ
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