2018年01月23日 (更新 2018年12月19日)

大好評!レタスと塩昆布で作る料理、レシピ21のアイディア

今回は、レタスと塩昆布で作った美味しそうな料理をご紹介します。レタスと塩昆布の組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。塩昆布チャーハンアレンジバージョン、レタスミックスサラダ、レタスチャーハン弁当、レタス塩昆布サラダ、レタスチャーハンwなどなど、どれも美味しそうですよ!レタスといえばトマト、玉ねぎ、卵、きゅうり、ごまといった組み合わせでも大活躍。レタスに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
レタスのツナ塩昆布
レタスのツナ塩昆布
材料
レタス  ツナ  塩昆布  など
レタスが1個食べられるサラダ
レタスが1個食べられるサラダ
peacefulriver レタスがお安くなって来ました🌷 ブラックホール胃袋に最適なお料理を一品😄
材料
レタス  塩昆布  胡麻油  など
やみつきレタス
やみつきレタス
nonoh やみつきキャベツ ではなくレタスです。 フフフーン♪(◉ε◉*) まっ。普通ですが 止まらん!たまらん!🍺です。 竹輪を軽くフライパンで空焼きするのがポイント😊 やっすい竹輪が香ばしくなって大活躍😁 あっ❗️ 炒りごま忘れたー😱 仕上げに炒りごま大切‼️ もう。食べちゃったからスナップ撮りなおせない( ̄O ̄;)
ポイント
レタスとタレは食べる直前に和えましょう。前もって和えておくとレタスのシャキシャキ感がなくなります。 シャキシャキ大事👍

材料
レタス  塩昆布  にんにくチューブ  麺つゆ  胡麻油  炒りごま  竹輪  など
味付け要らずで、めっちゃ美味しいやみつきツナサラダ(≧∇≦)
味付け要らずで、めっちゃ美味しいやみつきツナサラダ(≧∇≦)
WAKUWAKU4724 調味料なしで、やみつきになる サラダできました*\(^o^)/* 塩昆布とツナ、レタス これだけで、めっちゃ美味しい😍 これ、やっみてください♪ 主人は、レタスより、キャベツ派 だから、無反応だったけど、娘が 気に入って、平らげました😁 私と味の好み合うのよね(*^^*)
材料
レタス  ツナ  塩昆布  など
塩昆布のトマトサラダ♪リコピンと食物繊維。体の中からキレイに✨娘に教えてもらったレシピ。
塩昆布のトマトサラダ♪リコピンと食物繊維。体の中からキレイに✨娘に教えてもらったレシピ。
bchanbko 娘が、はまってるトマトサラダです。 塩昆布とトマト旨し!
材料
トマト  塩昆布  レタス、キャベツ、ごま油  など
コスレタスと薄揚げの塩昆布炒め煮
コスレタスと薄揚げの塩昆布炒め煮
necousaco 味付けは塩昆布だけど、ちょうどよい味になります。
材料
コスレタス  薄揚げ  塩昆布  料理酒  油  など
レタスミックスサラダ 塩昆布
レタスミックスサラダ 塩昆布
supatetsu ドレッシング代わりに、塩昆布
夜勤 お弁当
夜勤 お弁当
材料
○卵焼き  たまご2個  砂糖  ○肉じゃが  ○炊き込みご飯  ○サラダ  水菜  レタス  カニかま  塩昆布  シーチキン  コーン  きゅうり  ○いちご  など
超簡単レタスサラダ
超簡単レタスサラダ
材料
レタス  塩昆布  胡麻油  炒りごま  塩(ハーブ塩もアリ)  一味  など
ちぎって混ぜるだけなのに美味しい😊 レタスの塩昆布和え
ちぎって混ぜるだけなのに美味しい😊 レタスの塩昆布和え
matatabi0420 ひとつかみは人によって手の大きさで違うかもしれません。 私のひとつかみはカレースプーンに平たく一杯くらいかな? オカカ粉がなければ鰹節でかまいません。
ポイント
今回はアクセントに出汁トマトを添えましたが、生のプチトマトでも🆗です。

材料
レタスの葉  塩昆布  胡麻油  オカカ粉  など
レタスと塩昆布のサラダ
レタスと塩昆布のサラダ
カルボナーラ、レタスと塩昆布のサラダ
カルボナーラ、レタスと塩昆布のサラダ
イワシのレモンマリネ🍋イワシの缶詰め
イワシのレモンマリネ🍋イワシの缶詰め
mayumi0525 今日はイワシのレモン煮の缶詰めでマリネを作りました。 レタス、もやし、玉ねぎを入れて混ぜるだけ。後を引く美味しさで野菜もモリモリ食べれました。
ポイント
スライス玉ねぎは塩で揉むと辛味が早く抜けます。新玉はお好みでどうぞ。

材料
イワシのレモン煮缶詰め  もやし  スライス玉ねぎ  レタス  塩コショウ  辛子  塩昆布  炒りごま  など
塩昆布レタス炒飯~
の昼ごはん✨
塩昆布レタス炒飯~ の昼ごはん✨
kazmof 休みの昼ごはんは、 簡単にチャーハンで~♪ 具は、 玉ネギ&レタス&塩昆布&天かす~♪ 塩コショウで味整えて完成~♪ 簡単ウマウマ~(。-∀-)ニヒ❤
水茄子と塩昆布のレタスサラダ
水茄子と塩昆布のレタスサラダ
春レタスと桜えびと塩昆布のペペロンチーノ
春レタスと桜えびと塩昆布のペペロンチーノ
マロニーのレタスと魚肉ソーセージの炒め物✨
マロニーのレタスと魚肉ソーセージの炒め物✨
mayumi0525 マロニーで魚肉ソーセージとレタスを炒めました。 簡単であっさりしていました。
ポイント
レタスから水気が出るのでマロニーが水気を吸ってくれるので丁度良いです。 ウスターソースは仕上げに味が整える感じでok。

材料
魚肉ソーセージ  レタス  茹でたマロニー  塩、コショウ  昆布茶  マヨネーズ  イカの姿フライ  ウスターソース  刻みネギ  など
レタスきゅうり 昆布茶隠し味
レタスきゅうり 昆布茶隠し味
okier8522259x シンプルに軽く塩、昆布茶で揉んで浅漬け出来上がり〜〜!
ロータスの塩昆布チャーハン
ロータスの塩昆布チャーハン
IGGY レタスがなかったからセロリで!
塩麹チキン&春菊の塩昆布ナムル
塩麹チキン&春菊の塩昆布ナムル
MartMama 9/15(土)■塩麹チキン■レタスと干し海老のスープ■キャベツのチーズグリル■春菊の塩昆布ナムル
6*13  SaladBox
6*13 SaladBox
hilocny 今日のサラダ弁当 #レタス #きゅうり #ブロッコリースプラウト #ミニトマト #パプリカ #カボチャ #オクラおかかあえ #キャベツの塩昆布和え #チーズはんぺん
レタスの外葉の塩昆布炒め
レタスの外葉の塩昆布炒め
bakermeg むいてもむいても、すべて外葉?と思うような、青いレタス。 とにかく、野菜が高いから一枚でも無駄にしたくない。 こんなときはいつも、炒めてしまいます。 味付けは、胡麻油と塩昆布、塩、黒胡椒のみ。 一玉分とは思えない、コンパクトなおかずに変身。
ちくわとツナとレタスの炒飯
ちくわとツナとレタスの炒飯
haruharu2929 ★ちくわとツナとレタスの炒飯 ★きゅうりの塩昆布和え ★バナナのヨーグルトがけ
今日もヘルシーに🍀ナスの肉詰め🍆ササミの山かけ、レタスと春キャベツの塩昆布サラダ、昨日の煮物の残り、お漬物、大根と油揚げ、しめじのお味噌汁💛
今日もヘルシーに🍀ナスの肉詰め🍆ササミの山かけ、レタスと春キャベツの塩昆布サラダ、昨日の煮物の残り、お漬物、大根と油揚げ、しめじのお味噌汁💛
puffdaisy 今日もヘルシーに野菜多めのメニュー😊🍀ナスの肉詰め🍆ササミの山かけ、レタスと春キャベツの塩昆布サラダ、昨日の煮物の残り、お漬物、大根と油揚げ、しめじのお味噌汁💛塩昆布サラダは旦那の好物😍山盛りあったのがあっという間に無くなりました😁🌿ご馳走様でした✨
塩昆布サラダ💚
塩昆布サラダ💚
材料
サニーレタス  大葉  トマト  お茶漬け塩昆布  など
レタスと塩昆布のご飯
レタスと塩昆布のご飯
レタスの塩昆布あえ
レタスの塩昆布あえ
レタスの塩昆布和え
レタスの塩昆布和え
7月2日 ツナと塩昆布のレタスパスタ
7月2日 ツナと塩昆布のレタスパスタ
sakuraimoko 気ままごはーん
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