2018年01月19日 (更新 2018年05月25日)

おいしい!レタスと豆腐で作る料理、レシピ51本

今日紹介するのは、レタスと豆腐を使った人気料理です。レタスと豆腐のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。レタス豆腐卵とじ味噌汁、キュウリレタスサラダ、ちりめん豆腐サラダ、そぼろレタス包み、豆腐甘辛ステーキなどなど、どれも美味しそうですよ!レタスといえばトマト、玉ねぎ、卵、きゅうり、ごまといった組み合わせでも大活躍。レタス関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
和食の箸休めに☆レタスの豆腐サラダ
和食の箸休めに☆レタスの豆腐サラダ
angy0218 和食に合わせる野菜って難しいですよね💦このサラダなら優しいお味で箸休めにもなるし、ヘルシーで野菜をたくさん摂れます🙂 #ヘルシー #豆腐 #サラダ
ポイント
塩で味を調節してください🙂

材料
レタス  絹ごし豆腐  だしの素  塩  ごま油  など
お豆腐とゴマのサラダ
お豆腐とゴマのサラダ
PeaceTsuku2 豆腐サラダだいすき!
材料
豆腐  レタス  白だし  塩  ごま  ごま油  マヨネーズ  など
アボカド&豆腐のサラダ♥♥
アボカド&豆腐のサラダ♥♥
mihohomi 豆腐とアボカドめっちゃ合います!思ってた以上に美味しくてびっくりしました^o^w
ポイント
タレはかけすぎないほうが美味しいかなと思います👍♥

材料
アボカド  豆腐  キュウリ  しょうゆ  オリーブオイル  わさび  レタス  など
豆腐とツナのサラダ
豆腐とツナのサラダ
材料
豆腐  水菜  レタス  トマト  大根  ★ツナ  ★醤油  ★酢  ★オリーブオイル  など
豆腐とカリカリ豚のピリ辛サラダ
豆腐とカリカリ豚のピリ辛サラダ
材料
豆腐  豚バラ  わかめ  レタス  ピーナッツ*  にんにくすりおろし*  豆板醤*  ごま油*  醤油*  砂糖*  など
アボカドと豆腐たっぷりチョレギサラダ♪
アボカドと豆腐たっぷりチョレギサラダ♪
材料
レタス  ワカメ  豆腐  アボカド  ドレッシング  きざみのり  鰹節  など
豆腐チリソース♡ゴーヤチャンプルー♡小松菜ともやしのニンニク炒め
豆腐チリソース♡ゴーヤチャンプルー♡小松菜ともやしのニンニク炒め
maaaaikoooo 今日もヘルシー晩ご飯♪野菜でお腹いっぱいやぁ~( ´ ▽ ` )ノ
材料
豆腐  片栗粉  ハチミツ  ケチャップ  しょうゆ  酒  コチュジャン  ごま油  ニンニクみじん切り  レタス  ゴーヤ  キャベツ  ハム  卵  牛肉ダシダ  もやし  小松菜  ニンニクみじん切り  酒  しらだし  など
ステーキ丼、マカロニサラダ、ワカメと豆腐の味噌汁W(`0`)W
ステーキ丼、マカロニサラダ、ワカメと豆腐の味噌汁W(`0`)W
specialistsweep やっぱし国産牛て柔らかくてうまーい\(^o^)/ 週末、肉&米解禁W(`0`)W
材料
牛肉  塩  ブラックペッパー  粉末ガーリック  醤油  バター  ごはん!  豆腐  ワカメ  味噌汁  だしの素  きゅうり  玉ねぎ  レタス  えだまめ  にんじん  シーチキン  スイートコーン  ブラックペッパー  マヨネーズ  など
サニーレタスと豆腐の海苔サラダ〜♫
サニーレタスと豆腐の海苔サラダ〜♫
38kami サニーレタスパクパク食べれちゃいます♫ 豆腐…写ってないー(;゚∀゚)笑
材料
サニーレタス  豆腐  海苔  ポン酢  ごま油  すりごま  かつお節  など
ごちそうサラダ
ごちそうサラダ
ポイント
海外出張帰国後の夫へのおつかれさまサラダです

材料
レタス  セロリ  にんじん千切り  ブロッコリー  アスパラ  ほうれん草  トマト  アボカド  豆腐  ささみ  半熟たまご  納豆  とろろ昆布  オールブラン  クリームチーズ  など
海ぶどうと島豆腐のサラダ  シークヮーサードレッシングで🌺
海ぶどうと島豆腐のサラダ シークヮーサードレッシングで🌺
acchi37 毎日暑いですね🌞🔥 と、言う事でシークヮーサードレッシングのさっぱりサラダ😄 JAのスーパーに来ていたJA沖縄の海ぶどうとシークヮーサーを即買いし、島豆腐を買い足してサラダにしました。 ドレッシングの酸味、海ぶどうの塩気、トマトの甘味、豆腐・レタスの食感のバランスが合ってて良かったです👍 ゴーヤードライ🍺でグビッと😋💕
ポイント
ドレッシングは食べる時にかける。 先にかけると海ぶどうがしぼみます😱

材料
【シークヮーサードレッシング】  オリーブオイル  酢  醤油  砂糖  シークヮーサー果汁  ※果汁は小さいの4個絞りました  【サラダ】  海ぶどう  島豆腐  ミニトマト  レタス  など
ヘルシー🎶豆腐とひじきのお団子レタス包み蒸し!ポン酢でアッサリ
ヘルシー🎶豆腐とひじきのお団子レタス包み蒸し!ポン酢でアッサリ
ポイント
生地緩いので様子みて粉系足してください。

材料
豆腐  卵  ひじき  人参みじん切り  ネギ小口切り  かまぼこみじん切り  たらこ  片栗粉  パン粉  醤油  レタス  ポン酢  など
noppinpinさんの♡ふわふわレタス豆腐焼売♡
noppinpinさんの♡ふわふわレタス豆腐焼売♡
usakame グリーンレタスを使ったら色がいまひとつ(^。^;)とっても美味しかったです! また作りま~す(^_^)ノ 今度は、ちゃんと玉レタスで…
お豆腐サラダ 胡麻たっぷり乗せ
お豆腐サラダ 胡麻たっぷり乗せ
kahoris 黒すりゴマと白ゴマをたっぷり乗せて風味良く仕上げました❤️
材料
お豆腐  ゆでたまご  にんじん千切り  カラーピーマンせん  セロリ千切り  玉ねぎスライス  ひじき  きのこたち  レタス  など
のんちゃんの♡ふわふわレタス豆腐焼売♡
のんちゃんの♡ふわふわレタス豆腐焼売♡
mikkotyann0510 ふわっふわで、レタスシャキシャキですごく美味しかった!!今日のランチにペロリ*\(^o^)/*リピ決定!ありがとうー!!
豆腐レタス
豆腐レタス
deoil518 サラダ油は万病の元! DE-OILブログをご覧下さい。 http://deoil.blog.fc2.com/
豆腐ときのこのおなかに優しいサラダ
豆腐ときのこのおなかに優しいサラダ
kahoris おなかに優しい具材がたっぷりだよ。
材料
レタス  かいわれ  玉ねぎスライス  アスパラ  A アボカド  A リンゴ スライス  A パセリ  B ブラウンマッシュルーム  B しめじ  お豆腐  など
離乳食121d2/3
離乳食121d2/3
attyann #娘の離乳食の記録 *鮭お粥*そぼろ豆腐*パプリカとレタスのスープ
材料
5倍粥  鮭  豆腐  牛ひき肉  人参  パプリカ  玉ねぎ  レタス  など
レタスと豆腐の塩麹炒め
レタスと豆腐の塩麹炒め
Kusukus 今夜はシンプルなレタスの炒めものを作りました。 メインは、鶏手羽元の柿酢煮です。
ポイント
レタスのシャキシャキ食感を楽しむため、炒め過ぎないようにして下さい。

材料
レタス  豆腐(今回は絹)  ミニトマト  生姜  塩麹  顆粒鶏ガラスープの素  など
豆腐サラダ
豆腐サラダ
ayu3cafe 絹ごし豆腐、小ねぎ、みょうが、レタス、トマト、オクラ、キユーピーノンオイル梅づくしドレッシング
いろいろのっけ丼
いろいろのっけ丼
galapago ごはん×豆腐×レタス×ナムル×挽肉
豆腐とレタスサラダ
豆腐とレタスサラダ
yukitaka ちょっと体調の事を考えて…。
豆腐そぼろのレタス包み
豆腐そぼろのレタス包み
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