2018年01月12日 (更新 2018年12月16日)

毎日つかえる!小松菜とわかめで作る料理、レシピセレクト

今回は、小松菜とわかめで作った美味しそうな料理をご紹介します。小松菜とわかめの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。小松菜わかめ鶏肉、わかめ入り湯豆腐、セロリ小松菜大根などなど、どれも美味しそうですよ!小松菜といえば人参、ごま、バナナ、玉ねぎ、酒ともよく合いますよ。小松菜に関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
野菜多め!!
野菜多め!!
licca0506 アヒージョは、一つ前のレシピをご覧ください!
材料
小松菜  キャベツ  わかめ  すりごま  めんつゆ  塩  ごま油とラー油  など
小松菜とツナの炒飯
小松菜とツナの炒飯
chocolabo 小松菜とツナの炒飯、わかめスープ
小松菜とキクラゲの豆腐卵炒め  メンチカツ  わかめのお吸い物  麦茶
小松菜とキクラゲの豆腐卵炒め メンチカツ わかめのお吸い物 麦茶
わかめ入り湯豆腐 2017.1.23
わかめ入り湯豆腐 2017.1.23
kirahime 今日の夕飯(≧∇≦) お正月からずっと調子に乗り過ぎて食べ過ぎ、服キツキツ(笑) そろそろ自粛、今日は湯豆腐だな〜と帰り道考えてたらアライさんちも偶然湯豆腐!食べ友お願いします〜(^-^) 長ねぎが高いので昨日買わなかった…冷蔵庫にあった小松菜とスライサーで薄く切ったリボン大根入れました〜。 海藻がむしょうに食べたくなって、三陸産わかめとだしで入れた昆布も食べちゃいました〜(笑)
5月21日 お弁当
5月21日 お弁当
kappas ・小豆玄米ご飯 ・きのことわかめ入り豆腐オムレツ ・里芋と水菜の梅サラダ ・ひじきとキャベツの中華和え ・小松菜のマグロフレーク和え
ポイント
豆腐の水切りはしっかりと

材料
木綿豆腐  しめじ(長さを3等分にする)  えのき(長さを3等分にする)  わかめ  A.大和芋(すりおろし)  A.スイートコーン(クリームタイプ)  A.白味噌  A.片栗粉  A.塩  A.菜種油  B.みりん  B.醤油  など
アサリの酒蒸し
アサリの酒蒸し
pochidish 浅利のスープを吸って美味しくなった 白菜、小松菜、わかめ。 花椒の粒は、 ガリっと噛んでしまった人の負け。
・牛肉と小松菜炒め【レシピ】                           ・momozail啓子ちゃんのハーブソルトの新ジャガのソテー                           ・茎わかめのおつまみ
・牛肉と小松菜炒め【レシピ】 ・momozail啓子ちゃんのハーブソルトの新ジャガのソテー ・茎わかめのおつまみ
1125shino 超〜急いで作った20分晩ごはん! 啓子ちゃんのハーブソルトで、新ジャガがランクアップですヽ(*^∇^*)ノ
ポイント
◉最後に水溶き片栗粉を入れると、うまみが逃げないです。

材料
牛肉  海老  小松菜  シイタケ  ネギ  ショウガ、にんにく  サラダ油  味覇  片栗粉  など
わかめご飯✴︎小松菜と油揚げのお味噌汁✴︎明太子✴︎シナノゴールド♡
わかめご飯✴︎小松菜と油揚げのお味噌汁✴︎明太子✴︎シナノゴールド♡
airy02 ご飯が苦手な私ですが、 小松菜と油揚げのお味噌汁と わかめご飯の相性◎ かつ、明太子大好きなので 一膳ぺろっと食べられました😋 子どもが出来ると 健康第一だし、母乳のためにも これからも日本食(お米)をたくさん食べようと思います。
豆腐とわかめと小松菜のお吸い物
豆腐とわかめと小松菜のお吸い物
小松菜とわかめの辛子和え
小松菜とわかめの辛子和え
茎わかめと小松菜の和え物
茎わかめと小松菜の和え物
0921昼 焼き飯、小松菜のお味噌汁、モロヘイヤの和え物、ヨーグルト
0921昼 焼き飯、小松菜のお味噌汁、モロヘイヤの和え物、ヨーグルト
kaeru9999 人参玉ねぎピーマン、ナス小松菜えのき、モロヘイヤわかめ
1/11 鶏肉 小松菜 わかめ
1/11 鶏肉 小松菜 わかめ
小松菜わかめ鶏肉ぽん酢あえ
小松菜わかめ鶏肉ぽん酢あえ
わかめ 小松菜 肉玉きしめ〜ん
わかめ 小松菜 肉玉きしめ〜ん
蕎麦弁当
蕎麦弁当
hmanaminn わかめ、小松菜、えのき、天かすつき
ゴーヤチャンプル
ゴーヤチャンプル
hiromange 小松菜煮浸し、パプリカ、ロイメンレタス、トマト、わかめサラダ。
カツ丼
カツ丼
qt80636 カツ丼 ◯ 小松菜の胡麻和え ◯ わかめとえのきのおすまし ◯
晩御飯😳5/30
晩御飯😳5/30
zuckey スコッチエッグ、小松菜お浸し、わかめスープ。
ブリの照り焼き弁当
ブリの照り焼き弁当
kunikichi 小松菜お浸し わかめの酢の物 梅ご飯
16穀米、のりふりかけ、味噌汁(小松菜、わかめ、ネギ)、シュウマイ、ホットサラダ
16穀米、のりふりかけ、味噌汁(小松菜、わかめ、ネギ)、シュウマイ、ホットサラダ
yoshieem ダンちゃんが育てた小松菜が収穫出来たよ!
小松菜ともやしのナムル
小松菜ともやしのナムル
RYKmom わかめと海苔もたっぷり入れて〜♩ 子ども達ももりもり食べるよ(*´꒳`*)
鶏ささみと小松菜のカレードレッシング和えとわかめご飯弁当
鶏ささみと小松菜のカレードレッシング和えとわかめご飯弁当
moeyun おはようございます(^-^)/ 今朝は小雨の中、早朝ウォーキングを行いました。 今日はいつもの鶏ささみと小松菜をカレー味のドレッシングを作って和えてみました!
ベジ料理♡小松菜のジェノベーゼ風ペンネのご飯
ベジ料理♡小松菜のジェノベーゼ風ペンネのご飯
galakmiyoko 動物性の食材は一切無し♡ ♡小松菜のジェノベーゼ風ペンネ ♡新玉ねぎとわかめの塩麹和え ♡大根とキャベツの味噌汁
小松菜とハムの塩炒め弁当🍱
小松菜とハムの塩炒め弁当🍱
miyukobayayNj 永遠と入ってるうずらの味玉(笑) ⚪︎うずらの味玉 ⚪︎小松菜とハムの塩炒め ⚪︎エリンギとわかめのバターポン酢 ⚪︎豚肉の照り焼き
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