2018年01月12日 (更新 2018年06月22日)

これは使える!小松菜とひじきで作る料理、レシピアイディア集

今回は、小松菜とひじきで作った美味しそうな料理をご紹介します。小松菜とひじきを使った定番料理をまとめました。小松菜ひじきツナサラダ、小松菜コーンスープ、おからとひじきと小松菜のサラダ、小松菜おひたしなどなど、どれも美味しそうですよ!小松菜といえば人参、ごま、バナナ、玉ねぎ、酒といった組み合わせも人気です。小松菜に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
おからとひじきと小松菜のサラダ☆
おからとひじきと小松菜のサラダ☆
snowdrop0124 娘の離乳食に使った残りのひじきと小松菜の残りの軸の部分を使ってサラダにしてみましたー。 思いつきのわりにはおいしく出来たような。
材料
おから  牛乳  ひじき  小松菜  味噌  マヨネーズ  酢  かつおぶし  ゴマ  ツナ  など
食物繊維、鉄分たっぷり〜😀 小松菜とひじきのバタぽん炒め🌟
食物繊維、鉄分たっぷり〜😀 小松菜とひじきのバタぽん炒め🌟
usaponmaki0710 これは、よく作るやつ! ひじきの煮物嫌いって言う家族も、バタぽん味ならペロリと食べてくれます😊 結局、食材そのものが嫌いなんじゃなく、調理法と味付けが好みじゃない事に気付きました❣️ じゃあ、好みに合わせてあげたらいいのか〜💡💡💡 と言う事で、好き嫌いをなくすため、日々悩みに悩んで、いろんな調理法と味付けで、これはどうだ〜〜❗️ と、戦いを挑んでおる訳です ヾ(@⌒ー⌒@)ノ これは、勝利を治めました〜✌️
ポイント
ツナ缶使うときは、油ごと使う。 きのこなど、お好みの食材をを適当に足しちゃうと、カサ増しできるし、美味しいです。 パプリカとかコーンも、彩り綺麗かな〜。 水分が出るので、小松菜は炒めすぎない!

材料
小松菜  ひじき  ベーコンまたはツナ缶  きのこなど、お好きな具材があれば  バター  ポン酢  など
鉄分補給☆ひじきサラダ
鉄分補給☆ひじきサラダ
machiruda11 ひじき、小松菜、人参、大豆😊
栄養たっぷりひじきサラダ
栄養たっぷりひじきサラダ
nahomon トマトを足しましたが、混ぜこむよりのせた方が綺麗です。緑色(小松菜、ほうれん草など)を足しても良さそうです♪
材料
ひじき  大豆水煮缶  ツナ缶  マヨネーズ  塩コショウ  など
小松菜とシーチキンのまぜごはん
小松菜とシーチキンのまぜごはん
yuki12921 海の精 煎り酒という調味料を初めて使ってみた。ペロッと味見してみたら梅の風味がしたので、風味はこの調味料に任せれたので梅っぽい色味を桜えびで表現してみました。カリカリ梅のみじん切りしたやつがあればそれがいいのかもしれないです。 あと、海の精ってメーカー?みたいなのでひじきも入れてみました。
ポイント
大さじ○杯、などは目安です。 みりんの量はみそが溶ければオッケー。

材料
ひじき  白ごま  桜えび  シーチキン  小松菜  塩  創味のつゆ(めんつゆ)  みそ  みりん  ごま油  海の精 煎り酒  など
ひじきと小松菜の炒め煮〜
ひじきと小松菜の炒め煮〜
poyon 小松菜が安かったので、ひじきに投入(^ω^)
晩ごはんでっせー🌝
晩ごはんでっせー🌝
harapekomusume はらぺこ先生食べっぷり評価★★★ ▫︎ブリの竜田揚げ ▫︎小松菜と厚揚げのひじきサラダ ▫︎小松菜の豆乳シチュー ▫︎しそおむすび 最近おむすびの食べっぷりがよろしい娘。 ぷくぷくたくましいお肉がついてきた。晩ごはんの後は相撲勝負。 将来の夢は「おすもう」らしい。 こりゃ食費が心配やな😅
材料
小松菜  厚揚げ  ひじき  大豆  玉ねぎドレッシング  マヨネーズ  など
ひじきと小松菜のエビ塩焼きそば♡
ひじきと小松菜のエビ塩焼きそば♡
jojoeri 余ったひじき…焼きそばに入れちゃえ‼︎ W効果で、鉄分いっぱい摂れるかな(o´▽`)ノ゙⁇
yuuさんの 小松菜&ひじきの和風サラダ
yuuさんの 小松菜&ひじきの和風サラダ
srisnom 最近yuuさんレシピにハマってます(o^^o) ひじき大好きやし、小松菜は栄養面で摂りたい野菜やしねー 和風のドレッシングが美味しい〜〜♡ 大量に食べました!ごちそうさま♪ これは女性に優しいサラダだからリピだな(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!
余ったひじき煮で小松菜の白和え
余ったひじき煮で小松菜の白和え
aomum613 フープロで和え衣を作ると滑らかになります。
ポイント
食べる直前に和えないと、水分が出てべちゃっとしてしまいます。味が薄まり美味しくありません。

材料
豆腐  小松菜  ひじき煮  味噌  薄口醤油  砂糖  すりごま  など
ひじきと小松菜のサラダ
ひじきと小松菜のサラダ
材料
ひじき(乾燥)  人参  小松菜  ゴマドレッシング  マヨネーズ  など
ひじきと小松菜のゴマ炒め
ひじきと小松菜のゴマ炒め
ponponponta41 貧血対策です〜
小松菜&ひじきの和風サラダ
小松菜&ひじきの和風サラダ
nakimusiyuu53 レシピはこちら http://pecolly.jp/user/profile/18513
かぶの葉と芽ひじきのふりかけ
かぶの葉と芽ひじきのふりかけ
MartMama ◼︎小松菜のとびっこ和え ◼︎かぶの味噌汁◼︎焼きホッケ ◼︎枝豆豆腐〜塩とオリーブ油で ◼︎かぶの葉とひじきのふりかけ
小松菜&ひじきの柚子胡椒ツナマヨポン♡
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nakimusiyuu53 レシピはこちら http://pecolly.jp/user/profile/18513
ひじきと小松菜3色炒め
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ひじき煮&小松菜の黒胡麻和え
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