2018年01月11日 (更新 2018年11月17日)

【簡単】小松菜と桜えびで作る料理、レシピアイディア集

今日紹介するのは、小松菜と桜えびで作るやみつき料理です。小松菜と桜えびで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。小松菜&クリームチーズ(桜えびソースで)、静岡産桜えび小松菜塩油、小松菜としらす桜えび、小松菜ごはんなどなど、どれも美味しそうですよ!小松菜といえば人参、ごま、バナナ、玉ねぎ、酒といった組み合わせでも大活躍。小松菜に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
豚肉•小松菜•桜えび•キャベツの卵炒めと、シリコンスチーマーで茄子の煮浸し
豚肉•小松菜•桜えび•キャベツの卵炒めと、シリコンスチーマーで茄子の煮浸し
ポイント
鉄分補給したくて(笑) 干しエビ、小松菜は鉄分高いらしい! あと、赤身の肉も多め。 吸収率の高い動物性ヘム鉄の干しエビと一緒に摂ることで、非ヘム鉄の植物性小松菜の吸収率アップ! あと、ビタミンCのキャベツと一緒に摂ることで更に吸収率アップ! …らしい。笑

材料
◾炒め物の材料  豚肉  小松菜  キャベツ  ネギ  桜えび  溶き卵  酒  鶏ガラスープの素  にんにく  ごま油  ◾なすの煮浸し材料  なす  舞茸  ⚫めんつゆ  ⚫酢  ⚫水  ⚫砂糖  ⚫しょうが  ごま油  など
小松菜とシーチキンのまぜごはん
小松菜とシーチキンのまぜごはん
yuki12921 海の精 煎り酒という調味料を初めて使ってみた。ペロッと味見してみたら梅の風味がしたので、風味はこの調味料に任せれたので梅っぽい色味を桜えびで表現してみました。カリカリ梅のみじん切りしたやつがあればそれがいいのかもしれないです。 あと、海の精ってメーカー?みたいなのでひじきも入れてみました。
ポイント
大さじ○杯、などは目安です。 みりんの量はみそが溶ければオッケー。

材料
ひじき  白ごま  桜えび  シーチキン  小松菜  塩  創味のつゆ(めんつゆ)  みそ  みりん  ごま油  海の精 煎り酒  など
小松菜と油あげの炒め物💚ビタミンAC・カルシウム・鉄分
小松菜と油あげの炒め物💚ビタミンAC・カルシウム・鉄分
camomile505 小松菜はほうれん草に比べ、あくも少なく、カルシウムやビタミンA、ビタミンCが多く含まれています。 ほうれん草が身体を冷やす涼性なのに対して、小松菜は身体を温める温性の食品です。 血の巡りを良くする作用、心を安定させる作用、胃腸の働きを良くする作用があります。
材料
小松菜  油あげ  桜えび  ゴマ  など
小松菜と若芽としらすのあえもの💚桜えび風味
小松菜と若芽としらすのあえもの💚桜えび風味
材料
小松菜  しらす  若芽  桜えびの粉  うすくち醤油  など
静岡産桜えび小松菜塩油炒め!うまし!
静岡産桜えび小松菜塩油炒め!うまし!
an1203ny 美味しい桜えびは炒めものに最適!
小松菜&クリームチーズ(桜えびソースで)
小松菜&クリームチーズ(桜えびソースで)
ChonkoDish 何でも美味しくまとめちゃうクリームチーズ。今夜も助けてもらいました。材料も少なくささっと出来ちゃうので、もう1品!って時に、ぜひ😋
ポイント
桜えびは材料のお酒に付けておきます。柔らかくなってダシも出て使いやすいですし♪

材料
小松菜/塩茹で  クリームチーズ  桜えび★  酒★  醤油★  にんにく/みじん切り★  オリーブオイル★  など
桜えびと小松菜のアーリオオーリオ
桜えびと小松菜のアーリオオーリオ
小松菜と桜えびの醤油炒め
小松菜と桜えびの醤油炒め
小松菜と桜えびの和え物
小松菜と桜えびの和え物
なめこ小松菜と桜えびのパスタランチ🍀
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syuu 久々のお家パスタ✨✨ 和風テイストで美味しく野菜もたくさん頂けました😍
高野豆腐と小松菜と小桜えびの煮物
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厚揚げと小松菜、桜えびの醤油炒め!  (^-^)
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桜えびご飯&アジの干物で静岡に感謝の夕飯(✿˘艸˘✿)
桜えびご飯&アジの干物で静岡に感謝の夕飯(✿˘艸˘✿)
happyairing69 今日の夕飯~ ☆桜えびご飯 ☆アジの干物&だいこんおろし ☆白菜しめじお浸し ☆がんもどきと小松菜の煮物 ☆玉子豆腐 ☆レンジで簡単ラタトゥイユ ☆お味噌汁 静岡の旦那さんの実家から干物や桜えびが送られてきたので、感謝しつつ頂きました(∩❛ڡ❛∩)
happyspiceさんの*カルシウムがモリモリ♪ジャガイモ餅* #レシピブログ #RecipeBlog
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recipeblog いつも作っているジャガイモ餅に チーズと小松菜、桜えびを混ぜて焼きました♪
本日のお弁当
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satch 桜えびと小松菜の炒め物、スクランブルエッグ、鶏と平茸の煮物
糖質制限のダイエット弁当
⭐鶏肉ともやしの中華味噌炒め
⭐桜えびとキャベツの生姜炒め
⭐小松菜ごはん
糖質制限のダイエット弁当 ⭐鶏肉ともやしの中華味噌炒め ⭐桜えびとキャベツの生姜炒め ⭐小松菜ごはん
famieem2002 お弁当☀ 糖質制限のダイエット弁当 ⭐鶏肉ともやしの中華味噌炒め 豚挽き肉がなかったので 鶏肉で代用。 こってり肉味噌に 肉と相性のよい茄子を使って。 ⭐桜えびとキャベツの生姜炒め ⭐小松菜ごはん 元気色のご飯 サラダ感覚で~~🎵
10/16 王将餃子,小松菜と桜えびの温サラダ
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2014.0512 お弁当
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teruteru0526 フライヤーでサクッとあなごの天ぷら  桜えびかき揚げ  鶏の竜田揚げ  たまご焼き(小松菜)
晩ご飯
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teng1919 鯖の塩焼き、肉じゃが、小松菜と桜えびの炒めもの、甘辛ゴボウ、味噌汁、漬物
今夜のワンプレート
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sakuramidori チキンライス 小松菜と桜えびのペペロンチーノ ゆで卵のサラダ 今夜のワンプレートご飯
2012.10.26 お弁当
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ak10tack ⒈だし巻き玉子、煮豆 ⒉ケイジャンチキン ⒊浅利かまぼこ、小松菜と桜えびの和え物
2016.12.22#幼児食#素朴ご飯
#お弁当

鯖のっけ弁当
*塩さば*蒸し人参
*小松菜の桜えび和え
2016.12.22#幼児食#素朴ご飯 #お弁当 鯖のっけ弁当 *塩さば*蒸し人参 *小松菜の桜えび和え
studio5jp2000 クリスマス近かったので 人参は型抜きしてみました🎶 人参は何も味付けせず。 小松菜も醤油1,2滴? しっかり完食して私のおにぎりも 確か食べてたっけ?大食漢な息子。
今日のおべん♪
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小松菜としらす桜えびにぎり、焼きポテトサラダ、ささみフライ、蓮根ちっぷす、小松菜とちくわのお浸し、豚じゃが
今日のおべん♪ . 小松菜としらす桜えびにぎり、焼きポテトサラダ、ささみフライ、蓮根ちっぷす、小松菜とちくわのお浸し、豚じゃが
静岡産生しらす・鶏胸肉と椎茸と玉ねぎの玉子とじ・小松菜と桜海老とジャコの炒め物
静岡産生しらす・鶏胸肉と椎茸と玉ねぎの玉子とじ・小松菜と桜海老とジャコの炒め物
Jun1Nakada 麺つゆベースに玉ねぎと椎茸と胸肉を煮込んで卵で閉じて、「静岡っ!!」ってゆう桜えびと生しらすを使った晩ご飯を作りました(^◇^)
・麻婆茄子丼
・ゆで卵と生ハムのサラダ
・小松菜と桜えびのおひたし
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トマトのチーズココットと小松菜と油揚げ、桜えびの煮物の一汁二菜弁当
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niraya ごはんは分とく山の野崎さん監修の「ふだんの雑穀」。西友で買うと少し安いです。
・小松菜と桜えびのおひたし
・豚ひき肉の海苔のせ焼き
・おにぎり(アサリの佃煮、梅干)
・イカナゴと胡桃の佃煮
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サンマのつくねバーグ・小松菜と桜えびの煮浸し・白菜の塩昆布和え・豚汁
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