2017年12月29日 (更新 2018年05月22日)

みんな大好き!ほうれん草とわかめで作る料理、レシピ51本

今回紹介するのは、ほうれん草とわかめで作る絶品料理です。ほうれん草とわかめを使った定番料理をまとめました。ほうれん草わかめうどん、ちぢみほうれん草おひたし、ほうれん草としめじと肉厚わかめの蒸し煮、わかめほうれん草そばなどなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参などの組み合わせもありかも。ほうれん草に関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
自然農場 風天さんの固定種ほうれん草と勘六縁さんの自然栽培亀の尾玄米、オーガニックキヌアに平飼い卵でお粥
自然農場 風天さんの固定種ほうれん草と勘六縁さんの自然栽培亀の尾玄米、オーガニックキヌアに平飼い卵でお粥
hiroohigucG4N 塩竈の塩蔵わかめは、後乗せでさっとだけ火を通します。 昆布と節系出汁、ヒマラヤ岩塩でほんのり味つけ 体を温めて免疫力を回復してくれます。 #自然 #農場 #風天 #固定種 #ほうれん草 #勘六縁 #自然栽培 #亀の尾 #玄米 #オーガニック #キヌア #平飼い卵 #お粥 #塩竈 #塩蔵 #わかめ #後乗せ #昆布 #節系 #出汁 #ヒマラヤ岩塩 #ほんのり #味つけ #循環 #体 #温め #免疫力 #回復 #ビタミン #ミネラル
お弁当(ささみとほうれん草の胡麻和え)
お弁当(ささみとほうれん草の胡麻和え)
an2012 生姜焼き ささみとほうれん草の胡麻和え 舞茸ソテー ウィンナー 卵焼き わかめごはん
材料
鳥ささみ  ほうれん草  ごまドレッシング  など
こんにゃくサラダ with卵焼き
こんにゃくサラダ with卵焼き
kahoris 卵焼きはおじゃこ入り。パラパラと降ったゴマがいい香りで食欲をそそります。
材料
ゴーヤ  レンコン  ニンジンスライス  トマト  ほうれん草  キャベツスライス  わかめ  こんにゃく  おじゃこ入り卵焼き  青じそドレッシング  など
焼き魚プレート
焼き魚プレート
miyuki4real #アジの塩焼き #大根と水菜サラダ #薬味納豆 #ほうれん草とチーズの卵焼き #しらす豆腐 #大根おろし #おにぎり #お味噌汁 #わかめ #じゃがいも #玉ねぎ
今夜の夕食♡ 1人分からOK‼︎簡単ほうれん草のクリームパスタetc
今夜の夕食♡ 1人分からOK‼︎簡単ほうれん草のクリームパスタetc
seiko111 今夜の夕食です♡ 亜矢子さんの美味しいサラダの タコをサーモンと まぐろに変えて いただいています。 さっぱりしていて いくらでも食べちゃいます←危険w 亜矢子さん 食べ友 お願いします💕 🍀ほうれん草のクリームパスタ (レシピは後程♡) 🍀トマトとサーモン・まぐろのサラダ 🍀プチパン 🍀わかめスープ
ポイント
たまねぎ、きのこ、ブロッコリー サーモンなどもホワイトソースと 相性がいいので 色んな組み合わせを楽しんで下さい。 *クックパッド ID 1613305 参照*

材料
パスタ  ほうれん草  ベーコン(ハム、ソーセージ)  バター  小麦粉  牛乳  コンソメ  パスタの茹で汁  塩  粗挽きコショウ  (パスタを茹でる時)  塩  など
みそラーメン  (半熟たまご  ブロッコリー キャベツ  紫玉ねぎ  焼き海苔)  ほうれん草とわかめの胡麻和え
みそラーメン (半熟たまご ブロッコリー キャベツ 紫玉ねぎ 焼き海苔) ほうれん草とわかめの胡麻和え
晩ごはん 食べなかった昼弁当とわかめときゅうりの酢の物 蕨おひたし ほうれん草としめじのみそ汁 豆ピクルス 白飯 昆布佃煮
晩ごはん 食べなかった昼弁当とわかめときゅうりの酢の物 蕨おひたし ほうれん草としめじのみそ汁 豆ピクルス 白飯 昆布佃煮
ちぢみほうれん草おひたし
新玉ねぎとわかめの和え物
ちぢみほうれん草おひたし 新玉ねぎとわかめの和え物
suzumayumay15 ちぢみほうれん草は季節限定ホントに甘くておいしー。 新玉ねぎはシンプルに。
ほうれん草わかめうどん
ほうれん草わかめうどん
ほうれん草わかめそば
ほうれん草わかめそば
冷やしわかめほうれん草そば
冷やしわかめほうれん草そば
レンジで簡単ヘルシー!鶏胸肉ロール巻き✨
レンジで簡単ヘルシー!鶏胸肉ロール巻き✨
happyairing69 今日の夕飯~ ☆鶏胸肉のロール巻きほうれん草&人参入り(柚子胡椒、粒マスタード、食べる黒酢を好みであとづけ) ☆えのきと野菜のあんかけ厚揚げ ☆きゅうりとわかめとしらすの酢の物 ☆十穀米、野菜スープ(味噌汁風)
材料
鶏胸肉  ほうれん草  にんじん  ~鶏胸肉の下味~  酒  塩麹  など
4/14:鯖の煮付け、ほうれん草としめじの酢の物、かぼちゃの煮物、わかめとえのきのお味噌汁
4/14:鯖の煮付け、ほうれん草としめじの酢の物、かぼちゃの煮物、わかめとえのきのお味噌汁
haines 鯖の煮付け、ほうれん草としめじの酢の物、かぼちゃの煮物、わかめとエノキのお味噌汁、ご飯。
❤️本日の夜ご飯おかずちゃん達❤️
・レンコンあられ
・コーンのちぎりはんぺん
・トマトのかんたん酢マリネ
・きのことほうれん草のバター炒め
・さしみわかめ
・納豆スクランブル
❤️本日の夜ご飯おかずちゃん達❤️ ・レンコンあられ ・コーンのちぎりはんぺん ・トマトのかんたん酢マリネ ・きのことほうれん草のバター炒め ・さしみわかめ ・納豆スクランブル
fb9113493287248 最近、お肉料理ばっかり食べてたので、今夜はヘルシーに海藻やお酢、大豆をとりたくて(o^^o) 意外とこんなメニューでもチビ達は大好きだから助かります♪
関連カテゴリ