2017年12月29日 (更新 2018年12月12日)

【うますぎ】ほうれん草とうにで作る料理、レシピセレクト

今回は、ほうれん草とうにを組み合わせた人気料理を紹介します。ほうれん草とうにを使った定番料理をまとめました。うにほうれん草、牡蠣とほうれん草のソテー生うにのせ、ほうれん草胡麻和え、ほうれん草カレーなどなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参ともよく合いますよ。ほうれん草に関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
シンプルほうれん草炒め。 ゴマ油と塩と、挽きたてのツブ胡椒のみ。 ほうれん草から水が出ないように、炒めるのがコツ。#ほうれん草 #ほうれん草炒め
シンプルほうれん草炒め。 ゴマ油と塩と、挽きたてのツブ胡椒のみ。 ほうれん草から水が出ないように、炒めるのがコツ。#ほうれん草 #ほうれん草炒め
うにほうれん草
うにほうれん草
うに ほうれん草焼き
うに ほうれん草焼き
famosobtssss めっちゃ美味かったな〜 (^ ^)
* 牡蠣とほうれん草のグラタン♪ by Aliceさん
* 牡蠣とほうれん草のグラタン♪ by Aliceさん
recipeblog 牡蠣が固くならないようにワインで蒸してから旨みをギュッと閉じ込めたグラタンです♪
ポイント
ホワイトソースは焦がさないように気を付けて下さい。 良く混ざらない時は、泡立て器でまぜると良いです。

材料
冷凍牡蠣  ほうれん草  ショートパスタ  きのこ  玉ねぎ  シュレッドモッツアレラチーズ  クリームチーズ  パルメザンチーズ  白ワイン  オリーブオイル  スライスニンニク  ◎ホワイトソース ◎  薄力粉  牛乳  バター  塩・胡椒・ナツメグ  など
牡蠣とほうれん草のソテー 生うにのせ
牡蠣とほうれん草のソテー 生うにのせ
鮭とほうれん草のクリーム旨煮・イワシ酢・BPで茹でたブロッコリーのマスタードソース・セロリ黒酢漬け
鮭とほうれん草のクリーム旨煮・イワシ酢・BPで茹でたブロッコリーのマスタードソース・セロリ黒酢漬け
Jun1Nakada 白ワインを合わせてみました✨今日も一日お疲れ様でしたm(_ _)m明日も笑顔溢れる素敵な一日になりますように🙌
材料
鮭切身  ほうれん草  しめじ  バター  牛乳  ホワイトソース  小麦粉、塩コショウ  コンソメ  など
別炒めの焼きビーフン♬
別炒めの焼きビーフン♬
MUNI3 ベチャっとならないように別炒めしてます。義父が得意だったお料理♬
ポイント
☆ビーフンはマックスバリューのを2袋使いました。 ☆一つのフライパンで全部炒めると野菜の水分がどんどん出てきてプツプツ切れた焼きビーフンに仕上がります。水分の出やすい野菜は面倒でも別炒めするとサラッと仕上がるよ! ☆ビーフンは水分をよく吸うので下茹での時に少し固めにあげておいてね。

材料
ビーフン(乾麺)  豚肉  小エビ  人参  エリンギ  ☆調味料  水  練りタイプ中華出汁  オイスターソース  醤油  塩胡椒  ♬別炒め  ほうれん草  もやし  塩胡椒  ★ゴマ油  ★おろし生姜  ★おろしにんにく  など
☆夏野菜大集合♪のおかずサラダ☆
☆夏野菜大集合♪のおかずサラダ☆
napico725 ダイエット中でも物足りなくないように、ごちそうサラダにしました☆ 青じそドレッシングや玉ねぎドレッシングなど、さっぱり目のドレッシングが好相性です♪
ポイント
ほうれん草は切ったあと、冷たいお水に5分ほどつけてパリッとさせると食感UP☆ 上の具は、温かいまま乗せてもOKです♪ トマトや素揚げしたカボチャなんかを足しても美味しいですよ★

材料
ほうれん草  パプリカ(赤・黄)  しめじ  むきえび  オクラ  ズッキーニ  マジックソルト(なければ塩でOK)  胡椒  オリーブオイル  お好きなドレッシング  など
冬野菜の胡麻味噌マヨ和え
冬野菜の胡麻味噌マヨ和え
kiyoshun 随分前に近所の直売所で振舞われていた和え物を久しぶりに作ってみようと記憶を辿りながら再現。うんうんこんな感じだったかなあ。カレーの付け合わせにもいいですよ。忘れないようにレシピ書いときます(^-^)
ポイント
❸の野菜は茹ですぎないこと。

材料
白菜  赤カブ  人参  ほうれん草  ☆みそ  ☆すりごま  ☆砂糖  ☆しょう油  ☆マヨネーズ  など
お花見に🌸
ほうれん草とベーコンのキッシュ✨✨
お花見に🌸 ほうれん草とベーコンのキッシュ✨✨
apsara 初めて作ったのですが、初心者でも簡単に作れました👍 ほうれん草、玉ねぎ、マッシュルーム、ベーコンと栄養たくさん🌟 みんな喜んでくれますように〜🌸😊
緑黄色野菜たっぷりカレー*
緑黄色野菜たっぷりカレー*
yukispt28 試験の朝は頭が働くように野菜たっぷりカレーにしました!野菜の甘みと味噌がマッチしてめちゃめちゃ美味しかった(*^^*)
材料
かぼちゃ  にんじん  ほうれん草  新玉ねぎ  豚肉(金華豚)  カレールー  味噌  豆乳  など
3/7実家にて母と合作。
3/7実家にて母と合作。
snowdrop0124 ひじきの煮物、ほうれん草としめじの胡麻和え、ハタハタの塩焼き、うにくらげ、照り焼きチキンロール、パスタサラダ。
バター醤油焼きそば
バター醤油焼きそば
kedent17 タコ、イクラ、うにの海鮮としめじ、ほうれん草が具のバター醤油味の焼きそば。 バター醤油…たまらん😋
ビーフハンバーグ・ほうれん草ときのことベーコン炒め
ビーフハンバーグ・ほうれん草ときのことベーコン炒め
Jun1Nakada 今日も継続して糖質制限ランチ🍴 がしかし、物足りなさを感じさせないようにほうれん草の炒め物をプラスっ✨
牡蠣とちぢみほうれん草で
XO醬焼きそば
牡蠣とちぢみほうれん草で XO醬焼きそば
mikikobayav8S ソース焼きそばも美味しいけれど、たまにはこんな焼きそばもね😉 ぷりぷりの牡蠣と甘いちぢみほうれん草 XO醬で一段と美味しくなりました✨ 中華麺は、XO醬をたっぷり吸い込むように太麺で もちもち美味しいです🎵 #XO醬#焼きそば#牡蠣#ちぢみほうれん草
ポイント
中華麺は、太麺がおすすめです。 ⭕️は、お好みの味付けにしてください。

材料
牡蠣  ちぢみほうれん草  中華麺(太麺)  ◯炒め油  ◯にんにく  ◯生姜  ◯ネギ  ベーコン  ⭕️XO醬  ⭕️中華スープ  ⭕️酒  ⭕️オイスターソース  ⭕️砂糖  ⭕️胡椒  など
チキンのトマトクリーム煮とほうれん草と角切りベーコンのコンソメスープ♡
チキンのトマトクリーム煮とほうれん草と角切りベーコンのコンソメスープ♡
natyukichi 夕飯はフランスパンに合うようにチキンのトマトクリーム煮とほうれん草と角切りベーコンのコンソメスープ作った❤
白銀亭さんの、ほうれん草カレー 玉子のせ
白銀亭さんの、ほうれん草カレー 玉子のせ
usukesakai 白銀亭さんのカレーは最初甘くてドンと辛さが来るインディアンカレータイプのかなり洗練されたお味です。 ほうれん草カレー に玉子のせでいただいました。玉子はルーの味が変わるのでなるべく最後に割るように!! (ˆڡˆ)" 緑のほうれん草を目の前で茹でてかけてくれる。上からカレーを一発でかけ切る技もすごい。 目の前で見せていただいたの職人の技(その所作)に感動しました!(≧▽≦)
広島産牡蠣のオリーブオイル漬けとほうれん草の手打ちパスタ♡
広島産牡蠣のオリーブオイル漬けとほうれん草の手打ちパスタ♡
Mayutak お土産に買ってあった広島産牡蠣のオリーブオイル漬けを使ってほうれん草と牡蠣のオイル生パスタ。 今回は具材にほうれん草を使いたかったので、パスタは卵入り。水分は卵と合わせて粉の半分以下になるように固めに捏ねます。 お土産だから、お代わり不能でしたが、お昼からワインがすすんじゃいました( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·* 生パスタはやっぱり美味しいです♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
万能胡麻しそちりめんとほうれん草と豆腐のサラダ💚
万能胡麻しそちりめんとほうれん草と豆腐のサラダ💚
tomokeeta 本当はサラダほうれん草の方がオススメだけど、なかったので普通のほうれん草を使用! 食べやすいようにほうれん草4束をカット(生のまま使うのがポイント)し、豆腐150gは水切りをしておき、手で崩す。お皿にもり、醤油大2弱と胡麻油大1をかけ、胡麻しそちりめんを乗せれば完成!食べる時は全部混ぜる♪ 健康サラダ💕しかも美味しい💕
りりたんこぶさんの焼豚で、ホタテとほうれん草を加えてどんぶりに!
りりたんこぶさんの焼豚で、ホタテとほうれん草を加えてどんぶりに!
tinatomo ごろっと大きく切っても、柔らかいのでびっくりします(≧∇≦) フライパンで焼いたら、塩コショウしたホタテも入れて、バターも入れて焼き目をつけたら、りりたんこぶさんのレシピのタレを入れて絡め、ほうれん草も入れて火が通れば完成しました! 卵の黄身は落ちないように、焼豚でがっちり挟んでみました(≧∇≦) 美味しく頂きました〜(^∇^) りりたんこぶさんありがとうございます✨
鯛の子の煮付けと抜きたてほうれん草のお浸し♬
鯛の子の煮付けと抜きたてほうれん草のお浸し♬
MUNI3 鯛の子美味しいよぉ♬ ほうれん草は茹でたら醤油をかけてからしっかり絞ります。『醤油洗い』と言って母がやっていました。水っぽくなりません。 実は昨日から口内炎が5つもσ(^◇^;)しみるぅ~! まぁしばらく食べなくても大丈夫なように日頃からお肉たくわえてるけどねヾ(≧∇≦)
チキンとアスパラ&ほうれん草のパドンニ
チキンとアスパラ&ほうれん草のパドンニ
grammy イタリア産パステルストライプカラーのリボンパスタを使いました♪ 色が映えるようにアルフレッドソースを使います♪ 春らしくて美味♡
鰈とほうれん草のソテー
鰈とほうれん草のソテー
YUKIysm バターは香り付けなので、焦げないように最後に少し。
ほうれん草とチキンのさらさらカレー
ほうれん草とチキンのさらさらカレー
aki1012 さらさらなカレーに合うように、ご飯はすし飯モードで炊きました。
舞茸とほうれん草のキッシュ
舞茸とほうれん草のキッシュ
yuwan 今日はきのこの日 香りゆたかな舞茸でキッシュを作ってみました。 いつもはパイ生地を使わない簡単キッシュなんだけどね~。 今日はワインにもあうようにパイ生地を敷いて作ってみました。
ほうれん草の金ごま和え
ほうれん草の金ごま和え
mayuwo おはようございます。 夕べは、台風寝不足で早寝してしまいました😌 朝、たくさんの『もぐもぐ』とコメントにびっくりしました💓 ありがとうございました(^人^) コメントのお返しは、もう少しお待ち下さいませ。 今日も良い一日でありますように🍀
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