2017年12月29日

【うますぎ】ほうれん草とうにで作る料理、レシピセレクト

今回は、ほうれん草とうにを組み合わせた人気料理を紹介します。ほうれん草とうにを使った定番料理をまとめました。うにほうれん草、牡蠣とほうれん草のソテー生うにのせ、ほうれん草胡麻和え、ほうれん草カレーなどなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参ともよく合いますよ。ほうれん草に関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
シンプルほうれん草炒め。 ゴマ油と塩と、挽きたてのツブ胡椒のみ。 ほうれん草から水が出ないように、炒めるのがコツ。#ほうれん草 #ほうれん草炒め
シンプルほうれん草炒め。 ゴマ油と塩と、挽きたてのツブ胡椒のみ。 ほうれん草から水が出ないように、炒めるのがコツ。#ほうれん草 #ほうれん草炒め
うにほうれん草
うにほうれん草
うに ほうれん草焼き
うに ほうれん草焼き
famosobtssss めっちゃ美味かったな〜 (^ ^)
* 牡蠣とほうれん草のグラタン♪ by Aliceさん
* 牡蠣とほうれん草のグラタン♪ by Aliceさん
recipeblog 牡蠣が固くならないようにワインで蒸してから旨みをギュッと閉じ込めたグラタンです♪
ポイント
ホワイトソースは焦がさないように気を付けて下さい。 良く混ざらない時は、泡立て器でまぜると良いです。

材料
冷凍牡蠣  ほうれん草  ショートパスタ  きのこ  玉ねぎ  シュレッドモッツアレラチーズ  クリームチーズ  パルメザンチーズ  白ワイン  オリーブオイル  スライスニンニク  ◎ホワイトソース ◎  薄力粉  牛乳  バター  塩・胡椒・ナツメグ  など
牡蠣とほうれん草のソテー 生うにのせ
牡蠣とほうれん草のソテー 生うにのせ
鮭とほうれん草のクリーム旨煮・イワシ酢・BPで茹でたブロッコリーのマスタードソース・セロリ黒酢漬け
鮭とほうれん草のクリーム旨煮・イワシ酢・BPで茹でたブロッコリーのマスタードソース・セロリ黒酢漬け
Jun1Nakada 白ワインを合わせてみました✨今日も一日お疲れ様でしたm(_ _)m明日も笑顔溢れる素敵な一日になりますように🙌
材料
鮭切身  ほうれん草  しめじ  バター  牛乳  ホワイトソース  小麦粉、塩コショウ  コンソメ  など
別炒めの焼きビーフン♬
別炒めの焼きビーフン♬
MUNI3 ベチャっとならないように別炒めしてます。義父が得意だったお料理♬
ポイント
☆ビーフンはマックスバリューのを2袋使いました。 ☆一つのフライパンで全部炒めると野菜の水分がどんどん出てきてプツプツ切れた焼きビーフンに仕上がります。水分の出やすい野菜は面倒でも別炒めするとサラッと仕上がるよ! ☆ビーフンは水分をよく吸うので下茹での時に少し固めにあげておいてね。

材料
ビーフン(乾麺)  豚肉  小エビ  人参  エリンギ  ☆調味料  水  練りタイプ中華出汁  オイスターソース  醤油  塩胡椒  ♬別炒め  ほうれん草  もやし  塩胡椒  ★ゴマ油  ★おろし生姜  ★おろしにんにく  など
☆夏野菜大集合♪のおかずサラダ☆
☆夏野菜大集合♪のおかずサラダ☆
napico725 ダイエット中でも物足りなくないように、ごちそうサラダにしました☆ 青じそドレッシングや玉ねぎドレッシングなど、さっぱり目のドレッシングが好相性です♪
ポイント
ほうれん草は切ったあと、冷たいお水に5分ほどつけてパリッとさせると食感UP☆ 上の具は、温かいまま乗せてもOKです♪ トマトや素揚げしたカボチャなんかを足しても美味しいですよ★

材料
ほうれん草  パプリカ(赤・黄)  しめじ  むきえび  オクラ  ズッキーニ  マジックソルト(なければ塩でOK)  胡椒  オリーブオイル  お好きなドレッシング  など
冬野菜の胡麻味噌マヨ和え
冬野菜の胡麻味噌マヨ和え
kiyoshun 随分前に近所の直売所で振舞われていた和え物を久しぶりに作ってみようと記憶を辿りながら再現。うんうんこんな感じだったかなあ。カレーの付け合わせにもいいですよ。忘れないようにレシピ書いときます(^-^)
ポイント
❸の野菜は茹ですぎないこと。

材料
白菜  赤カブ  人参  ほうれん草  ☆みそ  ☆すりごま  ☆砂糖  ☆しょう油  ☆マヨネーズ  など
お花見に🌸
ほうれん草とベーコンのキッシュ✨✨
お花見に🌸 ほうれん草とベーコンのキッシュ✨✨
apsara 初めて作ったのですが、初心者でも簡単に作れました👍 ほうれん草、玉ねぎ、マッシュルーム、ベーコンと栄養たくさん🌟 みんな喜んでくれますように〜🌸😊
緑黄色野菜たっぷりカレー*
緑黄色野菜たっぷりカレー*
yukispt28 試験の朝は頭が働くように野菜たっぷりカレーにしました!野菜の甘みと味噌がマッチしてめちゃめちゃ美味しかった(*^^*)
材料
かぼちゃ  にんじん  ほうれん草  新玉ねぎ  豚肉(金華豚)  カレールー  味噌  豆乳  など
3/7実家にて母と合作。
3/7実家にて母と合作。
snowdrop0124 ひじきの煮物、ほうれん草としめじの胡麻和え、ハタハタの塩焼き、うにくらげ、照り焼きチキンロール、パスタサラダ。
バター醤油焼きそば
バター醤油焼きそば
kedent17 タコ、イクラ、うにの海鮮としめじ、ほうれん草が具のバター醤油味の焼きそば。 バター醤油…たまらん😋
ビーフハンバーグ・ほうれん草ときのことベーコン炒め
ビーフハンバーグ・ほうれん草ときのことベーコン炒め
Jun1Nakada 今日も継続して糖質制限ランチ🍴 がしかし、物足りなさを感じさせないようにほうれん草の炒め物をプラスっ✨
牡蠣とちぢみほうれん草で
XO醬焼きそば
牡蠣とちぢみほうれん草で XO醬焼きそば
mikikobayav8S ソース焼きそばも美味しいけれど、たまにはこんな焼きそばもね😉 ぷりぷりの牡蠣と甘いちぢみほうれん草 XO醬で一段と美味しくなりました✨ 中華麺は、XO醬をたっぷり吸い込むように太麺で もちもち美味しいです🎵 #XO醬#焼きそば#牡蠣#ちぢみほうれん草
ポイント
中華麺は、太麺がおすすめです。 ⭕️は、お好みの味付けにしてください。

材料
牡蠣  ちぢみほうれん草  中華麺(太麺)  ◯炒め油  ◯にんにく  ◯生姜  ◯ネギ  ベーコン  ⭕️XO醬  ⭕️中華スープ  ⭕️酒  ⭕️オイスターソース  ⭕️砂糖  ⭕️胡椒  など
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