2017年12月26日

毎日つかえる!ほうれん草と鶏ひき肉で作る料理、レシピ51本

今回紹介するのは、ほうれん草と鶏ひき肉で作る絶品料理です。みんな大好きなほうれん草、鶏ひき肉で作った料理を集めました。ほうれん草グリーンカレー、ほうれん草カレードリア、ほうれん草柚子胡麻和え、ほうれん草胡麻和え、鶏ひき肉入り卯の花などなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参ともよく合いますよ。ほうれん草に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
ほうれん草カレードリア🍛
ほうれん草カレードリア🍛
ikumiki チーズに、カレーに、ホワイトソースに、そしてご飯!! カロリー高い〜💦と思いつつ😖この組み合わせは食欲そそる組み合わせですね⤴⤴ パクパク食べちゃいました😋
ポイント
カレーを作るのが面倒の場合はレトルトでもOK👌 残り物のカレーを利用したりすると簡単エコです😆

材料
ほうれん草  鶏ひき肉  カレールー  オリーブ油  牛乳  薄力粉  バター  ご飯  ゆで卵  ピザ用チーズ  塩・胡椒  など
しょうがたっぷり肉団子のスープ
しょうがたっぷり肉団子のスープ
ポイント
材料はいつも通り適当です。 好きな分だけ作ってください!

材料
鶏ひき肉  しょうが  ネギ  しいたけ  ほうれん草  ガラスープ  しょうゆ  塩コショウ  など
鶏玉そぼろの三色丼
鶏玉そぼろの三色丼
ポイント
火が強すぎると卵のそぼろが綺麗な黄色じゃなくなってしまうので注意。

材料
鶏ひき肉  卵  塩コショウ  醤油  砂糖  ほうれん草  白米  刻み生姜  など
幼児食36d晩ご飯
幼児食36d晩ご飯
attyann #娘の離乳食の記録 *ご飯*揚げ鶏団子のみぞれ煮*さつまいもとリンゴのレモン煮*インゲンのバター炒め
材料
ご飯  鶏ひき肉  豆腐  ほうれん草  人参  片栗粉  大根おろし  麺つゆ  さつまいも  リンゴ  砂糖  レモン汁  インゲン  バター  など
幼児食16dお昼ご飯
幼児食16dお昼ご飯
attyann #娘の離乳食の記録 *ご飯*野菜たくさんの照焼きチキンハンバーグ*ミックスベジタブル*カボチャの煮物*イチゴ
材料
ご飯  鶏ひき肉  パン粉  ほうれん草  パプリカ  玉ねぎ  シイタケ  砂糖  醤油  カボチャ  砂糖  醤油  イチゴ  など
キーマ・パラク・マタル
キーマ・パラク・マタル
de0de0 鶏ひき肉、ほうれん草、グリンピースのカレー^ ^
鶏ひき肉とほうれん草のパスタ
鶏ひき肉とほうれん草のパスタ
nachine お家でもやろー。あっさり♫
鶏ひき肉ガパオ風
鶏ひき肉ガパオ風
cheche1023HYf バジルのかわりにほうれん草☆
ほうれん草・鶏ひき肉・ゆで卵のメンチカツ
ほうれん草・鶏ひき肉・ゆで卵のメンチカツ
kumikooh19910f なぜだかうまい具合にゆで卵・ほうれん草・トマトソースがちょっとずつ残ってたので、つくねの種の残りにまぜて3個だけメンチカツ試作~。 軽くて美味しかった♪
信田巻き♪
信田巻き♪
gourmand お友達からいただいた 壬生菜で作りました〜♪ ほうれん草の方が色がきれいに出るかなー(;´艸`)
材料
お揚げさん  鶏ひき肉  人参  ほうれん草 など  パン粉  玉子  塩胡椒  出し汁  醤油  みりん  お酒  など
鶏ひき肉とお豆腐のハンバーグ弁当
鶏ひき肉とお豆腐のハンバーグ弁当
Sakiko スープジャーの中は、ほうれん草と油揚げのお味噌汁。 #塾弁当 #保温弁当
かぼちゃ鶏ひき肉の煮物、ほうれん草のバター炒め♪
かぼちゃ鶏ひき肉の煮物、ほうれん草のバター炒め♪
yukichiha 明日から領域Ⅰの実習が始まります(*_*) 実習弁当の完成~!!
離乳食♡ ほうれん草とたら・人参と鶏ひき肉のグラタン
離乳食♡ ほうれん草とたら・人参と鶏ひき肉のグラタン
鶏そぼろの三色丼
鶏そぼろの三色丼
houzantei 毎週火曜日は健康応援ランチo(^o^)o
ポイント
タンパク質の分解や合成を促進するビタミンB2を多く含む鶏ひき肉を使った丼です。 鶏肉や卵のタンパク質とあわせ、強い筋肉を作りましょう(^-^)v

材料
鶏ひき肉  醤油  砂糖  みりん  酒  おろし生姜  卵  塩  ほうれん草(茹でて1cm)  醤油  だし  いりごま  ご飯  など
愛菜トマト鍋
愛菜トマト鍋
KAGOMEketchup 「甘熟トマト鍋」のスープを吸ったお揚げが美味しいお鍋♪ お楽しみきんちゃくの中には、お肉やチーズと一緒に野菜がたっぷり隠れています!
材料
キャベツ  ブロッコリー  ミニトマト  しめじ  にんじん  ウィンナー  カゴメ「甘熟トマト鍋スープ」  ●お楽しみきんちゃく 12個分  油あげ  鶏ひき肉  卵  片栗粉  切りもち  ピザ用チーズ  野菜(A)・・・れんこん・ごぼう・パプリカ・万能ねぎ・ほうれん草など  など
緑のカレー🍛
緑のカレー🍛
whalersvill48 ほうれん草がメッチャ安く買えたので✌️o(^▽^)o 久々に緑のカレーを作ってみたよ〜〜ん😋 カレー粉と市販のカレーペースト使用で簡単ながらも本格派の味わいが出て😍 家庭で食べるカレーと思えない程((((;゚Д゚)))))))😱💦 メッチャ美味しいよ😘👍 使用したカレーペーストは印度の味って書かれてる中辛😊☝️辛口もあるよ👀👅💦
ポイント
仕上げに茹でたほうれん草を加え、緑の色を楽しむカレーなので😋 必ず☝️最後に加えて色よくしてね👍

材料
ほうれん草  しめじ  鶏ひき肉 ( 胸肉 )  サラダ油  カレー粉  塩  カレーペースト  水  温かいご飯  好みの薬味  など
息子のあさご飯
息子のあさご飯
iwatabcat ・ほうれん草のパンケーキ ・かぼちゃと人参の茹でたん ・春キャベツと鶏ひき肉とパセリのオムレツ 朝があかんのかなー?今日も食べてくれません(。-_-。)
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