2017年12月23日 (更新 2018年06月25日)

やみつき!ほうれん草とこんにゃくで作る料理、レシピ21のアイディア

今回は、ほうれん草とこんにゃくで作った美味しそうな料理をご紹介します。ほうれん草とこんにゃくで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。ほうれん草人参コンニャク白胡麻、ほうれん草入りコンニャク麺、ほうれん草入りこんにゃく麺、入ほうれん草胡麻和え、お味噌deほうれん草などなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参などの相性も抜群。ほうれん草に関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
ほうれん草とこんにゃくの白和え
ほうれん草とこんにゃくの白和え
joychans 残り半分の豆腐を使い切って… ほうれん草、こんにゃく、人参の白和え作りました(*^o^*) すり鉢を使っての料理は、久しぶり。ごまを擦ると香りが豆腐に移って、薄味だけど、甘くて香ばしい、白和え独特の味になりました♪( ´▽`)
材料
ほうれん草  こんにゃく  人参  ☆煮出し汁  ☆薄口醤油  ☆みりん  木綿豆腐  白いりごま  砂糖  塩  など
こんにゃくとしめじとほうれん草のオイスター炒め
こんにゃくとしめじとほうれん草のオイスター炒め
micciewaori カンタン&時短( *`ω´)ヘルシーな食材をオイスターソースとしょうゆで炒めもした。身体に良いのにご飯が進む一品♣️
材料
こんにゃく  しめじ  ほうれん草  ごま油  ☆しょうゆ  ☆オイスターソース  塩こしょう  など
こんにゃくサラダ with卵焼き
こんにゃくサラダ with卵焼き
kahoris 卵焼きはおじゃこ入り。パラパラと降ったゴマがいい香りで食欲をそそります。
材料
ゴーヤ  レンコン  ニンジンスライス  トマト  ほうれん草  キャベツスライス  わかめ  こんにゃく  おじゃこ入り卵焼き  青じそドレッシング  など
祖母の味 お味噌deほうれん草の白和え
祖母の味 お味噌deほうれん草の白和え
yurie616 鹿児島出身、大分に嫁いで数十年の私の祖母がいつも作ってくれた白和え☻ お醤油使わず、お味噌とみりんだけで味付けします₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚* 物産展でGETしてからハマってる燻製バター♡ 今から失敗したカンパと一緒に食べるの٩(๑♥ڡ♥๑)۶w
材料
✴︎味噌  ✴︎みりん  ✴︎すりごま  木綿豆腐  ほうれん草  こんにゃく  にんじん  など
切干し大根とほうれん草の胡麻和え♡
切干し大根とほうれん草の胡麻和え♡
Mayutak 最近のお気に入り。 切干し大根のシャキシャキと胡麻の風味がたまらないです💕
ポイント
クックパッド1272902をレンチンせずにお鍋で作りました。

材料
ほうれん草  切干し大根  人参  糸こんにゃく  油揚げ  ☆顆粒だし  ☆醤油  ☆みりん  ☆砂糖  ☆水  すりごま  など
甘辛コンニャクのほうれん草巻き
甘辛コンニャクのほうれん草巻き
vtontonv ダイエット+節約。 悲しいことに給料日まで食材買えない💧 それに、ほんとにデブってきてるから痩せないと…。 何もかも悲しいよ〜😢
ポイント
食べて思ったけど、味があんまり染み込んでなかったから、Aをもっと作って多めに煮詰めるといいと思う。

材料
板こんにゃく  ほうれん草  A しょうゆ  A みりん  A 酒  A えごまオイル  など
簡単手作りの、炊き込みご飯とほうれん草のおひたし、だし巻き玉子
簡単手作りの、炊き込みご飯とほうれん草のおひたし、だし巻き玉子
材料
お米  シメジ  うすあげ  こんにゃく  醤油  みりん  料理酒  卵  めんつゆ  ほうれん草  胡麻油  味の素  など
ほうれん草入りこんにゃく麺
ほうれん草入りこんにゃく麺
土井勝先生のレシピで白和え
土井勝先生のレシピで白和え
mtyamu かの土井勝先生(土井善晴のお父さん)のレシピで白和え作りました。まさしくおふくろの味。
材料
A 豆腐  A すりごま  A 西京味噌(甘口)  A 砂糖  A みりん  こんにゃく  にんじん  ほうれん草  など
コンニャクステーキダイエット中につき…
コンニャクステーキダイエット中につき…
ポイント
こんにゃくは各面に焼き目が付くまでじっくりと炒めます。ニンニクが焦げないようにこんにゃくの上に載っけながら焼きましょう

材料
こんにゃく  ほうれん草  醤油・酒・味醂・オイスターソース  ニンニク  鷹の爪  など
いっぱいスリスリ白和えさん。
いっぱいスリスリ白和えさん。
punipuni11456 「ケンミンの焼きビーフンにピーマン入れんといてや〜。」 みたいCM、昔なかった⁇ 久々に食べたくなって♡ ピーマンもちろん入れて、野菜モリモリ( ›◡ु‹ ) 私の大好きな白和えは、スリスリいっぱいして滑らか〜に♡ 手間かかる分、やっぱ美味しい〜꒰*´艸`*꒱
ポイント
いっぱいスリスリした方が滑らかで美味しいよ♡ 味噌入りでコク出してます(๑・ิω・ิ)۶ 味付けはお好みでどうぞ♡

材料
木綿豆腐  ほうれん草  人参  こんにゃく  すりゴマ  ♡味噌  ♡砂糖  薄口醤油  みりん  だしの素  など
⭐︎おからこんにゃくと 豚バラと大根の煮物💖  ⭐︎大根の皮のキンピラ ⭐︎ほうれん草のごま和え ⭐︎明太数の子
⭐︎おからこんにゃくと 豚バラと大根の煮物💖 ⭐︎大根の皮のキンピラ ⭐︎ほうれん草のごま和え ⭐︎明太数の子
hisayon0256 おからこんにゃく^_^ 初めて食べましたー! 食感はお肉みたいな感じ✨ こんにゃくとは別物でしたー! これは使える〜〜😁✨ 大根の皮と面取りした残りは ごま油で炒めてキンピラに〜 これが好きなんです(*≧∀≦*)✨ 明太数の子は買って来ました(๑˃̵ᴗ˂̵)💦 赤霧で💖
ちびめが十八番の白和え
ちびめが十八番の白和え
ポイント
作り方にも記入しましたが、白味噌とくるみも入れるのがコツです☆

材料
お豆腐  ほうれん草  人参  しめじ  こんにゃく  お醤油  お砂糖  鰹だし  煎り胡麻  くるみ  白味噌  など
デトックススープ・ほうれん草と大豆もやしのお浸し・さつま揚げとこんにゃくの甘辛煮
デトックススープ・ほうれん草と大豆もやしのお浸し・さつま揚げとこんにゃくの甘辛煮
Hanak0 キヌアご飯と共にいただきます🍴🙏
手羽元塩麹焼きの献立
手羽元塩麹焼きの献立
RIESMO 手羽元の塩麹焼き☆ こんにゃく味噌田楽☆ 人参の胡麻和え☆ ほうれん草とかき玉のお味噌汁
コブサラダ・具沢山ミルクスープ・鶏のソテー・こんにゃく・ドレッシング
コブサラダ・具沢山ミルクスープ・鶏のソテー・こんにゃく・ドレッシング
madammay リクエストデー。今日の指令は、レタスとほうれん草を切って混ぜただけのサラダが残っているので使うこと。で、ベーコン、茹でタマゴ、アボカド、トマトを加えてコブサラダにしました。大正解!😊😊😊
今日の夜ご飯!
今日の夜ご飯!
sakikyo 鶏胸肉の煮物 ほうれん草と油揚げのお浸し さばの蒲焼き
ポイント
鶏胸肉は野菜を煮た後で入れる。 もも肉の場合は先にもも肉を炒めてから野菜を入れて煮詰める。

材料
れんこん  にんじん  こんにゃく  出汁  醤油  みりん、酒  砂糖  鶏胸肉  など
ヅケちらし寿司🍣アツアツにゅ〜〜麺🍜ほうれん草とこんにゃくのゴマピーナッツ和え🍙
ヅケちらし寿司🍣アツアツにゅ〜〜麺🍜ほうれん草とこんにゃくのゴマピーナッツ和え🍙
パパお弁当🍱  レバニラ炒め  ほうれん草ともやしこんにゃくの和え物  大根に漬物
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秋刀魚の塩焼き  ズッキーニと茄子と人参のガーリックソテー  ほうれん草ともやしこんにゃくの和え物  大根ときゅうりの漬物  麦茶
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こんにゃくの豚肉巻き弁当
こんにゃくの豚肉巻き弁当
yu1ie08l3 こんにゃくの豚肉巻き ウインナーほうれん草のケチャップ炒め 目玉焼き ハムチーズ なめたけ 油揚げワカメ水菜の味噌汁
柿とほうれん草の白和え
柿とほうれん草の白和え
子供林間学校  お弁当🍱  鮭おにぎり🍙  肉じゃが  ほうれん草ともやしこんにゃくの和え物  ひき肉入りだし巻き卵  さくらんぼ🍒
子供林間学校 お弁当🍱 鮭おにぎり🍙 肉じゃが ほうれん草ともやしこんにゃくの和え物 ひき肉入りだし巻き卵 さくらんぼ🍒
ハンバーグ とろ〜り半熟卵のせ  ほうれん草ともやしこんにゃくの和え物  らっきょうの甘酢漬け  キャベツのサラダ  魚沼産コシヒカリ米🍚
ハンバーグ とろ〜り半熟卵のせ ほうれん草ともやしこんにゃくの和え物 らっきょうの甘酢漬け キャベツのサラダ 魚沼産コシヒカリ米🍚
しめじとオクラの焼き浸し・ほうれん草胡麻和え・小松菜ととき卵のお味噌汁・串カツと鳥ささみフライ・おかかこんにゃく
しめじとオクラの焼き浸し・ほうれん草胡麻和え・小松菜ととき卵のお味噌汁・串カツと鳥ささみフライ・おかかこんにゃく
madammay 昨日より今日がさらにだるいお年頃。 やる気なさ過ぎ、時間もなくて、材料もなくて…ないない尽くし。😩😩😩
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