2017年12月23日 (更新 2018年08月20日)

これは使える!ほうれん草ともやしで作る料理、レシピセレクト

今回は、ほうれん草ともやしで作った美味しそうな料理をご紹介します。ほうれん草ともやしで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。ほうれん草塩昆布ナムル風、豚肉もやしほうれん草、ほうれん草グラタン、もやし入り麻婆豆腐、ほうれん草ナムルなどなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参などの相性も抜群。ほうれん草関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
ほうれん草塩昆布ナムル風 
 #ほうれん草 #もやし #塩昆布
ほうれん草塩昆布ナムル風 #ほうれん草 #もやし #塩昆布
材料
ほうれん草  もやし  しめじ  鶏ガラスープ  ごま油  塩昆布  など
#ビビンバ#ナムル#大根#ゼンマイ#もやし#ほうれん草
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mchuxo #ビビンバ #ナムル #大根 #もやし #ほうれん草 #ゼンマイ
#ナムル #人参 #ほうれん草 #もやし
#ナムル #人参 #ほうれん草 #もやし
hilocny 今日は牛肉炒めて、ナムル逹とビビンバ丼だったわけだが・・人参が切れてない、切れてないっすよ👈長州力的人参ナムルw
もやしとほうれん草のナムル
もやしとほうれん草のナムル
ポイント
困った時の一品追加料理です

材料
もやし  ほうれん草  白ごま  ごま油  醤油  鶏がらスープの素  など
もやしとほうれん草のあえもの
もやしとほうれん草のあえもの
sakusakusakkuri ヨシケイのメニューより
ポイント
とくになし

材料
もやし  ほうれん草  シーチキン  醤油  ポン酢  など
三色ナムル #もやし #ほうれん草 #人参
三色ナムル #もやし #ほうれん草 #人参
hilocny 今日は牛肉炒めてナムル逹とでビビンバ丼 しかし、人参が切れてない➡切れてないっすよ(長州力的人参ナムル)
ほうれん草ともやしのナムル
ほうれん草ともやしのナムル
yunpy11 ニンニクが食欲をそそります(o^^o)
材料
ほうれん草  もやし  醤油  胡麻油  味覇(中華スープの素)  ニンニク(すりおろす)  など
もやしとほうれん草のナムル
もやしとほうれん草のナムル
ポイント
常備菜にしてお弁当にも◎

材料
もやし  ほうれん草  鶏がらスープの素  ごま油  白ごま  など
もやしとほうれん草の胡麻和え
もやしとほうれん草の胡麻和え
ポイント
味付けは砂糖、醤油〈めんつゆ〉、白ごまでもすこし風味が変わります

材料
もやし  ほうれん草  いりごま白  ごま油  塩か味の素  めんつゆ  など
ほうれん草ともやしのナムル
ほうれん草ともやしのナムル
ポイント
もやしのヒゲは面倒なので取りません (〃∀〃)ゞ

材料
ほうれん草  もやし  ★ 醤油  ★ 胡麻油  ★ 白炒りごま  ★ コチジャン  塩  など
ほうれん草ともやしのナムル
ほうれん草ともやしのナムル
ポイント
すーごい食べてから写真!笑 ナムルは簡単で美味しい(^ω^)♪

材料
ほうれん草  もやし  キノコ  醤油  ごま油  ラー油ふりかけ  など
#お弁当 20160304
#お弁当 20160304
mjjahm181 #豚肉 #もやし #ねぎ #たまご #ほうれん草 #れんこん #いか #オクラ #しめじ #トマト
ほうれん草ともやしのナムル
ほうれん草ともやしのナムル
akarenga by食べようび
ポイント
冷蔵庫で3〜4日保存OK!

材料
ほうれん草  もやし  焼き海苔(小さめにちぎる)  塩  ごま油  ニンニクのすりおろし  など
高校男子弁当
高校男子弁当
hilocny 今日は高校男子のみ。#ささみ の塩コショウ #もやし のナムル #ほうれん草 の胡麻和え #チンゲン菜 豚バラ卵の中華炒め #プチトマト これで、足りるかな😅
もやしナムル
もやしナムル
nao048 火を使わず、簡単♪ どんな野菜でも合います(∩´∀`∩)
材料
もやし  ほうれん草  ごま油  さとう  しょうゆ  塩  七味・ごまなど  など
胡麻和え
胡麻和え
yhime21955 ほうれん草、もやし、人参、柚子皮の胡麻和えです。 味付けはえきしおと醤油のみです。
ポイント
醤油とえきしおだけで味付けしたシンプルな胡麻和えです。 2017.02.27簡単レシピ追加しました。

材料
ほうれん草  もやし  人参  柚子皮  白炒り胡麻またはすり胡麻  お気に入りの醤油  えきしお  など
ほうれん草のゴマ和え
ほうれん草のゴマ和え
材料
ほうれん草  もやし  いりごま  など
もやしとほうれん草ナムル、白菜とシーチキンのぽん酢和え💚
もやしとほうれん草ナムル、白菜とシーチキンのぽん酢和え💚
qpchan あっさり野菜。
材料
もやし  ほうれん草  ごま油  ごま油  塩コショウ  白菜  シーチキン  ゆずぽん酢  など
もやしナムル
もやしナムル
材料
もやし  ほうれん草  人参  湯  Cook Do 香味ペースト  白ごま  砂糖  胡麻油  塩、胡椒  など
✨ビビンバ〜〜✨
✨ビビンバ〜〜✨
abcxxx ✨✨ビビンバ〜〜 ✨✨ 鶴橋のキムチ買ったので ビビンバ〜〜😊 ほうれん草 もやし うちでは 豚肉😋入りです〜 ニコニコ 卵に しましたよ〜😊 コチジャン たっぷり😊😊 美味しかったです〜😋😋
材料
ご飯  もやし  ほうれん草  豚肉   パプリカ 赤   生卵   キムチ  コチジャン  など
もやし入り麻婆豆腐
もやし入り麻婆豆腐
FoxSgb うめー。やっぱ麻婆系は簡単で美味しくて良いよね。 #料理 #料理男子 #FoxsKitchen
ポイント
豆腐は切らずに丸ごとパンに入れて菜箸で崩しながら混ぜると良い感じに仕上がります。

材料
牛豚合挽き肉  玉ねぎ  もやし  ほうれん草  豆腐  生姜  干しエビ  山椒  豆板醤  赤味噌  ケチャップ  酒  紹興酒  ニンニク  みりん  ラー油  胡麻油  など
ほうれん草グラタン
ほうれん草グラタン
材料
ハウスマカロニグラタン  ほうれん草  ベーコン  もやし  玉ねぎ  えのき  牛乳  水  溶けるチーズ  など
battymamaの晩ごはん~☆5/13☆味噌もやし丼
battymamaの晩ごはん~☆5/13☆味噌もやし丼
wankonyankomama 5月も半ばになってきたので、今日は冷蔵庫の大掃除~☆ 食材や残り物のおかずなど、捨てる事がないように使いきりメニューを考えます~
ポイント
合挽き肉を炒めると、たくさんの油がでるので、キッチンペーパーで吸い取るといいですよ

材料
合挽き肉  もやし  にんじん  ほうれん草  赤味噌  酒  みりん  砂糖  にんにく  生姜  など
ライスヌードル
ライスヌードル
houzantei 米粉の麺ですよ(^o^ゞ
ポイント
キューピーコラボ企画4日目(^o^ゞ

材料
ライスヌードル  キューピー ローストブレスト  ほうれん草  もやし  鶏ガラスープ  など
彩り野菜✨のナムル
彩り野菜✨のナムル
sakichan63 こんばんは!昨日は宴会で帰ったら2時過ぎでした😨たくさん飲んだけど、変な二日酔いにはならずセーフ😁 というわけで今日は幾分ヘルシーなお料理です。得意の道新レシピから引用ですが、もやしのひげを取ったこともあり、歯触り良く美味しいー💕 一袋19円のもやしをコツコツとヒゲ取るのはなかなか面倒でしたけども、その一手間で料理って変わりますね😊 ちなみに唐辛子たっぷり入れておつまみ仕様です👍 それでは今日もお疲れ様でしたー✨
ポイント
水気をしっかり切ること!水っぽくならず美味しく食べられます☺️

材料
もやし  人参  ほうれん草  ⭐️ごま油  ⭐️酒  ⭐️醤油  ⭐️鶏がらスープの素  ⭐️塩  いりごま  醤油  など
冷凍ほうれん草ともやしのナムル
冷凍ほうれん草ともやしのナムル
314sugar お野菜高いので冷凍ほうれん草とお値段安定優秀食材のもやしでナムル。
ナムル
ナムル
xxreikoheixx おうち焼肉をちょっと豪華に♡
ポイント
ナムルだけでおかずやお酒のあてに! 焼肉のタレに絡めた牛肉とナムル、コチュジャンをご飯に乗せて混ぜたらビビンバになるよ♡

材料
人参  ほうれん草  もやし  ぜんまい  鶏ガラ  ごま油  ゴマ  など
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