2017年12月22日 (更新 2018年10月20日)

やみつき!ほうれん草とブロッコリーで作る料理、レシピ21のアイディア

今日紹介するのは、ほうれん草とブロッコリーを使った人気料理です。ほうれん草とブロッコリーの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。ブロッコリーとほうれん草とベーコン、ブロッコリー&ほうれん草のシチュー、サラダほうれん草などなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参などにも相性ぴったりです。ほうれん草関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
ほうれん草とベーコン、ブロッコリーのクリームドリア★
ほうれん草とベーコン、ブロッコリーのクリームドリア★
Aimmmu とろけるチーズ クリームソース たまご ケチャップライス ほうれん草、ベーコン、ブロッコリー 簡単ドリアの完成♬
材料
◉クリームソース  牛乳  小麦粉  バター  塩コショウ  ◉ドリア  ほうれん草  ベーコン  ブロッコリー  ごはん  ケチャップ  塩コショウ  ブラックペッパー  卵  など
ブロッコリーとほうれん草とベーコン
ブロッコリーとほうれん草とベーコン
ポイント
フライパンに焦げ付くようなら油を入れてくださいね。

材料
ブロッコリー  ほうれん草  ベーコン  にんにくチューブ  醤油  塩胡椒  など
みーちゃんの晩御飯(鮭おにぎり/ほうれん草つくね/茹で野菜マヨ和え)
みーちゃんの晩御飯(鮭おにぎり/ほうれん草つくね/茹で野菜マヨ和え)
denpashock ボリューム満点のほうれん草入りつくね♪
ポイント
鮭は火の通り具合に気を付けてください。加熱し過ぎても固くなってほぐしにくいです。

材料
(鮭おにぎり)  鮭  軟飯  (茹で野菜マヨ和え)  人参  ブロッコリー  じゃがいも  マヨネーズ  (ほうれん草つくね)  ほうれん草  人参  鳥挽き肉  豆腐  米粉  ゴマ  など
鮭とほうれん草の豆乳ドリア
鮭とほうれん草の豆乳ドリア
ポイント
全部混ぜてオーブンで約10分! チーズがプクプクしてきたら出来上がりヽ(*´∀`)ノ

材料
豆乳ホワイトソース  ☆豆乳  ☆小麦粉  ☆バター  ☆塩コショウ  ほうれん草  鮭  ブロッコリー  コーン  ごはん  チーズ  黒胡椒  など
お気軽オトコの料理
お気軽オトコの料理
novmacjzS 材料さえあれば、15分で作れます
ポイント
茹でも炒めも色が変わらないうちに終えること。

材料
長いも  ブロッコリー  ほうれん草  パプリカ  など
ほうれん草とベーコンとブロッコリーのキッシュ
ほうれん草とベーコンとブロッコリーのキッシュ
karmin ど定番のほうれん草とベーコンのキッシュのはずが、ほうれん草が足りなくて急遽ブロッコリーも足しましたσ^_^; 上からチーズをたっぷり散らしたら、表面にもはや野菜が見えなくなってしまいました(笑) タルト皿では無く、高さのあるケーキ型で焼きました。
ポイント
市販のパイ生地は、ちゃんと重石を入れて焼かないと膨らみ過ぎちゃう様です。

材料
直径15cm×高さ5.5cmのケーキ型1台分  パートは市販のパイ生地を使用  <アパレイユ>  卵  生クリーム  牛乳  塩、コショウ  ナツメグ  <具材>  ほうれん草  ベーコン  ピザ用チーズ  塩、コショウ  など
野菜もたっぷりグラタン🍴
野菜もたっぷりグラタン🍴
ポイント
この手順ならホワイトソースがダマにならない! 入れる具材は変えても美味しい♪

材料
鶏肉  玉ねぎ  ブロッコリー  ほうれん草  マカロニ  牛乳  バター  小麦粉  固形コンソメ  塩こしょう  など
ブロッコリー+ほうれん草の「キヌア入り食べるスープ♡」
ブロッコリー+ほうれん草の「キヌア入り食べるスープ♡」
rarisgnoymg1 NASAも注目する南米のスーパーフード「キヌア」を使ったレシピ。濃厚な食べるスープなので、残ったら茹でたジャガイモに乗せてソース使いにもできますよ!
ポイント
濃厚なドロッとしたスープです。ブロッコリーやジャガイモの大きさによって濃厚になり過ぎるようなら、お好きな濃度にブイヨンを追加してくださいね。

材料
オリーブオイル  玉ねぎ微塵切り  キヌア  ニンニク微塵切り  ブイヨン  ブロッコリー  ジャガイモざく切り  ほうれん草(茎は細く切る)  すりごま  塩  胡椒  粉チーズ  濃密ギリシャヨーグルト  など
クリームパスタ
クリームパスタ
材料
シーフード  ブロッコリー  ほうれん草  シメジ  ベーコン  など
ブロッコリー&ほうれん草のシチュー&パン
ブロッコリー&ほうれん草のシチュー&パン
RDGsawa また朝寝坊しました(。-_-。) 休日は、いつも起こしてくれる息子が起こしてくれないから‥(言い訳) しかも、昨夜は寝落ちして、コメントいただいてるのにお返事もできてません。 ごめんなさいヽ(;▽;)ノ 野菜直売所で安かったから‥こんなにどーすんのん(ー ー;)と息子に言われちゃうほど、ブロッコリーとほうれん草を買ってしまい‥。仕方ないから、ブロッコリーとほうれん草いっぱいのお夕飯にしてみましたε-(´∀`; )
ブロッコリーとほうれん草のミモザサラダ🌼🍀
ブロッコリーとほうれん草のミモザサラダ🌼🍀
puffdaisy この時期になると作りたくなるミモザサラダ😍🌼🍀ブロッコリー、ほうれん草、サニーレタス、きゅうり、貝割れにゆで卵で華やかに😊✨春が待ち遠しい💛
塩と胡椒だけの野菜スープ
塩と胡椒だけの野菜スープ
rainytoday 塩と胡椒だけで味を整えるシンプルなものですが、その分、野菜本来の出汁の味を楽しむことができる野菜スープ。 ゴボウを入れれば土の香りに、キノコを入れれば食感を味わえ、超簡単で寒い冬に重宝する。また、塩も海塩や岩塩など使い分けで味の違いが出やすいので研究もしやすい。
材料
お水  塩と胡椒  厚切りベーコン(できれば骨つきのもの)  ゴボウ  ブロッコリー  人参  キノコ  ジャガイモ  ほうれん草  その他野菜なんでも  など
旬野菜のボイル仕立とズッキーニの炒め物
旬野菜のボイル仕立とズッキーニの炒め物
shimahiro JAひたち野農産物直売所大地のめぐみで買ったものを使用し料理しました。
材料
インゲン  ブロッコリー  ほうれん草  ズッキーニ  オリーブオイル  塩  コショウ  など
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