2017年12月22日 (更新 2018年04月26日)

やみつき!ほうれん草とブロッコリーで作る料理、レシピ21のアイディア

今日紹介するのは、ほうれん草とブロッコリーを使った人気料理です。ほうれん草とブロッコリーの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。ブロッコリーとほうれん草とベーコン、ブロッコリー&ほうれん草のシチュー、サラダほうれん草などなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参などにも相性ぴったりです。ほうれん草関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
ほうれん草とベーコン、ブロッコリーのクリームドリア★
ほうれん草とベーコン、ブロッコリーのクリームドリア★
Aimmmu とろけるチーズ クリームソース たまご ケチャップライス ほうれん草、ベーコン、ブロッコリー 簡単ドリアの完成♬
材料
◉クリームソース  牛乳  小麦粉  バター  塩コショウ  ◉ドリア  ほうれん草  ベーコン  ブロッコリー  ごはん  ケチャップ  塩コショウ  ブラックペッパー  卵  など
ブロッコリーとほうれん草とベーコン
ブロッコリーとほうれん草とベーコン
ポイント
フライパンに焦げ付くようなら油を入れてくださいね。

材料
ブロッコリー  ほうれん草  ベーコン  にんにくチューブ  醤油  塩胡椒  など
みーちゃんの晩御飯(鮭おにぎり/ほうれん草つくね/茹で野菜マヨ和え)
みーちゃんの晩御飯(鮭おにぎり/ほうれん草つくね/茹で野菜マヨ和え)
denpashock ボリューム満点のほうれん草入りつくね♪
ポイント
鮭は火の通り具合に気を付けてください。加熱し過ぎても固くなってほぐしにくいです。

材料
(鮭おにぎり)  鮭  軟飯  (茹で野菜マヨ和え)  人参  ブロッコリー  じゃがいも  マヨネーズ  (ほうれん草つくね)  ほうれん草  人参  鳥挽き肉  豆腐  米粉  ゴマ  など
鮭とほうれん草の豆乳ドリア
鮭とほうれん草の豆乳ドリア
ポイント
全部混ぜてオーブンで約10分! チーズがプクプクしてきたら出来上がりヽ(*´∀`)ノ

材料
豆乳ホワイトソース  ☆豆乳  ☆小麦粉  ☆バター  ☆塩コショウ  ほうれん草  鮭  ブロッコリー  コーン  ごはん  チーズ  黒胡椒  など
お気軽オトコの料理
お気軽オトコの料理
novmacjzS 材料さえあれば、15分で作れます
ポイント
茹でも炒めも色が変わらないうちに終えること。

材料
長いも  ブロッコリー  ほうれん草  パプリカ  など
ほうれん草とベーコンとブロッコリーのキッシュ
ほうれん草とベーコンとブロッコリーのキッシュ
karmin ど定番のほうれん草とベーコンのキッシュのはずが、ほうれん草が足りなくて急遽ブロッコリーも足しましたσ^_^; 上からチーズをたっぷり散らしたら、表面にもはや野菜が見えなくなってしまいました(笑) タルト皿では無く、高さのあるケーキ型で焼きました。
ポイント
市販のパイ生地は、ちゃんと重石を入れて焼かないと膨らみ過ぎちゃう様です。

材料
直径15cm×高さ5.5cmのケーキ型1台分  パートは市販のパイ生地を使用  <アパレイユ>  卵  生クリーム  牛乳  塩、コショウ  ナツメグ  <具材>  ほうれん草  ベーコン  ピザ用チーズ  塩、コショウ  など
野菜もたっぷりグラタン🍴
野菜もたっぷりグラタン🍴
ポイント
この手順ならホワイトソースがダマにならない! 入れる具材は変えても美味しい♪

材料
鶏肉  玉ねぎ  ブロッコリー  ほうれん草  マカロニ  牛乳  バター  小麦粉  固形コンソメ  塩こしょう  など
ブロッコリー+ほうれん草の「キヌア入り食べるスープ♡」
ブロッコリー+ほうれん草の「キヌア入り食べるスープ♡」
rarisgnoymg1 NASAも注目する南米のスーパーフード「キヌア」を使ったレシピ。濃厚な食べるスープなので、残ったら茹でたジャガイモに乗せてソース使いにもできますよ!
ポイント
濃厚なドロッとしたスープです。ブロッコリーやジャガイモの大きさによって濃厚になり過ぎるようなら、お好きな濃度にブイヨンを追加してくださいね。

材料
オリーブオイル  玉ねぎ微塵切り  キヌア  ニンニク微塵切り  ブイヨン  ブロッコリー  ジャガイモざく切り  ほうれん草(茎は細く切る)  すりごま  塩  胡椒  粉チーズ  濃密ギリシャヨーグルト  など
クリームパスタ
クリームパスタ
材料
シーフード  ブロッコリー  ほうれん草  シメジ  ベーコン  など
ブロッコリー&ほうれん草のシチュー&パン
ブロッコリー&ほうれん草のシチュー&パン
RDGsawa また朝寝坊しました(。-_-。) 休日は、いつも起こしてくれる息子が起こしてくれないから‥(言い訳) しかも、昨夜は寝落ちして、コメントいただいてるのにお返事もできてません。 ごめんなさいヽ(;▽;)ノ 野菜直売所で安かったから‥こんなにどーすんのん(ー ー;)と息子に言われちゃうほど、ブロッコリーとほうれん草を買ってしまい‥。仕方ないから、ブロッコリーとほうれん草いっぱいのお夕飯にしてみましたε-(´∀`; )
ブロッコリーとほうれん草のミモザサラダ🌼🍀
ブロッコリーとほうれん草のミモザサラダ🌼🍀
puffdaisy この時期になると作りたくなるミモザサラダ😍🌼🍀ブロッコリー、ほうれん草、サニーレタス、きゅうり、貝割れにゆで卵で華やかに😊✨春が待ち遠しい💛
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