2017年11月05日
(更新 2019年11月15日)
献立がすぐ決まる！ゴーヤとわかめで作る料理、レシピ25選
今日は、ゴーヤとわかめを使って作るおいしい料理の紹介です。みんな大好きなゴーヤ、わかめで作った料理を集めました。豚肉ゴーヤ人参しめじ、ゴーヤーチャンプルー、ゴーヤチャンプル定食などなど、どれも美味しそうですよ！ゴーヤといえば卵、玉ねぎ、ごま、豆腐、酒などの組み合わせもありかも。ゴーヤに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく！
ゴーヤと海藻のパリパリサラダ
kahoris 春巻きの皮のパリパリがたまらない！
リピート必須のおいしさです❤️
材料
白菜 水菜 にんじん 細切り アボカド もやし わかめ こんにゃく麺 お豆腐 春巻きの皮 ゴーヤ など
白菜 水菜 にんじん 細切り アボカド もやし わかめ こんにゃく麺 お豆腐 春巻きの皮 ゴーヤ など
ゴーヤーチャンプルー、わかめと玉ねぎの酢醤油和え
akari332 今日も福岡猛暑日。
スーパーに行くのも一苦労。
ってなわけで家にある食材のみで簡単な夕ご飯を、という事で。
酢醤油和えには、あまりハマらなかったポテチ、「ネギまみれポン酢味」を砕いたものをトッピングしたら、意外とイケた😋
ゴーヤーチャンプルーは、実家沖縄から送ってもらったやつ☺️
ここ3週間くらい体調不良続いてるけど、やっと回復の兆しが見えてきたかなーと🙌
今週中には完全復活して、早く元気にバスケ🏀したり海行ったりしたいな！
ゴーヤと豚肉の味噌炒め ソース卵 タンドリーチキン わかめときゅうりの酢の物
ゴーヤと茎わかめ
舞茸の温奴 ラタトゥイユ ゴーヤとわかめとくらげの酢の物 玉ねぎスープ 雑穀玄米
キャベツたっぷりチャプチェ・たこ頭刺身・ゴーヤーと大根わかめサラダ・切り干し大根・ささがきゴボウとわらび味噌汁
06/09 お弁当
shirokumayukiko じゃこ・わかめ・ごまのお寿司ごはん
大豆のからあげ
出し巻き卵 (ふわふわにできた！)
ゴーヤの胡椒マヨ炒め
梅干し
月曜日は眠いので簡単お弁当…(´･Д･)
堀江家130913🌙
reinax0212 ＊ごはん
＊麻婆豆腐茄子
＊ゴーヤともやしのナムル
＊ナスのしぎ焼き
＊(写ってないけど)残り具材の卵とじ、ビール、カルピス、梨
☆朝食
・ごはん
・味噌汁(大根/油揚げ/わかめ)
ゴーヤと青唐の塩回鍋肉
Mina0602 今日は、仕事もあり久しぶりの外出。
久しぶりにお買い物しました😄
ゴーヤや野菜が食べたかったので、ヘルシーメニューにしました🇯🇵
ゴーヤと青唐の塩回鍋肉
刺身こんにゃく
茎ワカメ・胡瓜・トマトの中華和え
冷や奴
我が家のゴーヤがなかなか出来ないから、買っちゃいました。
最近、SDでゴーヤをよく見るから食べたかった〜〜
美味しかった〜〜😍😍
息子くん、夕飯の途中から元気なく、ソファーに横になったと思ったら、発熱💦💦やっぱりうつったのね😱
若いんだから、1日で治してね👍
健康花咲蟹のカニ飯定食
☆花咲蟹のカニ飯
☆ゴーヤチャンプル
☆ゴーヤとセロリのピクルス
☆なすとシシトウの塩焼き
☆わかめの味噌汁
今日の男飯(⌒-⌒; )たっぷり煮込みましたカレーand味噌汁(白ゴーヤ、玉ねぎ、煮干し、わかめ、鰹節、白胡麻、天かす)
andオクラの和え物♫
ｺﾘｺﾘｼﾞｭﾜｰ食感ｻｲｺｰ!👴ヤングコーンの豚ヒレ巻き *野菜と湯葉のあっさりしっかり塩麹煮 *きゅうりゴーヤわかめの梅酢合え *ぴり辛セロリのナムル,etc..
HKhuu1ka 切って煮た!巻いて焼いた!その間にできる副菜でこんばんも～🐄ﾓｰ
お肉は柚子胡椒(由布院道の駅)の和で👍主に食感のヤングなコーンは何味でもシミジュワー♪
*定番+梅干しで合えて酢もの
*辛味とゴマ&ゴマ油でナムル
*鰹だしと塩麹と本みりんで放ったらかしウマーー煮物
(大根、湯葉、タコボール、おまけの玉子、、とりあえずあるものめいっぱい)
⏰🍻お助け塩麹♡
(ついでに使った野菜ぜんぶ1ﾀｯﾊﾟｰに漬けた!)
今日の晩御飯
☆ゴーヤチャンプル
☆みょうがとパプリカのピクルス
☆ピーマンと薩摩揚げの昆布あえ
☆わかめとかぶのお味噌汁
☆玄米
今日も暑かったので、ゴーヤたっぷりスタミナごはんでした(^-^)
お野菜もたくさん♪
happychikat ごちそうさまでした(^-^)
今日の夕飯＊
rio03 ・ゴーヤともやしの炒めもの
・豚の生姜焼き
・茄子とピーマンのみぞれ煮
・ひじきとゴボウの炒め煮
・大根・みぶ菜・豆腐・わかめ・お揚げのお味噌汁
ごく普通のいつもの晩御飯。
なんとなく写真に撮ってみました＊
🍴ゴーヤチャンプル定食
yuripi1129 昨日のご飯💖
夏はゴーヤが食べたくなる〜👯✨
メニューは、、
♡ゴーヤチャンプル
♡白滝としめじの甘辛煮
♡ズッキーニのおかかマヨわさび和え
♡納豆トマト
♡じゃがいもとわかめのお味噌汁
♡雑穀米
ズッキーニが思いのほか美味しかった☺️
今日こそ何かのレシピ載せよう‼️w
面倒くさがりでスミマセン💓😂
今日のお弁当
reicchireic18 発酵玄米ご飯（こんにゃく米入・梅干）野菜炒め（玉葱・キクラゲ・ピーマン）ゴーヤと卵炒め（ウインナー）大豆と玉葱のケチャップ炒め（パセリ）オクラの雑穀和え（しめじ・人参・わかめ・もちきび・ゴマ等々）
今日の晩ごはん(5/8)
airi75 ♥︎ゴーヤチャンプルー
♥︎ハマチのお刺身
♥︎タコとワカメのカルパッチョ
♥︎キュウリのキムチ和え
♥︎佃煮2種(ふき・ちりめん)
ゴーヤって一生食べられない自信ある！
って思ってたけど笑
20代になって、
お酒飲むようになってからかなぁ…
食べられるようになったんだよね
むしろ大好きやしね
けど、いくら好きでもこれ作り過ぎでしょ。
新鮮なハマチをお店でお刺身にしてもらいました！
めちゃお酒がすすみます(⑅˃◡˂⑅)
宮城産の生わかめも甘みがあって
かなり美味しいー！
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