2017年11月04日

献立がすぐ決まる!ゴーヤと油揚げで作る料理、レシピ21のアイディア

今回は、ゴーヤと油揚げで作った美味しそうな料理をご紹介します。みんな大好きなゴーヤ、油揚げで作った料理を集めました。肉なしひよこ豆入りゴーヤーチャンプルーとトウモロコシ、油揚げ入り大根きんぴらゴーヤ、ヘルシーゴーヤチャンプル、麩ゴーヤーチャンプルー、ゴーヤーチャンプルーなどなど、どれも美味しそうですよ!ゴーヤといえば卵、玉ねぎ、ごま、豆腐、酒ともよく合いますよ。ゴーヤに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
ゴーヤと油揚げのチャンプルー
ゴーヤと油揚げのチャンプルー
hondachisato あと1品に簡単に。お肉でなくて油揚げで節約したけどいい感じでした!
材料
ゴーヤ  油揚げ  たまご  など
ゴーヤと油揚げの味噌炒め
ゴーヤと油揚げの味噌炒め
材料
ゴーヤ  油揚げ  にんじん  ☆みそ  ☆酒  ☆しょう油  ☆砂糖  など
ゴーヤ入り焼きうどん
ゴーヤ入り焼きうどん
材料
うどん  ゴーヤ  油揚げ  卵  ごま油  めんつゆ  豚細切れ肉  塩コショウ  など
ゴーヤが 食べたかった(笑)😋😋😋
ゴーヤが 食べたかった(笑)😋😋😋
chikasi41 おつかれさまー😁😁😁 とりあえず カンパーイ🍺🎶🍺🎶🍺 ゴーヤポン酢 ゴーヤ、竹輪、玉ねぎ、しそ、ワカメ、油揚げ、ツナ、ミョウガ、
ゴーヤとエリンギと茗荷とソーセージと油揚げのソーミンチャンプルー
ゴーヤとエリンギと茗荷とソーセージと油揚げのソーミンチャンプルー
toki69 油揚げから出る油と素麺を茹でず人気そのまま入れるので塩と油は使わずに簡単調理!
豚肉いらずのヘルシーゴーヤチャンプル
豚肉いらずのヘルシーゴーヤチャンプル
ポイント
豚肉を使わないので低カロリーに抑えられます!

材料
ゴーヤ  木綿豆腐  油揚げ  卵  ごま油  オイスターソース  醤油  だしの素  など
ゴーヤ、豚バラ、油揚げ、タマネギのチャンプルー
ゴーヤ、豚バラ、油揚げ、タマネギのチャンプルー
te2ya2ya 気分は沖縄w
油揚げ入り大根きんぴらゴーヤ
油揚げ入り大根きんぴらゴーヤ
ゴボウ&ゴーヤの天ぷらのせ~♪おろし蕎麦&おいなりさん
ゴボウ&ゴーヤの天ぷらのせ~♪おろし蕎麦&おいなりさん
samansayukiyuki 今日のばんごはん (^ω^*) ☆さくさくに揚がりました~ゴボウ&ゴーヤの天ぷらのせ、おろし蕎麦 (*´╰╯`*) ジュンコバイヤーさんの美味しそう↑↑なゴーヤの天ぷらを拝見してゴーヤ買ってきちゃいました 我が家のゴーヤはまだまだなのでε=(ノ゚ー゚)ノ ☆黒糖のこってりとした油揚げでおいなりさん~ 黒糖で煮詰めた油揚げで今日のはかなり日焼けしたおいなりさんが出来上がりました 笑
『ゴーヤとお揚げの炒め物』 #おかず #一品料理 #小鉢
『ゴーヤとお揚げの炒め物』 #おかず #一品料理 #小鉢
marikomats4Fn ゴーヤの苦みとお揚げが絶妙マッチ。食感も楽しい一品です。[材料]ゴーヤ 1本油揚げ 1枚鰹節 1/2パック醤油 大さじ1/2サラダ油 大さじ1/2[作り方]1…
今日の親父弁当!
今日の親父弁当!
okinawa1123 アジフライ・タルタルソース・油揚げと青梗菜の炒め物・ゴーヤーとスパムの挟み揚げ・玉子焼き
麩ゴーヤーチャンプルー&サバ南蛮あげ&あっさり煮物
麩ゴーヤーチャンプルー&サバ南蛮あげ&あっさり煮物
jumin 手前のつきだし風な小鉢は、本日の逸品となりました。なんとなく作ったので料理名がないけど、帆立と小松菜、コンニャク、油揚げを京風に煮たかんじ。
⭐鮭のバルサミコ野菜ソース ⭐里芋とひじきの煮物 ⭐ゴーヤと玉ねぎのツナマヨ和え ⭐もやしと油揚げの味噌汁
⭐鮭のバルサミコ野菜ソース ⭐里芋とひじきの煮物 ⭐ゴーヤと玉ねぎのツナマヨ和え ⭐もやしと油揚げの味噌汁
天ざる  
ゴーヤ・ゴボウ・茄子の天ぷら
椎茸・油揚げの煮物

薬味は、ねぎ・ミョウガ・大葉+柚子胡椒
天ざる ゴーヤ・ゴボウ・茄子の天ぷら 椎茸・油揚げの煮物 薬味は、ねぎ・ミョウガ・大葉+柚子胡椒
なすとピーマンと豚肉のみそ炒め*ゴーヤと油揚げのさっぱり煮*人参しりしり
なすとピーマンと豚肉のみそ炒め*ゴーヤと油揚げのさっぱり煮*人参しりしり
ゴーヤーチャンプルーの晩ご飯
ゴーヤーチャンプルーの晩ご飯
orieueki ゴーヤーチャンプルー、 鯒の昆布締め、 空芯菜とニンジンの炒め物、 もろきゅう、 トコロテン、 ほうれん草とぶなしめじ、油揚げの味噌汁 です。
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