2017年11月01日 (更新 2018年10月20日)

みんな大好き!ゴーヤとレタスで作る料理、レシピアイディア集

今日は、ゴーヤとレタスを使って作るおいしい料理の紹介ですネットで人気のゴーヤとレタスの組み合わせ料理をまとめました。ゴーヤ青梗菜干し貝柱レモン餡かけ、ゴーヤチーズハンバーグお弁当、またまたゴーヤチャンプルー、ふたりdeゴーヤ麻婆豆腐、ゴーヤツナ胡麻マヨサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!ゴーヤといえば卵、玉ねぎ、ごま、豆腐、酒などの組み合わせもありかも。ゴーヤ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
ゴーヤと豚肉・レタスのポン酢炒め
ゴーヤと豚肉・レタスのポン酢炒め
shakemyday0413 旦那様のご実家でゴーヤをいただいてきたので、 豚肉とさっと炒めてみました~。 油敷かなくても肉から出る油で炒められます。 バラ肉の旨みをゴーヤが吸い込んで美味しかった(*´∀`)
材料
ゴーヤ  豚バラ肉  レタス  昆布ポン酢  顆粒コンソメ  など
ゴーヤサラダ
ゴーヤサラダ
材料
ゴーヤ  アボカド  レタス  赤パプリカ  ☆マヨネーズ  ☆レモン汁  ☆豆乳  ☆塩胡椒  など
ゴーヤ、豆腐、カリカリベーコンのサラダ😋
ゴーヤ、豆腐、カリカリベーコンのサラダ😋
lavender3 ゴーヤ、豆腐、カリカリベーコンのそれぞれの食感が楽しめます。我が家の夏の定番サラダ。
ポイント
カリカリベーコンの塩気と脂が淡白な食材にマッチしてとても美味しいです!

材料
ゴーヤ  木綿豆腐  カリカリベーコン  タマネギ  トマト  レタス  和風ドレッシング  など
豆腐チリソース♡ゴーヤチャンプルー♡小松菜ともやしのニンニク炒め
豆腐チリソース♡ゴーヤチャンプルー♡小松菜ともやしのニンニク炒め
maaaaikoooo 今日もヘルシー晩ご飯♪野菜でお腹いっぱいやぁ~( ´ ▽ ` )ノ
材料
豆腐  片栗粉  ハチミツ  ケチャップ  しょうゆ  酒  コチュジャン  ごま油  ニンニクみじん切り  レタス  ゴーヤ  キャベツ  ハム  卵  牛肉ダシダ  もやし  小松菜  ニンニクみじん切り  酒  しらだし  など
ゴーヤチャーハン
ゴーヤチャーハン
rikk With ゴーヤ、豚ひき肉、ねぎ、たまこ、レタス、しらす....
ふたりdeゴーヤ麻婆豆腐
ふたりdeゴーヤ麻婆豆腐
manimaaru 旦那さんリクエスト。ゴーヤ麻婆豆腐・さつま芋豆乳味噌汁・ゴーヤヒラヤーチー・ゴーヤとひじきの炒め和え・ゴーヤレタスサラダ。沢山いただいたゴーヤ。ゴーヤゴーヤしい食卓(*^^*)
ゴーヤとレタスほか(笑)とひき肉の炒め物
ゴーヤとレタスほか(笑)とひき肉の炒め物
dentyuugaku ゴーヤ、レタス、長ネギ、マイタケ、もやしを、ニンニク、ゴマ油、だしの素、顆粒鶏ガラスープ、塩、コショウ、酒、醤油、みりんで味付けし、最後に豆腐を入れて混ぜただけ。 材料さえ切ってしまえば、調理はあっという間。
うま辛💗レタスチャーハン
うま辛💗レタスチャーハン
MartMama 昨晩の『肉そぼろ』(ゴーヤ、舞茸、豚ひき肉を食べるラー油で炒めた)を使ってレタスチャーハンを作りました。
ゴーヤ、レタスブレンド
ゴーヤ、レタスブレンド
ゴーヤと夏野菜の豚しゃぶサラダ!
ゴーヤと夏野菜の豚しゃぶサラダ!
monmon59 空芯菜の芽 アーリーレッド 地中海レタス ブロッコリースプラウト フリルレタス ゴーヤ オレンジパプリカ 大根おろし ポン酢 豚しゃぶ用豚肉
ふたりde58ペペロンチーノ
ふたりde58ペペロンチーノ
manimaaru ゴーヤ消費強化week(^-^)/ゴーヤペペロンチーノ・ゴーヤとレタスサラダ。1本消費。なかなか美味しく出来ました(*^^*)
オムライス  ゴーヤツナ胡麻マヨサラダ  ソーセージ  レタス  ミニトマト  梨
オムライス ゴーヤツナ胡麻マヨサラダ ソーセージ レタス ミニトマト 梨
ゴーヤと豚肉の卵とじ 蓮根と揚げの煮物 トマト レタス
ゴーヤと豚肉の卵とじ 蓮根と揚げの煮物 トマト レタス
おべんと♪
おべんと♪
fb4445161016770 へんてこサンド\(^o^)/ レタスたーっぷりと、シイラのフリッターと、ゴーヤの酢漬け♪ ゴーヤが、ピクルス的な役目を果たしていただけるか…笑 お昼が楽しみ〜😆🎶
ゴーヤチーズハンバーグお弁当♪
ゴーヤチーズハンバーグお弁当♪
momomin ★ゴーヤチーズハンバーグ ★ゆかりマヨパスタ ★タルタルポテサラ ★レタスと玉ねぎのカニカマ中華炒め ★みかん
豚しゃぶサラダうどん!
豚しゃぶサラダうどん!
monmon59 きゅうり トマト 茄子 玉ねぎ フリルレタス パプリカ ベビーリーフ ゴーヤ ネギ 野菜たっぷりのひんやりサラダうどんです!
小松菜とエビ、椎茸のオイスター炒め
小松菜とエビ、椎茸のオイスター炒め
hiromange ゴーヤ、レタス、パプリカ、トマト、豆、卵の胡麻マヨネーズサラダ。ピーマンと舞茸、しらす炒め。
10/27 晩ごはん
10/27 晩ごはん
meg0214swht レタス炒飯、チンゲン菜と牛肉の炒め、ミモザサラダ、砂肝とゴーヤ炒め
レタスも入ってゴーヤーチャンプルー🌺
レタスも入ってゴーヤーチャンプルー🌺
ゴーヤチャンプルー&レタスとワカメのスープ
ゴーヤチャンプルー&レタスとワカメのスープ
palico 夏なのでゴーヤ。 うちはしっかり目に苦味抜きします。
レタス・アスパラ・えのき・ベーコンのペペロンチーノ、またまたゴーヤチャンプルー。実家のグリーンカーテンのゴーヤ、まだまだあるよぅ~(^_^;)
レタス・アスパラ・えのき・ベーコンのペペロンチーノ、またまたゴーヤチャンプルー。実家のグリーンカーテンのゴーヤ、まだまだあるよぅ~(^_^;)
チンジャオロース ゴーヤ入り
チンジャオロース ゴーヤ入り
yumi323mashisso 8.9 マグロアボカド、レタストマト
今年初の~ゴーヤ!
今年初の~ゴーヤ!
nekomossan ゴーヤ見たら、食べたくなった!ゴーヤチャンプルー! たまたまあった、イベリコ豚のランチョンミートで代用w レタスのサラダには、娘とハマってるがごめ昆布のうまとろだれドレッシング♡ さらにチャーハンで、ボリュームたっぷり(=´∀`)人(´∀`=)
豚バラとえのきの甘辛味噌炒め
ゴーヤとちくわのバターマヨ醤油ソテー
天かすとネギの卵焼き
とうもろこし
ナポリタン
添え物:レタス、プチトマト
豚バラとえのきの甘辛味噌炒め ゴーヤとちくわのバターマヨ醤油ソテー 天かすとネギの卵焼き とうもろこし ナポリタン 添え物:レタス、プチトマト
supper!!
supper!!
shouuu ば!ん!め!し! 生野菜(レタス、ゴーヤ、胡瓜) 茹で野菜(とうもろこし、ブロッコリー) ししとうの焼き浸し ラタトゥイユ 肉巻き野菜(舞茸、オクラ、大葉、ネギ) あと、焼き茄子、ピクルス、二十世紀梨。 タンパク質が肉3枚…以上(´-ω-`) 肉…ひもじいよーう…肉…笑
私のダイエット‼︎ヘルシーお弁当♪ 20150818
私のダイエット‼︎ヘルシーお弁当♪ 20150818
youstylebiqLy おはようございます。 久しぶりの投稿になりました。 お盆休みも終わり昨日より、お仕事がスタートしており毎度の事ながらバタバタ中ですが…。(笑) 本日のお弁当は、大好きなゴーヤサラダです。島豆腐があったらよかったのですが、冷蔵庫のあり合わせで出来上がり。😉 本日のお弁当 *千切りキャベツ *ゴーヤ *オクラ *ライトツナ缶 *ちりめん雑魚 *カッテージチーズ *温泉卵 *ロメインレタス *フリルレタス それでは 頑張ってお仕事を致します。 😊
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