2017年10月21日 (更新 2018年10月20日)

【簡単】トマトとほうれん草で作る料理、レシピ21のアイディア

今回は、トマトとほうれん草で作った美味しそうな料理をご紹介します。トマトとほうれん草の組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。ほうれん草トマトお豆腐グラタン、クリームチーズトマトパスタ、トマトクリームスパゲティ、ほうれん草キーマカレー、豆乳入りほうれん草などなど、どれも美味しそうですよ!トマトといえば玉ねぎ、ニンニク、にんにく、ミニトマト、卵といった組み合わせでも大活躍。トマト関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
健康的?q(^-^q)
健康的?q(^-^q)
rikacoco88 #ほうれん草 #オムレツ #豆腐 #アボカド #トマト
ナスそぼろスパゲティ
#トマト#ほうれん草 #たまねぎ
ナスそぼろスパゲティ #トマト#ほうれん草 #たまねぎ
ほうれん草のオイルパスタ♡
ほうれん草のオイルパスタ♡
Mayutak 出来上がった緑のパスタはほうれん草、ベーコン、トマトでオイル系のシンプルパスタに。 久々の生パスタは、もっちりでうまうまでした(๑´ڡ`๑)
材料
ほうれん草  ベーコン  トマト  ニンニクみじんオイル漬け  ハーブ塩  コショウ  オリーブオイル  など
トマトとほうれん草のツナサラダ♡
トマトとほうれん草のツナサラダ♡
ポイント
にんにくチューブを少々入れると美味しくなります🙋

材料
ほうれん草  トマト  ⭐︎ツナ  ⭐︎オリーブオイル  ⭐︎醤油  ⭐︎砂糖  ⭐︎にんにくチューブ  ⭐︎塩胡椒  など
ほうれん草トマトお豆腐グラタン
ほうれん草トマトお豆腐グラタン
材料
ほうれん草  牛乳  玉ねぎ  きのこ(まいたけしめじ)  小麦粉  鶏がらスープの素  トマト  バター  とろけるチーズ  コショウ  など
トマトとほうれん草のクリームパスタ
トマトとほうれん草のクリームパスタ
材料
トマト  ほうれん草  玉ねぎ  マッシュルーム  牛乳  バター  塩  ブラックペッパー  ペンネパスタ  など
トマトとほうれん草のドライカレー
トマトとほうれん草のドライカレー
meeeemi 料理本「shunkon カフェごはん」のP72の「ほうれん草のドライカレー」を少し変えたレシピです☻ 旦那も私も大好きなレシピの一つです♡
材料
玉ねぎ  ほうれん草  トマト  挽肉  すりおろしにんにく  すりおろしショウガ  *酒 トマトケチャップ  *水  *ウスターソース  *醤油 インスタントコーヒーの粉  カレー粉  お好みで野菜、目玉焼き、ドライパセリ等  など
納豆とほうれん草の和え物
納豆とほうれん草の和え物
kanmasu ちょこりんさんが作っていた納豆とほうれん草の組み合わせが気になって、作ってみました! 前に納豆ドレッシングにハマってた時があって、その味付けで作ったところウマウマ😋納豆にほうれん草合いますね!そして納豆にオリーブオイルもバッチリ合いますよ👍 組み合わせ教えていただいたちょこりんさん、食べ友よろしくお願いしまーす😊
材料
ほうれん草  トマト  ☆納豆(ひきわりがベター)  ☆納豆添付のタレと辛子  ☆長ネギみじん  ☆しょうゆ  ☆酢  ☆EVオリーブオイル  など
トマトと鶏のササミ、セロリの冷製パスタ★
トマトと鶏のササミ、セロリの冷製パスタ★
Aimmmu トマト、鶏のササミ、セロリ、ほうれん草、豆苗の夏っぽく冷製パスタ。
材料
トマト  鶏のササミ  ほうれん草  豆苗  セロリ  パスタ  粉チーズ  オリーブオイル  塩コショウ  ブラックペッパー  など
とれたてほうれん草とトマトのさっぱりツナサラダ(o^^o)
とれたてほうれん草とトマトのさっぱりツナサラダ(o^^o)
材料
ほうれん草  トマト  ★ツナ缶  ★オリーブオイル  ★にんにく  ★醤油  ★レモン汁  ★砂糖  ★しお・コショウ  など
帆立とほうれん草・トマトの スープが美味しい炒めもの♪
帆立とほうれん草・トマトの スープが美味しい炒めもの♪
gourmand 味付け濃くして、パスタに絡めても美味しそ〜♡
ポイント
帆立は 火が通り過ぎないくらいがいいです

材料
帆立 お刺身用  ほうれん草  トマト  白ワイン  ハーブソルト  ブラックペッパー  オリーブオイル  など
ほうれん草と鮭のジャガイモココット
ほうれん草と鮭のジャガイモココット
ポイント
余り物ばかりなので材料が少しずつしかないときにオススメ! ベーコンいれてもいいかも☆

材料
ジャガイモ  ほうれん草  トマト  鮭  ニンニク、バター  ☆卵  ☆牛乳  ☆コショウ  ☆クレイジーソルト  ☆鶏ガラスープのもと  ☆チーズ  など
ほうれん草とかきのチーズトマトスープ
ほうれん草とかきのチーズトマトスープ
YamasaShouyu 旬の牡蠣を使った洋風スープです。「ヤマサ昆布つゆ白だし」はトマトにもチーズにもよくあいます。お好みでトーストしたフランスパンをつけていただきましょう。
材料
牡蠣  ほうれん草  トマト  ピザ用チーズ  トマトケチャップ  塩  片栗粉  水  ヤマサ昆布つゆ白だし  トーストしたフランスパン  など
トマト&ほうれん草のチーズパン♪
トマト&ほうれん草のチーズパン♪
kimikaka あさごぱんに♪と焼いたんだけど…おやつになってもーた笑(*^▽^*) めちゃうまぁ~~~~( ☆∀☆) 生地がほんのりトマト色で、ほうれん草の緑がまた可愛い(^-^)/ 中からはチーズがとろり~ん(*^▽^)/★*☆♪
材料
強力粉  イースト  砂糖  塩  ほうれん草  ブラックペッパー  オリーブオイル  ホールトマト(潰す)  お水(ぬるま湯)  チーズ  など
ほうれん草とあさりのサラダ
ほうれん草とあさりのサラダ
材料
ほうれん草  あさり  白ワイン  トマト  マッシュルーム  イタリアンドレッシング  胡椒  レモン  など
ほうれん草とツナのトマトパスタ♪
ほうれん草とツナのトマトパスタ♪
gourmand トマトペーストを使って♪ ブラックオリーブもいい感じ♡
材料
スパゲッティー  ツナ  ほうれん草  トマトペースト  ブラックオリーブ  塩胡椒  オリーブオイル  ニンニク  粉チーズ  など
サバとほうれん草のトマトパスタ
サバとほうれん草のトマトパスタ
FoxSgb 何でサバとパスタってこんなに合うんですかねぇ(●´艸`) #料理 #料理男子 #FoxsKitchen
ポイント
塩分はいつも通りパスタの茹で汁で調整するが、鯖缶の汁も入ってるので気をつけること。 最後和えるときはほうれん草に良く絡めるイメージで和えると色合いが綺麗になります。

材料
鯖水煮缶  ほうれん草  ニンニク  キノコ類  トマト  デルモンテ無塩トマトジュース  鷹の爪  バジル  オレガノ  ディル  パセリ  オリーブオイル  パスタ  赤ワイン  セロリ  など
ほうれん草たっぷりカレー♪
ほうれん草たっぷりカレー♪
MUNI3 久しぶりにほうれん草のカレーを♪ お野菜と鶏肉とスパイスで作るのでダイエット中もOKよん!(ただし…ご飯なし…) 夏にカレーはやっぱり美味しいね(*⌒▽⌒*) ただねぇ~…ほうれん草高~い(≧▽≦)
材料
ほうれん草  玉ねぎ  トマト  ニンニク  生姜  鶏肉  塩胡椒  プレーンヨーグルト  ☆クミンシード  ☆コリアンダー  ☆ガラムマサラ  ☆カイエンペパー  ☆カレーパウダー  ☆ターメリック  など
トマトの冷製パスタ
トマトの冷製パスタ
材料
パスタ  トマト  ほうれん草  生ハム  ケチャップ  オリーブオイル  塩こしょう  など
離乳食173d1/3
離乳食173d1/3
attyann #娘の離乳食の記録 *軟飯*ほうれん草とトマトのオムレツ*ズッキーニ*オレンジゼリー
材料
軟飯  全卵  ほうれん草  トマト  ズッキーニ  オレンジゼリー  など
《ほうれん草のオムレツ♡トマトソースがけ》 #オムレツ #ほうれん草 #トマトソース #おつまみ
《ほうれん草のオムレツ♡トマトソースがけ》 #オムレツ #ほうれん草 #トマトソース #おつまみ
erichiiiii まだまだ上手にオムレツが作れなかった頃‥今でもあまり上達していませんが^^; 卵をケチるせいで余計に難しい気がするのですが、みなさんはオムレツを作るとき卵何個くらい使うのでしょうか‥°°?
スウィチリ丼❤ほうれん草とトマトとベーコンで❤
スウィチリ丼❤ほうれん草とトマトとベーコンで❤
oookaoringooo ひとり朝ごはん🍴😎✨ 思いつきで作ったら、とってもおいしかった〜+゚o。(♡*′ω`*)
ポイント
スウィチリと塩コショウで味付けするだけ✨ ナンプラーはかけすぎるとくさくなるので注意(>_<) 市販のスウィチリさえあれば、簡単にできちゃいます

材料
玉ねぎ  ほうれん草  厚切りハムか、ベーコン  トマト  クレイジーソルト  あれば、ナンプラー  スウィチリソース  たまご  など
ほうれん草とトマトを使った白身魚のオイスターソース煮
ほうれん草とトマトを使った白身魚のオイスターソース煮
ポイント
魚や野菜から旨味がでるので、変な味付けはいりません! 魚の代わりにお肉でもok!

材料
白身魚  卵  ほうれん草  トマト  オイスターソース  酒  水  水溶き片栗粉  など
おいし〜!クリチー、トマトとほうれん草のバケット!
おいし〜!クリチー、トマトとほうれん草のバケット!
acchan0 簡単でめっちやおいし〜〜💖
材料
トマト  ベーコン  ほうれん草  クリームチーズ  オリーブオイル  ハーブソルト  など
かきとほうれん草のトマトクリームスパゲティ
かきとほうれん草のトマトクリームスパゲティ
KAGOMEketchup ボジョレーヌーボー解禁を迎える11月、ワインに合うトマトメニュー第二弾! かきのごちそう感がうれしいスパゲティです♪
材料
スパゲティ  ほうれん草  かき  オリーブオイル  カゴメアンナマンマ「トマトクリーム」  塩・こしょう  など
かさごの日本酒蒸し
かさごの日本酒蒸し
sigure49 カサゴの酒蒸しアクアパッツァのような? ほうれん草のナムル 豆腐と鮭ネギハンバーグ(昨日の残り) 油揚げと豆腐の味噌汁
ポイント
お好みで醤油入れても深みが出るのでお薦めです。

材料
かさごの頭  玉ネギ  ニンニク  ほうれん草  トマト  塩胡椒  など
豆腐のサラダ
豆腐のサラダ
torako0433826 ほうれん草やサニーレタス、トマト、豆腐のサラダ!
材料
豆腐  水菜やなまで食べれるほうれん草、サニーレタスなど  トマト  和風ドレッシング  など
離乳食156d1/3
離乳食156d1/3
attyann #娘の離乳食の記録 *ディナーロール*ほうれん草のミルクスープ*トマトサラダ
材料
ディナーロール  ほうれん草  粉ミルク  トマト  など
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