2017年10月02日 (更新 2018年11月18日)

【保存版】かぼちゃとヨーグルトで作る料理、レシピ51本

今日紹介するのは、かぼちゃとヨーグルトで作るやみつき料理です。かぼちゃとヨーグルトを使った定番料理をまとめました。ヨーグルトマヨソースサラダ、かぼちゃオカラチーズケーキ、かぼちゃヨーグルトサラダ、ヨーグルトジュレソース、ヨーグルトぽん酢ソースなどなど、どれも美味しそうですよ!かぼちゃといえば牛乳、玉ねぎ、卵、生クリームといった組み合わせも人気です。かぼちゃに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
さっぱりかぼちゃのヨーグルトケーキ
さっぱりかぼちゃのヨーグルトケーキ
EmmaySa 砂糖なし!ノンオイル! 焼きたてはしっとりしてます(^○^)
材料
ホットケーキミックス  かぼちゃ  牛乳  ヨーグルト  など
かぼちゃのクリーミーサラダ
かぼちゃのクリーミーサラダ
Wassamu クラッカーにのせて食べても美味しいです🎵
材料
かぼちゃ  マヨネーズ  ヨーグルト  レーズン  など
かぼちゃサラダ
かぼちゃサラダ
材料
かぼちゃ  ナッツ  ヨーグルト  ブラックペッパー  塩  など
おさつとかぼちゃ&レーズンナッツのヨーグルトサラダ
おさつとかぼちゃ&レーズンナッツのヨーグルトサラダ
材料
さつまいも  かぼちゃ  レーズン  くるみ  イチヂク(フィグ)  アーモンドスライス  ヨーグルト  マヨネーズ  塩、コショウ  カラメル(グラニュー糖、水)  など
『ごぼうとかぼちゃのヨーグルトマヨソースサラダ』
『ごぼうとかぼちゃのヨーグルトマヨソースサラダ』
marron80 かぼちゃがたべたーい(=^ェ^=)💗 ソースはマヨネーズ少なめに!
材料
ヨーグルト  マヨネーズ  バジルソース少々  など
かぼちゃのサラダ♡~vsストレス&老化防止~
かぼちゃのサラダ♡~vsストレス&老化防止~
bitemasoute13 あされカボチャサラダ かぼちゃ、ブロッコリー、くるみ、レーズン、アーモンド。 抗酸化作用があるビタミンEがたっぷりとれる一品。 おいしく、美しく。
材料
かぼちゃ  ブロッコリー  くるみ  アーモンド  干しぶどう  ヨーグルト  マヨネーズ  食塩  こしょう  など
かぼちゃのディップ
かぼちゃのディップ
Chittosay ワインどうぞ。
材料
かぼちゃ  ヨーグルト  クミン、シナモン、塩コショウ  マヨネーズ、オリーブオイル  ほうれん草、バター  など
かぼちゃサラダ
かぼちゃサラダ
材料
かぼちゃ  ゆで卵  マヨネーズ  ヨーグルト  塩  など
かぼちゃサラダ
かぼちゃサラダ
材料
かぼちゃ  キュウリ  クリームチーズ  塩  コショウ  ヨーグルト  マヨネーズ  クリームチーズ  あればナッツ  酢  など
かぼちゃヨーグルトサラダ〜♡battymamaの夜ごはんのおかず♡
かぼちゃヨーグルトサラダ〜♡battymamaの夜ごはんのおかず♡
wankonyankomama 前投稿のランチで 美味しかったサラダをお店の方に 作り方を聞いて、家でも作ってみました〜😊♪ ほのかな酸味で かぼちゃがより甘く感じます〜 マヨネーズを使う量も少なく出来るので、ヘルシーになるかな〜
材料
かぼちゃ  きゅうり  あればリンゴ  マヨネーズ  ヨーグルト  塩コショウ  など
かぼちゃとさつまいものサラダ
かぼちゃとさつまいものサラダ
材料
かぼちゃ  さつまいも  マヨネーズ  ヨーグルト  塩コショウ  スキルミルク  など
かぼちゃのチーズケーキ(*^o^*)
かぼちゃのチーズケーキ(*^o^*)
asahi2235 収穫祭の為に、試作品作ってます (^O^☆♪
材料
かぼちゃ  クリームチーズ  卵  ヨーグルト  キビ砂糖  米粉  生クリーム  グラハムクッキー  バター  など
かぼちゃと黒豆のマッシュサラダ
かぼちゃと黒豆のマッシュサラダ
材料
かぼちゃ  黒豆の甘煮  玉ねぎのスライス  きゅうり  塩  こしょう  マヨネーズ  ヨーグルト  など
かぼちゃの甘辛バター煮からのリメイクスイーツ〜  HMとヨーグルトとカボチャの簡単ケーキ🎂
かぼちゃの甘辛バター煮からのリメイクスイーツ〜 HMとヨーグルトとカボチャの簡単ケーキ🎂
kirakiracook 先日作ったかぼちゃの甘辛バター煮が煮くずれしたのでマッシュしスイーツにとリメイクしました😊 HMとヨーグルトと一緒にフープロで混ぜ合わせて作る、さっぱりしっとり食感の簡単ケーキに仕上がりました〜♪
ポイント
かぼちゃの甘煮を使う場合は、砂糖を10〜15gに減らす

材料
プレーンヨーグルト  ホットケーキミックス  かぼちゃ  砂糖  卵  サラダ油  など
かぼちゃとアボカドのヨーグルトサラダ
かぼちゃとアボカドのヨーグルトサラダ
yuumi0806 本当はサワークリームを使いますが、カロリーが気になるので、ヨーグルトに変えました。マヨネーズは低カロリーの「キユーピーライト」です。
ポイント
かぼちゃはシリコンスチーマーなら、600wのレンジに3分かけます。しばらく庫内にそのまま置き、余熱で火を通すと、程良い柔らかさに。

材料
かぼちゃ  アボカド  プレーンヨーグルト  粒マスタード  マヨネーズ  など
かぼちゃオカラチーズケーキ
かぼちゃオカラチーズケーキ
ポイント
オカラのパサパサしてるのが気にならないほど、 リッチな味わいです。 ラカントでつくれば、糖質制限の方も大丈夫^o^

材料
オカラ  かぼちゃ  卵  砂糖またはラカント  ヨーグルト  練乳  バニラエッセンス  シナモン  クリームチーズ  など
かぼちゃのスイートサラダ!
かぼちゃのスイートサラダ!
ポイント
お弁当に使うのでお酢を足しました。

材料
かぼちゃ  きゅうり  人参  レーズン  調味料  ヨーグルト  マヨネーズ  塩胡椒  おす  ハチミツ  など
カボチャのサラダ♡
カボチャのサラダ♡
purisira23 さつまいもの甘さが効いて美味しかったです♡
材料
かぼちゃ  さつまいも  玉ねぎ  マヨネーズ  ヨーグルト  塩胡椒  スライスアーモンド  など
材料③✨後味さっぱり✨濃厚かぼちゃケーキ
材料③✨後味さっぱり✨濃厚かぼちゃケーキ
marigappa おはようございます👍 まだまだかぼちゃがあるので...🎃 簡単スイーツを💗 材料3つ✨ 混ぜるだけ🎵 もっちりしっとり💕 クリームチーズを使っていないのにこのコク♡♡♡ ヨーグルトのおかげで濃厚なのに後味さっぱりです♪ 甘さ控えめなので、上から粉糖&メープルシロップかけて頂きます☺︎ *************** アメブロ「Mari ごはん エトセトラ」も更新しています😊 遊びに来て下さいね💕 http://ameblo.jp/m-a-r-ichan/ ***************
ポイント
※少しおいたほうが味が馴染んでしっとり美味しいです♪ ※ケーキ型は18㎝スクエア型を使用しましたが18㎝丸型でも焼けます♪

材料
かぼちゃ  ヨーグルト無糖  ホットケーキMIX  など
かぼちゃとカマンベールとナッツのサラダ☆
かぼちゃとカマンベールとナッツのサラダ☆
材料
かぼちゃ  カマンベールチーズ  ヨーグルト  塩   ミックスナッツ  オリーブオイル  ポン酢  粉チーズ  ブラックペッパー  ベビーリーフ  など
かぼちゃのスムージー( ´ ▽ ` )ノ💗
かぼちゃのスムージー( ´ ▽ ` )ノ💗
kumonSasa 冷凍したカボチャ 冷凍したバナナを 使ったので カボチャアイスのような💗 カボチャシェイクのような💗
材料
かぼちゃ  バナナ  オレンジ  ヨーグルト  牛乳  はちみつ  など
簡単!かぼちゃケーキ
簡単!かぼちゃケーキ
nagu 砕いたクッキーとバターと牛乳で生地をつくったら、あとは他の材料をミキサーでがーっとして焼くだけf^_^;
材料
かぼちゃ  砂糖  生クリーム  卵  ヨーグルト  バター  レモン汁  薄力粉  クッキー  など
かぼちゃサラダ
かぼちゃサラダ
材料
かぼちゃ  水切りしたヨーグルト(牛乳でも可)  マヨネーズ  塩こしょう  砂糖(好みで)  など
かぼちゃと長ねぎの肉巻き ヨーグルトぽん酢ソースかけ
かぼちゃと長ねぎの肉巻き ヨーグルトぽん酢ソースかけ
YamasaShouyu かぼちゃは大きいままレンジにかけ、切りやすくするのと同時に火の通りをよくして焼き時間を短くします。甘みのあるかぼちゃと長ねぎにヨーグルトぽん酢ソースのさっぱり味がよく合います。
材料
かぼちゃ  長ねぎ  豚ばら肉  塩・こしょう  小麦粉  サラダ油  【ヨーグルトぽん酢ソース】  ヤマサ昆布ぽん酢  プレーンヨーグルト  万能ねぎ (小口切り)  など
かぼちゃとレンコンのホットサラダ♪
かぼちゃとレンコンのホットサラダ♪
fb4445161016770 サラダ*\(^o^)/*✨ ホットサラダ*\(^o^)/*✨
材料
かぼちゃ  レンコン  玉ねぎ  ○マヨネーズ  ○ヨーグルト  ○酢玉ねぎ  ○粒マスタード  パセリ  フライドオニオン  ナッツ  など
かぼちゃモンブランのカップケーキ♡三つおめめのモンスターデコしました
かぼちゃモンブランのカップケーキ♡三つおめめのモンスターデコしました
ポイント
かぼちゃクリームは、余ったら冷凍保存できます。

材料
☆プレーンマフィン  薄力粉  強力粉  ベーキングパウダー  バター  サラダ油  バニラエッセンス  砂糖  ヨーグルト  卵  ☆かぼちゃクリーム  かぼちゃ  マーガリン  生クリーム  牛乳  ☆クリーム  生クリーム  砂糖  ☆デコレーション  マシュマロ  チョコペン  プリッツ  など
かぼちゃクリーム
かぼちゃクリーム
brahmanopa レンチンしたかぼちゃと、バター、砂糖、牛乳をフードプロセッサーにかけてかぼちゃクリームを作りました。 ヨーグルトはヨーグルトメーカーで作っています。 授乳中のなのでコーヒーはノンカフェイン。
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