2017年09月28日 (更新 2017年12月11日)

【作ってみた】かぼちゃと豆乳で作る料理、レシピセレクト

今日紹介するのは、かぼちゃと豆乳で作るやみつき料理です。かぼちゃと豆乳を使った今話題の料理をまとめました。豆乳de優しいかぼちゃプリン、豆乳ゴルコンゾーラソース、豆乳かぼちゃすーぷスパ、かぼちゃ豆乳寒天プリン、もっちりかぼちゃぱんなどなど、どれも美味しそうですよ!かぼちゃといえば牛乳、玉ねぎ、卵、生クリームなどの組み合わせもありかも。かぼちゃに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
★豆乳de優しいかぼちゃプリン★
★豆乳de優しいかぼちゃプリン★
BLUEZ33 豆乳でまろやか、優しいかぼちゃプリンに仕上がりました❤
材料
かぼちゃ  砂糖  卵  豆乳  生クリーム  ラム酒  ★カラメル★  砂糖  水  など
シンプルに…かぼちゃと豆乳だけのポタージュ
シンプルに…かぼちゃと豆乳だけのポタージュ
koemi0407 だいすきなかぼちゃと最近はまってる豆乳で。 調味料はなにも使わないけど甘みがじゅうぶんあっておいしい*\(^o^)/*
材料
かぼちゃ  豆乳  など
かぼちゃの豆乳マヨネーズサラダ
かぼちゃの豆乳マヨネーズサラダ
amanojakuuu 簡単で美味しい、豆乳マヨネーズを使いました!カロリー控えめで、身体にやさしいサラダです!
ポイント
かぼちゃを蒸した後、フライパンで炒り、水分を飛ばしておくと、ほくほくに仕上がりますよ!

材料
かぼちゃ  玉ねぎ  ベーコン  豆乳  菜種油  塩  米酢  梅酢  味噌  粒マスタード  コショウ  など
#かぼちゃ#プリンケーキ#豆乳
#かぼちゃ#プリンケーキ#豆乳
✨甘さ控えめ❤︎炊飯器でつくる豆乳とかぼちゃのケーキ✨
✨甘さ控えめ❤︎炊飯器でつくる豆乳とかぼちゃのケーキ✨
vi2angee2moon 冷たくしても温めて食べても美味しいです✨✨
材料
豆乳  かぼちゃ  薄力粉  砂糖  卵  クリームチーズ(なくてもok)  など
かぼちゃのリゾット
かぼちゃのリゾット
ポイント
おかずや、フルーツを彩りよく添えるつと、森やジャングルの様になり、リアル感がでます。

材料
ごはん  牛乳  豆乳  コンソメ、塩、コショウ  かぼちゃ  パルメザンチーズ  サツマイモ  海苔  など
かぼちゃのスムージー
かぼちゃのスムージー
taka812 かぼちゃの冷製ポタージュみたいで、美味しいです(*^^*)
材料
かぼちゃ  豆乳  など
ひげ茶と豆乳でかぼちゃポタージュ🐹🎃
ひげ茶と豆乳でかぼちゃポタージュ🐹🎃
hamcham ひげ茶の甘みと香ばしさをいかしてポタージュ🎃とろとろなめらかで濃厚なポタージュができました🐹❤️
材料
かぼちゃ  ひげ茶  コンソメ  塩コショウ、ハーブソルト  豆乳  など
豆乳かぼちゃすーぷスパ
豆乳かぼちゃすーぷスパ
材料
パスタ  豆乳  かぼちゃ  ベーコン  しめじ  など
かぼちゃと小松菜の塩麹豆乳スープ
かぼちゃと小松菜の塩麹豆乳スープ
ポイント
塩の代わりに塩麹を入れることによって、素材の甘みなど旨味がでるのでとっても美味しくできます! 【食材の効能】 小松菜 栄養価が高く、鉄分やカルシウムはほうれん草以上!カルシウムの量は牛乳並みで野菜の中では飛び抜けてます!ビタミンCも豊富で風邪予防、生活習慣予防、美容効果もあります! かぼちゃ 免疫力を高めるカロテンやビタミン類、ビタミンEにはホルモン調整機能があり更年期障害の症状を改善したり血行をよくしてくれるなど、栄養価の高い野菜です! 豆乳 体脂肪を燃焼、美肌効果、更年期障害克服、生理不順が解消、冷え性改善、便秘に効く、慢性疲労も回復、老化防止、肝機能を強化!豆乳の効果はおそるべし! ・無調整豆乳の方は大豆と水以外何も加えてないもの。 ・調整豆乳は飲みやすくする為に糖類など加えて風味を良くしたもの。 塩麹 塩麹が作り出した酵素で食材を柔らかくしたり甘味や旨味をもたらします。 乳酸菌や酵母などの微生物の働きでビタミン類も豊富に含まれ、これらは脳の代謝を上げる働きや疲労回復に良いとされてます!

材料
かぼちゃ  小松菜  ローストオニオン  水  コンソメ(粉)  塩麹  豆乳  など
ほかほか🌼豆乳のかぼちゃシチュー
ほかほか🌼豆乳のかぼちゃシチュー
minihamupum92 豆乳でヘルシー💕なシチューを作りました*\(^o^)/*
かぼちゃ豆乳グラタン
かぼちゃ豆乳グラタン
momokoro0917 かぼちゃだけのシンプルなグラタンです。 かぼちゃ豆乳クリーム煮のチーズ焼き?と言った方が良いかも??!
材料
かぼちゃ  豆乳  生クリーム  塩  ピザ用チーズ  など
かぼちゃプリン
かぼちゃプリン
ポイント
どっしりめで 食べごたえのあるかぼちゃプリンです!

材料
かぼちゃ  てんさい糖  豆乳  卵  カラメル用の砂糖  水  飾り用  など
かぼちゃリゾット
かぼちゃリゾット
材料
お米  かぼちゃ  玉ねぎ  オリーブオイル  豆乳  椎茸昆布出汁  ブラックペッパー  ハーブソルト  ニンニク  など
豆乳かぼちゃスープ♡
豆乳かぼちゃスープ♡
Yuuri9do 豆乳でヘルシーに^ ^ かぼちゃもたくさん入ってるので栄養もたっぷり♡ダイエットにも良いです♡すごくお腹にたまります!
ポイント
豆乳はお好みで♪ サラサラが好きな方は多めで、濃厚が好きな方は少なめに豆乳を入れることかな(^.^)

材料
かぼちゃ  玉ねぎ  豆乳  コンソメ  塩  など
ゆるベジかぼちゃのポタージュ
ゆるベジかぼちゃのポタージュ
Toshipie 野菜の甘さにほっこり♡
材料
かぼちゃ  玉ねぎ  オリーブオイル  ベジタブルストック  豆乳  塩  パセリ  など
カボチャの豆乳焼きプリン♡
カボチャの豆乳焼きプリン♡
mayukaneko #カボチャ#豆乳#焼きプリン
かぼちゃのパンケーキ
かぼちゃのパンケーキ
ポイント
生地をフライパンへ落とす時は高めの位置から。豆乳の量は臨機応変に。

材料
かぼちゃ  ・薄力粉  ・ベーキングパウダー  砂糖  卵  豆乳  溶かしバター  など
豆乳ゴルコンゾーラソースのかぼちゃニョッキ
豆乳ゴルコンゾーラソースのかぼちゃニョッキ
naomio0123 かぼちゃのニョッキに豆乳ゴルコンゾーラソースを合わせました。
濃厚クリーミーな かぼちゃのグラタン♡
濃厚クリーミーな かぼちゃのグラタン♡
ポイント
濃厚クリーミーで、 かぼちゃ本来の味がたのしめます(^^)♪ かぼちゃ好きには、たまりません(@ ̄ρ ̄@)♡ チーズは、チーズの味が濃いものだとなお美味しく! パルメザンチーズなどをかけても!◎ とっても簡単なので、 お料理初心者の方もぜひ♪

材料
かぼちゃ  たまねぎ  ベーコン  ウィンナー  しめじ  牛乳  豆乳  小麦粉  コンソメ  塩コショウ  スライスチーズ  など
かぼちゃタルト☆マクロビ☆
かぼちゃタルト☆マクロビ☆
potetoto 今回は、マクロビ使用で作りました。いつものスイーツもいいけど、身体に優しいこんなスイーツもたまにはいいです。 素朴な優しい素材の味がします♡
ポイント
直径18cmのタルト型1台

材料
タルト台  全粒粉  薄力粉  てんさい糖  塩  なたね油  水  フィリング  アーモンドパウダー  片栗粉  塩  豆乳  てんさい糖  なたね油  味噌  豆腐(木綿)  かぼちゃ  など
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