2017年09月28日 (更新 2018年05月22日)

【うますぎ】かぼちゃとおからで作る料理、レシピ21のアイディア

今回は、かぼちゃとおからで作った美味しそうな料理をご紹介します。かぼちゃとおからで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。おから入りハロウィンブラックかぼちゃ、おからdeお食事マフィン、おからかぼちゃクッキー、かぼちゃおからマフィン、かぼちゃおからスコーンなどなど、どれも美味しそうですよ!かぼちゃといえば牛乳、玉ねぎ、卵、生クリームといった組み合わせも人気です。かぼちゃに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
かぼちゃとしめじのおからサラダ
かぼちゃとしめじのおからサラダ
naruco2 かぼちゃが甘くてうまーい(ت) マスタードがいいかんじ♡
ポイント
こってり好みならかぼちゃ多めにして、オリーブオイルをプラス(❛ᴗ❛人)✧ あっさり好みならおから多めで

材料
かぼちゃ  しめじ  おから  マスタード  黒胡椒  など
おからかぼちゃクッキー
おからかぼちゃクッキー
kurusumoeka おいしいかぼちゃをもらったので(*/ω\*)
材料
おから  かぼちゃ  蜂蜜  など
お豆腐&おからdeお食事マフィン❤❤
お豆腐&おからdeお食事マフィン❤❤
botty お豆腐とおからを使ってヘルシーなお食事マフィンが作ってみたかったので、酒粕を入れてちょっとチーズ風味にっっ(๑>◡<๑)❤ お豆腐とおからが入ってるなんて分からないっっ😋👍✨お野菜たっぷり入れてヘルシーにっ🍅🌱 腹持ちもGOOD👍👍👍✨✨ さすがおからパワーっ꒰✪ૢꇵ✪ૢ꒱ෆ⃛ෆ⃛ೄ 普通にチーズやマヨネーズを入れても美味しいと思うなぁ〜っ꒰✩'ω`ૢ✩꒱🎶 今回はお野菜少なめだったから、次回はたーっぷり入れよー✨^(〃・∀・)ゞ^✨✨💖
ポイント
お豆腐ゎ水切りしなくても大丈夫✨ 生地が固めなので、様子をみて固いようなら少しづつ豆乳を足してね👍✨ 生地自体にはあんまり味がないので、お野菜はたーぷり入れてねぇ🌱🌱🍅🍅🍅

材料
☆地粉  お豆腐  おから  酒粕  ☆ベーキングパウダー  ☆塩麹  ☆菜種油  かぼちゃ  ブロッコリー  プチトマト  など
かぼちゃとブロッコリーのおからキッシュ
かぼちゃとブロッコリーのおからキッシュ
ポイント
*最後にパセリを散らすとGOOD‼︎ *塩気が足りなかったら、ケチャップ。

材料
☆おから  ☆豆乳  ☆サラダチキン(ハーブ)  ☆粉チーズ  ☆卵  ☆塩胡椒  とろけるチーズ  ケチャップ  かぼちゃ  ブロッコリー  など
かぼちゃおからスコーン☆
かぼちゃおからスコーン☆
ponponyo30 明日はハロウィンですね♬ 今日の朝はかぼちゃのおからスコーン☆ ホットケーキミックスで簡単に💦 水分と共にとって腹持ちもよし!
かぼちゃとおからとほうれん草のコロッケ風
かぼちゃとおからとほうれん草のコロッケ風
nerumi 揚げてないのでカロリーも気にせず、半分以上おからで作ったのに、かぼちゃの味しかしなくて(笑) とっても美味しかったです(^O^)
かぼちゃとおからのヘルシーコロッケ✨
かぼちゃとおからのヘルシーコロッケ✨
Mahru ちょっぴりぽっちゃり気味の年頃の娘の為にも、おからで量増しして、お腹いっぱい食べれるよぅにと、作ってみました^ ^ 全くおからのぽそぽそ感もなく、満腹感はたっぷりでしたょ💕✨(^。^)
おから&かぼちゃのケーキ
おから&かぼちゃのケーキ
purechildjunko ☆こんばんは…♪ Blog「たっぷりおからとかぼちゃのケイク♪」 http://junjun.eshizuoka.jp/e921479.html をUP致しました。 なんだか ぶっさいくな キティちゃんみたい…!?食感は生麩や厚揚げに近いかも?かなり水分が多くてしっとりしています。
おからとカボチャと小豆と干し葡萄の適当ケーキ
おからとカボチャと小豆と干し葡萄の適当ケーキ
yayoisang こんなに適当でも、まぁなんとか美味しく食べられるのね。
ポイント
甘味は小豆あんことカボチャのみ。アッサリ子どものオヤツに。

材料
18センチパウンド形分  おから  卵  カボチャ  小豆あんこ  干し葡萄  小麦粉  ベーキングパウダー  バター  牛乳  など
今日のお弁当
今日のお弁当
misakitchen11 2016/05/16 #今日のお弁当 #オット弁当 #お弁当 #スクランブルエッグ #ウインナー #ごぼう天 #きんぴらごぼう #おから #かぼちゃ #手羽先 #牛カルビマヨネーズ 今日は冷凍食品と冷凍しといた常備菜で楽チン🤗
かぼちゃとおからのケーキ♫
かぼちゃとおからのケーキ♫
mizunoa 卵、粉、油脂類は一切使ってません‼ビーガン仕様です。 たまにはヘルシーな物で調節しなければ!と思い、てきとーに作ってみましたf^_^;) 今回はチョット水分が多かったかも⁉ ケーキとよぶにはちと違う気がするするんですよね。けど美味しいからいっか‼꒰*´∀`*꒱
ポイント
かぼちゃの甘味と水分量で、甜菜糖&豆乳の量は調節して下さい。水分の多いカボチャだと豆乳200ccは多いかも⁈少しずつ混ぜて加減して下さい。

材料
カボチャ(裏漉ししたもの)  生おから  甜菜糖  無調整豆乳  山芋(すりおろしたもの)  レーズン  シナモンパウダー  かぼちゃの種  など
坊ちゃんカボチャ
坊ちゃんカボチャ
mocop58 坊ちゃんカボチャグラタン♪ 美味しくでけました✦ฺ . ○坊ちゃんカボチャ ○玉ねぎ ○おからパウダー ○豆乳 ○塩胡椒 ○とろけるチーズ 🔸本当はねベーコン入れたかったんだけど無かったから玉ねぎとカボチャのみ! . #dinner #pumpkingratin #yummy #グラタン #坊ちゃんカボチャ #クッキングラム #グルテンフリー #ふたりごはん #ふたりぐらし #献立 #ホカホカ #料理 #かぼちゃ #ひとりごはん
かぼちゃのココナッツカレー
かぼちゃのココナッツカレー
EtsukoYamamoto おからを入れるのがポイント!!
ともさんの料理 おから入りハロウィンブラックかぼちゃ♫
ともさんの料理 おから入りハロウィンブラックかぼちゃ♫
aya75aya 今年もかぼちゃパン、作りました♡ ハロウィンっぽくブラックかぼちゃ! ・・・が、やっぱりかぼちゃ色の方が見映えが良いなー^^; ジャックのお顔を描けば良かったかな?絵心無いのでやめときました^^; でも大好きなこのパン、もちもち美味しい(๑´ڡ`๑) ともさん、しつこくすみません(。>ㅅ<。) でもまた焼きます♫
マッシュかぼちゃサラダ
マッシュかぼちゃサラダ
ポイント
*かぼちゃは滑らかになるまで潰さなくてもOK‼︎ *最後に外したかぼちゃの皮を散らして、皮と身の間の栄養もGET‼︎

材料
かぼちゃ  キュウリ  ハム  おから  プレーンヨーグルト  マヨネーズ  塩胡椒  など
カボチャおからケーキ♡
カボチャおからケーキ♡
daia 私はおから100にHM100にしました★彡
おからのカボチャケーキ
おからのカボチャケーキ
chococoa おからとカボチャのヘルシーケーキ(*^^*) おからのパサパサを克服🎵しっとり濃いケーキになりました。 バター、小麦粉不使用です♥️
本日のお弁当
本日のお弁当
maron18 かぼちゃサンド、おからサラダサンド
さつまいもとかぼちゃと小豆で作る おからパウンドケーキ
さつまいもとかぼちゃと小豆で作る おからパウンドケーキ
ak10tack 肝心の断面図(笑) あんこにして美味しい、さつまいも、かぼちゃ、小豆をアマレットでマリネしたトリプルコンボ\\\\└('ω')」//// 生地もおからにマッシュしたさつまいもとかぼちゃでしっとり( ̄▽ ̄) ココナッツの甘い薫りがあるから生地は甘さ控えめ♪ うん!初めてにしちゃ上出来!! 朝から自分で焼いたパウンドケーキ食べるなんて幸せだd(^_^o) もっと美味しく作れるように、色々試してみよー
南瓜&牛蒡,おから焼き
南瓜&牛蒡,おから焼き
ALIM かぼちゃの甘味がごぼうの苦味を消してくれて美味しい。おから焼きはアオサ&干し海老入り。これが今のところ一番おいしい(*´艸`)
かぼちゃでおからナゲット
かぼちゃでおからナゲット
おからとかぼちゃのお焼き
おからとかぼちゃのお焼き
かぼちゃとおからのスコーン
かぼちゃとおからのスコーン
かぼちゃとおからのタルト
かぼちゃとおからのタルト
おからとかぼちゃのどーなっつ
おからとかぼちゃのどーなっつ
かぼちゃおからスコーン
かぼちゃおからスコーン
Maaaaaaco 友だちの誕生日に♡
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