2017年09月25日 (更新 2018年09月20日)

【うますぎ】かぼちゃとほうれん草で作る料理、レシピ25選

今日紹介するのは、かぼちゃとほうれん草を使った人気料理です。かぼちゃとほうれん草の人気料理をまとめました。オコオコかぼちゃミートグラタン、坊ちゃんかぼちゃグラタン、かぼちゃコロッケ定食、ほうれん草チャンプル、かぼちゃクリームなどなど、どれも美味しそうですよ!かぼちゃといえば牛乳、玉ねぎ、カボチャ、卵、生クリームなどにも相性ぴったりです。かぼちゃに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
ラザニア#ラザニア #ほうれん草 #かぼちゃ
ラザニア#ラザニア #ほうれん草 #かぼちゃ
mamikonakaKzl かぼちゃとほうれん草のラザニア
かぼちゃとほうれん草のサラダ☆
かぼちゃとほうれん草のサラダ☆
材料
かぼちゃ  ほうれん草  コーン  ☆マヨネーズ  ☆酢  ☆蜂蜜  ☆粒マスタード  など
かぼちゃとほうれん草のケークサレ♡
かぼちゃとほうれん草のケークサレ♡
材料
豆乳  HM  卵  ほうれん草  かぼちゃ  など
パンキッシュ風
パンキッシュ風
denpashock 鮭とほうれん草とかぼちゃが入ったキッシュ風のパンです
ポイント
パンが焦げそうな時はアルミホイルをかぶせて焼いてください。

材料
食パン  溶き卵  粉チーズ  ほうれん草  鮭  かぼちゃ  じゃがいも  スライスチーズ  (焼き型)  など
#かぼちゃ #ほうれん草 #しめじ #おあげ   
#豆乳 #昆布だし #和風グラタン
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#スペアリブ弁当#人参 #たまご #ほうれん草 #かぼちゃ #ミニキャベツ#トマト🍅ごま団子#
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かぼちゃとほうれん草のツナマヨチーズ焼き
かぼちゃとほうれん草のツナマヨチーズ焼き
sakibee032128 チーズ焼きは私の定番メニュー(*´▽`*)ツナマヨにしてボリュームを出しました☆
ポイント
かぼちゃをチンするところからグラタン皿でしてしまうと、洗い物が少なくて楽です♬

材料
かぼちゃ  ほうれん草(茹でておいたもの)  ツナ缶  マヨネーズ  塩コショウ  ピザ用チーズ  など
トマトリゾットとほうれん草&かぼちゃのグラタン
トマトリゾットとほうれん草&かぼちゃのグラタン
材料
ご飯  ミニトマト  ケチャップ  ベビー用コンソメ  ほうれん草  かぼちゃ  粉ミルク  白だし  小麦粉  粉チーズ  など
余りビーフシチューとかぼちゃのグラタン風
余りビーフシチューとかぼちゃのグラタン風
材料
ビーフシチュー  かぼちゃ  ほうれん草  チーズ  ねじねじのパスタ  など
ほうれん草のココットモーニングプレート
ほうれん草のココットモーニングプレート
KAGOMEketchup いろいろ乗ったワンプレートは心弾むもの。1年のはじまり、楽しい朝ごはんを習慣づけてみませんか♪
材料
<ほうれん草のココット>  ほうれん草  ツナ  カゴメトマトケチャップ  卵  <かぼちゃのサラダ>  かぼちゃ  塩・こしょう  玉ねぎ  ◇マヨネーズ  ◇ヨーグルト  ◇塩・こしょう  バゲットトースト  など
炊飯器キッシュ♬*゜
炊飯器キッシュ♬*゜
材料
卵  牛乳  とろけるスライスチーズ  砂糖  塩胡椒  かぼちゃ  ほうれん草  ベーコン  など
ハロウィントマト鍋
ハロウィントマト鍋
KAGOMEketchup 材料でオバケたちを作ってから、お子様と一緒に楽しくお鍋に盛りつけ♪ 熱するとデコレーションが沈むので、お写真を撮ってからグツグツしましょう♪
材料
カゴメ「甘熟トマト鍋」(750g)  ウインナー  かぼちゃ  じゃがいも  玉ねぎ  ほうれん草  カゴメ「こくみトマト(ラウンド)」  ▼デコレーション用▼  カゴメトマトケチャップ  黒ゴマ  スライスチーズ  ファルファッレ(茹でる)  など
オイル使わずに スパニッシュオムレツ♪
オイル使わずに スパニッシュオムレツ♪
umek0 フライパンで焼くとどうしても油をひかなきゃなので… オーブンで、ケーキ型で焼きました♪ 油不使用! 外側はカリカリ、内側は茶碗蒸しみたいにフワッフワ。 これは大成功と言っていいでしょ!✌
ポイント
野菜の水分は切っといた方がいい。

材料
ピーマン  パプリカ  玉ねぎ  ほうれん草  ベーコン  かぼちゃ  にんじん  たまご  牛乳  コンソメ  塩コショウ  など
高野豆腐と彩り野菜のオーブン焼き
高野豆腐と彩り野菜のオーブン焼き
材料
高野豆腐  キャベツ  かぼちゃ  パプリカ、ピーマン  ほうれん草  とろけるチーズ  バジル、黒胡椒  など
野菜たっぷりヘルシー豆乳ドリア
野菜たっぷりヘルシー豆乳ドリア
ポイント
低カロリーにするためにごはんもチーズも少なめにしました(^o^)☆

材料
たまねぎ  にんじん  ブロッコリー  かぼちゃ  ほうれん草  鶏胸肉  豆乳  薄力粉  パン粉  コンソメ  塩胡椒  パセリ  チーズ  など
かぼちゃ🎃たっぷりのホットパイ
かぼちゃ🎃たっぷりのホットパイ
ohohooon 秋っぽい、今の時期にらしいものが作りたいと思って作りました!サクサクホカホカで美味しかったです、、(っ´ω`c) クリスマスにまた作りたいなぁ!
材料
かぼちゃ  牛乳  コンソメキューブ  ソーセージ  ブロッコリー  玉ねぎ  塩胡椒  ほうれん草  冷凍パイシート  卵黄  など
豆腐グラタン
豆腐グラタン
ポイント
絹ごし木綿どちらでもOK

材料
豆腐  ★白味噌  ★醤油  ★めんつゆ  ほうれん草  玉ねぎ  かぼちゃ  しめじ  など
かぼちゃのグラタンo(^_^)o
かぼちゃのグラタンo(^_^)o
mayumicoo かぼちゃとほうれん草のグラタンo(^_^)o
かぼちゃとほうれん草の和風パスタ
かぼちゃとほうれん草の和風パスタ
selfmanagem71 具:かぼちゃ,ほうれん草,ベーコン 味付け:塩コショウ,醤油 かぼちゃとほうれん草を軽く下茹でするのがポイント。
ロールキャベツ ほうれん草とカボチャのソテー
ロールキャベツ ほうれん草とカボチャのソテー
ポイント
残り物を一掃したくて… 分量がとても中途半端… でも少しだけ残ってたチーズも無くなりスッキリ♪♪

材料
☆ロールキャベツ☆  キャベツ  *挽肉  *玉ねぎ  *パン粉  *卵  *ナツメグ  *塩胡椒  パスタ  水  コンソメ  カットトマト  ニンニク  ローリエ  塩胡椒(仕上げ用)  ケチャップ  チーズ  ☆ほうれん草とカボチャのソテー☆  カボチャ  しめじ  ほうれん草  バター  オリーブオイル  塩胡椒  など
かぼちゃとほうれん草の野菜シフォン父の日に
かぼちゃとほうれん草の野菜シフォン父の日に
stabsweets 父の日に野菜不足のお父さんにかぼちゃとほうれん草のマーブルシフォンをやきました。 しっとりおいしく🍀健康でいてね🍀
トルティーヤでほうれん草&カボチャ🎃のキッシュ
トルティーヤでほうれん草&カボチャ🎃のキッシュ
ranchan518 娘ちゃんのお誕生日会part3
ポイント
トルティーヤはチンしてから型にはみ出す様に敷くと、溢れだし防止になる。

材料
トルティーヤ  ほうれん草  ベーコン  コーン🌽  バター  塩コショウ  玉子  牛乳  カボチャ🎃  とろけるチーズ  など
たっぷりカボチャとほうれん草のキッシュ
たっぷりカボチャとほうれん草のキッシュ
ポイント
オーブンは各家庭でクセがあるので、焼き色をよく見て時間や温度を調節してください。表面がふっくらと高くなれば、中が焼けています。

材料
☆薄力粉  ☆オリーブオイル  ☆牛乳  カボチャ  ほうれん草  あらびきウィンナー  ★卵  ★牛乳  ★生クリーム  ★コンソメ  ★塩コショウ  など
ケンカ後のオコオコかぼちゃミートグラタン
ケンカ後のオコオコかぼちゃミートグラタン
材料
マカロニグラタンミートソース用  玉ねぎ  しめじ  チンしたかぼちゃ  ほうれん草  水  牛乳  パン粉  チーズ  サラダ油  など
かぼちゃのシフォンケーキ*
かぼちゃのシフォンケーキ*
merrysan 野菜のスイーツにはまり、ほうれん草シフォンに続き、かぼちゃでも作ってみました♪
坊ちゃんかぼちゃグラタン♫
坊ちゃんかぼちゃグラタン♫
gtu27 坊ちゃんかぼちゃ美味しかった〜♫ 中身はほうれん草、エビ、玉ねぎのホワイトソースです!
アボカドたらこクリームパスタ
アボカドたらこクリームパスタ
yuix おばあちゃんと一緒に作りました(●'w'●)
材料
たらこクリームの素  パスタ  塩コショウ  かぼちゃ  アスパラ  人参  アボカド  かいわれ大根  ベーコン  オリーブオイル  ほうれん草  など
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