2017年09月24日 (更新 2018年08月20日)

大人気!かぼちゃとモロヘイヤで作る料理、レシピセレクト

今日は、かぼちゃとモロヘイヤを使って作るおいしい料理の紹介です。ネットで人気のかぼちゃとモロヘイヤの組み合わせ料理をまとめました。ドライカレーdeまるごとかぼちゃグラタン、モロヘイヤ中華スープ、モロヘイヤ豆乳油揚げ、モロヘイヤおひたし、モロヘイヤスープなどなど、どれも美味しそうですよ!かぼちゃといえば牛乳、玉ねぎ、卵、生クリームといった組み合わせでも大活躍。かぼちゃ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
かぼちゃの炊いたん・豆腐の長芋、モロヘイヤ乗せ
かぼちゃの炊いたん・豆腐の長芋、モロヘイヤ乗せ
kamasann ほっこり(o^^o)
モッツァレラチーズとトマトソースの野菜ドリア
モッツァレラチーズとトマトソースの野菜ドリア
m000e かぼちゃ、なす、たまねぎ、にんにく、トマト、モロヘイヤ、まいたけ入り(^^)
2016.9.7 🎃かぼちゃカレー🍻🍻🍻
2016.9.7 🎃かぼちゃカレー🍻🍻🍻
yumiochan 出張先で宴会だろうと油断していたら、まっすぐ帰るコール📞 慌てて冷蔵庫と相談して仕上げたので何ともちぐはぐな組合せに😅 蓮根チップスも揚げ過ぎだ〜 🍴🎃かぼちゃカレー 🍴蓮根チップス 🍴茹でオクラ 🍴モロヘイヤのせ冷奴
カボチャとモロヘイヤのフリッタータ❤️
カボチャとモロヘイヤのフリッタータ❤️
お弁当
お弁当
omido 豚肉のインゲン巻き モロヘイヤの梅和え かぼちゃのクミンドレッシング和え とうもろこし ミニトマト
カボチャのサラダとモロヘイヤとワカメとトマトのオリーブオイルあえ
カボチャのサラダとモロヘイヤとワカメとトマトのオリーブオイルあえ
holayumi パンにあうサラダ二品とソーセージでワンプレートディナーにしました。アンデルセンバターのファンです。
ポイント
モロヘイヤとワカメとトマトは、オリーブオイルをまぶして塩で味をととのえて出来上がり😄

材料
カボチャ  紫玉ねぎ  きゅうり  マヨネーズ  豆乳  粒マスタード  レモン  など
昨日の晩ご飯
🍴ゴーヤチャンプル
🍴モロヘイヤのおひたし
🍴ナスの味噌炒め
🍴ごぼうサラダ
🍴かぼちゃと厚揚げの炊いたん
昨日の晩ご飯 🍴ゴーヤチャンプル 🍴モロヘイヤのおひたし 🍴ナスの味噌炒め 🍴ごぼうサラダ 🍴かぼちゃと厚揚げの炊いたん
茄子ピーマン豚肉の味噌炒め。かぼちゃの煮付け。キャベツの塩昆布和え。モロヘイヤと卵のスープ。
茄子ピーマン豚肉の味噌炒め。かぼちゃの煮付け。キャベツの塩昆布和え。モロヘイヤと卵のスープ。
かぼちゃスープ🎃
かぼちゃスープ🎃
sachie16sun64 カボチャ🎃丸々1個使ってかぼちゃスープを作りました♡♡パセリの代わりに、モロヘイヤを乾燥させて粉末にしたものをのせました。子供達にもバレずスープおかわりしています(笑)裏ごしするひと手間でとても美味しいです!
トマトとモロヘイヤの塩麹和え&ハムとしめじの塩漬けレモンマリネ
トマトとモロヘイヤの塩麹和え&ハムとしめじの塩漬けレモンマリネ
kikicyoko レモンと玉ねぎの組み合わせ大好き。しめじとエリンギのきんぴらもかぼちゃのカレー炒めも辛いので、みんな酒の肴だなぁ…
*味噌野菜炒め*夏野菜サラダ*梅しそきゅうり*そうめんかぼちゃのポン酢和え*ほうれん草のおひたし*モロヘイヤの味噌汁
*味噌野菜炒め*夏野菜サラダ*梅しそきゅうり*そうめんかぼちゃのポン酢和え*ほうれん草のおひたし*モロヘイヤの味噌汁
今日のお弁当。ひとくちトンカツ、オクラのベーコン巻き、じゃこ入り卵焼き、ゴーヤチャンプル、揚げかぼちゃのシナモンシュガー風味、ゴーヤの佃煮、モロヘイヤ。
今日のお弁当。ひとくちトンカツ、オクラのベーコン巻き、じゃこ入り卵焼き、ゴーヤチャンプル、揚げかぼちゃのシナモンシュガー風味、ゴーヤの佃煮、モロヘイヤ。
今日の朝食
今日の朝食
misamaman44 モロヘイヤのオムレツは、お醤油のみで味付け✨美味\(//∇//)\ メカブの梅肉添え(・ω・)ノ かぼちゃとキノコのグラタン♪(´ε` ) 何でもチーズ乗せたりグラタンにすると楽だから良くやる💕
うちごはん。
うちごはん。
tito1121 サバのみそ煮、かぼちゃの煮物、モロヘイヤとオクラ、プチトマト。
今日の晩ごはん💛お豆腐のピカタ、カリカリ豚バラ乗せ、レンコンの明太子炒め、昨日のかぼちゃ煮をリメイク、かぼちゃとポテトの豆乳クリームグラタン🎃モロヘイヤ豆乳油揚げのお味噌汁🌿
今日の晩ごはん💛お豆腐のピカタ、カリカリ豚バラ乗せ、レンコンの明太子炒め、昨日のかぼちゃ煮をリメイク、かぼちゃとポテトの豆乳クリームグラタン🎃モロヘイヤ豆乳油揚げのお味噌汁🌿
puffdaisy 今日は、お豆腐のピカタ、カリカリ豚バラ乗せ、レンコンの明太子炒め、昨日のかぼちゃ煮をリメイク、かぼちゃとポテトの豆乳クリームグラタン🎃モロヘイヤと油揚げのお味噌汁🌿ピカタは先に豚バラを炒めてから、同じフライパンでお豆腐を焼きました😊💛グラタンは玉ねぎ、ハム、ポテトも加えてボリュームアップ✨ご馳走様でした💛
今日はハンバーグ、カボチャとベーコンのグラタン、蓮根のきんびら、モロヘイヤと油揚げのお味噌汁🍀
今日はハンバーグ、カボチャとベーコンのグラタン、蓮根のきんびら、モロヘイヤと油揚げのお味噌汁🍀
puffdaisy 今日はハンバーグ😍💛カボチャのグラタンはカボチャ苦手な旦那にも好評でした😁🎃ご馳走様でした✨
ゴーヤの肉詰め ピリ辛レバー
ツルムラサキひき肉炒め カボチャサラダ
モロヘイヤ中華スープ
ゴーヤの肉詰め ピリ辛レバー ツルムラサキひき肉炒め カボチャサラダ モロヘイヤ中華スープ
【たんぱく質 重ね食べんと〜!】
【たんぱく質 重ね食べんと〜!】
halekulani 【たんぱく質 重ね食べんと〜!】 今日のお弁当 鳥挽肉、海老のモロヘイヤのシュウマイ かぼちゃの発酵バター焼き 和牛肉のステーキ 無花果の豚肉巻き焼き 発芽玄米、胚芽押麦、キヌア、16穀米 チアシード黒白、梅干し 黄身そぼろ
本日の利用者さんの夕食

しめじのチンジャオロース
ズッキーニとカシューナッツの香味炒め
ゴーヤの飾り漬け
モロヘイヤの白和え
カボチャとレンズ豆の煮もの

味噌汁
ごはん
本日の利用者さんの夕食 しめじのチンジャオロース ズッキーニとカシューナッツの香味炒め ゴーヤの飾り漬け モロヘイヤの白和え カボチャとレンズ豆の煮もの 味噌汁 ごはん
7/14☆鳥胸肉照り焼き弁当☆
7/14☆鳥胸肉照り焼き弁当☆
satokomiyaH5Z 他にだし巻き卵、かぼちゃのそぼろ煮、モロヘイヤとトマトの和え物、キウイ
お弁当
お弁当
chil163 かぼちゃコロッケ、モロヘイヤお浸し、カレーパスタ、甘長唐辛子じゃこ炒め、トマト時雨煮、玄米ご飯です。
朝ごはん🍚
朝ごはん🍚
yuumikimaiko 玄米粥 だし巻き かぼちゃ煮 モロヘイヤとオクラお浸し しらすアボカドトマト フルーツ
今日は焼き魚のあっさり和食🐟🍃
今日は焼き魚のあっさり和食🐟🍃
puffdaisy 今日は鰆の塩糀焼き🐟モロヘイヤ乗せ長芋とろろ🍃ベーコン、ハム入りカボチャとブロッコリーのサラダ🎃お漬物、枝豆、ざるうどん✨カボチャが苦手な旦那が「これなら食べれる✨」ってパクパク食べてたカボチャサラダ🎃また作ろうっと😁ご馳走様でした💛
今日の晩御飯💛ブリの竜田揚げ🐟ナスのオリーブオイル和風ソテー🍆かぼちゃの煮物🎃明太長芋とろろ、モロヘイヤと油揚げのお味噌汁🌿
今日の晩御飯💛ブリの竜田揚げ🐟ナスのオリーブオイル和風ソテー🍆かぼちゃの煮物🎃明太長芋とろろ、モロヘイヤと油揚げのお味噌汁🌿
puffdaisy 今日は、ブリの竜田揚げ🐟お酒、お醤油、下ろし生姜に漬けたブリに片栗粉をらまぶしてサクッと揚げました✨スダチを絞ってあっさり😊🍃 かぼちゃは煮過ぎて煮崩れちゃった😅🎃💦味は良かったんだけど💧 ご馳走様でした💛
弁当(唐揚げ、かぼちゃ、サラダ、鱈麹焼き、モロヘイヤお浸し、切り干し大根、ちりめん山椒)
弁当(唐揚げ、かぼちゃ、サラダ、鱈麹焼き、モロヘイヤお浸し、切り干し大根、ちりめん山椒)
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