2017年09月21日 (更新 2018年10月19日)

主婦の味方!ピーマンとまぐろで作る料理、レシピセレクト

今回は、ピーマンとまぐろで作った美味しそうな料理をご紹介します。みんな大好きなピーマン、まぐろで作った料理を集めました。まぐろアボカドちらし寿司、まぐろフレーク軟飯、びんちょうまぐろ、ピーマンくたっと、まぐろステーキなどなど、どれも美味しそうですよ!ピーマンといえば玉ねぎ、人参、酒、卵、ごまといった組み合わせでも大活躍。ピーマンに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
漁師のまぐろ丼弁当
漁師のまぐろ丼弁当
karinka3 ★漁師のまぐろ丼 ★うずらの卵の肉巻き ★チーズの肉巻き ★ミニトマト ★ピーマン炒め ★グレープフルーツ
茄子とピーマンの味噌煮♪まぐろのお刺身♪
茄子とピーマンの味噌煮♪まぐろのお刺身♪
kamasann いただき物の茄子とピーマンとキュウリがいっぱい(≧∇≦) 明日もこのメンバーかな〜(笑) *茄子とピーマンの味噌煮🍆 *まぐろのお刺身🐟 *きゅうりと茗荷、大葉のポン酢和え
再びタニタ始めました⌛蒸し新玉ねぎに彩り野菜の肉あんかけ、まぐろのポキ風、大根とパプリカの味噌汁、白飯100g、オレンジとさつまいものクタクタ煮🍊🍠
再びタニタ始めました⌛蒸し新玉ねぎに彩り野菜の肉あんかけ、まぐろのポキ風、大根とパプリカの味噌汁、白飯100g、オレンジとさつまいものクタクタ煮🍊🍠
momozail 会社の健康診断、旦那の数値が大変な事にっ😱 🚬タバコ辞めてからすっごく食べるし、お弁当は周りに気兼ねするからって持って行かなくなってカップラーメンとか食べてるようだし、運動不足だし、ケーキ2個平気で食べちゃうし、帰宅してご飯食べてから1時間程で寝るし、鶏皮揚げなんかツマミに🍺呑んでるし… 原因は盛りだくさん💧 これは妻の責任ね…😓 去年、作りまくって家族が飽きたタニタ食。 また始めるわ✊ 今回はアレンジタニタ🌟 ルクエで玉ねぎ蒸して、いろんな野菜とお肉のあんをかけました。
ポイント
お豆腐にかけてもいい感じ💖 タニタは脂肪の多い牛肉は使わないのよね🐂

材料
新玉ねぎ  豚肉薄切り  イエローパプリカ  人参  ピーマン  長ネギ  えのき  ぶなしめじ  まいたけ  ブナピー  『ソース』  しょうゆ  白だし  オイスターソース  酒  塩コショウ  おろしニンニク  豆板醤  黒酢  片栗粉  など
tama家の南蛮漬け*びんちょうまぐろで
tama家の南蛮漬け*びんちょうまぐろで
tamameshi 今日は毎週恒例の火曜市* 月に1〜2回びんちょうまぐろが¥98/gになる日 うちではこの南蛮漬けが登場します(*´艸`) 子どもは竜田揚げのままでしか食べないけど…いつか食べるでしょー💧 野菜ももりもり食べられて大人は大好きなんだもの(。-∀-)ニヒ♪
ポイント
野菜が生っぽいほうがよければ南蛮酢が冷めてから。 酢の量はお好みで増減して下さいね。 ささみ等鶏肉でしても美味しいです。

材料
魚や鳥肉  下味 酒・醤油  砂糖  生姜しぼり汁  片栗粉   南蛮酢 酢  しょうゆ  さとう  みりん  ごま油  ごま  出し汁  小口切唐辛子  好みの野菜  ピーマン  蓮根 素揚げ  にんじん  たまねぎ  など
(*´ω`*) 晩ごはん ♪ 🐖
(*´ω`*) 晩ごはん ♪ 🐖
shohnantacorice 今日の晩ごはん (・∀・) ハンバーグ まぐろの刺身 ピーマンとしめじのソテー 生野菜 で〜〜す❤♪ ヽ(´∀`)ノ
ピザの晩ご飯
ピザの晩ご飯
orieueki タケノコ・しいたけ・わらび・まぐろのピザ、 玉ねぎ・ピーマン・サラミのピザ、 タケノコとしいたけの入ったおろしハンバーグ、 サラダ です。
今日のパパお弁当。
今日のパパお弁当。
Ariwaka サイコロまぐろの味噌焼き、ピーマン、パプリカと・ひじきいり卵焼き・新わかめ・牛スジしぐれ煮。
3月24日
3月24日
ya3ko まぐろの角煮 卵きんちゃく 赤ピーマンとしめじのマリネ 納豆と麩の味噌汁
アテごはん( ´ ▽ ` )ノ
アテごはん( ´ ▽ ` )ノ
naw0ko 🍺手羽元の甘酸っぱ 🍺ほうれん草胡麻和え 🍺ピーマンと人参、ジャコの甘辛 🍺琉球まぐろ刺身 🍺白和え そしてアサリの味噌汁が控えてます( ´ ▽ ` )ノ
7/11♡今日の旦那弁♡
7/11♡今日の旦那弁♡
snowdrop0124 ❀まぐろのカレーめんつゆソテー ✿だし巻き玉子 ❀人参のグラッセ ✿ウインナー ❀甘長ピーマン ✿冷凍プチトマト ❀おにぎり(小梅、人参の葉味噌)
4/27お弁当
4/27お弁当
1sk0066o まぐろの竜田揚げ(冷凍) ピーマンの塩昆布炒め 半熟卵(ちょっと黄身流れちゃった>_<) 煮豆 わかめと玉子のおかゆ
●玄米入りごはん ●レタス卵スープ ●まぐろステーキ ●ピーマンと人参としらたき炒め
●玄米入りごはん ●レタス卵スープ ●まぐろステーキ ●ピーマンと人参としらたき炒め
まぐろの醤油漬 たらこスパサラダ ピーマンくたっと煮 野菜と油揚げの味噌汁 抹茶のチーズケーキ
まぐろの醤油漬 たらこスパサラダ ピーマンくたっと煮 野菜と油揚げの味噌汁 抹茶のチーズケーキ
まぐろのヅケ焼き弁当♪
まぐろのヅケ焼き弁当♪
sayuritakahNG メインのヅケのスペースが小さい(⑅˃◡˂⑅)笑♪ ★まぐろのヅケ焼き ★茄子のピリ辛ポン酢炒め ★豚バラの蓮根巻き ★しいたけカップのミニトマトグラタン ★ハムとピーマンの炒め ➕ ★蓮根のきんぴら ★パリパリきゅうりのせごはん 今日も元気にお仕事頑張って〜(⑅˃◡˂⑅)☆
発芽玄米入りご飯と梅干し、かじきまぐろの竜田揚げ、ピーマンと卵炒め、大根と鶏胸肉の煮物、りんご
発芽玄米入りご飯と梅干し、かじきまぐろの竜田揚げ、ピーマンと卵炒め、大根と鶏胸肉の煮物、りんご
私のお弁当
私のお弁当
mayuwo 🔸とり唐揚げ 🔸まぐろとピーマンの佃煮 🔸人参シリシリ
マグロのジャガイモ衣焼き
マグロのジャガイモ衣焼き
Chittosay まぐろはしっとりしてます。 衣もふんわり。
材料
まぐろ切り身 一口大塩コショウ  ジャガイモすり下ろし、卵、小麦粉少々  付け合わせ野菜  など
豚キムチ(豚小間肉・もやし・白菜キムチ・ピーマン・黄パプリカ・青ねぎ)、ムニエル(びん長まぐろ・パセリ・おくら)、茄子揚げ浸し、お味噌汁(豆腐・蒲鉾・青ねぎ)
豚キムチ(豚小間肉・もやし・白菜キムチ・ピーマン・黄パプリカ・青ねぎ)、ムニエル(びん長まぐろ・パセリ・おくら)、茄子揚げ浸し、お味噌汁(豆腐・蒲鉾・青ねぎ)
マグロアラのステーキ
マグロアラのステーキ
jumin まぐろのアラって驚くほど安いのね〜。部位を選んで一部を、おろし玉ねぎ、おろしニンニク、おろし生姜を混ぜ込んだ和風ダレに漬け込んで焼きました。付け合わせはエリンギとピーマン。 残りのアラは生姜風味で大根と煮込んで、やさしい味に。明日以降のおかずになります。らん♪
8/5今日のお弁当
8/5今日のお弁当
skimi218 ★今日のお弁当★ ✳︎ご飯・鮭フレーク ✳︎まぐろの竜田焼き ✳︎ピーマンとコーンのおかか炒め ✳︎卵焼き ✳︎ウインナー ✳︎ミニトマト
晩御飯❤️
晩御飯❤️
tomo324 今日はまぐろの三色丼、豆腐のお吸い物、ピーマンとウィンナーの炒め物です。
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