2017年09月12日 (更新 2017年10月24日)

クセになる!ピーマンとほうれん草で作る料理、レシピ25選

今日は、ピーマンとほうれん草を使って作るおいしい料理の紹介ですピーマンとほうれん草のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。ほうれん草入りスパニッシュオムレツ、ピーマン肉詰めおから入お弁当、椎茸ほうれん草ピーマンカレー、ほうれん草入りナポリタン、withサラダほうれん草などなど、どれも美味しそうですよ!ピーマンといえば玉ねぎ、人参、酒、卵、ごまなどの組み合わせもありかも。ピーマンに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
ほうれん草キッシュ
ほうれん草キッシュ
ポイント
野菜は冷蔵庫の余り物でOK

材料
冷凍パイシート  ほうれん草  しめじ  玉ねぎ  冷凍海老  ピーマン  ◯卵  ◯生クリーム  ◯塩、こしょう  ◯チーズ  など
無限ほうれん草
無限ほうれん草
komugi7709 最近ほうれん草が安いので…無限ピーマンじゃなくてほうれん草で…😊✨
オイル使わずに スパニッシュオムレツ♪
オイル使わずに スパニッシュオムレツ♪
umek0 フライパンで焼くとどうしても油をひかなきゃなので… オーブンで、ケーキ型で焼きました♪ 油不使用! 外側はカリカリ、内側は茶碗蒸しみたいにフワッフワ。 これは大成功と言っていいでしょ!✌
ポイント
野菜の水分は切っといた方がいい。

材料
ピーマン  パプリカ  玉ねぎ  ほうれん草  ベーコン  かぼちゃ  にんじん  たまご  牛乳  コンソメ  塩コショウ  など
ガパオまがいライス
ガパオまがいライス
ricardo316316 初投稿です。 本来のガパオに入っているものや、味付けはかなり適当で、かけ離れてるガパオまがいライスですw
材料
鶏ミンチ  ほうれん草  ピーマン  かぼすジュース  タバスコ醤油  ナンプラー  レモスコ  ピンクヒマラヤソルト  レインボーペッパー  唐辛子  ニンニク  オリーブオイル  卵  乾燥バジル  十六穀米入りご飯  など
121119晩飯 豚野菜炒め
121119晩飯 豚野菜炒め
材料
豚肉  ピーマン  玉ねぎ  ほうれん草  にんにく  など
アメリカ風グラーシュ、アボカドグラタン、アンチョビキャベツ
アメリカ風グラーシュ、アボカドグラタン、アンチョビキャベツ
材料
パスタ  合挽き肉  玉ねぎ  ピーマン  にんにく  トマト缶  アボカド  ベーコン  ほうれん草  チーズ  キャベツ  アンチョビ  にんにく  など
トルティーヤ生地で海鮮ピザ
トルティーヤ生地で海鮮ピザ
jazzwine 薄いトルティーヤ生地でピザにしました。ホタルイカ、エビ、ホタテをのせて海鮮ピザに! 生地が薄いので、大人にはちょうどいいけど、子供には物足りないのか、 10枚も焼いたのに、もっと欲しいと言われました 笑
材料
トルティーヤ生地  ホタルイカ  ベビーホタテ  エビ  ほうれん草  ピーマン  トマト  ピザチーズ、ロックフォール  ドライパセリ  トマトソース  など
鯖の竜田揚げサンドイッチ
鯖の竜田揚げサンドイッチ
材料
サバ  じゃがいも  ほうれん草  卵  マヨネーズ  ピーマン  など
真鯛のポアレ
真鯛のポアレ
Riecooon 好きな野菜をオリーブオイルで焼いて真鯛のポアレと一緒にいただきました♪♪
材料
真鯛  ほうれん草  パプリカ  ズッキーニ  ピーマン  ブロッコリー  玉ねぎ  ニンニク  オリーブオイル  白ワイン  バター  醤油  みりん  砂糖  塩、コショウ  カボチャ  など
カジキマグロとピーマンのピリ辛オイスター炒め
カジキマグロとピーマンのピリ辛オイスター炒め
maruma8661 カジキをピリ辛の炒めものにしました。 意外にアッサリしています(^-^)/ 奥は小松菜とにんじんのナムル、大根のサラダ、エノキダケとほうれん草の中華スープです(#^.^#)
材料
カジキマグロ  ピーマン  長ネギ  *塩コショウ  *しょうが汁  *酒  片栗粉  ★オイスターソース  ★醤油  ★砂糖  ★酒  ★豆板醤  ごま油  など
ピーマンの肉詰め ピーマンとごぼうのきんぴら 生ハムサラダ ほうれん草と玉子のスープ
ピーマンの肉詰め ピーマンとごぼうのきんぴら 生ハムサラダ ほうれん草と玉子のスープ
hasese ピーマンたくさんもらって、ピーマンだらけに٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
スチームオーブンで麻婆茄子とほうれん草のごま和え
スチームオーブンで麻婆茄子とほうれん草のごま和え
minami2012 昼食に、スチームオーブンで麻婆茄子とほうれん草のごま和え。麻婆茄子はレシピ載せてます。ごま和えはカットしたほうれん草とにんじんをラップでくるみ「ゆで野菜」モードでチンした後に冷水に取り、水気を絞り、砂糖ゴマ醤油で和えてます。
ポイント
タレは味見してお好みで調整してください。市販の素だとラクですね。

材料
茄子  酢水  ゴマ油  豚挽き肉  にんじん  ピーマン  ☆長ネギのみじん切り  ☆赤味噌  ☆豆板醤  ☆みりん  ☆中華だしをとかした水  水溶き片栗粉  など
ほうれん草と三色ピーマンのじゃこサラダ
ほうれん草と三色ピーマンのじゃこサラダ
ueno4807 ほうれん草に 三色ピーマンをオリーブ オイルで炒めて塩コショウして かけただけのパパッとサラダ🍴😋 あげじゃこをかけてもOK👍
ピーマンの肉詰めとほうれん草ともやしの胡麻和え
ピーマンの肉詰めとほうれん草ともやしの胡麻和え
s6m5a4t7 家族みんな大好き、ピーマンの肉詰め♪ これならピーマンちょっと苦手な5才の娘も「苦くな~い(^∇^)」っていっぱい食べてくれました (^-^)v 2才の息子は、フルーツにかぶりつくようにピーマンの肉詰めを手づかみで食べてました(^∇^) でも最後にピーマンだけを残して「皮~(+_+)」って…。 息子よ、ハンバーグに緑の皮が付いていたと思ってたのか…。
7/7 お弁当☆
7/7 お弁当☆
tomoiha *ピーマンの肉詰め *かぼちゃの甘辛ゴマ炒め *ほうれん草のツナカレー炒め *枝豆とコーンの混ぜご飯 ピーマンの肉詰めはえのきとひじきをひき肉に混ぜてヘルシーに♪ 前に本で見た味噌ダレがヒットだったので、それからずっとこの作り方です(*´ω`*)
ポイント
タレをいれる前に少し焦げ目が付くくらいまで焼いておくと美味しいです♪

材料
ピーマン  豚ひき肉  えのき  乾燥ひじき  卵  味噌  砂糖  みりん  酒  など
食べ盛り息子☆混ぜるだけジンジャーチャーハン弁当
食べ盛り息子☆混ぜるだけジンジャーチャーハン弁当
momozail 本州の悪天候が、北海道にうつってきたみたい🌀⛄🌀 🔴混ぜるだけチャーハン 🔴ちか南蛮漬け 🔴ほうれん草ナムル 🔴ペッパーハム
ポイント
ご飯を炒めないから油が少なくて済みます💓😊 くるみを加えたらカリポリ美味しい♪

材料
玉ねぎ  長ねぎ  ハム  ピーマン  しょうが  たまご  温かいご飯  ⭐コンソメ  ⭐顆粒かつおだし  ⭐塩こしょう  など
ガーリックチップ乗せ忘れ😂ガリバタチキン🐔withサラダほうれん草
ガーリックチップ乗せ忘れ😂ガリバタチキン🐔withサラダほうれん草
norikoniwakP3 今夜はしめじご飯に焼魚〜と思ってたけど、明日は休日=大蒜👌 なので、予定を変更して〜😁
材料
鶏もも肉  ピーマン  しめじ  大蒜  タレ=グルメ醤油+おろし大蒜  など
ほうれん草入りスパニッシュオムレツ
ほうれん草入りスパニッシュオムレツ
palico 本当はジャガイモ入れないといけないっぽいけど、なかったので… ベーコン、人参、玉ねぎ、ピーマン、ほうれん草、ニンニク、豆乳入り。意外と具沢山
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