大好評！えんどうと油揚げで作る料理、レシピ21のアイディア

fb1539150009147 見栄えがどうやってもよくない！くう！

koich 乾燥おからを使って、初めておからを煮てみた！ 予想以上に出汁を吸ってしまって、水追加して、味薄くなったから調味料加えて…と、どうなることやらと思ったけど、なんとか美味しくできた^ ^ 乾燥おから30g使ったけど、多すぎたから次は減らそう。 深夜食堂しじみ汁回を見た翌日に我が家もしじみ汁^_^

ポイント
干し椎茸を戻しておくの忘れたから、出汁と一緒に加えちゃった😜

材料
乾燥おから　 ねぎ　 人参　 油揚げ　 牛蒡　 冷凍枝豆　 干し椎茸　 酒　 砂糖　 醤油　 など

材料
ごはん　 ◯酢　 ◯砂糖　 ◯塩　 にんじん　 れんこん　 油揚げ　 干し椎茸　 ☆しょうゆ　 ☆砂糖　 ☆お酒　 □卵　 □塩　 □油　 煮穴子　 さやえんどう　 ガリ生姜　 桜でんぶ　 刻み海苔　 白ごま　 など

madammay 今週はkitでハンバーグを注文していたのに、主人が和田金ハンバーグを買って来ました。kitのハンバーグ本体はお弁当など用に冷凍し、和田金ハンバーグへ差し替え。ソース&付け合わせのみを利用して完成。

rna1129 夜お弁当を作る派なので、暑くなったらどうしようか迷います(._.)今は曲げわっぱごと野菜室へ。もっと暑くなったら冷蔵庫へ、、！？かなー？みんなはどうしてるんだろう💦

ポイント
ポイントではないけど…ニンニクを入れてガリバタ醤油にしても美味しいと思います( ´∀｀)

材料
新じゃが　 スナップえんどう　 ベーコン　 バター　 醤油　 揚げ油　 など

kar12108 ❁ 鯖の西京焼き ❁ かぼちゃの塩煮 ❁ スナップえんどうのツナ味噌和え ❁ お味噌汁(キャベツ・玉ねぎ・油揚げ)

yokoki 冷蔵庫片付けメニュー ・キンパ ・さやえんどうと油揚げのお味噌汁 ・肉野菜炒め ・マグロの中華和え

madammay 冷蔵庫を探って簡単に夕食。😊

madammay QPのレシピID2356866です。 スーパーに並んでいる鮭の白子、美味しそうだけど、どうやって調理するの？これが正解でした。 しょうこさんのブロッコリーと大皿盛りに…。

yumiochan ダンナがいないのに実家からもらったもので野菜室が満杯💦 せっせと消費しなきゃ😋 🍴豚バラ肉とネギ炒め 🍴さやえんどうと油揚げの煮物 🍴菜花のお浸し

kumonSasa ⚫えんどうごはん＆しじみの佃煮 ⚫焼鮭 ⚫出し巻き卵 ⚫ウインナー ⚫カニカマサラダ ⚫油揚げの味噌汁 ⚫ジャスミン茶 でした♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

hayoggyuka 2016.5.16(Mon) 野菜をがっつり食べたくなって、まきさんの油揚げの肉味噌風をかけて食べました😊人参少し入れました。 ヘルシー、美味しい💕 野菜見えませんが😆 レタス、水菜、スライスオニオン、スナップえんどう、初めて作った紫のサヤエンドウ(名前不明)めちゃ硬い😅、トマト、お豆腐、山盛りです（笑） お味噌に絡めていただきました😊 お腹いっぱい❣️ご馳走さまでした🙏💕 まきさん、美味しかったで〜〜す(^-^)/

FuyumiNakano ☆ 牛肉のシンプルステーキ ☆ コンキリエと根菜のクリームソース煮 ☆ エリンギのソテー ☆ 三つ葉のおひたし ☆ 油揚げと大根の葉のお味噌汁 ☆ ぶどう ★ ここ3日間、夕方になると頭痛が…。 どうしたことやら。

mikilk 今日の夕飯は ＊蒸し鶏 ＊じゃがいももち ＊小松菜と油揚げのおひたし など… 安くてヘルシーな鶏むね肉、よく料理に使うけどパサパサになりがち(T_T)どうやったら簡単に美味しく食べられるのかなー。

nirenikkiwHM 煮物がとっても美味しく炊けてる〜(⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝) 太い牛蒡なんてうまうま◡̈♥︎ たまらんーっ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ ⛄️鶏もも肉のだし醤油焼き ⛄️スクランブルエッグ ⛄️茹でスナックえんどう ⛄️煮物(牛蒡・白ネギ・油揚げ)

YOOYOO 1月13日(火) 🍀しめじの肉巻きケチャップ炒め 🍀半熟ゆで卵 🍀スナップえんどう 🍀梅型かまぼこ 🍀プチトマト 🍀白菜と油揚げのお味噌汁

MakiHiro いま酒粕富豪なのです（笑） 里芋、人参、レンコン、牛蒡、大根、こんにゃく、油揚げ。 具沢山の味噌汁を作っておいて最後に酒粕を溶く。粕汁の作り方として正しいのかどうかは分からない。

Ariwaka アジの蒲焼き風・小松菜と油揚げ炒め・カボチャのはちみつバター・スナップえんどうおひたし・梅炊き込みご飯にもやしのナムルとラディッシュの浅漬け。

mohna 鱈の塩麹漬け、小松菜の菜の花和え、きんぴらごぼう、唐揚げサラダ、雑穀入りご飯、お味噌汁(大根、ネギ、油揚げ、ワカメ) 何故か息子が下着一枚。どうもめちゃ暑いらしい。やっぱり子どもって…不思議(•﹏•๑)

7irokonpeit13 おはようございます(๑′ᴗ‵๑) ❤️豚肉た玉ねぎの焼肉 ❤️ほうれん草と油揚げのポン酢あえ ❤️ボイルエビとスナップえんどうのソテ❤️プチトマトと昆布の佃煮 一昨日と昨日は ハンバーガー、コロッケバーガーを作って持って行きました。 (^ー゜) 旦那さん曰く パンは腹持ちが…って。。。 ご飯のほうが良いみたいだわぁ

yumiochan 6日間のインド出張前夜🌙鯵フライでダンナを送り出したよ〜♪ 本場の👳カレー食べておいで〜！ 🍴鯵フライ&骨せんべい 🍴さやえんどうと油揚げの煮物 🍴春菊とエノキのお浸し 🍴新玉ねぎと水菜サラダ

kokohimayuto 胆嚢炎になってしまった旦那、明日まで絶食、それからは低脂肪高タンパク、野菜中心の食事に切り替えなくてはいけません 信州名物の粉豆腐ならバッチリでしょ！ 中にはヒジキ、人参、油揚げ、干し椎茸、糸こんにゃく、長ネギ、ツナ缶（肉類禁止なので） これでどうだ！！油揚げは熱湯でグツグツ煮て、しっかりペーパーで挟んで油はしっかり抜きました！