2017年09月09日 (更新 2018年11月17日)

クセになる!えんどうとブロッコリーで作る料理、レシピ51本

今回は、えんどうとブロッコリーで作った美味しそうな料理をご紹介します。えんどうとブロッコリーのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。ブロッコリースプラウトとスナップえんど、ブロッコリーとスナップえんど、ブロッコリー巻き、さやえんどう、えんどう豆などなど、どれも美味しそうですよ!えんどうといえば卵、牛乳、酒、玉ねぎ、ごまといった組み合わせでも大活躍。えんどう関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
ブロッコリーのチーズフライ
ブロッコリーのチーズフライ
cocorico0655 このブロッコリー、見た目は地味ながらも激うまです😋💕 お友達のお料理教室で教えてもらったレシピ。 無水鍋かどうかよく分からない頂き物の鍋で作ったけど、それでもうまく出来ました❤️ 密封性の高い蓋付きの鍋があれば、茹でる必要もないし、衣付けで手も汚れないのでとってもいいです💕 蒸し焼きになるので、野菜の栄養も抜けないし🎶 こどもたち取り合いでした😋
ポイント
蓋をして揚げることで、揚げた部分はカリカリ、茎は蒸し焼きになります。 無水鍋がなければ、かた茹でしたブロッコリーを使ってください。

材料
ブロッコリー  ☆小麦粉  ☆塩  ☆水  ★粉チーズ  ★パン粉  など
簡単手抜き弁当🍱

大人は簡単に、 #豚肉 と #パスタ と #スナップえんどう 
子供も簡単に、 #豚肉 と #おにぎり と #ブロッコリー

簡単ボリューム満点!
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16*12*7  女子大生&男子高校生弁当
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hilocny #豚肉塩だれ炒め #ブロッコリー #ミニトマト #長芋 #ひたしまめ 2学期期末テスト返ってきたけど…💦 まったく…どうしたもんじゃろの(; ̄ー ̄A💦
高校男子✖️2  🍤エビフライお弁当(*^o^*)/2017.02.06  #お弁当記録 #エビフライ #たまご #ブロッコリー #ハム #葡萄#曲げわっぱ弁当 #高校男子弁当
高校男子✖️2 🍤エビフライお弁当(*^o^*)/2017.02.06 #お弁当記録 #エビフライ #たまご #ブロッコリー #ハム #葡萄#曲げわっぱ弁当 #高校男子弁当
kanta200055 おはようございます❣️ 今日は☁️1℃の予報です ホスト170日目( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ 今日も朝からドタバタ〜の始まり💦 お父さん早朝出張〜 boysには昨日のうちに朝に食べるものを指示〜お父さん送迎から帰って来たら食べ終わってるはずなのに… 👱🏻お母さん、何食べるの⁉️ 👩🏻ナンデャネーン!!Σ(;´▽︎`ノ)ノ昨日、お話ししたでしょう 👱🏻。。。忘れたーー🤔🙄 👱🏻お母さん、スクールネクタイないーー💦どうしよう😰 →『どうしよう』と言う言葉が使えるようになった😅スゴッ‼️👏👏👏 👩🏻学校に忘れて来た⁉️部屋汚いから探せないんでしょう( ˘ ˘) ツーン 👱🏻全部探したよーーでもないーー‼️ 部屋に探しに行ったら…ベッドの目の前にあった…(;´∀︎`;)<。。。ハハ。。。やっぱりね👯 がんばれ‼️ ☆くん、私。。。( ̄▽︎ ̄*) ・・・ァハハ
大量のお野菜を貰いどうしたら良いか分からなくなった結果こうなった…決してヘルシーではないお野菜セット(*/▽\*)
大量のお野菜を貰いどうしたら良いか分からなくなった結果こうなった…決してヘルシーではないお野菜セット(*/▽\*)
pegasasukira 大量のお野菜を貰い軽くパニック中です!ダンボール二箱…どうしようε-(´∀`; ) どれとどれを組合せれば…何のお料理になるのか…(*/▽\*) 「ある料理を作るために食材を仕入れる」これは1年生で学びましたが 「ある食材でお料理を複数作る」これはお給料日前の少ない材料でしか学んでこなかったので次のステップに突入ですε===(っ≧ω≦)っ 多分夫の祖父母宅に行くたびに どんどん追加されそうなので この夏にマスターするチャンスですヾ(*´▽`*)ノ でもまだマスターしていないのでパニック中です(*/▽\*)
ポイント
適当に作ったら美味しく出来たので自分用のメモです(*/▽\*)

材料
冷凍むきエビ(大)  トマト  ブロッコリー  ニンニクみじん切り  白ワイン  ジェノベーゼソース  オリーブオイル  溶けるチーズ  など
ブロッコリー&スナップえんどうのチーズ サラダ🍀
ブロッコリー&スナップえんどうのチーズ サラダ🍀
ブロッコリースプラウトとスナップえんどう 塩辛サラダ
ブロッコリースプラウトとスナップえんどう 塩辛サラダ
二色丼 お弁当🍱
二色丼 お弁当🍱
kabotaman3 ❤︎二色丼🐽🐣 ❤︎ブロッコリー🍀 ❤︎スナップえんどう ❤︎🌹ハム
Kyaraさんの山芋チーズ焼き&牛肉とほうれん草の黒胡椒炒め
Kyaraさんの山芋チーズ焼き&牛肉とほうれん草の黒胡椒炒め
hanohano スナップえんどうが高かったのでブロッコリースプラウトにしました(*^^*)
筍と切り昆布のナムル😨💦また筍〜😁👍
筍と切り昆布のナムル😨💦また筍〜😁👍
whalersvill48 昨夜に続いてまた筍〜(;゜0゜)💦なんだけど😁💧 筍を戴いてしまったので😁👍 昨日に引き続き寒さ逆戻りなんだけど😨😱💦 春の苦み野菜をたっぷり食べて😁😁体を冬から春へリセットしてみたよ〜〜 Σ( ̄。 ̄ノ)ノ😙😙👍 ナムルだから😁👅(笑) またまた🍺🍺🍺のツマミで🙇💦 旬の筍はヤッパ旨旨だね〜😙😙
ポイント
材料の水気をしっかり切っておいてから和える事☝️😊

材料
茹で筍  ブロッコリー  スナップえんどう  切り昆布  🅰【 長ネギ ( 微塵切り )  砂糖  薄口醤油  ごま油  など
彩り野菜たっぷり♡鶏じゃか♡
彩り野菜たっぷり♡鶏じゃか♡
ポイント
鶏皮にしっかり焼き色をつけたら、美味しいですよ! チキンは、焼いている時に、油が出てくるのでキッチンペーパーで吸いすてる! 兄弟うけがよかったですよ♫

材料
鶏もも  玉ねぎ  じゃがいも  人参  スナップえんどう  ブロッコリー  にんにく  マギーブイヨン  水  塩  醤油  ローリエ  塩&ブラックペッパー  オリーブオイル  バター  など
ツナとスナップえんどうのクリームパスタ
ツナとスナップえんどうのクリームパスタ
hisat313 スナップえんどうがその時によってアスパラになったりブロッコリーになったりしますが、定番のパスタです(^-^)/
ブロッコリーとスナップえんどうの卵炒め
ブロッコリーとスナップえんどうの卵炒め
stream935 ま公さんの写真に触発されました♡ ブロッコリーもあったので追加して、我が家はウェイパーで味付け!
鶏肉と蕪のクリームシチュー、スナップえんどうのガーリックバター炒め、乳酸キャベツ
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rokochixxx666 鶏むね肉、かぶら、にんじん、マッシュルーム、ブロッコリー、じゃがいも、玉ねぎ、生クリーム、牛乳、ブイヨン、スナップえんどう、ベーコン、バター、キャベツ、プチトマト
今日のお弁当さん☆牛肉のブロッコリー巻き!!!
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mkayo 牛肉のブロッコリー巻きの味をどうしようか冷蔵庫と相談して、 牛角の焼き肉のたれ発見!!!甘辛味がお弁当に合う♪ オニギリの海苔のイイかほり~~~☆
鱈の磯辺焼き、お葱の卵焼き、えんどう豆の炊いたん、ブロッコリー。
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お弁当(ご飯、ブロッコリー、スナップえんどう、ゆで卵、コロッケ)
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お弁当(ビーフカレーライス、トマト、アスパラ、スナップえんどう、ブロッコリー)
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クスクスのサラダ
クスクスのサラダ
tsutomuyosPjr ブロッコリー、ロマネスコ、スナップえんどう、トマト、セロリ、アボガド… シャンパンビネガーとオイルで
生サーモンと緑のクリームパスタ★
生サーモンと緑のクリームパスタ★
Aimmmu クリームソースには、 ほうれん草・ブロッコリー・カイワレ・スナックえんどう・パセリが入ってます♬
お花畑🐝お弁当🍱
お花畑🐝お弁当🍱
kabotaman3 *🌸てまりおにぎり *ミートボール *🌸ウィンナー *ブロッコリー🍀🍅 *スナップえんどう
今日のお弁当

ロコモコ丼
林檎
プチトマト
ブロッコリー
今日のお弁当 ロコモコ丼 林檎 プチトマト ブロッコリー
yurigeragera 冷凍しといた挽き肉を使った ゆうべのハンバーグ… 冷凍を再びするのはどうか?と思い お弁当へ投入~(*´∇`*) 時短で出来ました!!(⌒‐⌒)♪
鮭の白子のソテーとShoooocoさんのマヨいらずブロッコリー・白菜と油揚げの味噌汁
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madammay QPのレシピID2356866です。 スーパーに並んでいる鮭の白子、美味しそうだけど、どうやって調理するの?これが正解でした。 しょうこさんのブロッコリーと大皿盛りに…。
娘のわっぱ弁当     ガイヤーン(チキン)味付け半熟卵、ひじきとアボカド、ブロッコリー、三つ編蒲鉾、プチトマト♪
娘のわっぱ弁当 ガイヤーン(チキン)味付け半熟卵、ひじきとアボカド、ブロッコリー、三つ編蒲鉾、プチトマト♪
72Yu18 昨夜から漬けてたガイヤーン、初めて入れてみました。感想はどうかな〜😊
ブロッコリーとえんどうの豆腐グラタン
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4/3 お弁当🌸
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ayny 🌸鰯の塩焼き 🌸こんにゃくと牛肉の炒め物 🌸ポテトサラダ 🌸ブロッコリー 🌸 スナップえんどう
旦那さんの朝ごパン弁当♪
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kyuja きんぴらごぼう&ベーコン、牛しぐれ煮のサンドイッチ 蒸しブロッコリー 竹輪コーン&えんどう豆
主人のお弁当
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chelsea720 ハンバーグは豆腐入り。 卵焼き ブロッコリー スナップえんどう トマトのマリネ ポテト ウインナー 大学芋
緑のサラダ 豆腐バジルソース
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1015ayako 茹でたブロッコリー、いんげん、スナップえんどう、枝豆を豆腐バジルソースで和えました(*^^*)
3月26日 中学生女子&オレ弁当
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tetoh1 おはようございます。今日のお弁当 レバニラ炒め なすピーマン味噌煮 ブロッコリー さやえんどう玉子とじ です。
グリーンサラダ
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yuinori アボカド、ブロッコリーレタス、生ハムスナップえんどう でグリーンのサラダ🍃🍃 ドレッシングは、レモンドレッシングで🍋
パパめし  Nov.18.2013
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sweetslover *ポークソテー *ハムえのき *じゃがバター *えんどう *半月焼き *ブロッコリー *プチトマト *ご飯 でした☆∇☆
海老チリ
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patyu サブおかず➡ふんわり卵スナックえんどう炒め&豆腐とトマトのグラタン&付け合せ→レタスとブロッコリー
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