2017年09月02日 (更新 2018年11月15日)

一度は試したい!オクラとこんぶで作る料理、レシピセレクト

今回は、オクラとこんぶで作った美味しそうな料理をご紹介します。オクラとこんぶの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。野沢菜こんぶ入り、塩こんぶキャベツ、オクラ塩こんぶ、塩こんぶパスタ、オクラ納豆冷奴などなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵といった組み合わせも人気です。オクラ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
オクラとツナの塩こんぶパスタ
オクラとツナの塩こんぶパスタ
hinakokooo オクラたーっぷり!意外な組み合わせだったけど新発見(o^^o)
オクラ塩こんぶ
オクラ塩こんぶ
豆腐にオクラとがごめこんぶ
豆腐にオクラとがごめこんぶ
mdobmdbm24 チョーねばねば
材料
豆腐、乾燥がごめこんぶ、オクラ、ポン酢  など
自家製 山形のだし
頭こんぶと オクラが ねば〜〜る
自家製 山形のだし 頭こんぶと オクラが ねば〜〜る
chiaki3 山形のだし いつも スーパーで買っていたけど 作れるよね〜って 味付けは 浅漬けの素 塩麹少し 昆布茶 等 ミョウガは次女が食べないので オクラ きゅうり 茄子 しょうが(桃屋の瓶詰め) ぶっかけそうめん 和風のパスタ など で食べました。 あっという間に無くなった🌟
また作っちゃったぁ〜大根のおつまみ💚
また作っちゃったぁ〜大根のおつまみ💚
tomokeeta 前にも作ったけどお気に入りになって、また作っちゃたぁ〜💕箸が止まらんっ( ›◡ु‹ ) 2分あればできちゃうなぁ〜ウマしっ♪♪♪
材料
大根  塩こんぶ  和風だし  オクラ  など
豆乳蕎麦!ヘルシー♪
豆乳蕎麦!ヘルシー♪
emoemo1202 豆乳蕎麦に、わかめ、とろろこんぶ、オクラ、湯葉をいれてヘルシーに!
野沢菜こんぶ入り、オクラ納豆乗せ冷奴
野沢菜こんぶ入り、オクラ納豆乗せ冷奴
dgxjp お豆腐うまうま
オクラ納豆、芽こんぶ、キャベツ味噌汁、白米、冷奴、スジコ
オクラ納豆、芽こんぶ、キャベツ味噌汁、白米、冷奴、スジコ
ms903 #夕飯 ネバネバ多め!
オクラとこんぶとシソパスタ
オクラとこんぶとシソパスタ
♯オクラ×チーズの肉巻き♯イカの煮物♯トマトの塩こんぶ和え♯豆腐とわかめの味噌汁
♯オクラ×チーズの肉巻き♯イカの煮物♯トマトの塩こんぶ和え♯豆腐とわかめの味噌汁
2013.12.10★おべんとう
2013.12.10★おべんとう
7ov8tanakano ♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡ ・ハムエッグ ・ウインナー(クローバー) ・オクラおかか和え ・タルタル白身魚フライ ・人参のきんぴら ・プチトマト ・塩こんぶふりかけごはん ♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡
今日のおべんと。ノリ弁、鮭、枝豆、こんにゃくとなすのピリ辛炒め、焼きネギ、オクラ、わさびこんぶ。ほぼ焼いただけ、茹でただけ((´∀`)
今日のおべんと。ノリ弁、鮭、枝豆、こんにゃくとなすのピリ辛炒め、焼きネギ、オクラ、わさびこんぶ。ほぼ焼いただけ、茹でただけ((´∀`)
ネバネバパスタ(*・艸・)
ネバネバパスタ(*・艸・)
minisaya オクラ・納豆・なめこをニンニク&ごま油で。 今日は冷蔵庫にあったベビーホタテ入り(・∀・)
ポイント
納豆はひきわりのほうが絡んで食べやすいような(・∀・)

材料
パスタ   ひきわり納豆  オクラ・なめこ  ニンニクみじんorすりおろし  ごま油  こんぶだしや中華だしなど好きな調味料  塩こしょう  など
ワンプレートディナー
ワンプレートディナー
SAKUSAKU46ylX ⭐︎塩レモンのチキンホイル焼き オリジナルソース (醤油、レモン汁、ハチミツ、白胡麻、 辣油) ⭐︎塩こんぶの漬け物 ナス 胡瓜 セロリ ⭐︎塩こんぶのゴボウレモン炒め ⭐︎ブロッコリーポンカツオ和え ⭐︎トマト ⭐︎オクラスティック
オクラと塩こんぶの梅しそーめん♪
オクラと塩こんぶの梅しそーめん♪
今日のお弁当。お疲れ様デス (m*´∀`)mペコリン♪
今日のお弁当。お疲れ様デス (m*´∀`)mペコリン♪
sakutae ヒレトンカツ 茹でオクラ ネギ入り卵焼き ツナとキャベツのしりしり ご飯 梅干し しそこんぶ 旦那様は人参と天ぷらのお味噌汁
ゆっぴーઈ(◕ั◡◕ั)*゚*♡のお弁当『双子サンタで今日もニッコニコ〜😊』
ゆっぴーઈ(◕ั◡◕ั)*゚*♡のお弁当『双子サンタで今日もニッコニコ〜😊』
kumi526 おはようございます😊。 ゆっぴー明日からテストのため、今年のお弁当は今日で最後になりそうです。お仕事組のみなさんごめんなさい。一足お先にお弁当お休み期間に入らせていただきますね😉。 ✳︎梅とこんぶのサンタおにぎり ✳︎野菜巻き巻き豚肉 ✳︎キノコ・パプリカ・ウインナーのマヨポン炒め ✳︎ブロッコリー🎄・オクラ・🎄パスタ ✳︎さつまいもバター焼き ✳︎ソーセージとチーズのプレゼント🎁 ✳︎スープジャー味噌汁 双子サンタで今日は😊ニコニコ2倍で〜す💕。今日も笑顔いっぱい、ステキな一日を❤️。
お弁当
お弁当
kuma3buta33 オクラの肉巻き、たまご焼き、かまぼこサンド、肉じゃが、こんぶご飯
お花見弁当
お花見弁当
remiremiree さくらおにぎり、ハートの玉子焼き、チューリップウィンナー、オクラの肉巻き、花形人参&チーズ、ピーマンこんぶ、ハッシュドポテト
帆立フライ、なすミート、鮭照り焼き、ハーブソーセージとマッシュルーム、オクラの辛こんぶ和え
帆立フライ、なすミート、鮭照り焼き、ハーブソーセージとマッシュルーム、オクラの辛こんぶ和え
晩ごはん🍻
    ホルモンうどん
    なす揚げ浸し
    オクラとがごめこんぶ
晩ごはん🍻 ホルモンうどん なす揚げ浸し オクラとがごめこんぶ
11/8 お弁当🍱
11/8 お弁当🍱
annabelle8 おはようございます😊 ☆鶏胸肉の甘辛 ☆かぼちゃの煮物 ☆長芋焼き ☆オクラの生姜醤油 ☆ゆで卵 ☆人参 ☆ごまこんぶ(ご飯の中)
'13/4/15  長女弁当
'13/4/15 長女弁当
morinnorin おはようございます! 一週間のSTAR 頑張る💪 切りこんぶの煮物 オクラのお浸し サーモンクリームコロッケ 姪っ子の入学祝いのお返しで もらった お赤飯
今日のおべんと。厚揚げと野菜のトマト煮、豚の味噌炒め、舞茸とオクラのこんぶ和え、枝豆。毎日暑いですね(°_°)
今日のおべんと。厚揚げと野菜のトマト煮、豚の味噌炒め、舞茸とオクラのこんぶ和え、枝豆。毎日暑いですね(°_°)
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