2017年09月02日 (更新 2017年11月23日)

おいしい!オクラとひじきで作る料理、レシピアイディア集

今回紹介するのは、オクラとひじきで作った人気料理です。オクラとひじきを使った今話題の料理をまとめました。オクラひじきご飯、オクラアボカド、せつぶんひじき、オクラあんかけ、オクラ肉巻きなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵といった組み合わせも人気です。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
ひじきとオクラのサラダ♪
ひじきとオクラのサラダ♪
gourmand 季節外れのメニューでごめんなさい〜💦 でも、美味しかったから…(≧∇≦)
ポイント
クックパッドID:396466

材料
オクラ  玉ねぎ  ひじき  マヨネーズ  醤油  かつお節  など
ひじきとワカメときゅうりとオクラのネバネバサラダ
ひじきとワカメときゅうりとオクラのネバネバサラダ
pochama 即席夜ご飯w
ポイント
時間がたつとドレッシングが下の方にいくらか注意

材料
乾燥ワカメ  きゅうり  ひじき  オクラ  青じそドレッシング  など
ひじきのサラダ☆
ひじきのサラダ☆
snowdrop0124 ひじきと大根とオクラって組み合わせが珍しい!と思ってチャレンジ♪ 柚子がなくてレモン汁代用になっちゃったけど💦 意外な組み合わせなのにめっちゃ合う!(○´∀`○)
健康サラダ
健康サラダ
材料
ひじき  オクラ  玉ねぎ  かつお節  マヨネーズ  醤油  など
豚バラとオクラのチャンプルー🐽
豚バラとオクラのチャンプルー🐽
tellcky 今日の晩ごはん😋 ☆十七穀米ごはん ☆豚バラとオクラのチャンプルー ☆ひじきとちりめんじゃこの煮物 ☆長芋の千切り ☆プチトマトとしらすとニラの かき玉干し貝柱スープ
材料
豚バラ  厚揚げ  オクラ  塩胡椒  醤油  みりん  和風だし顆粒  唐辛子  鰹節  など
蛸と海の恵みヌルと山の恵みシャキッジュレサラダ
蛸と海の恵みヌルと山の恵みシャキッジュレサラダ
kim555 さっぱりヌルシャキッ!
ポイント
興味あれば、是非💖 和える具材は〜〜〜 自由だ〜〜〜っっ!! お好みでどうぞ🙏

材料
ポン酢  麺つゆ  水  アガー  もずく  ワカメ  サラダ用寒天  ひじき  山芋  オクラ  茗荷  大葉  蛸  など
チョッパーちゃんのオクラとヒジキの中華風サラダ✌(◔౪◔ )✌😅
チョッパーちゃんのオクラとヒジキの中華風サラダ✌(◔౪◔ )✌😅
tomokeeta チョッパーちゃん〜💕💕💕 先日は体調悪い中、お祝いつくフォトありがとう😊 お返しに2品作らせてもらったよー✨ まずは、オクラとひじきのん〜私、めっちゃ好きな味だったー😍 オクラのネバネバでしっかり味が絡んで、ひじきとモリモリ食べられるね💖 栄養もあるし、ヘルシーだし、つまみにバッチリだったよ👌 素敵なレシピをありがとう😊
梅とひじきのサラダパスタ
梅とひじきのサラダパスタ
材料
プッタネスカ  戻したひじき  梅肉 叩いたもの  紫蘇の葉  鰹節粉  白ごま  胡麻油  醤油  塩  オクラ  など
5*31 Salad Box
5*31 Salad Box
hilocny 今日のサラダ弁当 #レタス #きゅうり #ミニトマト #ひじき煮 #オクラ #ピーマンおかかあえ #カニかま #ワカメと玉ねぎの酢の物 #キャベツと玉ねぎのマリネ
おからと長芋とひじきのコロッケ、筍と茄子の味噌がけ、オクラ納豆、サラダのヘルシーワンプレート
おからと長芋とひじきのコロッケ、筍と茄子の味噌がけ、オクラ納豆、サラダのヘルシーワンプレート
おふくろの味 3品💛
おふくろの味 3品💛
kayo0124 お盆疲れ少しとれた 今日この頃…😌💦 あっさりと作ってみました😄✨ ⚪オクラとみょうがとじゃこのおかかポン酢和え ⚪お豆とひじきの佃煮 ⚪のっちゃんのレモンの浅漬け🍋 相変わらず、おふくろの味好き( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*💕(爆笑)
材料
オクラ  みょうが  じゃこ  ポン酢  かつお節  など
蛸とひじきの袋煮♪
蛸とひじきの袋煮♪
kanomama 蛸、ひじき、コーン、オクラ、人参、 たまごの袋煮♪ めちゃ、うま~♪\(^o^)/ なんか、久々に和食な気がするなぁ(-_-;)
切る方向を間違えたおにぎらす弁当😢
切る方向を間違えたおにぎらす弁当😢
kimi123148su チキンソテー&オクラ ひじき卵焼き
ひじき&お野菜の⁺⁽̥⁽̣͙❝͋ ॣ‧̮ ❝͋⁽̡⁽̡⁽˘̮⁻‧˚*麺つゆサラダ♪♪♪
ひじき&お野菜の⁺⁽̥⁽̣͙❝͋ ॣ‧̮ ❝͋⁽̡⁽̡⁽˘̮⁻‧˚*麺つゆサラダ♪♪♪
ran2ran ひじき& お野菜(水菜、人参、大根、しめじ 牛蒡、) 麺つゆ💦で和えるだけ! トマト、オクラ添えて⁺⁽̥⁽̣͙❝͋ ॣ‧̮ ❝͋⁽̡⁽̡⁽˘̮⁻‧˚*
2016.10.4 中1&高1男子唐揚げ(☝ ՞ਊ ՞)☝弁当
2016.10.4 中1&高1男子唐揚げ(☝ ՞ਊ ՞)☝弁当
marip3110 おはようございます(*´∇`*)ノ 昨日長男にこれからもっと早く出たい!と言われ…仕方なく5:20起きで頑張ったァ😑これ、続けられるかなぁ。。。 ◎唐揚げ ◎蓮根揚げ ◎ひじき煮物 ◎ゆで卵 ◎オクラサラダ ◎プチトマト🍅 今日は横浜は30度までと暑くなりそうです!😆
オクラとひじきのキーマカレー & 伊賀米
オクラとひじきのキーマカレー & 伊賀米
SugarHiro ランチパスポート使用で、ドリンク付き500円のワンコインランチ♡
オクラとひじき&豆のランチサラダ🍀
オクラとひじき&豆のランチサラダ🍀
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