2017年09月01日 (更新 2018年07月23日)

【作ってみた】オクラとのりで作る料理、レシピセレクト

今日紹介するのは、オクラとのりを使った人気料理です。オクラとのりの人気料理をまとめました。オクラwith味付けのり、オクラ納豆キムチ、梅オクラそうめん、きょうはのり弁、梅おかかオクラなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵などにも相性ぴったりです。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
うまか丼♡
うまか丼♡
ポイント
白だしは、少なめのお湯で溶かして入れる!

材料
オクラ  マグロ  きゅうり  たくわん  かいわれ  のり  白だしか鰹だし  しょうゆ  ごはん  たまご  など
まぐろチラシ寿司
まぐろチラシ寿司
材料
ごはん  米酢  砂糖  煎り酒  まぐろ  アボカド  オクラ  卵  砂糖  塩  のり  胡瓜  など
ぶさかわ☺︎♡トトロそば
ぶさかわ☺︎♡トトロそば
Jessy0306 今年もぶさかわトトロそば♩
材料
蕎麦  とろろ  のり  オクラ  ⭐️鰹だし  ⭐️砂糖  ⭐️本みりん  ⭐️醤油  など
七夕に☆そうめん入り生春巻き
七夕に☆そうめん入り生春巻き
yamaki 見た目がとってもCuteな生春巻き☆☆サーモンとサニーレタスの彩りを生かして、織姫と彦星の出来上がり!食べるのがもったいないけど、2種類のつけダレで楽しめて味ももちろんおいしいです♪
ポイント
作り方は複雑そうに見えますが、お好きな具材を皮でくるくる巻けばOKです‼

材料
そうめん  サニーレタス  きゅうり  オクラ  ハム  スライスチーズ  薄焼き卵  豚肉しゃぶしゃぶ用  うずらの卵(水煮)  いり黒ごま  のり  しば漬け  にんじん  生春巻の皮  スモークサーモン  豚ひき肉  トマト  Aヤマキめんつゆ  A水  Bヤマキ割烹白だし  B水  B練りごま(白)  B刻みピーナッツ  など
お餅とネギチーズ と オクラと韓国のりの春巻き
お餅とネギチーズ と オクラと韓国のりの春巻き
pepori この前ネギチャーシューの春巻きを作った時に余った皮。 ☆ お餅、チーズ、長ネギ、マヨネーズ 大葉 ☆ オクラ、チーズ、韓国のり の2種類を作りました。以外とオクラ、美味しかったです。スイートチリをつけて食べました(^-^)
ナスとオクラ納豆キムチのペペロンチーノしょうゆ味
ナスとオクラ納豆キムチのペペロンチーノしょうゆ味
材料
パスタ  にんにく  鷹の爪  ベーコン  ナス  しょうゆ  バター  納豆  オクラ  キムチ  大根おろし  刻みのり  など
梅オクラそうめんと椎茸の天ぷら♡
梅オクラそうめんと椎茸の天ぷら♡
tjptm257 ネバネバ好きな旦那のためにレシピを検索して作ってみました! めんつゆだけだと飽きちゃうけど、これはお箸がとまらない(°_°)♡
材料
そうめん  梅干し  ニンニク  オクラ  めんつゆ  きざみのり  など
オクラたくあんしそのり納豆
オクラたくあんしそのり納豆
tamaドレでオレンジ色の冷たい和風うどん完成❤
tamaドレでオレンジ色の冷たい和風うどん完成❤
tomokeeta さかぽんの蜜柑のうどん見て、思いついたぁー!笑 タマドレには、レモンも酢も入ってるからサッパリうどんが食べられるなって✨ オクラを入れることによって、あじがうどんに絡み、食感はとろろうどんを食べている感じ💕 大葉とおかかとのりが、また合う合うー♪
ポイント
タマドレをたくさんケチらずいれる!笑

材料
タマドレ  冷凍稲庭風うどん(細め)  オクラ  おかか  刻みのり  大葉  塩か醤油  など
のり弁
のり弁
Sakiko ・お魚フライ ・ちくわの磯辺揚げ ・茹でとうもろこし🌽 ・ブロッコリー、プチトマト ・オクラ ・黒豆 スープ: わかめとお豆腐のお味噌汁 果物: 巨峰とりんご
ネバネバ丼
ネバネバ丼
材料
ご飯  ネギトロ  オクラ  納豆  山芋  刻みのり  温たま  わさび  醤油  など
とろろのネバーギブアップそうめん
とろろのネバーギブアップそうめん
YamasaShouyu 暑くなってきた時のスタミナ涼味メニュー。 とろろは昔から「山のうなぎ」といわれるほど滋養強壮に優れています。 その働きのもとは、豊富に含まれる消化酵素。 夏バテして疲れた胃にやさしく働きかけてくれます。
材料
そうめん  やまいも  オクラ  卵黄  きざみのり  ヤマサ昆布つゆ  水  など
✨Natto rice...納豆&オクラwith味付けのり😋🍚
✨Natto rice...納豆&オクラwith味付けのり😋🍚
とろろ納豆のにんにく唐辛子パスタ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
とろろ納豆のにんにく唐辛子パスタ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
yuinori スタミナ抜群の和風スパ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ イソフラボンは毎日とらないとね(^.^)
ポイント
冷たいうどん、そばにも合います😊 和風スパが食べたくて、好きなもの全部入れちゃいました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ネバネバ系好きな方にお勧め❤️

材料
スパゲティ  長いも  ひきわり納豆  オクラ、ゆでたもの  卵  大葉  のり  など
納豆そば
納豆そば
hiromiha 夏っぽいかな。いいの、美味しいもの。納豆そば。
材料
納豆  オクラ2本  人参少し  ミョウガ  かつお節  のり  など
旦那誕生日パーティー③〜厚揚げキムチーズ焼き💕
旦那誕生日パーティー③〜厚揚げキムチーズ焼き💕
tomokeeta これ、あるもので作ってみたんだけど美味しくできたー🙌 旦那もめっちゃ気に入ってくれたのでレシピ残しましたー💖
ポイント
チーズは多めにつかんで上からバッサリとかけ、フライパンに溢れさせるとカリカリチーズもできて美味しい💖 キムチは白菜が大きいものはカットするとのせやすいし、食べやすいよ♪

材料
厚揚げ  片栗粉  ごま油  キムチ  オクラ  ピザ用チーズ  醤油  など
ポリポリシャキシャキネバネバ納豆丼
ポリポリシャキシャキネバネバ納豆丼
IGGY ミョウガ、オクラ、たくあん、しそのり納豆、麦ご飯が最高!
今日のパパ弁当は『ちょっと豪華なのり弁』🎵
今日のパパ弁当は『ちょっと豪華なのり弁』🎵
MUNI3 おはよー🎵朝晩ずいぶん気温が下がって過ごしやすくなったね。 昼間はまだまだ暑いのでしっかり食べて頑張りましょうね❗ 今日のパパ弁当は焼き鮭*牛ゴボウ蓮根きんぴら*おネギ入りだし巻き*お茄子オクラ天ぷらと磯辺ちくわの乗っけ弁当よ🎵少し豪華になってます🎵今日もお仕事頑張って😉
冷製和風パスタ
冷製和風パスタ
koukitanabe 冷製和風パスタを作りました。納豆、オクラ、大根おろし、枝豆、ハム、のり乗せて、和風だしかければ出来上がり。簡単です^ - ^
いろいろ丼♡
いろいろ丼♡
snobebe マグロ、トロロ、しらす、オクラ、半熟たまご、納豆、のり入ってます♪♪
お弁当(のり玉ご飯、切り干し大根の煮物、焼き魚(鱈)、卵焼き、ピーマンとウインナーの炒め物、オクラ)
お弁当(のり玉ご飯、切り干し大根の煮物、焼き魚(鱈)、卵焼き、ピーマンとウインナーの炒め物、オクラ)
水菜の韓国のりサラダ、梅おかかオクラ、ナスの煮浸し京都のしりめん山椒風味
水菜の韓国のりサラダ、梅おかかオクラ、ナスの煮浸し京都のしりめん山椒風味
旦那さん弁当 2015.8.18
旦那さん弁当 2015.8.18
mariechuta3 焼き鮭 オクラ&すりごま エリンギのバター醤油炒め おかか 梅 ミニトマト ごはんに黒胡椒をパラパラしたのり弁です(^ ^)
まごわやさしいฅ( ͒ᵕ̳◡ᵕ̳ ͒)。o○
ネコ弁
まごわやさしいฅ( ͒ᵕ̳◡ᵕ̳ ͒)。o○ ネコ弁
fb16519895j2j 今日は黒ニャンコ弁 ま・・・枝豆 ご・・・ごま わ・・・わかめ、のり や・・・オクラ、ナス、ピーマン、タケノコ さ・・・しらす し・・・しめじ い・・・なし( ´ゝ`) いもを忘れた
パパ弁当4.17
パパ弁当4.17
kimmayu のりたまごはん、鶏ささみの唐揚げ、ほうれん草とウインナーの卵炒め、刻みオクラ、りんご、ミニトマト
お弁当(のり玉かけ五穀米、えびニラ玉、きんぴらごぼう、ささみとアスパラの炒め物、オクラ)
お弁当(のり玉かけ五穀米、えびニラ玉、きんぴらごぼう、ささみとアスパラの炒め物、オクラ)
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