2017年09月01日 (更新 2017年11月22日)

みんな大好き!オクラとたらこで作る料理、レシピ25選

今日紹介するのは、オクラとたらこを使った人気料理です。オクラとたらこを使った定番料理をまとめました。ベーコンオクラシメジこペペロンチーノ、卵オクラ入りたらこパスタ、冷製たらこマヨパスタ、肉巻きオクラ弁当、たらこスパゲッティなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵といった組み合わせも人気です。オクラ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
島オクラのたらこ和え
島オクラのたらこ和え
ポイント
オクラは柔らかすぎないように茹でる。

材料
島オクラ(なければ、普通のオクラ)  たらこ  など
烏賊刺しとオクラのたらこ和え
烏賊刺しとオクラのたらこ和え
kim555 コメント返信さえままならないママの投稿ご容赦下さい🙇 すっかり夏の陽射しになってきましたね! メニューも夏寄りですが、ルービーと肝臓は年中無休です😬
ポイント
旨烏賊?と聞かれたら、旨胃よ〜👍 白ご飯にもパンにも愛想だけど、醤油が入るとやっぱり白ご飯😬 って言うより、ビール!!!

材料
烏賊刺し  たらこ  塩でこすってサッと湯がいたオクラ  オリーブオイル  醤油  レモン汁  塩胡椒  山葵  ケイパー  砂糖  大葉  ミョウガ  レモン  など
焼きカレー💛🍴
焼きカレー💛🍴
qpchan 昨日から焼きカレーが食べたかったんです〜o(^▽^)o
材料
たまねぎ  ジャガイモ  にんじん  スライスにんにく  豚ロース肉  たらこ  オクラ  バター  米油  水  チキンコンソメ  月桂樹の葉  白ワイン  ヨーグルト  板チョコ  醤油  カレールー二種類  ピザ用ミックスとろけるチーズ  粉チーズ  など
オクラのカリカリじゃこ牛蒡のせ*
オクラのカリカリじゃこ牛蒡のせ*
naononno928716 またまた簡単お料理です😊 茹でたオクラに、ニンニクで炒め、めんつゆで味を付けたカリカリおじゃこと牛蒡と白ごまをトッピング! オクラのしゃきしゃきねばねば感とおじゃこ達のカリカリ感が意外と合っていて♡ 一緒に食べると何ともクセになる一品となりました*
材料
オクラ  じゃこ  牛蒡  ニンニク  白ごま  めんつゆ  サラダ油  など
オクラのたらこ和え
オクラのたらこ和え
tarutaru オクラのねばねばが美味しい。たらこがアクセントです。定番かな(^o^)
みょうがとオクラと塩こぶ
みょうがとオクラと塩こぶ
材料
みょうが  オクラ  塩こぶ  など
女子中学生の朝ごはん
女子中学生の朝ごはん
mikaring 朝ごはんというよりも… 夏休みで、起きるのが遅いので… ブランチかな? お弁当の残り物やらで。 #牛こまとピーマンの炒め物 #タコスミート玉子焼き #じゃがいものジェノベーゼ #ウインナー #ごぼうサラダ #糸こんにゃくのたらこ和え #じゃこ天の醤油焼き #棒々鶏サラダ #オクラ てな感じ♪
じゃこたっぷり☆焼豚とオクラの炒飯
じゃこたっぷり☆焼豚とオクラの炒飯
ポイント
ちりめんじゃこと焼豚に味が付いているので、あとはしょうゆ麹しか入れていません

材料
焼豚  オクラ  かまぼこ  ねぎ  たまご  サラダ菜  大葉  かいわれ  ちりめんじゃこ  @しょうゆ麹  など
のせるだけ♡豆腐のじゃこ梅オクラ
のせるだけ♡豆腐のじゃこ梅オクラ
chororon 旦那は梅嫌いなのでカツオぶし、オクラ、じゃこだけですʔ•̫͡•ʕ 豆腐に味の素ふるとより一層おいしいです
卵のせオクラ入りたらこパスタ
卵のせオクラ入りたらこパスタ
ポイント
半熟卵にして、つぶして混ぜて食べると美味しさ倍増!

材料
卵  きざみオクラ  たらこスブレット  めんつゆ  など
手作り♡オクラの焼き浸し酢生姜in!
手作り♡オクラの焼き浸し酢生姜in!
momoririrennon btnonさんの所で知った酢生姜。 生姜苦手なあたし、なかなか必死(笑) 続けていきたいから食べやすくなるお料理模索中です(ノ∀\*) 今日ひとみんのupで見た焼きオクラ〜! 真似っこしよーとレシピを見てたら閃き思い付いたまま作ってみたらこれまたウマ〜〜!! これなら酢生姜も食べやすーい\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/ と言う事で自分用に覚書きup。 普段良く作る茄子の揚げ浸しにもこりゃ絶対合うはずー♡♡ btnonさん、食べ友よろしくお願いします♡ ひとみん、きいこちゃんもお願いしまーす\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/
ポイント
クックパッドを見ていたら思い付いて、作ってみたら美味しかったので自分用に覚書。

材料
オクラ  粗塩  〜漬けダレ〜  btnonさんの酢生姜  ヒガシマル麺つゆ  お水  砂糖  太香ごま油(焼く用)  など
モロヘイヤ、オクラ、じゃこの和え物
モロヘイヤ、オクラ、じゃこの和え物
材料
モロヘイヤ  オクラ  じゃこ  かつおぶし  ポン酢しょうゆ  など
鰹とカンパチのお造り、オクラ奴、焼きたらこ! ৎ꒰ ¯ิ̑﹃ ¯ิ̑๑꒱ુ ୭✨
鰹とカンパチのお造り、オクラ奴、焼きたらこ! ৎ꒰ ¯ิ̑﹃ ¯ิ̑๑꒱ુ ୭✨
scorpion ☔で洗濯物が乾かなくて憂鬱?(笑) ʕ̡̢̡*ϾεϿ*ʔ̢̡̢💜💫
10.13肉巻きオクラ弁当
10.13肉巻きオクラ弁当
kimmayu 父★たらこごはん・肉巻きオクラ・あじたま・切り干し大根の煮物・さつまいもチップス 2歳娘★おうち弁当。おにぎり・たまごやき・ウインナー・にんじんの煮物
お弁当🍱
お弁当🍱
kabotaman3 ✿オクラの肉巻き ✿たらこスパゲティ ✿アメリカンドック ✿プチフランクピーマン炒め ✿🌸目玉焼き ✿オクラ🍅🍀 ✿プチプリン🍮
生存しております。。。冷製たらこマヨパスタのオクラ添え○o。.(;´д`)
生存しております。。。冷製たらこマヨパスタのオクラ添え○o。.(;´д`)
kuma0323 お久し振りです○o。. せっかく沢山のコメくれた人に…… 中々コメ返せなくて ″さぁせ~ん″ 状態です○o。.(;´д`) しかしながら、『しゃねぇやっちゃなぁ~。まっ、多目に見てやるか○o。.(´ω`)』 ってな感じの人は、懲りずにゆるりとお付き合い下さいませ○o。.m(__)m
男子オヤツ 焼きジャケ、オクラおかか、焼きたらこ
男子オヤツ 焼きジャケ、オクラおかか、焼きたらこ
4/21お弁当
4/21お弁当
lal919 たらこ、鶏そぼろ、芽ネギのごはん たまご焼き チーちくオクラ たけのこ木の芽和え ボイル海老 小梅
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