2017年08月28日

大人気!オクラとなめこで作る料理、レシピ51本

今日は、オクラとなめこを使って作るおいしい料理の紹介です。オクラとなめこの人気料理をまとめました。とろろなめこオクラうどん、オクラとろろなめこそば、なめこ山芋オクラ蕎麦、なめこ納豆オクラ蕎麦、なめこオクラ入りそばなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵といった組み合わせも人気です。オクラに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
オクラとなめこのわさぽん和え☆
オクラとなめこのわさぽん和え☆
kozue39 先日作ってみた〜 オクラとなめこのわさぽん和え😌💭 わさびが効いていて〜美味しいおツマミになりましたぁ❤️ 長芋をプラスしてネバネバアップしても美味しそう😋💭 そうなると〜納豆も良いかもぉ😁 パルシステムの注文書に、掲載されていたレシピを参考に✨ 作ってみましたぁ😌📄🎵
ポイント
パルシステムの注文書にあったレシピを参考に作りました☆ スナップは、なめこ1袋で作ってますが、もう少しなめこが入ってもいいかなぁ〜と。。お好みでね✋ わさびの分量もお好みで〜😌💭

材料
オクラ  なめこ  油揚げ  ぽん酢  わさび  きざみ海苔  など
オクラなめこ
オクラなめこ
meisui829 このテのものを私がUPするのは珍しいですが、とても美味しかったので…😊🎶 ミョウガの風味が爽やかで、ご飯だけでなく、お豆腐やお蕎麦、それからお酒のおつまみにもあうと思います✨✨ クックパッドではネギでしたが、ミョウガのほうが好きだな〜🎶🎶
ポイント
クックパッドのNo.2309805が元のレシピです。

材料
オクラ  なめこ  ミョウガ  生姜(チューブかみじん切り)  水  麺つゆ  みりん、酢、胡麻油  白胡麻  など
オクラとなめこのパスタ
オクラとなめこのパスタ
ポイント
味がつきにくいので 醤油は多少多くても 大丈夫です 温かいパスタでも 冷製パスタにしてもok

材料
パスタ  オクラ  なめこ  など
オクラとなめこのネバネバ冷製おろしパスタ
オクラとなめこのネバネバ冷製おろしパスタ
材料
なめこ  オクラ  大根おろし  切り昆布  出汁醤油  パスタ  シラス  漬けマグロ  水菜  カイワレ大根  など
なめこ納豆オクラ蕎麦
なめこ納豆オクラ蕎麦
yongo なめこ、納豆、オクラ、更に片栗粉といて、トロットロの蕎麦に。
昆布つゆ使ってヘルシー〜お麩と豆腐の揚げ出し風💗
昆布つゆ使ってヘルシー〜お麩と豆腐の揚げ出し風💗
tomokeeta これは自分のレシピ、水いらずpart2☆厚揚げの揚げ出し風を参考にしました!これを作ってくれたすずらんちゃん、りえちゃん、もっち〜、あといっこから前にいただいた丁字麩を使ったので、みなさん食べ友お願いしまーす💗 これ、自分の中でヒットです👍 お麩に味がめっちゃしみておいしい♪ 昆布つゆのダイエット企画なので、お麩とお豆腐にしたけど、オクラとなめこのぬるぬる食感がいいし、お腹たまるし、ランチは娘と二人で十分満足できたよ⭐︎
ポイント
大根おろしの汁をいれるのがポイント! 水は一切使いません! 必ず鍋かフライパンの上からおろして下さい! 冷蔵庫でキンキンに冷やしても👍

材料
丁字麩  絹ごし豆腐  大根  なめこ  ⭐︎昆布つゆ  ⭐︎和風だし  オクラ  おろし生姜  など
冷しゃぶサラダとネバネバ浅漬け
冷しゃぶサラダとネバネバ浅漬け
kazukiKu 今日の晩御飯。
材料
オクラ  なめこ  乾燥唐辛子  浅漬けの元  など
なめことオクラのとろろ蕎麦、焼きなす、温玉
なめことオクラのとろろ蕎麦、焼きなす、温玉
suzuchan 暑いと冷たい麺が続きます😁 スーパーで株のなめこを見つけたので即買いです(^O^)/ 普段あまりお目にかかることがないので…香りがいいですね〜😊
材料
株なめこ  オクラ  長芋  切り昆布  万能ねぎ  もみ海苔  そばつゆ  そば  など
ネバネバスタミナ蕎麦
ネバネバスタミナ蕎麦
ポイント
ネバネバ食材とアボガドの相性が抜群です!ぜひアボガドを入れて下さい♡

材料
納豆  オクラ  なめこ  アボガド  山芋  蕎麦  など
ねばねばご飯(´ 3`)
ねばねばご飯(´ 3`)
tommysaku この間コンビニで買った商品を再現♪
材料
ご飯  とろろ  納豆  オクラ  なめこ  ねり梅  ごま、大葉、めんつゆ  など
ネバネバ四種盛り!温玉と一緒にね。
ネバネバ四種盛り!温玉と一緒にね。
ポイント
オクラは塩でゴリゴリしてガクをとり茹でて冷水に、お好みの大きさに切りましょう。 山芋は手が痒くなるけど頑張って!擦っても短冊でもお好きに! 納豆はよく混ぜましょう。混ぜる程旨味UP! なめこもさっと茹でよう! 簡単そうにみえるけど、実はめんどくさい笑?それぞれの素材を仕込んでおくと、すぐ作れます。器に盛るだけ(o^^o)

材料
納豆  オクラ  山芋  なめこ  温泉卵  麺つゆ  など
飲み過ぎ食べ過ぎの次の日はヘルシーササミとネバネバ丼
飲み過ぎ食べ過ぎの次の日はヘルシーササミとネバネバ丼
ポイント
めんつゆで味付けサッパリ♪

材料
オクラ  メカブ  なめこ  ササミ  生姜  大葉  など
水いらず厚揚げの揚げ出し風(🍆バージョンもレシピ追加)
水いらず厚揚げの揚げ出し風(🍆バージョンもレシピ追加)
tomokeeta なめこのヌルヌルがまたいい! 大根おろし汁で栄養たっぷり(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)
ポイント
あまり、煮立たせないでね〜水分は少なめだから!たっぷり味しみた大根とともに食べるから、大丈夫(❀╹◡╹)ノ 夏は冷たく冷やして食べると👍

材料
厚揚げ  大根  なめこ  麺つゆ  和風だし  おろししょうがとオクラ  など
オクラとなめこの和風パスタ⭐️
オクラとなめこの和風パスタ⭐️
honanan 温泉卵でとろとろパスタ〜💓オクラもナメコもめっちゃ少なかった😭😭
オクラなめこ(^○^)
オクラなめこ(^○^)
ねばねば素麺
ねばねば素麺
mayuwo 写真では見えないけれど、ネバネバ納豆にはモロヘイヤ・なめこ・長芋・オクラが入ってます。
ポイント
出来上がったねばねばに大葉やミョウガの薬味を増量すると酒のアテになります。 熱々ご飯にかけてもおいしー。

材料
長芋  なめこ  おくら  モロヘイヤ  納豆  など
☀残りもので肉巻き&なめこオクラ丼💓💓
☀残りもので肉巻き&なめこオクラ丼💓💓
syuu 😍💓昨日残りの肉巻きとなめこオクラポン酢和えをご飯に載せて楽チン朝ごはん!☀☀
山形産なめこ からし醤油和え🍅
山形産なめこ からし醤油和え🍅
dianahanawan 秋の味覚 生なめことオクラ+トマト+ササミをからし醤油で和えてみました(╹◡╹)
なめこのネバネバ オクラ納豆
なめこのネバネバ オクラ納豆
shimakura173 ネバネバ食材を混ぜて、 混ぜて和えたら完成です!
なめことオクラのみぞれ和え
なめことオクラのみぞれ和え
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