2017年08月28日

これは使える!オクラとピーナッツで作る料理、レシピ25選

今回紹介するのは、オクラとピーナッツで作る絶品料理です。ネットで人気のオクラとピーナッツの組み合わせ料理をまとめました。ピーナッツバターチリソースキャラ弁当、ピーナッツバタートースト、オクラ茄子椎茸ピーナッツ、ピーナッツ味噌和え、ピーナッツオイルなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵などの相性も抜群。オクラ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
オクラのSKIPPY和え
オクラのSKIPPY和え
材料
オクラ  スキッピー(ピーナッツバター)  出来ればお湯  砂糖  醤油  ピーナッツ  など
野菜と鶏胸肉巻の照り焼き  オクラとにんじんとちくわのピーナッツ味噌和え
野菜と鶏胸肉巻の照り焼き オクラとにんじんとちくわのピーナッツ味噌和え
aya0830 オクラとにんじんと海苔を鶏胸肉で巻いて照り焼きにした。 余ったオクラとにんじんにちくわを加えて、砕いたピーナッツと甘味噌で和えたもの。
海老とオクラと芽キャベツの天ぷら/大豆油にピーナッツオイルを加えて
海老とオクラと芽キャベツの天ぷら/大豆油にピーナッツオイルを加えて
kidai 銅鍋を購入!温度が安定して揚げ心地良いです。ピーナッツオイルは単体で使うと色づきがキツイので香り付け程度が良いかと。
オクラの胡麻和え ピーナッツ風味
オクラの胡麻和え ピーナッツ風味
11/21 お弁当
11/21 お弁当
maoi おはようございます(^-^) オクラの豚肉巻き ほうれん草のピーナッツあえ 卵焼き(大葉) ピーマンのじゃこあえ(醤油味)
3人弁当🐻🐰🐻
3人弁当🐻🐰🐻
chyawa ヘルシー(?)弁当🍀 🐔鶏の松風焼き 🍳ゆで卵 🌟湯でオクラ 💟蒸かし芋 🎶チーズ *胡麻ドレッシング 補食用パン🍞 イチゴジャム🍓ピーナッツ
旦那さんの朝ごはんプレート★
旦那さんの朝ごはんプレート★
haruponboo ・キンピラ卵 ・ブロッコリーと卵のサラダ ・キュウリとオクラ、トマト和え ・ピーナッツ味噌 ・キュウリ漬け ・しらすご飯 15min★.+*:゚+。.☆
コロッケ弁当
コロッケ弁当
maidanone コロッケ 人参のきんぴら キャベツのだし巻き卵 里芋の煮付け ウインナー バジルスパゲティ オクラピーナッツ和え ゆかりご飯 白ゴーヤの佃煮
チキンサラダと食物繊維たっぷりスープ
チキンサラダと食物繊維たっぷりスープ
kennyasiajj サラダ:鶏肉、オクラ、人参、ピーナッツ入りで主菜級。スープ:レタス、キノコ、生姜入りで身体ポカポカ、腸スッキリ。
・エビチリならぬ鶏チリ
・オクラ茄子椎茸ピーナッツのシソ和え
・ひじきの煮物
・プチトマト
・豆腐と揚げの味噌汁
・エビチリならぬ鶏チリ ・オクラ茄子椎茸ピーナッツのシソ和え ・ひじきの煮物 ・プチトマト ・豆腐と揚げの味噌汁
晩御飯
晩御飯
AKIAKIAKIAKIAKI ゴーヤチャンプルー かじめ(海藻)の煮物 ワカメ、豆腐、オクラ、山芋のサラダ(柚子胡椒ドレッシングで) いんげんのピーナッツバター和え トマトのマリネ スモークチキン(市販)
6月28日 お弁当
6月28日 お弁当
kappas ・黒米御飯 ・グリーンピースのハンバーグ ・ミックスビーンズ入りかぼちゃサラダ ・ピーナッツと蒟蒻、木耳、ひじきの炒め物 ・オクラ 今日もビーンズとナッツの山盛り弁当持って、いってきまーす。
今日の昼ごはん
今日の昼ごはん
fb10203807jFA 今日の昼ごはん ⚪︎ピーナッツバターのオクラ和え ⚪︎ホークの生姜焼き ⚪︎キャベツのゴマサラダ ⚪︎奈良漬け ⚪︎手作り水羊羹 ⚪︎押麦ご飯 ⚪︎ワカメスープ 水羊羹大好き☺️たくさん作ったのでゆっくり食べようと☺️
ラタトゥイユ サラダ 焼き茄子 オクラのピーナッツ和え
ラタトゥイユ サラダ 焼き茄子 オクラのピーナッツ和え
夏野菜の晩御飯‼︎
夏野菜の晩御飯‼︎
megu111 ピーナッツバターの冷静スープ、ナスとトマトのコンビーフグラタン、オクラのおひたし。
そぼろ弁当(*^_^*)
そぼろ弁当(*^_^*)
sakuracoco そぼろと玉子の2色ご飯 オクラ イカリング 鶏の照り焼き ミートソースのマカロニチーズ焼き ほうれん草のピーナッツ和え ミートソースは手作り(^_^; いつもはそのまま入れるマカロニサラダをチーズ焼きにしてみました(^_^;
甘鯛の塩焼き、切干大根の当座煮、オクラのピーナッツ和え
甘鯛の塩焼き、切干大根の当座煮、オクラのピーナッツ和え
皆さんの贈り物で豪華なお夕飯に✨
皆さんの贈り物で豪華なお夕飯に✨
meisui829 台風による冠水騒ぎで疲れましたが、お夕飯は頑張りました! SD仲間からの素敵な贈り物で、お夕飯が豪華に😊🎶 家族の大好物の紫蘇巻きヒレカツは、key♪さんのステーキソースで✨ かまさんからいただいたピーナッツ黄な粉クリームを使った、ニンジンとインゲンの白和え✨ ももさんからいただいた かつお削りぶしをた〜っぷり乗せたオクラ✨ どれも美味しくて、家族も大喜びです。みなさん、ありがとうございます😊✨✨
関連カテゴリ