2017年08月27日

一度は試したい!オクラと厚揚げで作る料理、レシピセレクト

今日紹介するのは、オクラと厚揚げを使った人気料理です。オクラと厚揚げの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。厚揚げ紫蘇チーズ豚バラ巻き、オクラ練り梅豚バラ巻き、厚揚げオクラあんかけ、塩焼き梅オクラみぞれなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵ともよく合いますよ。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
厚揚げアヒージョ♪
厚揚げアヒージョ♪
erimo11 #厚揚げ #オクラ #いんげん #舞茸 #冷蔵庫のものナンデモ
厚揚げとオクラのめんつゆ煮
厚揚げとオクラのめんつゆ煮
meeyoo 煮るのが浅くて厚揚げに味が染み込んでませんでした(´・_・`)
材料
厚揚げ  オクラ  めんつゆ  かつおぶし  など
厚揚げとオクラのトロリン💕
厚揚げとオクラのトロリン💕
tomokeeta 久しぶりのレシピ投稿です🎵 ダシダは結構使うんだけど、レシピにあまりあげたことないなーって思って、考えてみたよ💕 簡単で美味しくできたよ👍 タイトルが思いつかず、こんなんなっちゃったー😂😂😂 ダシダ使いの達人、ももちゃん〜食べ友呼んじゃうね💖 よろしくー😍
ポイント
私は小さい厚揚げ4個入りのパックを使ったよ!だいたい大きい厚揚げ1枚分くらいかな♪ 油抜き不要のものを使ったよ!

材料
厚揚げ  片栗粉  ごま油  オクラ  水  ダシダ  など
ゴーヤ 厚揚げチャンプル
ゴーヤ 厚揚げチャンプル
angels1107 まだまだ暑い❗ 夏日を乗りきろう❗
ポイント
ゴーヤは、綿をしっかり取り除き塩でよく揉むと苦くないです。 ゴーヤの苦味が好きな方は大きいサイズを3本くらい入れてもいいと思います。 ゴーヤもそろそろ飽きてきた方に! ビタミンたっぷりで、手軽に“ちゃちゃっと”出来るひと品です。

材料
ゴーヤ  厚揚げ  豚挽き肉  オクラ  ゴマ油  焼き肉のタレ  水  片栗粉  塩・コショウ  オイル(炒め用)  など
厚揚げとひよこ豆のカレー
厚揚げとひよこ豆のカレー
材料
厚揚げ  ひよこ豆の水煮  オクラ  たまねぎ  トマト  カレー粉  サラダ油  鶏がらスープ  しょうゆ  塩  ガラムマサラ  など
オクラと厚揚げ焼き
オクラと厚揚げ焼き
mameco2526 厚揚げを全面しっかり焼いて、オクラを加えて、醤油、ごま油で味付けするだけ!
今日の夜ごはん。
今日の夜ごはん。
moca0165 今日の夜ごはん。 おでんです。 涼しくなりましたので。 野菜がもっと摂れるおでんにしたい。 極力練りものばっかりにならないように。 #子どもたちは餅巾着好き #入れたかったけどパンパンで入らない #大根 #オクラ #こんにゃく #じゃがいも #厚揚げ #卵 #ウインナー #ごぼう天 #じゃが丸 #フカヒレまんじゅう
豚バラとオクラのチャンプルー🐽
豚バラとオクラのチャンプルー🐽
tellcky 今日の晩ごはん😋 ☆十七穀米ごはん ☆豚バラとオクラのチャンプルー ☆ひじきとちりめんじゃこの煮物 ☆長芋の千切り ☆プチトマトとしらすとニラの かき玉干し貝柱スープ
材料
豚バラ  厚揚げ  オクラ  塩胡椒  醤油  みりん  和風だし顆粒  唐辛子  鰹節  など
旦那誕生日パーティー③〜厚揚げキムチーズ焼き💕
旦那誕生日パーティー③〜厚揚げキムチーズ焼き💕
tomokeeta これ、あるもので作ってみたんだけど美味しくできたー🙌 旦那もめっちゃ気に入ってくれたのでレシピ残しましたー💖
ポイント
チーズは多めにつかんで上からバッサリとかけ、フライパンに溢れさせるとカリカリチーズもできて美味しい💖 キムチは白菜が大きいものはカットするとのせやすいし、食べやすいよ♪

材料
厚揚げ  片栗粉  ごま油  キムチ  オクラ  ピザ用チーズ  醤油  など
冬瓜とオクラの鳥あんかけ
冬瓜とオクラの鳥あんかけ
yokoiwata1Yj1 あっさり味なので、冷やした日本酒、白ワインにとても合いますよ!
ポイント
冬瓜の淡白さを生かしたくてあっさり味なのですが、隠し味はピリピリっとくる唐辛子です(*^_^*)

材料
冬瓜  オクラ  鶏もも 挽肉  唐辛子  塩  薄口醤油  酒  みりん  片栗粉  厚揚げ  など
☆厚揚げの長芋オクラふわとろがけピロQ添え☆
☆厚揚げの長芋オクラふわとろがけピロQ添え☆
angie74 厚揚げをチンして〜長芋とオクラを擦ってダブルトロトロ(^O^) ピロQも!♪( ´▽`)
厚揚げの煮物 針生姜オクラ添え
厚揚げの煮物 針生姜オクラ添え
kzsyk 厚揚げにお肉の味が染み込み、こっくりと仕上げました。
きのこご飯&モロヘイヤとオクラでネバネバナムル&厚揚げ
きのこご飯&モロヘイヤとオクラでネバネバナムル&厚揚げ
材料
モロヘイヤ  もやし  オクラ  人参  ごま油  鶏ガラスープの素  塩  コショウ  など
厚揚げ
厚揚げ
codadiLUNA 焼いた厚揚げに刻んだオクラ、トマト、山葵、塩麹、醤油少々混ぜ、のせました
今日の夕食♫鯖の塩焼き梅オクラみぞれ添え
今日の夕食♫鯖の塩焼き梅オクラみぞれ添え
emiri129 ❃絹厚揚げとブロッコリーのスイートチリソース炒め ❃もやしとハムのナムル ❃新牛蒡と新玉ねぎの味噌汁 鯖も梅オクラみぞれでさっぱり食べらます。
材料
塩サバ  大根おろし  ⚪︎酢  ⚪︎砂糖  ⚪︎麺つゆ  梅干し  オクラ  など
#楽天レシピ
厚揚げオクラ~
#楽天レシピ 厚揚げオクラ~
iyoko39 #楽天レシピ 厚揚げとオクラのおかか和え そーなんですねぇ 飲むと…働くンです。。いよこ🍻w ③帰宅後…2分で遊びに行きました。 一人飲む(≧▽≦) これもうまいな~ウンウン😋 ニン唐が(ノ´∀`*)アウ💕
肉巻き厚揚げと茄子のグルメだれ炒め✨🍖🍆
肉巻き厚揚げと茄子のグルメだれ炒め✨🍖🍆
tocca ヤマサさんのグルメだれをモニターで頂きました(ノ ´ ▽`)ノオオオオッ♪ とっても美味しい〜〜ლ(ʘ▽ʘ)ლ✨ 茄子とオクラも一緒に炒めてバランス良く食べました😋❣️ ありがとうございました(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾💓
ポイント
牛肉は豚肉でも🙆♡ オクラは他の野菜でも🙆♡

材料
○厚揚げ  ○牛肉(薄切り)  ○塩コショウ  ○片栗粉  茄子  オクラ  塩コショウ  グルメだれ  サラダ油  など
厚揚げ+薬味ソース   #オクラ #青ジソ #青ネギ #茗荷 #納豆昆布
厚揚げ+薬味ソース #オクラ #青ジソ #青ネギ #茗荷 #納豆昆布
hilocny 焼き厚揚げに ネバネバ薬味ソース 旨し❤
厚揚げ炒め・土用一の丑は1匹で土用二の丑は2匹⁈なぜって
厚揚げ炒め・土用一の丑は1匹で土用二の丑は2匹⁈なぜって
sakapon777 土用の一の丑は高知の鰻が高くて 1匹を旦那さんと1・2で分けた😆 二の丑はちょっと安かった😆〜母も 夏バテ気味と言うから⁈⁈ 高知の炭火焼を 2匹買い分け分け〜もぉ満腹〜鰻の顔は当分見なくてもえーわ😅 厚揚げはゴマ油炒め焼肉たれ、オクラ、ミョウガと深夜の🍺のつまみネ
材料
厚揚げ  創味焼肉のたれ  オクラ・ミョウガ  大葉  白炒りごま  鰹節  など
しらすとオクラのソバ
しらすとオクラのソバ
tnk501 しらすとオクラ蕎麦を白だしで サイドは厚揚げにサルサ
関連カテゴリ