2017年08月27日

【保存版】オクラとひよこ豆で作る料理、レシピアイディア集

今日は、オクラとひよこ豆を使って作るおいしい料理の紹介です。みんな大好きなオクラ、ひよこ豆で作った料理を集めました。手作り塩麹ひよこ豆と野菜、wtオクラスナック、ひよこ豆サブジ、ひよこ豆ご飯、オクラ卵焼きなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵といった組み合わせも人気です。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
ビンディー・マサラ 【Bhindi Masaala】
ビンディー・マサラ 【Bhindi Masaala】
izooming オクラにココナッツパウダー、ひよこ豆、生姜、スパイスを詰めて、蒸し焼きにした料理です。
材料
オクラ  ココナッツパウダー  生姜  ひよこ豆  スパイス各種  など
厚揚げとひよこ豆のカレー
厚揚げとひよこ豆のカレー
材料
厚揚げ  ひよこ豆の水煮  オクラ  たまねぎ  トマト  カレー粉  サラダ油  鶏がらスープ  しょうゆ  塩  ガラムマサラ  など
ひよこ豆と夏野菜のサラダ
ひよこ豆と夏野菜のサラダ
MakiHiro キュウリ、オクラ、ミニトマト
オクラとひよこ豆のゴロゴロチキンキーマ
"free as a bird"
オクラとひよこ豆のゴロゴロチキンキーマ "free as a bird"
jamchain オクラ ひよこ豆 しめじ セロリ ラディッシュ トレビス トマト たまねぎ ヨーグルト 鶏もも 鶏ももミンチ たまご カルダモン シナモン コリアンダー フェヌグリーク クミン ローリエ ブラウンマスタード ターメリック オールスパイス チリペッパー ブラックペッパー パプリカ 塩 コショウ 醤油 サラダ油 オリーブオイル ターメリックライス
インドの青鬼とひよこ豆サブジとパラタ
インドの青鬼とひよこ豆サブジとパラタ
naoperron 「鬼には豆でしょう」ということで、ひよこ豆でインド風に。 面倒だったから、缶詰のひよこ豆と、茹でてあったオクラ、最近出回るようになった生のキクラゲでサブジにしたたけだから、簡単だけどね。クミンシード最初に少し炒め、材料入れて、カレー粉で炒める。 パラタは、フライパンでできるので、ナンより作りやすいインドの定番。男子ごはん(#218)で、ケンタロウさんの大事故のあと、助っ人に来たナイル善己さんが、蒼井優さんのリクエストに応えて作ってたのが、おいしそうでした。
ポイント
クックパッドのは、ちょっと違うんだよなー。パラータというメニュー名で、以下のサイトに動画があります。ナイル善己さんも、これと同じ感じでした。 http://karapincha.jp/blog/?p=1394

材料
小麦粉  牛乳  卵  バター(溶かし)  砂糖  塩  サラダ油  など
ジャーサラダ🎶 ひよこ豆とオクラ入り編
ジャーサラダ🎶 ひよこ豆とオクラ入り編
ひよこ豆とオクラのカレー
ひよこ豆とオクラのカレー
ひよこ豆とひき肉のトマト煮!オクラと赤ピーマンのヨーグルトマヨサラダ!
ひよこ豆とひき肉のトマト煮!オクラと赤ピーマンのヨーグルトマヨサラダ!
tinatomo 3分クッキングレシピを作らせていただきました^ ^ 鷹の爪、ガーリックを炒め、玉ねぎ炒め、ひき肉炒め、トマト、ローズマリー、ひよこ豆を入れて、塩コショウして15分ぐらい煮込むという、簡単レシピ! ひよこ豆栄養あるみたいですねー!
動物性なしのグリーンカレー、天然酵母玄米パン、生オクラとトマト★ベジタリアン、ビーカン
動物性なしのグリーンカレー、天然酵母玄米パン、生オクラとトマト★ベジタリアン、ビーカン
japananimal28 市販のグリーンカレーとココナッツミルクを使いました! コクを出すために味噌を入れてます。 具は、じゃがいも、ナス、オクラ、ひよこ豆、レンズ豆、大豆ミート、高野豆腐などなど、お好みで!
トルコ料理より2品 オクラとひよこ豆の煮物 カリフラワーのグラタン  唐揚げ
トルコ料理より2品 オクラとひよこ豆の煮物 カリフラワーのグラタン 唐揚げ
極旨オクラ、手作り塩麹ひよこ豆と彩り野菜和え、デザートのメロンです
極旨オクラ、手作り塩麹ひよこ豆と彩り野菜和え、デザートのメロンです
シーフード焼きそばお弁当♪
シーフード焼きそばお弁当♪
momomin 玉子に隠れてますがw ★シーフード焼きそば ★筋子おにぎり ★ツルムラサキと焼豚の炒め物 ★コーンとひよこ豆のバターソテー ★オクラちくわ、🍅
ひよこ豆とオクラのカレー@efish鴨川沿い
ひよこ豆とオクラのカレー@efish鴨川沿い
tsukapon 鴨川沿いのカフェを探したらありました★efish
【エジソンのお箸買って( ・ω・)】ひよこ豆ご飯とチキンとオクラのトマト煮込み
【エジソンのお箸買って( ・ω・)】ひよこ豆ご飯とチキンとオクラのトマト煮込み
shooooco1 こんばんは( ・ω・) やはりひっそり生きてます。 今夜は ✳︎ひよこ豆の炊き込みご飯 (水で戻したひよこ豆とコンソメ ローリエ バター ブラックペッパーで炊き込みました) ✳︎チキンとオクラのトマト煮込み ✳︎水菜とキュウリのサラダ ✳︎味付け卵 ✳︎海老と春菊のアジアンスープ (鶏ガラとナンプラーで味付けしました) 『僕、17年間お箸の持ち方間違ってたわ…恥ずかしい(′・ω・` ) エジソンのお箸買って?』と言われました。 高校生に。 エジソンのお箸…幼児が使うやつだよね。
パコラ
パコラ
AIKO7CHOME ひよこ豆の粉で作るインドの天ぷら。オクラとレンコンだよ。
7/31 砂肝&きのこ&ひよこ豆のシチュー(赤玉ワイン&オタフクソース煮)wtオクラスナック, 豆腐サラダ
7/31 砂肝&きのこ&ひよこ豆のシチュー(赤玉ワイン&オタフクソース煮)wtオクラスナック, 豆腐サラダ
スロッピージョポテト、ヘルシー冷しゃぶサラダ、極旨オクラ、手作り塩麹ひよこ豆と彩り野菜和え、デザートのメロンです。
スロッピージョポテト、ヘルシー冷しゃぶサラダ、極旨オクラ、手作り塩麹ひよこ豆と彩り野菜和え、デザートのメロンです。
夏野菜ゴロゴロカレー
夏野菜ゴロゴロカレー
168bt 炒め油にはオリーブオイル。オクラ、ナス、トマトなどの夏野菜をザク切りで。ひよこ豆も入れて食感にアクセントも。夏バテ対策にピッタリのカレーです。
ガネーシュmさんの、スパイスマトンキーマカレー&ひよこ豆とオクラのカレーの合いがけ
ガネーシュmさんの、スパイスマトンキーマカレー&ひよこ豆とオクラのカレーの合いがけ
usukesakai 広くて明るい窓から差し込む光が綺麗なカレー屋さんです。雰囲気がいいな! お店に入るとお香の香りか?スパイスの香りか!?(^^;;って思いました。 辛(から)い目のマトンと優しいひよこ豆カレーで、美味しくいただきました。 量もちゃうどいい大人のカレーです。
インド料理  マライティッカ⚫︎じゃがいもとオクラのサブジ⚫︎ひよこ豆のカレー⚫︎ラッシー
インド料理 マライティッカ⚫︎じゃがいもとオクラのサブジ⚫︎ひよこ豆のカレー⚫︎ラッシー
LisLis ちょっと前のお昼〜 マライティッカは前日から漬け込んでました。(旦那さんが…)
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