2017年08月23日 (更新 2017年11月23日)

クセになる!オクラとかぼちゃで作る料理、レシピ51本

今回紹介するのは、オクラとかぼちゃで作る絶品料理です。オクラとかぼちゃを使った今話題の料理をまとめました。かぼちゃオクラカレー、かぼちゃグラタン、かぼちゃサラダ、かぼちゃカレー、かぼちゃ煮付けなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵ともよく合いますよ。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
かぼちゃとオクラの…なんだこりゃ?
かぼちゃとオクラの…なんだこりゃ?
lovepochiko 腹減ったんでオクラとかぼちゃ入れて グリルプレートで焼きました〜 ていうか簡単うまうまでした(´・Д・)」
ポイント
完成までの5分でビールは空けましょう。そうすれば熱々とワインで始められます。ちなみにバゲットも合いまっせ〜

材料
かぼちゃ  オクラ  黒オリーブ  ニンニク  ケチャップ  チーズ  赤ワイン  など
7*5  Salad Box
7*5 Salad Box
hilocny #レタス #きゅうり #ミニトマト #パプリカ #紫玉ねぎ #水菜 #オクラ #かぼちゃ #カニかま #チーズin #紫玉ねぎ甘酢 #ゆでもち麦 今日はスプラウト忘れた😅
揚げ浸し
揚げ浸し
nakataka かぼちゃとナスをいただいたので、ピーマンとオクラも一緒に揚げ浸しにしちゃいました。
ポイント
油跳ねが大変なので、焼いてもいいかも。

材料
ナス  ピーマン  かぼちゃ  オクラ  麺つゆ  水  唐辛子  など
夏野菜の揚げ浸し
夏野菜の揚げ浸し
YamasaShouyu 野菜を油でサッと揚げることによって、色も鮮やかに。旬の野菜がバランスよくたっぷりいただける一品です。
材料
かぼちゃ  なす  ゴーヤ  赤パプリカ  オクラ  ヤングコーン  水  ヤマサ昆布つゆ    など
カボチャサラダのクリスマスリース🎵
カボチャサラダのクリスマスリース🎵
ポイント
このかぼちゃサラダは、簡単なのに超美味しいと評判です٩꒰ಂ❛ ▿❛ಂ꒱۶ 飾り付けは、自由に変えておっけー。 スライスチーズで星型にしてもかわいいですよ(^-^)

材料
かぼちゃ  玉ねぎ  たまご  塩コショウ  マヨネーズ  ミニトマト  オクラ  ブロッコリー  など
から揚げ&夏野菜の素揚げ
から揚げ&夏野菜の素揚げ
smilekaoko 子どもが大好きな唐揚げです。野菜も素揚げだと食べてくれます。
材料
鶏もも肉  にんにく  塩・こしょう  かぼちゃ  インゲン  にんじん  オクラ  など
夏野菜の揚げ浸し〜♡
夏野菜の揚げ浸し〜♡
wankonyankomama 暑い季節〜 度々作る "夏野菜の揚げ浸し" 三杯酢で作ったり、麺つゆで作ったり〜 畑で採れる 夏の恵みをたっぷりいただけます☺💕
材料
なす  かぼちゃ  ピーマン  オクラ  玉ねぎ  などのお野菜なんでも~  鶏胸肉  酒  塩  片栗粉  麺つゆ  など
オクラ星☆冷やし中華とかぼちゃのビシソワーズ
オクラ星☆冷やし中華とかぼちゃのビシソワーズ
zukaccha 今日は七夕なのに夕方から雨になりました。σ(^_^;)冷やし中華にオクラを散らしてみました。星だ…\(^o^)/かぼちゃのビシソワーズは濃厚です。タコワサビも👍にできました。
サラダかぼちゃ
サラダかぼちゃ
ayu3cafe サラダかぼちゃ、島オクラ、ミディトマト
鶏肉とオクラとかぼちゃのイエロータイカレー
鶏肉とオクラとかぼちゃのイエロータイカレー
keikofujita かぼちゃの皮をミキサーでペーストにして、チキンカレーに入れました。イエローカレーだけど皮の色素でグリーンカレーのような色味です。 ご飯は大井沢の麝香米を少し入れてジャスミンライス風にしてあります。
ポイント
余ったかぼちゃの煮物などを活用出来ます。

材料
かぼちゃの皮  牛乳  鶏むね肉  生姜  ローリエ  輪切り唐辛子  いなばチキンとタイカレー  ホテルマーガリン  しめじ  オクラ  白米  麝香米  など
♡かぼちゃの照り焼き♡オクラ入り
♡かぼちゃの照り焼き♡オクラ入り
omomom かぼちゃが安く買えたので、これを試してみたくてオクラと一緒に作ってみました〜♡( ๑>ω•́ )۶ さくらちゃんのおかげで美味しい夕食になったよー♫(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)レシピありがとう〜♡そして、食べ友よろしくお願いします♡꒰*´艸`*꒱
夏野菜たっぷりキーマカレー
夏野菜たっぷりキーマカレー
keypower412 おナス🍆かぼちゃ🎃オクラたっぷり
肉じゃが、オクラとかぼちゃのガリバタソテー
肉じゃが、オクラとかぼちゃのガリバタソテー
anna214anna ジャガイモはレッドアンデスという種類のものを使いました。ホクホクの仕上がり。
オクラとかぼちゃのカレー炒め
オクラとかぼちゃのカレー炒め
shinjiterao 今日のつきだしはこれでした。ビールにたまらん!!(≧з≦)
しめじ・オクラ・かぼちゃ
しめじ・オクラ・かぼちゃ
かぼちゃとチーズの焼きコロッケ
かぼちゃとチーズの焼きコロッケ
Sakiko • かぼちゃチーズの焼きコロッケ • コーンサラダ🌽 • オクラ納豆 • 大根と油揚げとしめじのお味噌汁 • ごはん🍚
天ぷら
天ぷら
naga2932 なす かぼちゃ さつまいも オクラ ちくわ
オクラとかぼちゃのサブジ風〜*\(^o^)/*
オクラとかぼちゃのサブジ風〜*\(^o^)/*
今日のお弁当🍱
今日のお弁当🍱
mieririnshopon *つくね *かぼちゃ茶巾 *ソーセージ *トマト&オクラ
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