2017年08月19日 (更新 2018年07月23日)

主婦の味方!きゅうりとツナ缶で作る料理、レシピアイディア集

今回は、きゅうりとツナ缶を組み合わせた人気料理を紹介します。きゅうりとツナ缶を使った定番料理をまとめました。ツナきゅうりトースト、モーイときゅうり、ツナキムきゅうりなどなど、どれも美味しそうですよ!きゅうりといえばトマト、玉ねぎ、ごま、人参、卵といった組み合わせでも大活躍。きゅうりに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
子ども、大好き!(*^^*)きゅうりのツナマヨコーンサラダ
子ども、大好き!(*^^*)きゅうりのツナマヨコーンサラダ
sakurakoaya31 簡単で子ども達も大好き!ご飯より沢山モリモリ食べてくれるので、きゅうりが収穫できる間、よく作るサラダです(*^^*)
材料
きゅうり  コーン缶  ツナ缶  マヨネーズ  塩コショウ  など
ツナきゅうりトースト
ツナきゅうりトースト
nanakko 夫が作ってくれました(^O^☆♪夫の実家が喫茶店をしていて、モーニングサービスで出しているトーストです☕
材料
ツナ缶  きゅうり  ブラックペッパー  食パン  マヨネーズ  など
カツオのたたき、ツナキムきゅうり
カツオのたたき、ツナキムきゅうり
材料
ツナ缶  きゅうり  キムチ  など
きゅうりとツナサラダ
きゅうりとツナサラダ
材料
きゅうり  ツナ缶  マヨネーズ  しょうがチューブ  しょうゆ  など
めちゃ美味しい切干大根サラダ💓
めちゃ美味しい切干大根サラダ💓
PanRu 切干大根ときゅうり、にんじん、ミニトマト、ツナ缶とマヨネーズを混ぜまぜ〜切干大根のコリコリ感が癖になる(̂●ºัॣꇵ͒ºัॣ●)̂୨୧*
ポイント
あまりマヨネーズを入れすぎないこと。 切り干し大根を水に長くさらさないこと。やっぱり切り干し大根の食感が美味しい*☆*(○´3`○)~♪☆*

材料
切り干し大根  にんじん  きゅうり  ミニトマト  ツナ缶  マヨネーズ  レモン汁  白ワインビネガー  塩  など
モーイと摩り下ろしきゅうりの冷麦
モーイと摩り下ろしきゅうりの冷麦
happylife0606 沖縄で買ってきた赤モーイとゆう野菜。 使い方がわからなくてAppleちゃんに聞きました! ツナと合わせるとおいしいとゆーこたで冷麦のトッピングに♡ 冬瓜のよーな食感と味! 冷奴にのせてもおいしかった〜(๑´ڡ`๑)
ポイント
モーイ以外に冬瓜でも◎ なければきゅうりのスライスや玉ねぎでもよさそう!

材料
冷麦  モーイ  ツナ缶  きゅうり  かいわれ  ○マヨネーズ  ○醤油  ○ゴマ油  ○塩、ブラックペッパー  ◎すりおろし生姜  ◎麺つゆ  ◎水  ◎すりおろしきゅうり水分  など
切り干し大根サラダ
切り干し大根サラダ
konomi619 切り干し大根はサラダにも使える事を知ったので…。 いろいろとレシピを見ていてクックパッドで見つけたので作ったら… これも美味しい〜(*^o^*) 元のレシピにきゅうりと人参を加えて作りました♪
ポイント
★の調味料はレシピ通りに記載しましたが、混ぜる時に味見して調整してください。私はしょっぱかったのでマヨネーズを少し足しました!切り干し大根はあまり長く水にさらさない方がいいそうです!

材料
切り干し大根  ツナ缶  きゅうり  人参  ★おろししょうが  ★レモン汁  ★マヨネーズ  ★しょうゆ  ★ごま油  ★砂糖  塩、こしょう  小葱、すりごま  など
冷や汁
冷や汁
micciewaori すぐに出来る、簡単な冷や汁ご飯です。暑い季節や小腹が空いた時に。 豆板醤の辛みとツナのコクに、きゅうりのさわやかな歯ごたえが美味しいです( ^ω^ )
材料
かつおだし  味噌  豆板醤  きゅうり  ツナ缶  ミニトマト  いり白ごま  ごま油  ご飯  塩  など
中華サラダ
中華サラダ
材料
もやし  ハム  きゅうり  ツナ缶  ☆醤油  ☆はちみつ  ☆酢  ☆ごま油  ☆中華だし  など
セロリとツナのサラダ🎶【きのう何食べた?】より
セロリとツナのサラダ🎶【きのう何食べた?】より
nonoh よしながふみさんの【きのう何食べた?】より。 作ってみました(≧∇≦) 前日にレシピ通りに作り美味しかったので、少しアレンジして今夜も作りました🎵 きゅうりとレタスを切らしたので、タマネギスライスとセロリの葉っぱの部分、お正月の残りのタコちゃんも入れました。 このドレッシング最高に旨い( •̀ .̫ •́ )✧ ニンニクと砂糖とドレッシングビネガーがいいのかなー✨ って、ドレッシングビネガーがうちには無いのでフルーツビネガーで作りましたが、ハマります👍 ペロリといけます! チビーズも頬っぺた落ちるー言ってました(≖ლ≖๑ )プッ オススメです💙
ポイント
ドレッシングビネガーがない時は穀物酢や好きな酢で作ってもいいと書いてありました。

材料
きゅうり  セロリの茎  レタス  ツナ缶  にんにくみじん切り  砂糖  市販のドレッシングビネガー  塩  黒胡椒  など
Tuna salads ツナサラダ
Tuna salads ツナサラダ
材料
ツナ缶  きゅうり  塩  マヨネーズ  など
生ひじきと新玉ねぎのサラダ♡
生ひじきと新玉ねぎのサラダ♡
Mayutak 生ひじきは煮たりするより、やっぱりサラダが一番です♡ 新玉ねぎと合わせるこのサラダがお気に入りです☆
材料
生ひじき  新玉ねぎ  きゅうり  ラデイッシュ  ツナ缶  ☆マヨネーズ  ☆醤油(麹)  ☆すりごま  ☆酢  塩麹  など
Mちゃんの賄いサラダ
Mちゃんの賄いサラダ
材料
玉ねぎ  にんじん  きゅうり  ツナ缶  S&P  ワインビネガー  など
サラダうどん
サラダうどん
ポイント
氷を添えると涼しげで冷たくなるので添えてみるのもいいとおもいます。

材料
うどん  レタス  きゅうり  うめ  ツナ缶  かつお節  しそドレッシング  白だし  など
キャベツとツナの彩りサラダ
キャベツとツナの彩りサラダ
130ai 残っている野菜を使って作りました( ^ω^ )
ポイント
ツナを入れる前に塩でしっかり揉むとツナが混ぜやすいです(o^^o)

材料
キャベツ  きゅうり  にんじん  パプリカ  塩  ツナ缶  ポン酢  マヨネーズ  など
ツナ卵サラダ
ツナ卵サラダ
材料
ツナ缶  ゆで卵  きゅうり  マヨネーズ  など
切り干し大根のツナポンサラダ
切り干し大根のツナポンサラダ
konomi619 切り干し大根、最近はめっきり煮物よりサラダ‼︎ あっさり食べたい時にポン酢だけでも美味しいです(^o^)♡
材料
切り干し大根  きゅうり  ツナ缶  ポン酢  大葉  白ごま  など
サラダうどん(献立2015.4.22)
サラダうどん(献立2015.4.22)
lottarosie 冷凍うどんで簡単サラダうどん
材料
冷凍うどん  きゅうり  新玉ねぎ  グリーンリーフ  卵  ツナ缶  ミニトマト  マヨネーズ  麺つゆ  ゴマだれ  など
子供も大丈夫👍にがうりのツナマヨサラダ♡
子供も大丈夫👍にがうりのツナマヨサラダ♡
punipuni11456 子供も食べやすい様に、コーンとツナも入れて(。ゝ∀・)b 要はコールスローなんだけどね꒰*´艸`*꒱ ゴーヤのビタミンは体に良さそうだから、食べてもらいたくって食べやすくしたよ👍 今お盆の帰省中 昨日は子供達が人生初のボーリング! 途中で止まるんじゃない💦 ってくらいノロノロスピードで カタン。カタン。って倒れていったピン 笑 それでも子供達は楽しんでくれたみたい🎶 私は久々のボーリングが終わり、首筋から肩まで痛みが…(;´༎ຶД༎ຶ`) こんな事で感じる、年々体にガタがきてる事を…꒰꒪д꒪|||꒱ガーン
ポイント
塩揉みで水分出すから、調味する前に私はまず味見してます♡ ゴーヤの苦味をしっかり取りたいから、ゴーヤを先に切って水分出してる間に 他の野菜をカットしたらちょうどいい感じに仕上がります👍 マヨを気持ち少なめにして、コンソメ入れてカロリーカット〜♡

材料
にがうり(ゴーヤ)  キャベツ  人参  きゅうり  ツナ缶  コーン缶  塩  コショウ  コンソメ(粉末)  マヨネーズ  など
おからサラダ
おからサラダ
ポイント
ポテトサラダよりも簡単でヘルシー🌟 いろんな具材で作ってみてくださいね。

材料
おから  きゅうり  ツナ缶  コーン缶  プチトマト  レタス  マヨネーズ  塩こしょう  など
夏にさっぱり!パクチーツナサラダ
夏にさっぱり!パクチーツナサラダ
ezuko 暑い時期にさっと作れるさっぱりサラダ。ツナでタンパク質と塩分補給。
ポイント
エシャレットではなく玉ねぎなどでもOK。 基本は適当です。

材料
エシャレット(根付きらっきょう)  トマト  きゅうり  春雨  ツナ缶  パクチー  ナンプラー  レモン汁(あれば)  など
春雨おかず②ツナ炒め
春雨おかず②ツナ炒め
yurinko33 春雨シリーズ(笑)第2弾♫
ポイント
ツナ缶がスープタイプでもOKです(^^) 具材は残り物で♫

材料
春雨  きゅうり  ツナ缶  カニカマ  鶏ガラスープの素  白ごま  塩胡椒  など
本日の〆  ツナポテトサラダ
本日の〆 ツナポテトサラダ
shinjiterao レシピいれるまでもないか( ̄∀ ̄;)なめてんかって怒られそう。。。今日はこれとビール1本で〆です!(^∀^)ゞ
材料
ツナ缶  じゃがいも  マヨネーズ  きゅうり  塩こしょう  など
切り干し大根の中華風サラダ♪
切り干し大根の中華風サラダ♪
okanakirom 母から教わったレシピです♡ 給食に出てくるような(笑)優しい味が好きで、たまに作ります♪ コリコリした食感と甘酸っぱさで、けっこうお箸が止まりません( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬ うーん、iPhone調子悪っ!
材料
切り干し大根  にんじん  きゅうり  玉ねぎ  ツナ缶  ☆すりごま  ☆ごま油  ☆酢  ☆薄口醤油  ☆砂糖  ☆ラー油  ☆コショウ  など
カンタン酢を使ったジャーサラダとツナと豆のオープンサンド
カンタン酢を使ったジャーサラダとツナと豆のオープンサンド
xmypinky321 夏はさっぱり気分なので、ドレッシングはカンタン酢とマヨネーズ少量あえたジャーサラダとツナと豆のオープンサンドにも少しカンタン酢とマヨネーズを足してさっぱりした味に仕上げました
ポイント
簡単でさっぱりなメニューです。

材料
トマト  きゅうり  バケット  カンタン酢  マヨネーズ  ベビーリーフ  サラダ豆  ツナ缶  など
にんじんとキュウリのツナサラダ
にんじんとキュウリのツナサラダ
材料
にんじん  きゅうり  塩  ツナ缶  ⭐マヨネーズ、ポン酢醤油  ⭐塩、こしょう  など
☆切り干し大根のピリ辛サラダ☆
☆切り干し大根のピリ辛サラダ☆
napico725 煮物のイメージが強い切り干し大根ですが、サラダにするのもオススメです! お酒のおつまみにもいいですよ♪ 野菜の高い時期は、乾物に助けられますね☆
ポイント
かなり濃いめの味付けなので、合わせ調味料は味見しながら足していってくださいね。 今回はサラダのうえにのせてますが、水菜やカイワレ大根と一緒にざっくり混ぜてもたべやすいです! ツナではなく、蒸し鶏でも美味しいですよ☆

材料
切り干し大根  きゅうり  ツナ缶  豆板醤  白みそ  砂糖  しょうゆ  ごま油  おろしにんにく  お酢  ほうれん草、水菜、スプラウトなど  など
給食で人気^_^ほうれん草とワカメの和え物
給食で人気^_^ほうれん草とワカメの和え物
hanaru727 ツナが入って、子どもにも食べやすくなってます
材料
ほうれん草  ツナ缶  ワカメ  きゅうり  ⭐️醤油  ⭐️砂糖  ⭐️酢  ゴマ  など
彼へのさつまいもグラタン
彼へのさつまいもグラタン
材料
きゃべつ  きゅうり  イタリアンドレッシング  さつまいも  ツナ缶  マヨネーズ  とろけるチーズ  塩コショウ  など
夏に美味しいツナと温玉、夏野菜のさっぱり丼‼️& 玉ねぎのホイル焼き、クレイジーソルトトッピング 夜カフェスタッフ、みゆきちゃんの賄い。ご飯が食べやすくて、夏バテでも食欲出そう!
夏に美味しいツナと温玉、夏野菜のさっぱり丼‼️& 玉ねぎのホイル焼き、クレイジーソルトトッピング 夜カフェスタッフ、みゆきちゃんの賄い。ご飯が食べやすくて、夏バテでも食欲出そう!
材料
きゅうり  パプリカ  ツナ缶  温玉  のり  ごはん  塩  醤油  ラー油  など
ツナとオクラの冷茶漬け
ツナとオクラの冷茶漬け
YamasaShouyu 食欲のない時でも、サラっといただける冷茶漬け。「ヤマサ昆布つゆ白だし」を使えばだしをイチからとらなくても、手軽に美味しく味がキマります。塩味が足りない場合は、「ヤマサ昆布つゆ白だし」で味を調えてください。
材料
ご飯  ツナ缶  オクラ  みょうが  きゅうり  生姜  水  ヤマサ昆布つゆ白だし  など
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