2017年08月12日 (更新 2018年10月19日)

【うますぎ】きゅうりとオクラで作る料理、レシピ25選

今回は、きゅうりとオクラを組み合わせた人気料理を紹介します。きゅうりとオクラのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。オクラみょうがきゅうりトマト、オクラサラダ、オクラ巻きなどなど、どれも美味しそうですよ!きゅうりといえばトマト、玉ねぎ、ごま、人参、卵などの相性も抜群。きゅうりに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
ひじきとワカメときゅうりとオクラのネバネバサラダ
ひじきとワカメときゅうりとオクラのネバネバサラダ
pochama 即席夜ご飯w
ポイント
時間がたつとドレッシングが下の方にいくらか注意

材料
乾燥ワカメ  きゅうり  ひじき  オクラ  青じそドレッシング  など
6*14  SaladBox
6*14 SaladBox
hilocny #レタス #きゅうり #プチトマト #ブロッコリースプラウト #パプリカ #オクラ #紫玉ねぎ甘酢漬け #春雨サラダ
8*8  SaladBox
8*8 SaladBox
hilocny #レタス #きゅうり #パプリカ #赤ラディッシュスプラウト #ミニトマト #オクラ #カニかま #チーズin #海草麺
6*20  SaladBox
6*20 SaladBox
hilocny #レタス #きゅうり #パプリカ #ミニトマト #オクラ #大葉 #カニかま #ワカメの酢の物 #アボカドサラダ
8*9  SaladBox
8*9 SaladBox
hilocny #レタス #きゅうり #パプリカ #ミニトマト #カニかま #オクラ #カボチャサラダ #ピーマンと人参とちくわのきんぴら
6*6 SaladBox
6*6 SaladBox
hilocny #レタス #水菜 #きゅうり #ミニトマト #紫玉ねぎ #オクラ #パプリカ #人参サラダ #ワカメ玉ねぎハム酢の物
8*5  SaladBox
8*5 SaladBox
hilocny #レタス #きゅうり #パプリカ #赤ラディッシュスプラウト #ミニトマト #カニかま #オクラ #ささかま #海草麺
豚のオクラ巻き
豚のオクラ巻き
rukamama0701 昨日の晩御飯は豚のオクラ巻きとアサリの酒蒸し&サラダ豆のサラダでした(o^^o)
ポイント
タレは最初に混ぜておいてください。 家にあった野菜で作ったので巻くお野菜は色々お試しくださいね。 17個分のたれの量なのでお好みで調整してくださいね。

材料
豚ロース肉  オクラ  大葉  きゅうり  タレの材料  味噌  砂糖  醤油  など
5*31 Salad Box
5*31 Salad Box
hilocny 今日のサラダ弁当 #レタス #きゅうり #ミニトマト #ひじき煮 #オクラ #ピーマンおかかあえ #カニかま #ワカメと玉ねぎの酢の物 #キャベツと玉ねぎのマリネ
6*21  SaladBox
6*21 SaladBox
hilocny #レタス #きゅうり #ミニトマト #パプリカ #かいわれ #紫玉ねぎ #大葉 #オクラ #カニかま #紫玉ねぎ甘酢漬け #鯵の南蛮漬け
お箸が止まらない( •ॢ◡-ॢ)-♡オクラみょうがきゅうりトマトのごま油和え♪
お箸が止まらない( •ॢ◡-ॢ)-♡オクラみょうがきゅうりトマトのごま油和え♪
okanakirom 本当は、メインの豚肉の香味だれを載せたかったのだけど、これがあまりにも美味しかったので…(^_^;)クックパッドから見つけましたぁ(๑◕ˇڡˇ◕๑)もう、二人分ペロッと食べちゃった(。-ܫ-。)ムフッ♥塩がいい仕事してる!ビールにも合う〜ヾ(◍'౪`◍)ノ゙
材料
オクラ  みょうが  きゅうり  トマト  ☆ごま油  ☆醤油  ☆塩  白ゴマ  など
《夏野菜尽くし☆さっぱり晩ご飯》 #夏野菜 #なす #ピーマン #焼く/炒め物 #ゴーヤ #オクラ #豆腐 #サラダ #きゅうり #簡単料理 #麦ご飯
《夏野菜尽くし☆さっぱり晩ご飯》 #夏野菜 #なす #ピーマン #焼く/炒め物 #ゴーヤ #オクラ #豆腐 #サラダ #きゅうり #簡単料理 #麦ご飯
erichiiiii 日本人の夏!的な質素ながらも旬が詰まった晩ご飯(^^) 実家から野菜をたくさんもらったので、ふんだんに使ってみました。食欲も作る気もない暑い日にもパパッとできて満足(^^)◎ 炒めはコチュジャンをチョイ足しした甘辛味噌炒め♪野菜だけでもご飯が進みます! お豆腐には、ゴーヤとオクラと鰹節を乗っけてポン酢☆苦味と粘りが夏バテした身体に良さそうなさっぱりメニューです! ちなみに塩辛はセブンのもので、無着色(多分)で美味しかったです~! 今年もお盆に実家へ帰り、たらふく食べてきたので、、東京に戻ってからは野菜生活を心掛けております(^^; 夏は買うお野菜も安いし、家計にもオイシイですよね~笑
7*15 SaladBox
7*15 SaladBox
hilocny #レタス #きゅうり #ミニトマト #紫玉ねぎ #赤ラディッシュスプラウト #オクラ #ブロッコリー #かにかま #笹かま #紫玉ねぎ甘酢 #人参とニラのツナ炒め
7*5  Salad Box
7*5 Salad Box
hilocny #レタス #きゅうり #ミニトマト #パプリカ #紫玉ねぎ #水菜 #オクラ #かぼちゃ #カニかま #チーズin #紫玉ねぎ甘酢 #ゆでもち麦 今日はスプラウト忘れた😅
7*6  SaladBox
7*6 SaladBox
hilocny #レタス #きゅうり #赤ラディッシュスプラウト #ミニトマト #オクラ #カニかま #もやしナムル #紫玉ねぎ甘酢 今日はサラダ記念日。 ですが いたって普通のサラダ弁当
ツナとオクラの冷茶漬け
ツナとオクラの冷茶漬け
YamasaShouyu 食欲のない時でも、サラっといただける冷茶漬け。「ヤマサ昆布つゆ白だし」を使えばだしをイチからとらなくても、手軽に美味しく味がキマります。塩味が足りない場合は、「ヤマサ昆布つゆ白だし」で味を調えてください。
材料
ご飯  ツナ缶  オクラ  みょうが  きゅうり  生姜  水  ヤマサ昆布つゆ白だし  など
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