2017年07月27日 (更新 2017年10月24日)

毎日つかえる!レモンとほうれん草で作る料理、レシピアイディア集

今回は、レモンとほうれん草を組み合わせた人気料理を紹介します。レモンとほうれん草で作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。むくみ解消ほうれん草みかんスムージー、ほうれん草みかんレモンスムージー、チキンソテーほうれん草ソース、レモンドレッシングサラダ、レモンマスタードサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!レモンといえば卵、生クリーム、チーズ、玉ねぎ、アボカドなどの組み合わせもありかも。レモンに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
整腸&利尿・むくみ解消・ほうれん草みかんレモンスムージー
整腸&利尿・むくみ解消・ほうれん草みかんレモンスムージー
kotanin 今日はグリーンスムージーです(*^^*) みかんとレモンだと全然柑橘系のス ムージーですね\(^o^)/美味しかっ たです(^з^)-☆
ポイント
ほうれん草の整腸&利尿作用、貧血防止、骨粗鬆症予防、高血圧予防・みかんのむくみ解消、美肌、ビタミンC、デトックス、風邪予防・レモンの美肌、疲労回復、老化防止・トマトの脂肪燃焼、アンチエイジングのダイエットグリーンスムージーです\(^o^)/☆☆

材料
ほうれん草  みかん  レモン  プチトマト  ハチミツ  水  など
美味しい牡蠣とほうれん草
美味しい牡蠣とほうれん草
Chittosay 生クリームとレモン、ウスターソースで濃厚ソース。
ポイント
ウスターソースとレモン汁はお好みで。

材料
牡蠣  ほうれん草  生クリーム  バター  レモン汁  ウスターソース  塩コショウ  など
レモン塩でサラダ〜♥️
レモン塩でサラダ〜♥️
kaiya705 大変遅くなりましたが、料理研究家の五十嵐さん提供のレモン塩の本が当たりした!! で、国産レモンも手に入りやすくなったのでレモン塩を仕込み本のレシピなので塩レモンレシピ楽しまさせて貰ってます!! レシピに載っていた唐揚げは皆から好評で子供達も凄い食べでした(๑❛ڡ❛๑) 本をレシピを参考に塩レモンのサラダを作ってみました!!このサラダもパクパク食べれてレモンの風味もあり美味しかったです!! 五十嵐さん本をありがとうございます(❁´ ︶ `❁)*✲゚*食べ友よろしくお願いします
材料
アボガド  ミニトマト  ほうれん草  レモン塩  ニンニク  マヨネーズ  醤油  塩コショウ  など
【レシピ有】サーモンのレモンバター風味
【レシピ有】サーモンのレモンバター風味
Reciple 爽やかでコクのあるレモンバターソース。サーモンや白身魚にマッチ♪
ポイント
手順2は焦げやすいので弱火で。サーモンの小麦粉はつけすぎないようにはらってから焼きましょう。

材料
サーモン  ジャガイモ  生クリーム  ほうれん草  【ポレンギ】シチリアレモン ボトル  バター  白ワイン  塩・コショウ  【コラビータ】オリーブオイルピュア  いくら  など
グリーンスムージー
グリーンスムージー
ポイント
ほうれん草は美味しい(^^) レモンを入れるとスッキリするから、夏や疲れている時にオススメ!

材料
ほうれん草  レモン  オレンジ  パイナップル  レッドグレープ  水  など
グリーンスムージー
グリーンスムージー
ekianti おはようございます!今日のグリーンスムージーは、バナナ・キュウイ・ほうれん草・レモン汁で。飲みやすかった~♪ほうれん草以外のグリーン調達しないと^^;
材料
バナナ  キュウイ  ほうれん草  水  レモン汁  など
20150601 お弁当
20150601 お弁当
naphoming #自家製レモンソルト #鶏ささみ #お粥 #だし巻き卵 #ほうれん草
ほうれん草のレモンクリームパスタ 鮭フレーク添え 🍋
ほうれん草のレモンクリームパスタ 鮭フレーク添え 🍋
welcomeizumi レモン風味を効かせたほうれん草のクリームパスタに鮭フレークをまぶしてみました🍋✨✨✨ 爽やかな酸味で秋晴れの気持ちの良い朝にピッタリな1皿に☀️☀️☀️
塩レモンの和風ナムル
塩レモンの和風ナムル
satommy1 お弁当のおかずに作った分。 今さらだけど、やっぱり塩レモン好きなんだよね〜(●´∪`)
材料
ほうれん草  塩レモン  白だし  胡麻油  黒胡麻  など
真鯛のポアレ レモンソース&ほうれん草ときのこの豆乳スープ
真鯛のポアレ レモンソース&ほうれん草ときのこの豆乳スープ
fumumu 真鯛のポアレを作ってみた。添え物に目玉焼きのせほうれん草とベーコンのソテー。味付けは塩コショウがベースだから簡単に出来ました。
ポイント
塩コショウはし過ぎると辛くなってしまうので注意。酒の代わりに白ワインにすると洋食っぽさがUP。パリッと仕上がるように火加減に注意。

材料
真鯛  小麦粉  塩コショウ  バター  酒  レモン汁  乾燥パセリ  など
グリーンカレー風カレー
グリーンカレー風カレー
mashami 豚肉をスパイスで煮込もうとしていたら 味がグリーンカレーに近くなったのでレモングラスと野菜を足しグリーンカレー風として晩御飯にしました。
材料
豚肉塊  ココナッツミルク  ほうれん草  玉ねぎ  *シナモン  *カルダモン  *クミン  *コリアンダー  *ターメリック  *ナツメグ  *レモングラス(粉)  バター  塩、胡椒  コンソメなど  など
キノコとほうれん草のレモン醤油♡
キノコとほうれん草のレモン醤油♡
レモン塩蜂蜜鶏肉蒸焼き
レモン塩蜂蜜鶏肉蒸焼き
yummypon 右から黒米、ほうれん草味噌汁、里芋ミネラルふりかけ、紅甘夏、レモン塩蜂蜜鶏肉蒸焼きですね。
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