2017年07月26日 (更新 2018年10月15日)

【保存版】すだちとピーマンで作る料理、レシピアイディア集

今回は、すだちとピーマンで作った美味しそうな料理をご紹介します。すだちとピーマンのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。おくらピーマンおかか、ヘルシーなピーマン、すだち醤油ハチ、すだち豆腐藻塩、すだちソテーなどなど、どれも美味しそうですよ!すだちといえば酒、玉ねぎ、卵、ごま、大葉といった組み合わせも人気です。すだち関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
ピーマンの肉詰め
ピーマンの肉詰め
MIKIox タレは、ケチャップとソース。ポン酢とからし。すだちと醤油。照り焼き。お好みで!
材料
ピーマン  合挽きミンチ  玉ねぎ1/2個  パン粉  卵  スキムミルク  塩コショウ  小麦粉  油揚げ  タレはお好みで  など
サーモンマリネ・生ハムマリネ🍾🍾🍾ʕ-̼͡-ʔ
サーモンマリネ・生ハムマリネ🍾🍾🍾ʕ-̼͡-ʔ
sevensea73 サーモンマリネはたまねぎピーマン&すだち 生ハムマリネはだいこん&柚子 そういえば、旦那さんへのファースト手料理はサーモンマリネだったなʕ-̼͡-ʔ💞
ちょっとヘルシーなピーマンの肉詰
ちょっとヘルシーなピーマンの肉詰
chiesweethome 鶏胸肉、豆腐、大豆で作った具をピーマンに詰めました!すだちポン酢であっさり頂きました(o^^o)
10/20お弁当
10/20お弁当
lal919 蛸ごはん 海老の旨煮 絹さや すだちをのっけたたまご焼き 炒りピーマンと鰹節 セロリのきんぴら 梅干し 紅葉にんじん
食べる薬味!冷奴
食べる薬味!冷奴
lovfarm 薬味を食べたいがあまり豆腐を食べる、みたいな事になってます^^; ☆薬味 ・ミョウガ(自家製自然農法) ・ショウガ(自家製自然農法) ・ピーマン(自家製自然農法) ・すだち ・かつお節 ・ゴマ
Tomoko Itoさんの🎀 豚ロースと彩り野菜の蜂蜜レモン生姜醤油炒め💕
Tomoko Itoさんの🎀 豚ロースと彩り野菜の蜂蜜レモン生姜醤油炒め💕
gourmand 豚ロースは薄切り肉で… あると思ったレモン🍋無くて、すだちで… 色味のパプリカは、赤ピーマンとオレンジ色のプチトマトで… 食材確認して作らないと、こうなるんだねー😅 でもね、美味しくって 明日のお弁当分必死で確保な人気だった〜😆 ともちん、今度は材料揃えて作るね✨
今晩は、煮込みハンバーグ(人参、ピーマン、茸、玉ねぎ、オートミール)甘長唐辛子 ミニトマト クレソン、シーフードサラダ(イカ、ホタテ、レタス、胡瓜、トマト、人参、紫玉ねぎ、すだち)、枝豆のポタージュ、ライス

火曜日は遅くなるので
冷凍してあった(ひき肉から自家製の野菜たっぷり)ハンバーグで、1品。
いつも山盛り食べる
今晩は、煮込みハンバーグ(人参、ピーマン、茸、玉ねぎ、オートミール)甘長唐辛子 ミニトマト クレソン、シーフードサラダ(イカ、ホタテ、レタス、胡瓜、トマト、人参、紫玉ねぎ、すだち)、枝豆のポタージュ、ライス 火曜日は遅くなるので 冷凍してあった(ひき肉から自家製の野菜たっぷり)ハンバーグで、1品。 いつも山盛り食べる
akazawa3 続き いつも山盛り食べる春雨シーフードサラダを春雨無しで1品。 昨日の枝豆のピューレでスープを1品。 クレソンはwater cress、水芥といい、アブラナ科のわさびの仲間。 ミネラル類が豊富で、血液の酸化防止、赤血球の生成、貧血予防、生活習慣病の予防、消化促進などに効果があるので、たっぷり食べるといいのですが、挿し芽したものが少しあっただけなので、一口だけ(^^;; 今日も美味しかった!
今晩は、海ぶどう丼、ゴーヤと烏賊の和え物、海ぶどうと鳥はむのサラダ レタス アボカド 胡瓜 、編み海老と二色ピーマンの炒め煮、蒲鉾 清汁仕立 すだち  沖縄で初めて食べて感動した海ぶどう。コストコで買っちゃいました。 プチプチ食感と優しい海の香りが何とも素朴な美味しさ。カロテンやB2も含んでいて栄養もあります。  丼は
今晩は、海ぶどう丼、ゴーヤと烏賊の和え物、海ぶどうと鳥はむのサラダ レタス アボカド 胡瓜 、編み海老と二色ピーマンの炒め煮、蒲鉾 清汁仕立 すだち 沖縄で初めて食べて感動した海ぶどう。コストコで買っちゃいました。 プチプチ食感と優しい海の香りが何とも素朴な美味しさ。カロテンやB2も含んでいて栄養もあります。 丼は
akazawa3 続き 丼は出汁で割ったお醤油で、サラダは昆布ドレッシングで頂きましたが、軽いのに旨味たっぷりで美味しく満足。海ぶどう、昆布の旨味と合いますね(*^^*) 今日も美味しかった!
今晩は、こち三昧。こち薄造り、こち湯洗い おくら 黄身酢 、こち唐揚げ すだち、夏野菜浅漬け 茄子 胡瓜 ピーマン 紅くるり大根 おくら 茗荷、こちアラの味噌汁、ご飯  今日は急に男性陣がナイターに行ってしまって晩御飯が要らないと言うではありませんか。 ではでは普段出来ない事をしようかな〜とお買い物に行ったら、敦賀港か
今晩は、こち三昧。こち薄造り、こち湯洗い おくら 黄身酢 、こち唐揚げ すだち、夏野菜浅漬け 茄子 胡瓜 ピーマン 紅くるり大根 おくら 茗荷、こちアラの味噌汁、ご飯 今日は急に男性陣がナイターに行ってしまって晩御飯が要らないと言うではありませんか。 ではでは普段出来ない事をしようかな〜とお買い物に行ったら、敦賀港か
akazawa3 続き 敦賀港からやって来たこち君と目が合いました(*^^*) すこぶる美味で、夏を代表する白身魚ですよね。 前にこちで湯洗いをした際はお刺身でしたので、リベンジ! ぬるぬるトゲトゲのこちでも、今日は時間を気にしなくていいので、さばくのも料理するのもとても楽しかった! 2人分で580円也(*^^*) 今日も美味しかった!
今晩は、鱧の南蛮漬け 茄子 ピーマン すだち、小鮎佃煮、ゴーヤと烏賊の和え物、海鮮もずく酢 海老 蛸 おくら 生姜、鱧出汁の茄子とえのきの味噌汁 、ご飯

一人暮らしの3軒を巡って掃除と食事の支度を繰り返し、田舎に集まった親戚の3食を作って働いた暑〜いお盆が終わりました。「頑張ったわ〜」と自分を誉めて、「いつも食事には
今晩は、鱧の南蛮漬け 茄子 ピーマン すだち、小鮎佃煮、ゴーヤと烏賊の和え物、海鮮もずく酢 海老 蛸 おくら 生姜、鱧出汁の茄子とえのきの味噌汁 、ご飯 一人暮らしの3軒を巡って掃除と食事の支度を繰り返し、田舎に集まった親戚の3食を作って働いた暑〜いお盆が終わりました。「頑張ったわ〜」と自分を誉めて、「いつも食事には
akazawa3 続き 「いつも食事には気を付けているので、夏バテもせずに、身も心もすこぶる元気だわ〜」と自画自賛。 親戚が嫌いだという食材を丁寧に美味しく調理して、器が空になるのを見ると嬉しいものです。 家族や人々を、喜ばせて、笑顔にして、元気にする、食の大切さを改めて感じた夏でした。 と言うことで今日から平常の生活に戻り、いつもの晩御飯撮影を再開です。 田舎のお土産、お義母さんの野菜をたっぷり使って、今日も美味しかった!
カラフル肉詰め🌸tibitaityouさんリスペクト❤
カラフル肉詰め🌸tibitaityouさんリスペクト❤
macko パプリカとピーマンのカラフル肉詰め🌸真ん中にジャーマンポテトを添えて🍀丹波しめじと舞茸の炊き込みご飯🍚、蛸と胡瓜のすだち酢😊👍
冷やしラーメン(夕食2015.5.4)
冷やしラーメン(夕食2015.5.4)
lottarosie 冷やしラーメン始めました。ササミの茹で汁だけだと薄いので創味シャンタンDXで味付けしてます。
ポイント
スープを取ったササミ、トッピングに使う以外は別の料理に使うので冷蔵庫で保管します。

材料
中華麺  ササミ  卵  キャベツ  赤ピーマン  万能ネギ  炒りごま  塩  胡椒  創味シャンタンDX  おろし生姜  すだち汁  など
本日の楽菜デリプレート【撮り直し】
茄子のステーキ ソースブラン
冬瓜のポトフ風
ピーマンのすだちソテー
ファラフェル

八分つき黒米入りごはん
or
ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん』
本日の楽菜デリプレート【撮り直し】 茄子のステーキ ソースブラン 冬瓜のポトフ風 ピーマンのすだちソテー ファラフェル 八分つき黒米入りごはん or ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん』
本日の楽菜デリプレート

茄子のステーキ ソースブラン
冬瓜のポトフ風
ピーマンのすだちソテー
ファラフぇル

八分つき黒米入りごはん
or
ごぱん屋うっでぃーのの蒸したてプリップリ『ごぱん』
本日の楽菜デリプレート 茄子のステーキ ソースブラン 冬瓜のポトフ風 ピーマンのすだちソテー ファラフぇル 八分つき黒米入りごはん or ごぱん屋うっでぃーのの蒸したてプリップリ『ごぱん』
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