2017年07月26日 (更新 2017年09月24日)

【保存版】すだちとピーマンで作る料理、レシピアイディア集

今回は、すだちとピーマンで作った美味しそうな料理をご紹介します。すだちとピーマンのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。おくらピーマンおかか、ヘルシーなピーマン、すだち醤油ハチ、すだち豆腐藻塩、すだちソテーなどなど、どれも美味しそうですよ!すだちといえば酒、玉ねぎ、卵、ごま、大葉といった組み合わせも人気です。すだち関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
ピーマンの肉詰め
ピーマンの肉詰め
MIKIox タレは、ケチャップとソース。ポン酢とからし。すだちと醤油。照り焼き。お好みで!
材料
ピーマン  合挽きミンチ  玉ねぎ1/2個  パン粉  卵  スキムミルク  塩コショウ  小麦粉  油揚げ  タレはお好みで  など
サーモンマリネ・生ハムマリネ🍾🍾🍾ʕ-̼͡-ʔ
サーモンマリネ・生ハムマリネ🍾🍾🍾ʕ-̼͡-ʔ
sevensea73 サーモンマリネはたまねぎピーマン&すだち 生ハムマリネはだいこん&柚子 そういえば、旦那さんへのファースト手料理はサーモンマリネだったなʕ-̼͡-ʔ💞
ちょっとヘルシーなピーマンの肉詰
ちょっとヘルシーなピーマンの肉詰
chiesweethome 鶏胸肉、豆腐、大豆で作った具をピーマンに詰めました!すだちポン酢であっさり頂きました(o^^o)
10/20お弁当
10/20お弁当
lal919 蛸ごはん 海老の旨煮 絹さや すだちをのっけたたまご焼き 炒りピーマンと鰹節 セロリのきんぴら 梅干し 紅葉にんじん
食べる薬味!冷奴
食べる薬味!冷奴
lovfarm 薬味を食べたいがあまり豆腐を食べる、みたいな事になってます^^; ☆薬味 ・ミョウガ(自家製自然農法) ・ショウガ(自家製自然農法) ・ピーマン(自家製自然農法) ・すだち ・かつお節 ・ゴマ
Tomoko Itoさんの🎀 豚ロースと彩り野菜の蜂蜜レモン生姜醤油炒め💕
Tomoko Itoさんの🎀 豚ロースと彩り野菜の蜂蜜レモン生姜醤油炒め💕
gourmand 豚ロースは薄切り肉で… あると思ったレモン🍋無くて、すだちで… 色味のパプリカは、赤ピーマンとオレンジ色のプチトマトで… 食材確認して作らないと、こうなるんだねー😅 でもね、美味しくって 明日のお弁当分必死で確保な人気だった〜😆 ともちん、今度は材料揃えて作るね✨
今晩は、煮込みハンバーグ(人参、ピーマン、茸、玉ねぎ、オートミール)甘長唐辛子 ミニトマト クレソン、シーフードサラダ(イカ、ホタテ、レタス、胡瓜、トマト、人参、紫玉ねぎ、すだち)、枝豆のポタージュ、ライス

火曜日は遅くなるので
冷凍してあった(ひき肉から自家製の野菜たっぷり)ハンバーグで、1品。
いつも山盛り食べる
今晩は、煮込みハンバーグ(人参、ピーマン、茸、玉ねぎ、オートミール)甘長唐辛子 ミニトマト クレソン、シーフードサラダ(イカ、ホタテ、レタス、胡瓜、トマト、人参、紫玉ねぎ、すだち)、枝豆のポタージュ、ライス 火曜日は遅くなるので 冷凍してあった(ひき肉から自家製の野菜たっぷり)ハンバーグで、1品。 いつも山盛り食べる
akazawa3 続き いつも山盛り食べる春雨シーフードサラダを春雨無しで1品。 昨日の枝豆のピューレでスープを1品。 クレソンはwater cress、水芥といい、アブラナ科のわさびの仲間。 ミネラル類が豊富で、血液の酸化防止、赤血球の生成、貧血予防、生活習慣病の予防、消化促進などに効果があるので、たっぷり食べるといいのですが、挿し芽したものが少しあっただけなので、一口だけ(^^;; 今日も美味しかった!
今晩は、海ぶどう丼、ゴーヤと烏賊の和え物、海ぶどうと鳥はむのサラダ レタス アボカド 胡瓜 、編み海老と二色ピーマンの炒め煮、蒲鉾 清汁仕立 すだち  沖縄で初めて食べて感動した海ぶどう。コストコで買っちゃいました。 プチプチ食感と優しい海の香りが何とも素朴な美味しさ。カロテンやB2も含んでいて栄養もあります。  丼は
今晩は、海ぶどう丼、ゴーヤと烏賊の和え物、海ぶどうと鳥はむのサラダ レタス アボカド 胡瓜 、編み海老と二色ピーマンの炒め煮、蒲鉾 清汁仕立 すだち 沖縄で初めて食べて感動した海ぶどう。コストコで買っちゃいました。 プチプチ食感と優しい海の香りが何とも素朴な美味しさ。カロテンやB2も含んでいて栄養もあります。 丼は
akazawa3 続き 丼は出汁で割ったお醤油で、サラダは昆布ドレッシングで頂きましたが、軽いのに旨味たっぷりで美味しく満足。海ぶどう、昆布の旨味と合いますね(*^^*) 今日も美味しかった!
今晩は、こち三昧。こち薄造り、こち湯洗い おくら 黄身酢 、こち唐揚げ すだち、夏野菜浅漬け 茄子 胡瓜 ピーマン 紅くるり大根 おくら 茗荷、こちアラの味噌汁、ご飯  今日は急に男性陣がナイターに行ってしまって晩御飯が要らないと言うではありませんか。 ではでは普段出来ない事をしようかな〜とお買い物に行ったら、敦賀港か
今晩は、こち三昧。こち薄造り、こち湯洗い おくら 黄身酢 、こち唐揚げ すだち、夏野菜浅漬け 茄子 胡瓜 ピーマン 紅くるり大根 おくら 茗荷、こちアラの味噌汁、ご飯 今日は急に男性陣がナイターに行ってしまって晩御飯が要らないと言うではありませんか。 ではでは普段出来ない事をしようかな〜とお買い物に行ったら、敦賀港か
akazawa3 続き 敦賀港からやって来たこち君と目が合いました(*^^*) すこぶる美味で、夏を代表する白身魚ですよね。 前にこちで湯洗いをした際はお刺身でしたので、リベンジ! ぬるぬるトゲトゲのこちでも、今日は時間を気にしなくていいので、さばくのも料理するのもとても楽しかった! 2人分で580円也(*^^*) 今日も美味しかった!
今晩は、鱧の南蛮漬け 茄子 ピーマン すだち、小鮎佃煮、ゴーヤと烏賊の和え物、海鮮もずく酢 海老 蛸 おくら 生姜、鱧出汁の茄子とえのきの味噌汁 、ご飯

一人暮らしの3軒を巡って掃除と食事の支度を繰り返し、田舎に集まった親戚の3食を作って働いた暑〜いお盆が終わりました。「頑張ったわ〜」と自分を誉めて、「いつも食事には
今晩は、鱧の南蛮漬け 茄子 ピーマン すだち、小鮎佃煮、ゴーヤと烏賊の和え物、海鮮もずく酢 海老 蛸 おくら 生姜、鱧出汁の茄子とえのきの味噌汁 、ご飯 一人暮らしの3軒を巡って掃除と食事の支度を繰り返し、田舎に集まった親戚の3食を作って働いた暑〜いお盆が終わりました。「頑張ったわ〜」と自分を誉めて、「いつも食事には
akazawa3 続き 「いつも食事には気を付けているので、夏バテもせずに、身も心もすこぶる元気だわ〜」と自画自賛。 親戚が嫌いだという食材を丁寧に美味しく調理して、器が空になるのを見ると嬉しいものです。 家族や人々を、喜ばせて、笑顔にして、元気にする、食の大切さを改めて感じた夏でした。 と言うことで今日から平常の生活に戻り、いつもの晩御飯撮影を再開です。 田舎のお土産、お義母さんの野菜をたっぷり使って、今日も美味しかった!
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