2017年07月10日 (更新 2018年07月23日)

おいしい!アボカドとツナ缶で作る料理、レシピ25選

今回は、アボカドとツナ缶を組み合わせた人気料理を紹介します。アボカドとツナ缶で作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。アボカド水菜トマトパスタ、アボカドエビディップ、フレッシュアボカド、アボカドクラッカー、人参アボカドツナなどなど、どれも美味しそうですよ!アボカドといえばトマト、レモン、玉ねぎ、牛乳、卵などにも相性ぴったりです。アボカドに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
焼きアボカド
焼きアボカド
nuutarou アボカドを焼いてみた。 アボカドとツナ缶と調味料を混ぜて焼いただけなんだけど、思いのほか美味しいぞ。 和えるもの次第でレパートリーは無限、あれこれ試してみたくなりました。
ポイント
仕上げにマヨネーズをかけて、軽く焼いてみました。 お好みでドレッシングをかけても美味しいです。

材料
アボカド  ツナ缶  玉ねぎ  ブラックペッパー  バジル  塩  レモン汁  など
アボカドグラタン
アボカドグラタン
chikakong あったかいアボカドも意外に美味しいのです♡
材料
アボカド  ツナ缶  マヨネーズ  海苔  プチトマト  など
アボカドとツナのサラダ
アボカドとツナのサラダ
ducatista アボカドは切ってから、変色しないようレモン汁を振りかける(酸化して茶色くなるのを防ぐ)
材料
アボカド  玉ねぎ  ツナ缶  塩胡椒  胡麻油  醤油  レモン汁  など
アボカド♡ツナマヨサラダ
アボカド♡ツナマヨサラダ
cherry12 美味しーー♡ ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ
材料
アボカド  プチトマト  ツナ缶  マヨネーズ  粗挽きコショウ  など
アボカドクラッカー
アボカドクラッカー
jerry13 美味でございます〜♪ お酒のおつまみにいかがでしょうか?
材料
アボカド  ツナ缶  マヨネーズ  胡椒  クラッカー  など
アボカド白滝
アボカド白滝
suh0419 暑い夏にサッパリ美味しい♪
ポイント
お好みで鰹節をかけても美味しい♪ 味が薄い時はめんつゆを加えてください。

材料
白滝  アボカド  ツナ缶  めんつゆ  豆乳  など
アボカドのツナマヨチーズのせ
アボカドのツナマヨチーズのせ
nyokoyama1840 ダイエットメニューとして紹介されていたメニューです。お腹膨れるし、オススメ!
材料
アボカド  ツナ缶  玉ねぎ  チーズ  マヨネーズ  など
ヘルシー☆アボカドグラタン
ヘルシー☆アボカドグラタン
kumatian やっとグリルパンデビューしました♡ 火力すごい。早い。すばらしい★ お気に入りのヘルシーメニューできました。
ポイント
トマトやじゃがいもなどを加えても良いと思います。 火を通さずサラダとして食べてもおいしいです。 その場合蓮根は炒めるか湯がくかしてください。(アーモンドなどのナッツを代用として入れても良い。)

材料
アボカド  おから  新玉ねぎ  蓮根  ツナ缶  昆布つゆ  マヨネーズ  豆乳  塩コショウ  ピザ用チーズ  など
酢を使ったさっぱりジャーサラダ、ツナと豆のオープンサンド、アボカドトマトのオープンサンド
酢を使ったさっぱりジャーサラダ、ツナと豆のオープンサンド、アボカドトマトのオープンサンド
xmypinky321 酢を使ったさっぱりしたジャーサラダと豆とツナのオープンサンド、アボカドとトマトのオープンサンドで、量はあるけど野菜中心でカロリーが低いメニューにしました!
ポイント
材料さえあれば、10分いらずで、カンタンカフェ風サラダランチができちゃいます!

材料
きゅうり  トマト  ベビーリーフ  カンタン酢  マヨネーズ  バケット  ツナ缶  サラダ豆  アボカド  など
ツナアボカド丼
ツナアボカド丼
材料
アボカド  ツナ缶  水  鶏ガラ  塩  ごま油  ごま  マヨネーズ  ごはん  など
アボカドツナのバゲットサンド
アボカドツナのバゲットサンド
centralfields 久しぶりに本気のハード系で、食べ応えありでした❤
材料
バゲット  アボカド  ツナ缶  レタスなど葉物  アーリーレッド  黒オリーブ  マヨネーズ、粒マスタード  ハーブ塩  レモン汁  など
冷製パスタ〜トマト・アボカド・ツナ〜
冷製パスタ〜トマト・アボカド・ツナ〜
材料
トマト  アボカド  ツナ缶  オリーブオイル  ニンニク  塩、胡椒  バジル  など
アボカドと塩昆布の胡麻油和え
アボカドと塩昆布の胡麻油和え
材料
アボカド  塩昆布  ツナ缶  胡麻油  すりごま  など
アボカドとツナの簡単カナッペ
アボカドとツナの簡単カナッペ
ポイント
・ごま油や粉チーズなど、お好きなトッピングを加えても◎ ・アボカドは横にし、真ん中の種まで包丁の刃を入れ、そのままグルッと刃を回すとパカッと半分に切れます!食べ頃のアボカドは手で簡単に皮を剥くことができます(^.^)

材料
アボカド  ツナ缶  お好きなクラッカー  など
ピリ辛そうめん
ピリ辛そうめん
chibinami36 時間のない時に簡単にできます♡
ポイント
ラー油はお好みの量で。 パスタやごはんにかけてもOK。

材料
そうめん  ミニトマト  アボカド  ツナ缶  *醤油  *めんつゆ  *おろししょうが  *食べるラー油  きざみのり  白ごま  など
七福神!太巻き
七福神!太巻き
ポイント
そのままでもおいしいですが、ワサビ醤油につけて食べてもおいしい!

材料
サーモン  卵  ツナ缶  玉ねぎ  油揚げ  カイワレ  レタス  アボカド  など
トマトカップサラダ
トマトカップサラダ
材料
トマト  紫玉ねぎ  卵  きゅうり  ツナ缶  アボカド  ヨーグルト  塩  コショウ  マヨネーズ  など
春の陽気サラダ
春の陽気サラダ
fb4973407182257 子どももパクパク食べてくれるので、野菜不足の時の定番サラダです☆
材料
豆腐   アボカド  トマト  きゅうり  ツナ缶  コーン  かいわれ  など
パエージャ バレンシアーナ パルタレイナ(アボカドの詰め物)
パエージャ バレンシアーナ パルタレイナ(アボカドの詰め物)
材料
アボカド  ツナ缶  など
アボカドとクリームチーズのパクチーどっさりサラダ💚
アボカドとクリームチーズのパクチーどっさりサラダ💚
reirei7 パクチーが無性に食べたくなり冷蔵庫にあるものと合わせて作ったサラダです。
材料
アボカド  クリームチーズ  ツナ缶  トマト  パクチー  玉ねぎみじん切り  🍋レモン汁  🍋exvオリーブオイル  🍋ナンプラー  🍋塩  🍋胡椒  🍋タイム(パウダー)  など
トマトとアボガドのカップサラダ
トマトとアボガドのカップサラダ
KAGOMEketchup トマトとアボカドを器に使った、カラフルなオードブル風サラダ。簡単で見た目も華やかなので、おもてなしにもピッタリです♪
材料
アボカド  こくみトマト(ラウンド)  ツナ缶  スイートコーン缶  クリームチーズ  【オーロラソース】  カゴメ トマトケチャップ  マヨネーズ  など
アボカドとツナのマヨネーズあえ
アボカドとツナのマヨネーズあえ
akiko0309 見た目はいまいちかもしれませんが、美味しいです♥
ポイント
簡単なので、あと1品欲しいという時などにオススメです🎵

材料
アボカド  オイルツナ缶  マヨネーズ  白ごま  塩コショウ  など
べジシリーズ♪ポテトのブルスケッタ♪
べジシリーズ♪ポテトのブルスケッタ♪
marukuM バケットでは無く、ジャガイモを下に引いて作ったブルスケッタは ヘルシーです。 今回は2種類。お味はアレンジいろいろききますね~♪ アスパラ&ツナ缶&トマトのマヨネーズと、アボカド&クリームチーズのオリーブわさび。 #ブルスケッタ #じゃがいも #potato #アボカド #クリームチーズ #わさび #bruschetta #avocado #cheese
タコとアボカドとツナの冷製パスタ〜和風マリネ液で💛
タコとアボカドとツナの冷製パスタ〜和風マリネ液で💛
mittan019506 今日はお昼前にポテトフォカッチャを仕込んだので自然とお昼ご飯の時間になって、旦那はんも昼に帰って来るからお昼ご飯いるから〜‼︎っと急に言われたからアタフタ、アタフタ💨💨💨 今日はかなり暑いし、簡単に出来るさっぱり冷製パスタにしてみました〜♥︎ 今日もタコさんが運良く安かったから大好きなアボカドと大好きなマリネ液でパスタ(๑╹◡╹๑)かなり美味しかったです‼︎
ポイント
なかなか万能で優秀なマリネ液です(。•̀◡-)✧

材料
タコ  アボカド  ツナ缶  ★めんつゆ  ★オリーブオイル  ★すし酢  ★ニンニクすりおろし  ★レモン汁  ブラックペッパー  マヨネーズ  など
醤油マヨ和え
醤油マヨ和え
yucco382 ゴーヤの苦味がアボカドやマヨで円やかに(*^_^*)
材料
ゴーヤ  新玉ねぎ  ツナ  アボカド  マヨネーズ  醤油  など
アボカド丼★長芋ミクスチャースペシャル
アボカド丼★長芋ミクスチャースペシャル
材料
アボガド  長芋  卵  ツナ缶  マヨネーズ  醤油  桜えび  粗挽きコショウ  ごはん  など
トマトとアボカド、ツナの冷製パスタ
 #冷製パスタ
トマトとアボカド、ツナの冷製パスタ #冷製パスタ
shakemyday0413 昨日はアルコール抜きの晩御飯だったので大盛りな冷製パスタ! 半冷凍なトマトソースが、シャリシャリ感で美味しかった~\(^o^)/ 旦那様、冷製パスタ初めて食べたって(*´∇`*)
ポイント
パスタはちょい柔らか目に茹でるといい感じです! 塩は、ちょい強めが美味しいかも。

材料
パスタ1.4mm  トマト缶  トマト  アボカド  ツナ缶  オリーブオイル  ニンニク  塩コショウ  など
今日の夜ご飯  2014.2.27
今日の夜ご飯 2014.2.27
aiko0111 ほとんどが残り物、寄せ集めプレートっす꒰。・ω・`;꒱*:・ 簡単な春巻きだけは、追加で作りました笑 *アボカドとツナのスパイシーミニ春巻き 醤油麹の鶏竜田 ほうれん草のお浸し ゴボウと人参の味噌マヨサラダ 切り干し大根焼きそば風 *白菜のピリ辛豆乳スープ
材料
春巻きの皮  アボカド  ツナ缶  カレー粉  レモン汁  塩コショウ  など
今日の夜ご飯 2013.9.17
今日の夜ご飯 2013.9.17
aiko0111 *切り干し大根リメイク炊き込みご飯 *お義母さんのゴボウの金平 *お豆腐とアボカドのグラタン 豆乳とお味噌のホワイトソース *カニのお味噌汁 *白菜の浅漬け グラタンは良く作るけど、イソフラボンだらけ笑 ちょっとしたコツがあるのでレシピ覚えがき
ポイント
絹豆腐は水切りしてもやっぱり水っぽくなります。 お麩をいれると水気を吸うので水っぽくなるのを防げます。 ホワイトソースはバターを使わず、豆乳、米粉でヘルシーに。 お味噌やツナで豆乳臭さが気になりません。 もともとお豆腐グラタンだからかな笑

材料
*豆乳  *白だし  *味噌  *昆布茶  *米粉  絹豆腐  アボカド  お麩  ツナ缶  ピザチーズ  青ネギ  など
サルサ風サラダ
サルサ風サラダ
1015ayako さっぱり&ピリピリでくせになる味です♡
材料
アボカド  ミニトマト  紫玉ねぎ  コーン  白いんげん豆(水煮)  ツナ缶  A レモン汁  A オリーブオイル  A 塩、胡椒  A にんにく  Aカイエンペッパー  イタリアンパセリ  など
洋風サラダ散らし寿司
洋風サラダ散らし寿司
YamasaShouyu お雛様などのお祝いにピッタリな、サラダ感覚の洋風散らし寿司。白だしとツナが入ったご飯は、子供も大人も大好きな味。トッピングの具材はお好みでお楽しみください。
材料
A  ご飯  ヤマサ昆布つゆ 白だし  ツナ缶  炒り胡麻  B  レタス  マヨネーズ  アスパラガス  海老  アボカド  生ハム  クリームチーズ  レモンスライス (小さな扇形に)  酒  レモン汁    など
アボトマツナの和風パスタ
アボトマツナの和風パスタ
材料
アボカド  ミニトマト  ツナ缶  冷凍むきえび  大葉  ⭐️しょうゆ  ⭐️酢、砂糖  ⭐️塩  ⭐️顆粒コンソメ、麺つゆ  ⭐️にんにくチューブ  ⭐️オリーブオイル  など
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